Алиса Курамшина - Достигатор на халяву
Например, вам говорят, вот четырёхтомник Толстого, наберите нам его в электронном варианте за неделю, пришлите электронный вариант, и мы дадим 200 000 рублей. Работа непыльная, деньги хорошие, набрать за неделю «Войну и мир» реально. Но скорее всего, будет лень. Потому что вы наверняка понимаете, что поставленная задача решается двумя кликами «мышки».
4. Существование другой более важной и срочной задачи, которую вы упускаете из виду.
Предположим, вам предстоит ленивое дело – подготовиться к защите диплома. Но при этом у вас еще не сдана курсовая. Сдать надо и то, и это. Но без второго к первому можно уже не готовиться. Совсем просто: если вы хотите попить чаю, но при этом вас вдруг сильно потянуло в туалет, наверно, вам будет всё-таки не до чая.
5. Творческая лень.
Строго говоря, ленью как таковой не является, так как на самом деле пока вы находитесь в медитативном состоянии, бессознательное решает какую-то творческую задачу и выделять ресурсов на что-либо другое не собирается.
Важный вывод, который понравится многим. Всем, кто считал себя ленивым и корил себя за это.
Вывод простой: лень является всего лишь сигналом вашей личности и не является неотделимым свойством личности или чертой характера, за которую можно винить обладателя этого самого характера.
Всем нам периодически бывает лень что-то делать, по одной из перечисленных выше причин. Но это не дает кому бы то ни было права понижать нашу самооценку и подрывать веру в себя, указывая на то, что испытывающий это чувство является недочеловеком и достоин осуждения.
Не вините себя и не позволяйте паразитам-манипуляторам пользоваться этой уязвимостью. Лень издревле считалась социально неодобряемым состоянием, чем паразиты-манипуляторы с успехом до сих пор пользуются и в своих корыстных целях разводят людей… на что угодно.
Запомните, «Мне лень» – это неполное выражение. Более точно будет: «Мне лень делать конкретно вот это, именно таким способом, так как…» – и найдите причину, почему вам лень.
Так вы сможете устранить причину (если понадобится) или принять другое решение, будете осознанны и перестанете угнетать себя же плохими мыслями о себе.
Если вы теперь уже осознанно выполнили упражнение «сканер желаний», то могли запнуться о п. 3 (про радость от целей). Тут вам на помощь придёт так называемый «ага-рефлекс».
Ага-рефлекс
Ага-рефлекс – это когда вы почему-то знаете, что всё так, несмотря на то, что доводов особых нет.
Этот рефлекс можно описать так: небольшая личная «эврика», открытие давно забытого, появление света в конце туннеля. Самый яркий пример: когда вы поняли смысл анекдота, вспомнили чьё-то имя, когда что-то вспыхнуло, клацнуло, озарило, и в голове (сердце) всё сошлось.
На ага-рефлекс надо реагировать, а не думать дальше. Вот когда вы придумали своё желание, то такая иррациональная радость должна вспыхнуть в вас. И когда вы его записали, а потом ещё и прочитали – снова. Еле уловимо, быть может, но ваше лицо при этом светлеет, радостнеет (что в зеркале как раз и заметно). Можете своих знакомых попросить отследить появление этого ага-рефлекса. Для этого вовсе не обязательно им знать суть вашего желания – они и по вашему лицу смогут догадаться, радует оно вас или нет.
Наверняка в вашем списке есть совершенно разные желания – животрепещущие и не очень, сильно желаемые и «будет – хорошо, нет – обойдёмся», сиюминутные и долгосрочные. Вот по поводу срочности желаний хотелось бы написать следующее.
Срок годности желаний
– Они хотели быть счастливы всю свою жизнь. А ты…
– А я взорвал их машину в день свадьбы.
к/ф «Трасса 60»У Владимира Набокова есть рассказ «Пильграм». В нём рассказывается о грузном человеке, лавочнике, продающем школьные товары. Он жил обычной жизнью стандартного человека, хотя в душе его жила одна-единственная мечта – уехать в дальние страны, чтобы ловить там бабочек. Пильграм долгие годы копил деньги, несколько раз терял их из-за нестабильной экономики, пока ему не повезло с крупной сделкой. Тогда он взял заработанные деньги, собрался в поездку, написал записку жене и… умер. Очень печальная и обыденная история, которая, наверно, если не в мечте всей жизни, но в каких-то небольших желаниях случалась с каждым. Когда откладываешь-откладываешь, а потом уже не вовремя, и незачем, и ни к чему.
