Константин Шереметьев - Совершенный мозг. Как управлять подсознанием
Сама методика очень проста. Каждый раз, когда вам лень, не хочется или страшно, но вы уже приняли решение сделать это, вы говорите себе:
«Я решил и сделаю. Вперед!»
И все получится. Почему это произойдет? Потому что Я принял это решение, а подсознание поддержало это решение всей своей мощью. Ведь вы уже ведете себя как великий человек. И подсознание знает об этом. Поэтому вы чувствуете, что вы действительно хозяин, а не какая-нибудь замухрышка.
Подсознание начинает слушаться. Сначала с трудом, но потом все быстрее и быстрее.
Эта методика сильно облегчает жизнь, потому что нам свойственно в ситуации нерешительности уговаривать себя, приводить различные доводы. А хитрое подсознание начинает спорить, затягивать дело, пока уже не пройдут все сроки и поезд уйдет.
Но с методикой «Я хозяин!» это не проходит. Как только подсознание заноет: «Но почему я? Почему сейчас? Почему не отложить?», вы не занимаетесь самоуговором. Вы спокойно себе отвечаете: «Потому что Я решил!» И спорить не о чем. Вы сразу приступаете к делу.
У вас не должно быть ни сомнений, не колебаний. Нерешительность – удел невротиков. Ваше решение – высший закон и апелляции не подлежит. Самые великие авторитеты вам не указ. Вашу жизнь за вас никто не проживет. Только вы решаете, какая у вас будет жизнь и как вы будете добиваться своих целей.
А если вам пришла в голову идея, но конкретно сейчас вы приступить к ее выполнению не можете, потому что выталкиваете грузовик из лужи? Не страшно. Вы даете приказ: «Сегодня я займусь этим в 19 часов 23 минуты». Почему некруглое время? «Потому что Я так решил». И ровно в 19:23 вы начинаете.
Поначалу это будет казаться странным, но скоро вы увидите, насколько быстрее и приятнее вы принимаете решение. И начинать что-либо очень легко, а дальше как вагон толкать. Главное, стронуть, а потом только кати.
У этой методики есть еще одно приятное побочное действие. Если вы действительно уверенно приказали, то снимается некоторый внутренний барьер и вы чувствуете невероятную свободу. Ведь все зависит только от вашего решения. Решили и все получится.
В исполнении техники бывают ошибки.
1. Ну сделай, ну я же сказал. Никаких упрашиваний! Мысленный приказ отдается решительно и вы сразу приступаете к действию. Помните, подсознание убеждают только поступки. Как только вы сумеете установить взаимосвязь: «Я решил – Я сделал», то подсознание начнет готовиться к действию уже в момент произнесения приказа.
2. Сразу на рекорд. Для освоения методики нужно прочувствовать момент принятия решения. Поэтому сначала попробуйте на простых действиях. «Я решил заточить карандаш. Вперед!» И тут же начинаете его точить.
3. Самооправдания. Следите, чтобы в сознании не появились мысли: «А зачем его точить? И где я буду искать точилку?» Появление этих мыслей говорит о том, что подсознание вас не слушается и пытается отвлечь на споры, в которых оно точно победит. Потому что вы будете пытаться искать самооправдания. Не попадитесь на это. На все эти мысли вы спокойно отвечаете: «Я так решил!» и продолжаете точить. И если гаишник спросит:
– Почему вы точите карандаш за рулем?
Вы гордо ответите:
– Я так решил!
Как слушать подсознание
Если вы будете только приказывать, то вы заглушите свою интуицию. А это опасно. Поэтому нужно научиться слышать то, что говорит Громозека.
Здесь нужно запомнить простое правило: в момент действия подсознание молчит.
А говорит подсознание в момент созерцания. Поэтому перед началом работы нужно притормозить и прислушаться к себе.
• Хотите ли вы успеха?
• Как вы оцениваете то, что вы сейчас собираетесь сделать?
• Нравятся ли вам те люди, с которыми вы будете это делать?
Как только подсознание засомневается – насторожитесь. Оно лучше знает и работу, и перспективы, и людей. Если хотя бы один ответ отрицательный, то вас ждет неудача.
Подсознание чувствует это. Лучше не терять времени и что-то поменять: задачу, цель или сотрудников.
Человек – слишком сложное существо, чтобы можно понять его сознательно. А вот подсознание его воспринимает правильно. Поэтому научитесь простому, но очень полезному приему. Как только вам нужно подойти к человеку по какому-нибудь делу, то не торопитесь сразу трясти его за плечо и кричать:
– Эй ты, слушай сюда!
