Инна Макаренко - Программа «Счастье». 100 дней до мечты
Все, что нужно человеку, чтобы он был счастлив, будет дано (нужен только запрос), потому что именно из отдельно взятых счастливых людей строится всеобщее счастье. Ритм Вселенной – ритм счастья, быть счастливой – значит вибрировать с Ней в унисон, танцевать вместе с Ней, быть в своем потоке.
1. Если я выбираю счастье, Вселенная дает мне счастье. Выбираю тотальное счастье, во всем. Если человек обманывает себя, выбирая то, что ему не нравится, вся его энергия уходит на преодоление внутреннего барьера.
2. Ни одна капля энергии не пропадает зря. Каждая капля энергии – мои инвестиции. Во что я вкладываю, что создаю? Как сейчас могу спрогнозировать свое будущее, судя по тому, во что вложила? Каждая секунда жизни – инвестиция во что-то. Во что я вкладываю прямо сейчас? Вся любовь, что ты даришь, к тебе еще вернется.
3. Неважно, что я делаю, важно с каким намерением. Если вложить намерение в самое абсурдное действие, цель станет ближе. Неважно, насколько действие и намерение связаны по смыслу. Я могу прыгнуть со стула и решить, что, когда я это сделаю, ко мне тут же придет миллион – хотя зачем так усложнять? Проще хлопнуть в ладоши, и это сработает (т. е. сразу начнет работать на осуществление намерения, т. к. сильнее всего намерение подпитывается именно физическими действиями). Мысль (направление потока жизни в определенную сторону) + действие (якорение в материальном) = открываю вход (дверь) желаемому в плотную реальность, поток начинает течь в нужном направлении (привязала к плотной реальности через себя).
Формула: (Мысль + действие) × N (количество повторений) = результат.
Д/з: перечитывайте эти 11 мотивационных пунктов так часто, как вам нужно для поддержания соответствующего настроя.
День 101
Путь к мечте
Любая мечта, или цель, имеет свой цикл: длинный или короткий. Кроме того, каждая мечта, или цель, имеет четыре фазы:
1. Зарождение, планирование, поиск ресурсов, начало пути.
2. Испытания.
3. Первые мини-результаты.
4. Результат.
Например, мечта о новом платье имеет короткий цикл, т. к. воплощается быстро:
1. Приняли решение купить новое платье, подобрали подходящее время, спланировали магазины, в которые отправитесь, сняли деньги с карты или попросили у своего мужчины, начали путь.
2. Примерки, перемещение из магазина в магазин. То платье садится не так, как хочется, то нет подходящего размера, то цвет не тот – и вообще, назревает желание все бросить.
3. Наконец, попадаются модели платьев, которые можно уже охарактеризовать как «ничего, но еще не то самое». Согласиться на меньшее и прекратить выбирать, ведь уже устали?! Появляются идеи о новых возможностях, других магазинах, спасительное решение – звонок подруге. И вот на помощь приходит второе дыхание, и вы с азартом продолжаете поиски.
4. Наконец, мы находим долгожданное платье.
А теперь давайте рассмотрим долгосрочную мечту/цель, которую можно разбить по нескольким подцелям. Например, открытие кафе.
1. Приняли решение, продумали план действий, просчитали расходы, составили бизнес-план. Каждое из действий подготовительного периода разбили на подцели, которые тоже расписали подобным образом. Начали действовать с самого простого. Собрали информацию по необходимому оборудованию и условиям, которым оно должно соответствовать, чтобы пройти проверку. Посмотрели помещения в аренду, приценились и определились с местом.
2. Установили оборудование, где-то выявили несоответствие. Пришлось кое-что докупать, нести дополнительные расходы – и вы вышли из заложенного бюджета. Столько вложили сил, энергии, денег, а клиентов нет, окупаемости нет, а при таком подходе и через два года не будет. То повар увольняется, то проверку не проходите и т. д. Может, бросить все прямо сейчас, пока потери еще маленькие?! Только начали, а уже страшно представить, что будет дальше. Собираетесь с силами и продолжаете постепенно решать все вопросы по мере их важности и поступления. Правда, есть ощущение, что приходится решать все сразу. Вот бы супермен пришел на помощь, но все сама и сама.
3. Все постепенно налаживается, прибыль увеличивается, клиенты становятся постоянными, видно, что им нравится тут бывать. Это приятно, растет позитивная репутация. До идеального состояния дел еще далеко, но первый сдвиг уже намечен.