Откладывать желания на потом нельзя – они портятся!
Очень часто люди отказываются от достижения цели только потому, что считают себя в этот момент ее недостойным, или затратившими не так много усилий, или ещё по какой дурацкой причине. «Как это так? – говорят себе эти люди. – Только я захотел квартиру, а мне её уже взяли и подарили? Непорядок. Так не бывает! Чую подвох!» Тогда жизнь говорит: «Ок, чувак, не бывает, так не бывает»
Женщина сидит в автобусе и думает: «Что ж я невезучая такая: выгляжу уже старухой, муж – пьяница, дети – обалдуи, ноги болят, волосы выпадают…» А сзади сидит её ангел-хранитель, записывает всё в книжечку и думает про себя: «Который год одно и то же!.. Но заказ есть заказ – будем исполнять».
АнекдотВ детстве ИлИ, к примеру, как, наверное, все дети, очень любил купаться. Но одного и даже с другом ровесником купаться их взрослые не отпускали. Представьте – лето, жара, деревня, до озера почти рукой подать. А всё равно нельзя… Приходилось либо ждать, когда взрослые соберутся наконец отвлечься от своих забот и выедут поближе к водоёму, либо всячески ублажать старшего брата, умоляя его сопроводить на озеро. Суля ему жвачку, деньги и обращение на Вы.
Купание случалось не так часто, как хотелось бы. Но всякий раз, когда ИлИ оказывался в воде, он чувствовал себя самым счастливым человеком на Земле!
Прошло время. Купание, как и очень-очень многое из желанного и желаемого раньше, в детстве, стало доступным и обыденным. Возможности есть, а желания, такого как раньше, – уже нет. Потому что у каждого возраста – свои радости. Поэтому если что-то хочется прямо сейчас – лучше делать это прямо сейчас[26]. Пока еще действительно хочется.
Надо стремиться к своим целям и достигать их наилучшим образом. Под цели как раз и подбираются средства. Причем средства надо выбирать те самые – ненапряжные! Из трёх дорог – самую лучшую, то есть лёгкую, с грибами-ягодами по обочинам и – интересную. Потому что без интереса нет радости от процесса достижения цели, что тоже важно. Если средство выбрано правильно, то считайте, что вы уже преодолели примерно половину пути к цели – на практике оно так обычно и выходит. Так, к примеру, родилась эта книга. АХа давно хотела её написать[27], но как-то быт заедал, времени вроде не хватало. ИлИ же решил написать книгу (причём неважно какую). Как только он возжелал этого, как на следующий же день оказался в гостях у АХа, которая и предложила написать именно то, что вы держите в руках, потому что понимала, что если она одна так долго не могла себя допинать до цели, то вдвоём уже веселее! И работа заспорилась[28]. Так что ищите лёгких путей, а тяжёлые пусть выбирают герои. Или вы тоже герой? Ну, вам тогда через тернии к звёздам, а мы уж так, налегке, к ним же.
Для продвинутых читателей, которых работодатели уже погоняли по разным корпоративным тренингам или самих начитавшихся разного, напомним про любопытную технику. Остальных – познакомим.
SMART.
К желаниям легко применима техника SMART, или Техника хорошо сформированного результата.
В этом смысле акроним SMART расшифровывается следующим образом:
Specific – конкретный, то есть, желание должно быть сформулировано как можно более точно. Главное, определиться с основными характеристиками, например «хочу выучить английский язык на разговорном уровне». То есть приехал в англоязычную страну и могу общаться с её коренными обитателями на бытовые темы, а ещё лучше – уметь шутить на этом языке. Зачем это нужно?
Неопределённость в определении желания несёт неопределённость результата.
Как вы узнаете, что ваше желание уже исполнено? Для этого его выполнение должно быть измеримо – это следующий пункт.
Measurable – измеримый. Исполнение желания должно быть измеримо в чём угодно: в евро, процентах прибыли, времени, баллах или градусах. Если мы будем брать тот же английский язык, то в качестве шкалы можно взять уровень понимания англоязычной речи, то есть 100% – всё понимаю, 70% – не всё понимаю, но общий смысл сказанного доходит и т. д.
Achievable – достижимый. Ваше желание должно быть выполнимо. Если речь идёт о мировом господстве или эликсире вечной жизни, то процент успеха тут стремится к нулю. И только очень крупное везение, удача вселенского масштаба может помочь вам. Если у вас в запасе вечность, то можете попробовать. А вот выучить, скажем, все языки на Земле пока никому не удавалось.
