Нико Бауман - Сила фокуса внимания. Как получать от жизни желаемое
Многие говорят, что мысли материальны. Однако это широкое обобщение. Во фразе «мысли материализуются», слово мысли обобщает большую часть деятельности сознания. В нашей школе мы говорим так: наш характер, наше восприятие, наша умственная деятельность, наша точка зрения и наше внимание определяет то, что к нам притягивается. А теперь возьмите карандаш и бумагу и перепишите в свою тетрадь список того, над чем вам предстоит работать, чтобы научиться притягивать желаемое, вместо того, что вы притягиваете сейчас.
Способ мышления (вы должны начать мыслить по-другому, новое мышление = новые результаты). Нужно менять ход и последовательность мыслей.
Восприятие (нужно изменить то, как мы воспринимаем, новая точка зрения = новые горизонты и возможности). Нужно учиться относиться по-другому к жизни, себе и желаниями/потребностям/целям. Если ваше отношение к ним сейчас не даёт плодов, то это верный знак того, что нужно менять это отношение.
Точка зрения/убеждения. Нужно учиться менять и перестраивать свою точку зрения и убеждения. Можно изменить мнение о человеке и получить от него другое отношение к себе. Или, изменив мнение о каких-то аспектах жизни, можно изменить то, что в результате получаем от мироздания.
Умственная деятельность (УД). Это наши рассуждения и всё, что связанно с мыслительной деятельностью. Это работа над мыслями, которые нас сопровождают всё время, а не практика притяжения желаемого за 10 минут мечтаний. Мысли нас сопровождают весь день, каждый день. Неправильно посвящать мыслям о приятном короткое время. Посвятите им всю жизнь.
И наконец, ФОКУС ВНИМАНИЯ. В принципе, все вышеперечисленное должно автоматически направлять ваш фокус благоприятно. Но им можно управлять, что называется, «вручную». Можно просто выбрать то, на чём сосредоточиваться. Не стоит делать из этого что-то мудрёное и излишне усложнять. Выражусь метафорически: по правую руку от вас – выброшенный фантик, а по левую – монетка. Так вот нужно просто сосредоточиться на монетке. Разве это сложный выбор?
Жизнь не изменится, пока вы не изменитесь!
У акцента вашего внимания есть источник. Где-то в вашем характере кроется причина последовательности всех ваших мыслей и предпочтений. Мышление, восприятие, мнение, деятельность сознания и ума, а также внимание – вот рычаги для изменения того, что вы притягиваете. Проще говоря, нужно изменить своё сознание, чтобы изменить то, что вы получаете от жизни. Все вместе перечисленное мною можно назвать сознанием. Работа таких функций сознания и будет определять то, что вы притягиваете. Чтобы изменить своё нынешнее положение, нужно изменить сознание и перестроить свою личность. Сознание, как не что иное, отражает личность и характер человека.
Не хотите меняться? Ну, значит, так и и проживёте жизнь со всеми известными и уже давно пройденными вами последовательностями событий! Дальше они лишь будут повторяться. Ничего нового не ждите. Пока не произойдут внутренние перемены, внешних устойчивых изменений в жизни ждать бесполезно. Если вы останетесь прежним, то будете получать от жизни то, что и получали до этого момента. То есть жизнь не изменит к вам своего отношения, пока вы сами не изменитесь. Думаете, вы и так хороши, для того чтобы становиться лучше? Совершенству нет предела. Всё это пойдёт лишь вам на пользу. Часто люди стесняются менять своё мнение и устаревшие, уже давно не актуальные убеждения. Многим не хватает для этого гибкости и ловкости ума. Но вы-то достаточно мотивированы, чтобы привыкнуть к этому?! А если нет, то вот вам мотивация: рано или поздно придётся это делать. Не надейтесь на эту книгу или мои курсы, если вы решили всё менять в тот момент, когда уже падаете со скалы. Не ждите, когда жизнь прижмет вас, а начинайте работать над собой, пока всё у вас хорошо или просто нормально. К сожалению, люди вспоминают о силе внимания, только когда попадают в жизненный тупик, а до этого они успешно игнорируют эту силу. Процесс притяжения чего-либо в жизнь – это объёмная и трудная работа со своим сознанием. Чтобы получить превосходные результаты, это должно стать для вас образом жизни. Бесполезно начинать менять мысли «на лету», впопыхах, когда ситуации и события, которые вы хотите изменить, уже произошли. Мне нравится, когда мы работаем с изменением внимания спокойно и размеренно. Так сказать, «заблаговременно». Сделайте жизнь лучше уже сейчас, изменив то, о чём вы размышляете, что читаете, смотрите и слушаете, о чём говорите с людьми и то, какие ситуации прокручиваете в голове.
