Джим Дорнан - Пианино на берегу
Мы ограничены в некотором роде, и это является хорошей причиной для того, чтобы открыто признать, что мы нуждаемся в окружающих людях.
Мы можем делать только определенное количество дел, и это хорошая причина для того, чтобы начать рассчитывать на других людей, к чьей помощи вы прибегаете.
Нам отпущено только определенное количество часов в день, и это хорошая причина для того, чтобы быть благодарным за то, что мы имеем и можем достичь.
Лично я уверен, что наиболее позитивная и благодарная самооценка заключается в следующем: мы созданы Богом, который любит нас и не совершает ошибок. Как когда-то заметил один знаменитый американский художник: «Бог не создает мусор!» Для меня - это значит, что Богу необходимо воздать должное за то, кем я стал, так как Он изначально дал мне «сырой материал» для работы. И это Он дал мне время и возможность развить врожденные способности, хорошие отношения и свою личность. Я должен признать правду о том, что я не создал себя сам. Я могу только стремиться развить то, что было заложено в меня.
Позитивный разговор с самим собой позволяет нам сфокусироваться на мыслях о нашем потенциале для достижения успеха и на нашей потребности направлять свои силы на преодоление слабостей. Он не служит для убеждения себя в том, что мы - маленькие «божки» или в том, что мы стоим над кем-то. Если это происходит, то мы себе сделали намного больше вреда, чем пользы!
Фокусируемся на трех магических словах
Недавно я узнал об очень мощной концепции, работая согласно которой, любой человек может выработать сильную самооценку. Каждый день, когда вы просыпаетесь, сфокусируйтесь на следующих трех магических словах:
1. ПОЛЬЗА. В чем вы чувствуете свою ПОЛЕЗНОСТЬ? Начните с одной вещи, о которой вы знаете, что вы можете и умеете ее делать. Это может быть очень простая вещь, но вам стоит сфокусироваться лишь на одной этой вещи в начале дня.
2. БЛАГОДАРНОСТЬ. Чему вы БЛАГОДАРНЫ? Сфокусируйтесь на одной, как минимум, вещи каждый день, за которую вы искренне благодарны. Это может быть ваше крепкое здоровье, любовь кого-то из вашей семьи, навык, который вы получили, плохая привычка, с которой вы с успехом справляетесь, развивающееся позитивное отношение или возможность, которая открывается перед вами.
3. ЦЕЛЬ. Определите ЦЕЛЬ, которую вы сможете достичь в течение Дня. Подумайте над тем, что вы намерены завершить или сделать за грядущий день.
Видя себя полезным, вы, вероятнее всего, сможете сделать свою работу наилучшим образом и качественно.
Видя себя благодарным, вы, вероятнее всего, сможете отразить свое чувство сердечной благодарности остальным и создать более здоровые и великодушные отношения с другими.
Видя спою цель, вы, вероятнее всего, сможете распределить ваше время и энергию рациональнее.
Человек, который выполняет свою работу качественно, находится в хороших отношениях и является продуктивным, заканчивает свой день с чувством укрепленной самооценки!
Ограждайте себя от негатива
Вы всегда будете сталкиваться с людьми, которые будут «портить ваш праздник». Некоторые из них могут даже обладать «хорошими намерениями» и даже чувством ответственности, оправдывающим такое поведение! В жизни встречаются разные нигилисты, самопровозглашенные критики, «специалисты» и наглецы. Всегда будут какие-то люди, которые будут знать, что для вас лучше. Иногда даже те люди, которые любят вас и думают, что заботятся о вас, могут зарождать в вас чувство сомнения, говоря: «Ты с этим не справишься», «ты не лидер», «ты никогда до этого подобным не занимался», «помнишь, что произошло, когда ты в прошлый раз делал нечто подобное?» и еще хуже этого. Иногда люди, находящиеся очень близко к вам, могут подвергнуть ваше развитие риску только потому, что они опасаются изменений, потому, что их цели и ценности отличаются от ваших, или потому, что они боятся «потерять» отношения с вами, если вы станете слишком успешным.
Несколько лет назад я понял, что мне нужно отгородить свое сознание от таких «мнений» остальных. Я принял решение быть очень осторожным по поводу того, к чьему мнению мне можно прислушиваться. Я начал задавать себе три вопроса, прежде чем принимать решение о следовании совету других людей:
• Делали ли они то, что хочу сделать я?
• Обладают ли они хорошей, надежной и точной информацией?
