Анодея Джудит - Чакры. Полная энциклопедия для начинающих
Современным детям нужно разумное воспитание, которое поддерживало бы рост и объединение тела, разума и духа. Нелегко найти духовные модели для детей, которые будут направлять их развитие в соответствии с разными стадиями жизни. Школа воспитывает разум, но подавляет естественное желание тела бегать и играть. Дэниел Гоулман в своем бестселлере «Эмоциональный интеллект» объясняет, что перед тем, как переходить к интеллекту, необходимо воспитание и созревание эмоций. Некоторые люди избегают любой религии, потому что в детстве их заставляли сидеть на жесткой церковной лавке и читать книги, которые интеллектуально были за пределами их понимания. Это приводит к тому, что, повзрослев, они не испытывают к духовному миру никакого интереса. Другие же полностью игнорируют тело, из-за чего у них возникают проблемы со здоровьем. А некоторые избегают учебы в колледже и других умственных задач потому, что в детстве им давали задачи не для их возраста и они поверили в то, что их умственные способности недостаточны.
Учение о чакрах полностью отражает стадии детского развития. Эта система показывает, как при взрослении ребенка постепенно, снизу вверх, развиваются и его чакры. На моих семинарах по личностному развитию, которые основаны на использовании этой модели для исцеления взрослых от травм прошлого и трудностей настоящего, родители memo спрашивают меня: «Мой ребенок сейчас как раз находится на этой стадии развития. Как мне его поддержать?»
Этот вопрос позволяет не только избежать ошибок, но и вырастить сбалансированного человека. Этого можно достичь, поддерживая ребенка во всех областях: физической, эмоциональной, умственной и духовной. И поддерживать его надо в соответствии с его уровнем развития.
Ниже кратко изложено то, как чакры связаны со стадиями развития ребенка, и даются простые советы родителям о том, как помочь развить это важные области детской личности.
Первая чакра: от зачатия до полугода
Содействие воплощению
Самое важное на этом этапе – это помочь ребенку полностью войти в его тело. Сложно переоценить, как важно для ребенка часто прикасаться к нему, держать на руках, ухаживать за ним и удовлетворять его физические потребности. Ваше прикосновение физически утверждает ребенка. Ваша поддержка учит его поддерживать самого себя.
Игры помогают развить координацию. Играйте с его ногами и руками, давайте игрушки, за которые он может ухватиться, играйте с ним в ванной – все это помогает в двигательном развитии. Безопасное и комфортное окружение с подходящими по возрасту игрушками поможет ребенку позитивно взаимодействовать с внешним миром.
Доверие через привязанность
Единственный источник безопасности для ребенка – это привязанность к опекуну. Важно, чтобы мать (или отец, если в основном он воспитывает ребенка) постоянно находилась рядом с ребенком в течение первого года для укоренения. Это значит, что его надо брать на руки, когда он плачет, часто обнимать, разговаривать с ним, защищать от громкого шума, голода, холода и любого дискомфорта, кормить, когда ребенок голоден, а не по расписанию. Некоторым родителям сложно сформировать такую привязанность, потому что потребности ребенка кажутся слишком обременительными. Но эта привязанность помогает ребенку стать более независимым позже.
Постоянное присутствие в младенчестве помогает разрешить проблему доверия и недоверия так, чтобы возникла надежда и уверенность. Когда малыш знает, что родители всегда будут рядом, он может расслабиться и развиваться правильно, без напряжения и настороженности.
Правильный уход
Если мать должна работать во время первого года и не может находиться с ребенком, то это вредно для него. К сожалению, финансовая ситуация часто не оставляет выбора. Родители должны предоставить ребенку наилучший уход, пока их нет рядом. Они должны убедиться, что к малышу часто и правильно прикасаются, кормят его, когда он голоден, и что за ним следят знающие люди в обстановке, которая соответствует его возрасту. Полезно побыть с ребенком, пока он не привыкнет к няне. Для непрерывности и последовательности лучше всего отдать ребенка в семью или нанять няню на дом. Кроме того, важно понимать, что в таком случае малышу необходима дополнительная ласка и забота вечером. Это особенно важно для работающих или одиноких матерей, которые часто слишком устают к концу дня. Но время, которое вы потратите в течение первого года, сделает ребенка более спокойным и здоровым в дальнейшем, и он будет требовать меньше заботы.
