Роман Доля - Медитации на каждый день. Раскрытие внутренних способностей
Эффект. Техника заземления и укоренения служит для гармонизации личности и обретения внутренней устойчивости. Возможности этой техники уникальны. Практикуют ее прежде всего с целью поддержания внутреннего равновесия, ясности сознания, восстановления здоровья, устойчивости психики и как технику безопасности от преждевременно раскрывающихся способностей.
Медитация «Водопад любви»
Вхождение в «Водопад любви» начинается с практики успокоения ума и расслабления тела.
Как только ученик входит в пространство внутренней тишины, он полем сознания ищет в сердечном центре Золотистую Точку. Точка обязательно промурчит или проявится ощущением сердечного тепла,
трепетом, золотистым светом на внутреннем экране. Ощутив местонахождение точки (во внутреннем пространстве), практикующий устремляется в ее центр. По мере приближения к точке она разрастается, открывая дорогу потоку золотистой энергии безусловной любви. Она, не находя выхода, накапливалась в мире души веками. После того как странник откроет двери навстречу своей трансцендентной природе, водопад любви мощным потоком ворвется в мир. Ученик наблюдает посредством ви́дения, как золотистый поток заполняет тело. Золото любви преображает стопы, затем поднимается вверх до колен и выше, пока не заполнит все тело. Тело обретает золотистое сияние.
Далее полем сознания практикующий направляет поток любви на своих близких, друзей и на всю планету. Чем больше он отдает, тем больше и получает – это основной – духовный – закон существования разумного космоса.
На этой стадии духовного опыта технику можно усилить, используя излучения Белого и Фиолетового света. В этом случае, как только тело странника станет «золотым», внутри сердца вновь ищется точка, но уже фиолетовая. Картина мира окрашивается в мягкие фиолетовые, малиновые и сиреневые тона. Насытив внутренние миры женской созидательной силой, можно перейти к энергиям творения – Белому Свету. Так же открываются двери сердца, и золотые, фиолетовые одежды высветляются белым сиянием благодати. Пребывая в безличностном состоянии отстранения от суеты, ученик при помощи воображения заполняет пространство прошлого Белым Светом. Его внутренний Волшебник ждет, и когда почувствует, что действие произошло, заполняет пространство будущего Белым Светом. Соединив прошлое, настоящее и будущее в единое поле Белого Света, практикующий шестым или девятым чувством осознает, что значит быть здесь и сейчас.
Эффект. Практика приносит удовлетворение, снимает напряжение, очищает от заблуждений, претензий, обид и проявляет в нас духовное сознание. Это одна из мощнейших практик внутренней алхимии. Если ее практиковать в течение 45 дней по 30–60 минут в день, то на выходе вы будете совершенно другим человеком с новой судьбой и видением мира. Единственное условие: практику нельзя прерывать ни на один день. Если это произошло, то начинать все потребуется сначала.
Медитация «Материализация намерения»
Возьмите лист бумаги и напишите на нем крупными буквами свое намерение. Старайтесь изолировать ум от внешних раздражителей. Дыхание спокойное и поверхностное. Далее сосредоточьте внимание на содержании вашего намерения, механически повторяя вслух или про себя фразу, а также согласуя ее с ритмом дыхания. Если вам удастся синхронизировать дыхание с образным ви́дением своего намерения и его проговариванием, то в работу включаются различные уровни сознания. Тогда на вдохе можно представлять, что вы притягиваете к себе намерение, на задержке – что намерение уже материализовалось, и на выдохе – что желаемое надолго сохраняется. Решающим фактором практической реализации послужит искренняя вера.
Эффект. Таким образом можно материализовать наработку качеств характера, притянуть к себе определенных людей, влиять на самого себя, на других и даже на происходящие события.
Медитация «Я плохой»
Техника медитации «Я плохой» позволит вам в сложные периоды странствий по просторам бессознательного произвести некую переоценку ценностей. Порой очень важно отвлечься от цели и осмотреться вокруг. Здесь уместно задать себе вопрос: «А та ли это вообще цель?»