Сделайте так. Подойдите, поймайте его взгляд и сделайте секундную паузу. Здесь важно не морщить лоб и не скрипеть мозгами. А легко и без напряжения прислушаться к своим чувствам. Интуиция тут же подскажет вам, что на уме у этого человека и будет ли он рад выполнить вашу просьбу, приказ или домогательство.
Точно так же, если вы подошли к рабочему месту, поправили бабочку, смахнули пылинку с лацкана смокинга и включили станок, то не бросайтесь тут же точить проножку[1]. Сделайте секундную паузу и прислушайтесь к себе. Возможно, вы тут же вспомните, что вас ждет аудиенция с королевой.
Кстати, именно для этого появился столь полезный обычай присесть на дорожку. Но часто его делают неправильно. Сядут и начинают разговаривать на тему: «Не забыли ли чего и когда у нас отправление». А разговаривать и напрягаться как раз не надо. Нужно помолчать и прислушаться к себе. Интуиция вам много чего скажет. И это вас предохранит от кучи неприятностей.
Особенно важно отмечать те моменты, когда вам почему-то не нравится какой-либо человек. Даже если он хорошо одет, учтив, следит за собой. Но вот что-то вас смущает. Чем-то неприятен. Насторожитесь. Вполне возможно, что подсознание отчетливо слышит фальшь в его интонациях и замечает напряжение в его жестах. Он вполне может обмануть или подставить вас.
Как работает подсознание
Разговор с подсознанием в первый раз всегда кажется необычным. Но это только начало. Как только у вас это получится, вам сразу захочется узнать, что еще сделать с подсознанием.
Огромная ошибка людей состоит в том, что они ищут источники энергии и радости во внешних стимуляторах: никотине, этаноле и прочих наркотиках. Но любой внешний стимулятор действует недолго и опустошает человека.
А ведь в глубине собственной души хранятся океаны энергии и удовольствия. Нужно только научиться пользоваться этим богатством.
Вы почувствуете огромную радость оттого, что научитесь жить по-новому. Откроете фонтаны наслаждения внутри себя.
Сейчас мы подробно разберемся, как работает подсознание, чтобы затем научиться управлять им.
Доступ к подсознанию
И сознание, и подсознание реагирует на ситуацию. Но делают это они совершенно по-разному.
Сознание действует просто и линейно. Анализирует ситуацию и действует по алгоритму. Хотим попасть в цирк, сразу в голове цепочка действий: сесть на автобус, взять в кассе билет, занять свое место, выйдет клоун – начать смеяться.
Но жизнь сложная штука, содержащая немало сюрпризов. Когда туземец идет по джунглям, то число опасностей безгранично.
Есть опасности легко заметные. Тигры, леопарды, весело бегущая на тебя группка слонов.
Есть малозаметные. Проползающие змеи, прошмыгивающие каракурты[2], проплывающие пираньи.
Есть совсем незаметные. Жирные бактерии и тощие вирусы.
Да и у городского жителя ситуация не лучше. Поход в булочную таит опасностей не меньше, чем охота на мамонта. Переходишь дорогу – на тебя устремляется веселая группка гудящих машин. Идешь мимо завода – тебя окутывает облако какой-нибудь химии. Идешь мимо стройки – падает кирпич. А еще нужно помнить про открытые люки, скользкие тротуары, прошмыгивающих карманников. А уж бактерии с той поры стали еще более жирными, а вирусы еще более вредными. И ходят по улицам с хамскими мордами.
Если бы мы жили только сознанием, то первая же прогулка хоть по африканским джунглям, хоть по городским, – оказалась бы и последней.
Но, к счастью, у нас есть ангел-хранитель – наше подсознание. Поэтому мы и можем, насвистывая, гулять по улице, загружая сознание важными мыслями по поводу того, кто в этот раз возьмет кубок. Анализируем, размышляем, прикидываем шансы.
А вот подсознание действует прямо наоборот. Не анализ – алгоритм, а увидел – среагировал. Для этого каждая опасная ситуация снабжена маленьким ярлычком в предсознании, и как только рядом что-то похожее, то подсознание начинает действовать, не дожидаясь, пока хозяин сообразит, что к чему.
На каждую ситуацию свой ярлычок: «Не влезай, убьет! Не пробуй, яд! Осторожно – газ! Осторожно – в глаз!» Идешь по улице, только ярлычки пощелкивают. Зато цел и невредим. Спасибо подсознанию!
Пусть даже оно и перестрахуется. Темной ночью примет дерево за подозрительного человека. Что-то почудилось и тут же щелкнул ярлычок защиты. Неважно, что там. Важно сразу доложить об опасности. А уже сознание пусть разбирается: дерево это или грабитель.
