Инна Макаренко - Программа «Счастье». 100 дней до мечты
♥
Страх говорит о том, что вы не готовы выполнить какую-то работу по-настоящему хорошо, и вам нужно набраться опыта и навыков.
Когда человек виртуозно чем-то владеет, он не боится это демонстрировать.
Если у женщины много продольных морщин на лбу, ее инстинкт безопасности очень высок. Если сильно выражена вертикальная морщина – она часто гневается.
Когда к страху добавляется печаль, человек погружается в депрессию. Как перестать бояться? Тут помогут неподдельное удивление или искренний интерес. Например, смените тему разговора или отвлекитесь на что-то другое. Когда человек долго боится, ему это надоедает, поэтому можно сразу довести его страх до абсурда. Страх хорошо переводится в гнев, а гнев – эмоция действия и движения.
Страх может действовать двумя способами:
1) парализовать человека;
2) сподвигнуть его к действию.
Что делать в момент осознания страха:
1. Примите его – согласитесь с тем, что боитесь. Борьба с любой эмоцией только увеличивает ее. Позвольте себе иметь страх бояться страха.
2. Вспомните, что это природная реакция организма. Вы только что получили «уведомление» о том, что недостаточно компетентны в какой-то конкретной области. Согласитесь с этим. Не проблема наработать новые навыки. Не Боги горшки обжигают.
3. Действуйте. Соберите как можно больше данных о том, что вам предстоит – это снизит уровень тревожности и даст чувство облегчения. Помните, что страх – вовсе не знак того, что вам не надо сюда идти. Так что действуйте, невзирая на страх.
День 88
Встраиваем воспоминания
Данная техника применима ко многим событиям. Ее можно использовать применительно к другим людям, конечно, только если они улучшат качество их жизни.
Что такое встраивание воспоминаний? Например, вам хочется пользоваться успехом у мужчин, чувствовать себя ослепительной кокеткой, от одного взгляда на которую их сердца замирают. Мы помним, что все зависит не от внешности, а от того, что мы сами думаем про себя.
Упражнение «Встраивание воспоминаний»Поэтому давайте создадим правильное воспоминание. То, которое будет работать на вашу цель. В данном случае это будет, например, сюжет о том, как теплым весенним днем вы идете по улице в бордовом шифоновом платье и чудных туфельках, и мужчины оборачиваются вам вслед, чтобы проводить вас взглядом, буквально теряют дар речи перед такой неземной красотой. И все, как один, хотят обладать такой королевой. Да что там обладать – создать с вами семью! Только с вами и ни с кем другим!
В воздухе витает аромат сирени, который так гармонирует с запахом ваших духов. Вот одна знакомая искренне интересуется, как называются ваши духи? Вы думаете про себя: «Я скажу, мне не жалко, но разве это что-то изменит?! Ведь это аромат моего счастья…» Вдруг замечаете, что на асфальте написано ваше имя, и подозреваете, что это сделал Сергей. Он всегда оригинальнее, чем остальные, пытается добиться вашего внимания. И вот вы замечаете самого Сергея, который с упоением наблюдает за вашей реакцией, но вдруг его опережает Роман: появляется прямо перед вами с букетом красных роз и подарком в руке. Он признается вам в любви. Вы берете букет и подарок, благодарите его и идете дальше. Вы очень довольны собой, глаза светятся счастьем. Вас нельзя не заметить! Самые лучшие и достойные мужчины мечтают заключить вас в объятья и больше никому не отдавать.
Простите, что переключаюсь со столь приятных вещей – вы видите, что создавать нужные воспоминания очень легко и приятно. Вам необходима уверенность? Так напитайтесь ею, создайте то «кино», где вы излучаете ее.
Важное замечание: как можно больше деталей, картинок и образов! Сделайте воспоминание более правдоподобным, «загляните» в шкаф того времени (хотя это необязательно): нарядите себя в то, что много лет назад не могли себе позволить, заодно и над увеличением дохода поработаете.
Не бойтесь создавать утрированные воспоминания, нам нужна тяжелая артиллерия, а не ряд простеньких воспоминаний.
Д/з: выпишите, какие области вашей жизни нуждаются в проработке. Что вам нужно, чтобы добиться успеха? Придумайте по одному счастливому воспоминанию на каждую «проблему». Как можно чаще возвращайтесь к ним. В какой-то момент вы сами не сможете отличить, было ли это на самом деле или вы это встроили. Как только такой момент наступит, значит нужные качества наработаны.