На пути Пробуждения и осознания себя неплохо было бы сбросить с себя чувство ложной вины и бремя комплекса неполноценности. Эти программы так просто не отстают от своего хозяина. Их могли нести на себе и передать вам по наследству бабушки и дедушки. Эти программы явно отравляли вашу кровь во внутриутробном состоянии и прочно впитались в душу с молоком матери. Поэтому время от времени прибегайте к подобным практикам.
Прежде всего каждому ученику требуется переосмыслить понятие греха. Это основополагающая концепция мировоззрения, и именно она держит основную массу людей в рабстве. Грех – понятие как субъективное, так и объективное. Человек изначально безгрешен и свободен.
В религиях есть свой перечень грехов, и они в своей основе перекликаются. Но многие традиции уже не столько помогают, сколько мешают духовному развитию. Тем не менее все они сходятся во мнении: все, что мешает человеку гармонично развиваться и реализовывать свою Божественную Природу, и есть грех.
Техника не рекомендуется людям с гипертрофированными комплексами подсознательной вины. Этим людям только и нужен повод, чтобы лишний раз макнуть себя в грязь. Примером негативного отношения к себе могут выступать аффирмации: «Плохой человек – это я! Я – ленивый! Я – замкнутый! Я – пассивный! Я недостоин жить!» Таким образом человек стремится подсознательно себя наказать.
Прежде чем обратиться к технике медитации «Я плохой», неплохо было бы узнать, а что подразумевается под понятием «Я хороший». Комплекс отличника отравляет человеку жизнь намного сильнее, чем чувство вины. Вообще-то это родные братья. От них просто так не отмахнешься. Планка оценок может быть несуразно завышена. Но не может человек на земле быть абсолютно совершенным. Если он станет совершенным, то перейдет в разряд не людей, а богов.
Разделите лист бумаги на две части. В верхней части листа выпишите качества человека, который в вашем представлении будет являться хорошим. На второй половине листа выпишите качества плохого человека. И не просто напишите, а еще и нарисуйте образы хорошего и плохого человека.
Теперь внимательно прочтите и осознайте то, что вы написали. Затем тщательно изучите рисунки. В верхней части листа вы описали и нарисовали самого (саму) себя идеального (идеальную), а в нижней – того, кого в себе вы не желаете видеть.
Плохой и хороший человек – это две стороны медали. Вы описали на самом деле не других людей, а свой психологический портрет. Плохой и хороший человек – это две крайности, или идеализации. В жизни каждого странника, смотря по обстоятельствам, может быть и плохая, и хорошая роль. Истина же всегда сокрыта в равновесии полюсов. Направляясь к любому полюсу, человек теряет гармонию и страдает. Чаще люди стремятся соответствовать представлениям других людей в ущерб своим собственным интересам. И вот здесь ученик отбрасывает все наносное и становится самим собой.
Медитация не потребует сложных подготовительных мероприятий и особых условий. Для прохождения теста «Я плохой» от вас потребуется удобно расположиться в кресле, закрыть глаза и отвлечься от срочных дел. Далее полем сознания снимите напряжение коры головного мозга и мышечные зажимы в теле.
Осознав, что плохой и хороший человек – это вы сами, полем сознания наденьте одежду плохого человека на себя. Можно отождествиться с рисунком плохого человека. Отследите, сидя с закрытыми глазами, реакции тела и психики. Проанализируйте, комфортно ли вам в этом состоянии.
Далее войдите в свое обычное состояние и переключите сознание на образ хорошего человека. Слейтесь с образом и вновь отследите реакции тела и психики.
Как правило, установка «Я хороший» – это бессознательная оценка. В нашем мире властвует основной закон эгоизма. Альтруизм присущ духовному телу – он закон другой реальности. Зная, что «я хороший», человек стремится преломить мир через призму своего эгоизма, а это сопряжено с напряжением, разочарованием, страданиями и болью. Мир «не прогибается» и живет по своим законам.
Отследив реакцию на установку «Я хороший», вновь смените ее на установку «Я плохой». Уже на этих стадиях медитации вы можете узнать о себе много нового.
Реакция тела и психики на предлагаемые образы может быть самой непредсказуемой. От ощущений ошпаривания кипятком до ледяного холода. А все потому, что мы не замечаем в себе свои несовершенства. Допустим, человек жадный искренне уверен, что он – меценат и люди живут за его счет. Скажи только ему, что он одержим жадностью…