• Обладают ли они целями, схожими с моими, по сути и масштабу?
Давайте на мгновение представим, что каждому из нас дали по стакану воды, в который добавили по щепотке красного пищевого красителя. Красный цвет представляет наш негативный опыт, с которым нам пришлось столкнуться. Вода в некоторых стаканах окрасилась в более насыщенный красный цвет, чем в других. Отрицательный опыт, видимо, распределяется случайно, и некоторые из людей сталкивались с большим количеством негатива, чем другие.
Как мы можем уменьшить количество красного цвета в нашем стакане? ДОБАВЛЯЯ чистую, свежую, бесцветную воду! Если не дольете достаточно свежей, чистой воды в стакан, то красный цвет настолько разбавится, что будет едва различим, а может даже и станет совсем невидимым.
Каждый человек может но своему выбору изменить цвет своего собственного самосознания.
Для своей жизни изберите положительную самооценку. Обеспечьте себе поддержку своей собственной уверенностью в том, что вы обладаете необходимым для ведения осмысленной жизни. Избирайте своими партнерами людей, которые будут ободрять, и поддерживать вас на вашем пути. Верьте в то, что ваша судьба в руках у Бога, и вы сможете найти ее и следовать ей.
Берите на время в долг у других
Мы часто вязнем в собственных плохих привычках и понятиях о самоограничении. Мы знаем о наших слабостях и опасаемся рисковать при входе в новые сферы. Нам нужен небольшой толчок со стороны тех, кто видит в нашем будущем больше позитива для нас.
Мне очень посчастливилось иметь такую уникальную жену и партнера по жизни. Когда мы впервые встретились в колледже, я был недальновидным, пессимистично настроенья и серьезным инженером-аналитиком. Я был амбициозен и обладал несколькими скрытыми талантам, но больше фокусировался на сильных сторонах других, нежели на собственных. Я был убежден в своих способностях овладевать академическими предметами, но не в способности преуспевать на поприще лидерства.
У меня было очень слабое представление о великой силе личностных качеств, необходимости ставить личные цели или важности уверенности в себе. Мое самомнение меня ограничивало.
Как авиационный инженер, я знал, что смогу хорошо работать в узком мире науки и технологии. Но мне никогда ничего не удавалось в мире бизнеса и лидерства. Я не был очевидным лидером в школе или колледже. Все мои награды за время учебы в Университете Пердью были за академические достижения, а не за спортивные или организаторские Успехи.
Когда я осознал ограниченность моей карьеры в аэрокосмической отрасли и захотел получить от своей жизни намного больше того, что мне предлагали в будущем мои руководители, я понял, что столкнулся с кризисом. Мне необходима была уверенность в том, что я смогу достичь успеха в новой сфере. Мне предстояло стать предпринимателем, лидером, человеком влияния для других. Мне было даже нужно развить в себе способность к публичным выступлениям перед большими группами людей! (глубокий вздох)
Моим секретным оружием была и остается моя жена. Ее оптимизм, ее решительность и ее необоснованная уверенность во мне поражали. Нэнси осознавала свою слабость в том, что она не вникала в детали, и в том, что не особенно любила говорить с людьми. Но она была великим мечтателем! Она была оптимистом и деятельным человеком!
Нэнси не уставала повторять мне, что верила в то, что я смогу сделать все, включая достижение успеха в деле, связанном с работой с людьми. Я думал, что она сошла с ума, и я все чаще осознавал, что борюсь с ней по поводу достижения тех совместных целей, в которых она убедила меня. Она избрала уникальную стратегию, в которую, как я теперь осознаю, входило убеждение меня в том, что я что-то сделал очень хорошо, когда на самом деле мой результат был довольно печальным. Она была уверена в том, что мне было важнее сохранять веру в себя, чем указывать на мои недостатки. Одним из ее девизов было: «Лучше вовремя похвалить, чем доводить до совершенства». С ростом моей уверенности улучшились мои навыки и эффективность, что доказало ее правоту!
Вы помните классическую пьесу Джорджа Бернарда Шоу «Пигмалион» (также широко известную по отмеченному наградами мюзиклу «Моя прекрасная леди»)?
Утонченный профессор Хиггинс заключает пари со своим другом о том, что он сможет превратить обычную продавщицу цветов, Элизу Дулитл, в настоящую леди. Его теория состоит в том, что облик человека зависит от того, как с ним обращаются. Так как с мисс Дулитл обращаются как с леди и учат ее говорить как леди, она становится леди.
