Кэтрин Робин - Исцеление вашего дома
2. Очаг, питающий тело и душу
Все, что как-то касается пищи, должно всегда содержаться в чистоте, и по этой причине кухня должна быть особенно чистой. Это подразумевает не эпизодическую уборку время от времени, но регулярную и ежедневную заботу о чистоте всех поверхностей на кухне. Профилактика всегда лучше лечения…
The Girl Scout Handbook, 1933Первое, что дает нам священное пространство, — это покой и уют. Место, которое хорошо заботится о вас, прежде всего предотвращает возникновение множества кризисов. Как начать строить такое пространство? Есть ли у вас друзья и знакомые, которых вы можете попросить быть частью вашей «группы поддержки»? Даже если у вас они есть — а чем старше вы становитесь или чем чаще переезжаете, тем меньше вероятность этого, — вам все-таки стоит составить ваш «аварийный запас» на случай, если вы никому не сможете позвонить. К сожалению, не только Бог помогает тем, кто помогает себе. Большинство людей тоже помогают только в этом случае. Так как же нам начать это предприятие? В первую очередь, нужно сделать выбор.
Выберите уход и заботуВ наше время мы мало говорим о том, что нам нужен комфорт и сочувствие, и еще реже — что мы нуждаемся во внимании. По многим веским причинам — мы учимся понимать, что заслуживаем того, чтобы наши потребности удовлетворялись — язык изменился, и теперь мы говорим о том, что «нуждаемся в поддержке».
Решение получать поддержку из внешнего мира непосредственно связано с созданием священного места. Фактически, место не может даже отдаленно напоминать священное, пока оно само не поддерживает вас или не помогает вам почувствовать поддержку других людей. Такое место исцеляет вас. Его священность раскрывается в том, как оно поддерживает вас. Но вначале вам нужно понять, что такое поддержка, на что она похожа, что вы испытываете, когда получаете ее, и как распознать, что ее не хватает. В противном случае как вы будете знать, что она у вас есть? Начните представлять, на что похожа поддержка, когда вы ее видите, как она звучит, когда вы ее слышите, и какие чувства она вызывает, когда она находится рядом с вами или прикасается к вам.
Позвольте вашему пространству поддержать вас
Если у вас есть в жизни поддержка, об этом свидетельствует ваш дом. У вас есть:
место для того, чтобы сидеть, есть, читать, говорить и спать…
на удобных креслах, подушках или постели;
хорошее освещение, яркое или приглушенное, которое обеспечивают разные лампы, выключатели, регулирующие яркость света или свечи.
В вашем доме есть:
место для всего, и для вас в том числе. Спросите себя, предназначен ли ваш дом для того, чтобы вы в нем жили и пользовались им, или же он ждет возможных посетителей? Если он создан для вас, это замечательно. А теперь скажите, есть ли в нем место также и для гостей?
В комнатах есть:
вещи, которые гарантируют ваше право занимать свое пространство. Вы пишете? Если так, есть ли поблизости карандаши? Вы любите рисовать? Есть ли у вас для этого альбом? У вас аллергия на что-либо? Если так, лежат ли у вас на виду упаковки бумажных носовых платков? Вы любите поп-культуру? Или терпеть ее не можете? Отражают ли ваш телевизор, музыка или книги и журналы ваши приоритеты? Есть ли у вас домашнее животное, о котором вы мечтали всю жизнь? Научили ли вы его жить в вашей жизни, или вы сами живете по правилам других — вашей матери, отца или собаки?
Вероятно, в этом списке нет многих нужных вам пунктов. Задержитесь на минутку и набросайте на полях свой собственный сценарий. Да, пишите прямо в книге: этот текст достаточно священен для того, чтобы в нем было место для ваших собственных комментариев. Если ваши убеждения относительно правил пользования книгами мешают вам, то рядом с вами обязательно должна быть бумага для заметок.
Если ваш дом поддерживает вас, то он удовлетворяет и многие ваши потребности. Когда вы сделаете свой дом вашим другом, вы никогда не окажетесь в столь отчаянном положении, чтобы во всем зависеть от других, даже если вам, возрожденному, по-прежнему будут нужны помощники в лице друзей, родственников и профессионалов: массажиста, специалиста по акупунктуре, консультанта или священника, уборщицы и садовника.
Нет ничего плохого в том, чтобы иметь потребности. Живые существа всегда в чем-то нуждаются. Вам нужно найти ту поддержку, которая необходима именно вам. Возможно, вы решите выделить на это какие-то средства. Кроме того, вы обязательно должны поговорить с дорогими вам людьми о том, что вам нужна поддержка. Ведь, если вы изменяете свои жизненные стандарты, им тоже будет нужна помощь, чтобы приспособиться к вашим новым требованиям.