Ощущение безопасности появляется в безопасном окружении. Крайне важны покой дома, защита от громких звуков, острых предметов, падений, холода и жестокости со стороны взрослых или братьев и сестер. Помните., что окружение. – то часть «я» младенца. То, что его окружает, оказывает огромное влияние на то, кем он станет.
Когда ребенок находится в незнакомой обстановке – такой, как магазин, парк, кабинет врача или дом друзей, – островком безопасности для него являются родители. Помните, что малыш будет чувствовать себя более неуверенно и ему необходимо часто подходить к вам для поддержания спокойствия.
Здоровое питание
Кормление по расписанию, хотя и удобно для родителей, не позволяет ребенку выработать собственные ритмы и не учит его тому, что мир будет откликаться на его нужды. Кормление грудью – наиболее здоровое как эмоционально, так и физически. Грудное молоко содержит важные антитела, а сам процесс помогает установлению связи между ребенком и матерью через физическую близость.
Но исследования показали, что эмоциональное состояние матери во время кормления гораздо важнее, чем то, дается ли молоко грудью или из бутылочки. Кормление с любовью бутылочкой лучше, чем кормление грудью с безразличием.
Здоровое питание зависит от матери, которая не должна позволять вредным веществам, таким как наркотики или алкоголь, попадать в молоко. Для здорового тела также важно качество питания, когда ребенок начинает есть пищу.
Если вы все правильно сделаете на этой стадии, то вы дадите ребенку здоровую основу, стоя на которой он будет преодолевать трудности жизни. У него будет ощущение собственного тела и живости, чувство оптимизма и надежды на то, что мир может и обеспечит его потребности.
Вторая чакра: от 6 до 8 месяцев
Отделение и привязанность
Ваш ребенок находится в стадии «вылупления». Он начинает отделяться от своих родителей по мере того, как развитие тела предоставляет ему все большую свободу передвижения. Ему страшно, и поэтому он будет двигаться вперед и назад: он будет отходить и возвращаться, чтобы убедиться, что все в порядке. Иногда будет казаться, что он привязан еще сильнее, и это нормально. Важно поддерживать его и в том и в другом. Нужно поощрять отделение, предоставляя безопасное окружение для исследования и давать ему теплоту и любовь, когда необходимо утешение.
Окружение для восприятия
Ваш ребенок исследует мир вокруг с помощью чувств. Это сейчас главный источник опыта. Важно предоставить ему цвета, звуки, интересные игрушки, прикосновения, радость игры и безопасность при исследовании. Ваш голос и внимание – важнейшая часть чувственного опыта ребенка.
Поддержка исследования в движении
Теперь ваш ребенок постоянно передвигается. Это не время для использования манежа, а если вам это необходимо, то постарайтесь использовать его только на короткие промежутки времени. Лучше найдите место, где ребенок может безопасно ползать и ходить, где он может бегать в парке, кататься во дворе и учиться пользоваться своим телом, радуясь новой радости движения.
Отражение эмоций
Ваш ребенок учит язык эмоций. Если вы хотите обучить его эмоциональной грамоте, то важно отображать его эмоции. Откликайтесь на его плач, проявления гнева, страха, нужды или смятения. Не игнорируйте и не наказывайте его за эмоции, он никак не может повлиять на то, что он чувствует. Откликайтесь словами, чтобы показать то, что вы понимаете его: «Ой, какой ты грустный!», «Испугался? Хочешь, чтобы мама взяла тебя на руки?» Хотя он еще и не может хорошо говорить, но начинает понимать слова, когда слышит их. Он поймет, что его эмоции имеют названия, и, даже не используя язык, он может сообщить кому-то о своих нуждах и желаниях.
Обращайте внимание на свои эмоциональные нужды и состояния, а также на эмоциональное поле в доме. Дети воспринимают наши гнев, страх, беспокойство и радость. Заботьтесь о себе, чтобы ваши неразрешенные проблемы не проектировались на невинного ребенка. Создавайте позитивное окружение.
Третья чакра: от 8 месяцев до 2 лет
Поддерживайте независимость и свободу выбора