День 89
Я проявляюсь свободно
Очень важно не задавить в себе способность к самовыражению. Как правило, у каждого из нас есть мечта, которую мы боимся озвучить. Даже если она совсем безумна, не бойтесь ее, это зов вашего предназначения, которое должно быть реализовано.
Как услышать его? Спросите себя, чего бы вы не смогли не делать? Что вы готовы делать даже бесплатно? В чем ваша душа? Дело, в которое вкладывают душу, всегда будет оценено по достоинству.
♥
Где есть любовь и нет страха – всегда будут деньги. Деньги – это не плохо, это вселенская энергия изобилия.
Если есть страх бедности и нужды, или мысли, что желать денег не духовно, деньги не придут – им будет некомфортно у этого человека. Мы же тоже хотим приходить только туда, где нас ждут. Причем ждут не с опаской, а просто потому, что любят. Так и они. Деньги обладают живой энергией: как только меняется к ним отношение, они сразу это чувствуют и зовут с собой друзей, транслируя им, что у вас хорошо.
Не гоните от себя негативные эмоции. Когда они появляются, мы сразу пытаемся от них избавиться, забывая, что они – наши учителя. Когда мы понимаем их причины и уроки, они покидают нас, уступая место новым. Просто погрузитесь в эмоцию, почувствуйте, где она находится в теле, скажите ей: «Спасибо тебе, ты все это время ждала, пока я обращу на тебя внимание. Прости, что не сделала этого раньше. Покажи, пожалуйста, зачем ты здесь». Спросите у нее, какое убеждение за ней стоит, и поменяйте его на новое, позитивное. Теперь, когда подобная ситуация снова войдет в вашу жизнь, вы не будете убегать от нее, а просто сделаете другой выбор.
Есть такое понятие, как обезьяний ум – это механизм отрицания, который моментально включается при любой позитивной идее и транслирует разные опасности и сомнения, например: «Это не сбудется», «Туда не ходи», «Этого ты не сможешь», «Здесь тебе недостаточно знаний», «А это ты вообще не умеешь», «Здесь ты точно провалишься» и т. д.
Не позволяйте манипулировать собой. Если мужчина ограничивает женщину в ее проявлениях и не дает выхода ее талантам, значит подсознательно он считает ее сильнее и стыдится этого. Таким образом он старается не допустить свой самый большой страх, пытаясь в чем-то принизить женщину.
Запомните раз и навсегда: все таланты женщины должны быть реализованы – в этом ее служение, в этом она несет свою любовь миру.
Итак, если ваши таланты еще не раскрыты, делайте то, что нравится. Раскрытая женщина – показатель совершенства мужчины, который рядом с ней: он создал все условия для ее реализации (материальные и эмоциональные). Женщина – как цветок, раскрывается, только когда удовлетворена во всех сферах.
Д/з: проявляйтесь сегодня максимально свободно.
День 90
Я благодарю
Энергия благодарности – одна из сильнейших в мироздании, это сестра энергии любви.
Высшее проявление женщины можно описать одной фразой: «Благодарение каждому дню несу», – она благодарит родителей, мужчину, детей, жизнь, Бога. Так она выражает свою любовь и благословляет все, что встречается на ее пути. У женской энергии два действия: благословлять и разрушать. Когда женщина благодарит, это всегда благословение.
Энергия благодарности имеет свойство накапливаться. Как можно увеличить ее? Благодарите. Заведите дневник благодарности. Дело не в том, за что мы благодарим, важна искренность. Это дает мгновенный результат.
Кроме того, час после пробуждения – священное время. На Востоке есть поговорка: «Как проведешь час после пробуждения, так проведешь день». Утром благодарение настраивает на позитивную волну. Вечером важно поблагодарить за то, что сбылось, и за то, что не сбылось. Увидьте высший смысл даже в том, что пока не осуществилось. Когда мы фиксируем внимание на благодарности, происходит якорение – мы оставляем внутри себя ее след. Любовь и благодарность – самые мощные преобразователи, они увеличивают количество энергии в пространстве и нашу собственную энергетическую емкость.
♥
Когда мы сосредоточены на благодарении, к нам приходит еще больше событий, за которые мы сможем сказать «спасибо».