То, что мы имеем, что материализуем и притягиваем, зависит от того, какое у нас сознание. Фактически, можно понимать это так: наше сознание – это наша личность. И от восприятия и способа мышления зависит, какое у нас сознание и соответственно характер и личность. В зависимости от того, как они настроены, определённым образом фокусируется наше внимание. А внимание и творит нашу жизнь. Конечно, постоянно управлять вниманием и мыслями весьма утомительно. Ведь мы идём против характера и привычек. Поэтому характер – это важная часть сознания и механизма материализации.
Сейчас вам нужно усвоить, что любые изменения, которые вы задумаете в жизни, нужно начинать с изменения своей личности. В частности, с изменения своего восприятия. А изменение восприятия – это изменение точки зрения, мнения, убеждений и так далее. Чего бы вы ни захотели, например завоевать сердце любимого человека или просто найти любовь, добиться признания или уважения, стать умнее или увереннее, обрести здоровье или счастье, купить авто или дом, сменить профессию или открыть бизнес, всё это должно сопровождаться изменением вашей личности и характера, так как они являются инерцией автоматического, неосознанного фокуса внимания. Без устойчивых перемен в мышлении ваше внимание будет нацелено на те же вещи, что и раньше (в тот момент, когда осознанность отключается). Трудно попасть в цель, когда твой прицел сбит. Для этого нужно будет неудобно изворачиваться. Раньше вы хотели материализовывать желаемое, лишь прокручивая в голове какую-то мысль. Теперь вам нужно хотеть изменить сознание, чтобы улучшить жизнь на любом её этапе. Как только сознание и личность изменятся, вы начнёте мыслить по-другому. Соответственно, в жизнь начнёт приходить что-то другое. Без особых усилий и навязчивых практик. Как и раньше, когда вы ещё не знали о силе внимания, вы притягивали что-либо без каких-то методик. Вам не нужны были книги и советы. Вы вообще не знали, что внимание формирует вашу среду обитания. Но тем не менее она так же формировалась направленностью внимания. После того как вы узнали, что у вашего внимания есть определённая сила, ничего не изменилось, никаких практик и никаких дополнительных знаний вам не требуется. Просто теперь нужно направлять внимание в благоприятные стороны жизни больше, чем в неблагоприятные.
А сейчас запомните или запишите себе важное правило, которое применимо к любому вопросу на счёт того, как же притянуть желаемое.
Чтобы произошли перемены снаружи, необходимы изменения внутри. Измените вашу точку зрения или отношение к ситуации, чтобы переместить прицел вашего внимания на другие мысли.
Ваше сознание влияет на мир, а не наоборот
Внимание – это фундаментальный фактор. Вниманием могут быть мысли, суждения, наша речь, взор, а также наше воображение и многие другие функции ума. Всё это – постоянное содержимое нашего сознания. Вам не придётся делать ничего нового, кроме изменения вектора направленности внимания.
Настолько всё просто. Весь наш день состоит из того, что мы концентрируемся на чём-либо, думаем о чём-то, рассуждаем, говорим как с людьми, так и с собой. В голове постоянно прокручиваем какие-то события, пытаясь всё предусмотреть. Перед нами мелькают наши страхи или желания, когда мы думаем о чём-то.
Кажется, что они находятся на заднем фоне основных мыслей и мы не всегда осознаём образы, проносящиеся, как скоростной поезд, в нашем сознании. Так работают проекции мышления, влияя на то, какие ощущения мы испытываем от реальности. Это часть процесса формирования восприятия.
То, что мы видим в жизни, и то, как мы видим жизнь, может притягивать события и обстоятельства. Сознание определяет ваше личное бытие. Это очень важно уяснить. Поэтому нужно обратить внимание на себя и увидеть, как вы сами влияете на то, что происходит в вашей жизни.
Ваше сознание влияет на окружающий мир в целом в той же степени, что и на ваши дела. Мир наполняется тем, чем наполняется ваше сознание. Это значит, что чем вы счастливее, успешнее, здоровее, тем лучше окружающий мир для остальных людей. И наоборот. Если, конечно, вы так думаете и уделяете этому внимание. Ведь мышление первично. Поэтому обращайте своё внимание не на всё подряд, что вы притягиваете, а исключительно на то, что приятно и нравится. Подобным образом влияние сознания распространяется на многие внешние факторы.