Как получить поддержку?
Во-первых, чтобы знать, что она существует, вам нужно представить, что вы сами ее кому-то оказываете. Представьте, что, когда другой человек испытывает боль, вы поддерживаете его, а не делаете веселое и счастливое лицо, отрицающее его страдания. Вот, например тест для родителей.
Вашего пятилетнего ребенка сбили с ног на игровой площадке, и он бежит к вам в поисках утешения, отчаянно плача. Вы видите, что никаких видимых повреждений нет. Что вы делаете?
A. Предлагаете ему встать прямо и перестать быть таким плаксой и сразу же отсылаете его обратно.
Б. Говорите, что, если ему так больно, ему лучше посидеть на месте, а не носиться как угорелому.
B. Поднимаете его, спрашиваете, где болит, будет ли ему легче, если вы потрете или поцелуете ушибленное место.
Конечно, правильный ответ — В. Если только вы не хотите, чтобы ваш мальчик или девочка выросли и стали мелкими злобными людишками. Если вы проявите свою любовь, участливо спросите о том, где болит, очень скоро ситуация изменится к лучшему, и нормальная игра — или жизнь — возобновится. Дети, которые знают, что в их беды верят, что о них заботятся, вырастают сильными людьми.
Такая абсолютная забота — вот чего многие взрослые не дают себе сами. Но вы можете начать. Уделите себе внимание. Пусть это будет забота о вашем доме. С чего начать? С чего же, как не с кухни, места питания, главного свидетельства того, как вы заботитесь о себе.
Чистим кухню: рецепт исцеления
Давайте признаем, что кухня — это сердце дома. Сердце разгоняет кровь по всему телу. Кухня организует поддержку дома. Все домочадцы так или иначе сидят за кухонным столом, едят они или нет. Если они не сидят, то стоят перед холодильником. Возможно, женщины чаще сидят, а мужчины чаще стоят. (Это было бы идеальным оправданием тому, чтобы мужчины чаще мыли посуду — они уже и так на ногах.) Даже в наше время биг-маков и бутербродов, кухня — это по-прежнему обеденный стол, место питания в доме, где решаются проблемы голода и жажды. Рассмотрев свое отношение к питанию и приготовлению пищи, вы можете узнать кое-что о том, как питать свою внутреннюю жизнь.
Давайте начнем сначала: что есть на кухне? У вас есть холодильник, в котором полно позабытых и портящихся продуктов, шкафы, в которых скрываются пакеты и консервы, выдвижные ящики, в которых в беспорядке лежат принадлежности для готовки и сервировки. На полу, именно там, где вы постоянно на них наступаете, разбросаны миски для кошек и собак. Под раковиной стоит батарея всевозможных моющих средств. Мусорное ведро или пакет находятся если не там же, то где-то рядом.
Но это еще не все. Где-то на видном месте стоит кофеварка или чайник. У вас есть стол и лампа над ним. Солонка и перечница. Салфетки и подставки. На вашей кухне есть то, что питает вас во многих смыслах: еда, которую вы любите готовить и есть, цветы, на которые любите смотреть, достаточно света, удобное место для того, чтобы поесть, поработать или посидеть с гостями. Если ваша кухня слишком мала и стол в ней не помещается, где-то рядом есть хороший заменитель кухонного стола. Будь это столовая или просто кофейный столик перед телевизором, вы знаете, куда нести тарелку, когда наступает время обеда.
Все помнят о том, чем для них была в детстве кухня. В этой комнате происходило все, что когда-либо могло произойти. Великолепные трапезы и великие драки. Время, затраченное на приготовление еды и создание беспорядка, было либо уютным, либо хаотическим — либо и тем, и другим. Трапезы были семейным временем, и характер семьи проявлялся в первую очередь за кухонным столом.
У каждого есть представления о том, что нужно есть, как это есть и сколько нужно есть, — все эти идеи таятся в отдаленных уголках памяти, точно так, как остатки запихиваются в утлы холодильника. Все знают, что кухонные принадлежности могут точно так же служить оружием, как они служат для приготовления пищи. В некоторых домах — даже лучше. Горячая вода, деревянные ложки, ножи для мяса, невкусная еда. Там, где в прошлом обитали напряжение, беспокойство или страх, питание обязательно будет проблемой, его будут контролировать, избегать или сводить к минимуму. С другой стороны, если пища была единственным источником поддержки, который не кричал, не бил или не досаждал, она может стать средством решения всех внутренних и внешних конфликтов — средством, ведущим к противоположному результату — беспорядочному питанию.