4. Наконец, вы выходите на долгожданную прибыль, сравниваете намеченный результат с достигнутым. До полной окупаемости еще далеко. Но уже наступает ответственный момент – ваше предприятие приносит прибыль, все получилось! Победа! А если бы не начали свое путешествие к мечте, никогда не оказались бы на этом пьедестале. Вы все сделали правильно, не сдались и прошли свой путь героя.
Д/з: какие преграды есть на пути к вашей самой большой мечте? Распишите мечту по четырем фазам, особое внимание уделите испытаниям, которые уготованы на этом пути. Знайте, что они обязательно прибавятся, когда вы уже ввяжетесь в эту авантюру, зато подойдете к ним с полной готовностью. И заодно рассмотрите самый страшный вариант того, что с вами может случиться. Так вы будете готовы и к нему, – все равно слишком мало шансов, что он произойдет.
День 102
Раскройте свой творческий потенциал
Как сказал Джеймс Уэбб Янг, первый председатель Американского совета по рекламе: «Идея – это не больше и не меньше, чем новая комбинация старых элементов».
За воображение отвечает правое полушарие, поэтому его развивает посещение музеев и всевозможных выставок, приятная музыка, интересные книги (книги особенно, т. к. заставляют рождать образы, причем в неимоверном количестве, которые мы не видим глазами). Также воображение развивают действия левой рукой (попробуйте делать привычное непривычным образом) и вообще любые нестандартные действия, например: считать этажи домов, порожки, читать фразы наоборот, выбирать новое вместо привычного и т. д.
Упражнения для лавины креатива1. «Самый дерзкий проект». Представьте, вам предоставили возможность вести уникальный проект: создать для заказчика торговый центр. Теперь запишите первые 10 существительных, которые придут на ум. Рядом с каждым напишите их цвет. Эти существительные – обязательные условия заказчика – то, что должно быть в его торговом центре. Они не могут продаваться и должны служить только для украшения интерьера. Желательно использовать их форму и цвет, можно применять не сами эти предметы, а, например, нарисовать окно в виде арбуза или сделать коридор похожим на ананас изнутри. Это должен быть самый вызывающий и дерзкий проект. Что вы можете предложить? Включите свою фантазию.
2. «Подходит – не подходит». Самое простое упражнение. Назовите первое существительное, что придет в голову. Напишите или проговорите про себя (лучше написать) 10 прилагательных, которые подходят ему, потом 10, которые совсем не подходят. Потом возьмите одно слово, которое подходит, и одно, которое не походит, – как их можно соединить? Напишите историю, объединяющую два этих слова.
3. «Оживляем предметы». Дайте человеческую характеристику из пяти качеств трем находящимся рядом предметам, присваивая им человеческие характеристики в том месте, где вы находитесь, повторяться нельзя. Например: компьютер – Душка, привлекательный, выносливый, приятный, юморной.
4. «Рисуем в нарисованном». Например, вы разговариваете по телефону, и вдруг у вас появилось желание порисовать. Нарисуйте 10 черточек, или 10 кружков, или 10 квадратиков – все, что придет на ум: чем сложнее изначальный рисунок, тем интереснее. Теперь к исходнику добавьте детали так, чтобы из каждого кружочка (или что там у вас) получился законченный рисунок, это может быть что-то реально существующее (например: колесо или окно) или вымышленное.
5. «Выбери лишнее». Запишите пять существительных, которые придут на ум, посмотрите, что может их объединять, и удалите лишнее. Вы удивитесь, как соедините несоединимые вещи. Это упражнение, пожалуй, самое полезное для совершения прорывов в мыслительной деятельности.
6. «Все слова за минуту». Говорите все, что придет в голову в течение минуты. Главное условие – не останавливаться. Остановились – проиграли, начинайте заново.
7. «30 слов на одну букву». Выберите букву. Теперь вспомните и произнесите все слова, которые начинаются с нее. Постарайтесь натренировать себя так, чтобы вы смогли сделать это за одну минуту.
Сегодня вы мыслите по-новому, завтра примете решение, до которого раньше не додумывались. Творческое мышление помогает находить оригинальные решения мгновенно, развивая новые связи, которых становится тем больше, чем больше вы уделяете внимание этому вопросу.
