Елена Кравченко - Школа счастливчиков. Как стать счастливым уже сегодня
· цветные карандаши, фломастеры, маркеры, ручка и краски;
· различные украшения — ленточки, монетки, ракушки и т. д.
Подготовительные работы для составления «Карты желаний» можно проделать до новолуния: выполнить упражнение № 1 и провести ревизию своих желаний, выбрать мечту, которую хотите реализовать, поискать иллюстрации к ней, удачные заголовки.
Непосредственно создавать «Карту желаний» рекомендуется с наступлением новолуния. При работе с «Картой желаний» и будущим у вас должно быть радостное и гармоничное состояние. Рекомендуется перед работой принять душ. Перед тем как приступить, зажгите свечу и понаблюдайте за пламенем свечи 3–5 минут. Включите музыку, которая вам нравится.
Помните, что, создавая «Карту желаний», вы делаете не только маленький шедевр, но творите свое будущее. Поэтому так важно быть в хорошем настроении и дать волю своим мечтам. Сформулируйте свое сокровенное желание или наиболее актуальное на данном этапе. Например, купить уютный дом на берегу моря или найти идеальную работу, или выйти замуж за любимого и любящего Вас мужчину. Сформулируйте свое желание в настоящем времени. Постарайтесь представить мысленный образ того, что хотите, максимально подробно.
Представьте, что ваша мечта реализовалась. Как вы себя чувствуете? Что делаете, что происходит?
Продумайте, как вы изобразите свою мечту. Выберите иллюстрации, которые отражают образ того, что вы хотите. Иллюстрация должна нравиться и передавать образ, энергетику вашей мечты. Она должна нравиться вам, отражать то, что вы хотите получить, и вызывать у вас радость и восторг. Это будет способствовать реализации. Вы можете использовать несколько картинок, заголовки которые отражают разные аспекты вашего желания. Попробуйте разместить на листе то, что вы подготовили. И если вас устраивает то, что получается, наклейте на плакат или лист формата А А5.
Напишите над или под изображением следующие фразы:
«От Высшего источника Я…
Далее — формулировку своего желания в настоящем времени. Например, „Я устраиваюсь на идеальную для меня работу (покупаю уютный дом на берегу моря, или я выхожу замуж за любимого и любящего меня мужчину, свою духовную половинку)“.
…во имя моего высшего блага и не причиняя ни кому вреда!
Под этой фразой напишите:
Это или что-нибудь еще лучше. Спасибо, Господь».
Можете использовать любое обращение, которое вам нравится: Бог, Создатель, Вселенная, Универсальный разум, Творец, Божественный источник.
Под иллюстрацией в нижней части листа напишите свое имя и фамилию, помня, что вы подписываете договор.
Разместите изображение так, чтобы вы имели возможность почаще смотреть на изображение, стараясь испытать радость или восторг при мысли о реализации вашего желания. Ощущайте радость от того, что каждый день приближает вас к реализации вашей мечты. Каждый раз, глядя на карту, старайтесь представить, что желаемое вами уже произошло. Помните, подсознание не видит разницы между настоящим и воображаемым опытом.
Примите желаемое всем сердцем и поблагодарите мироздание. Как только ваша мечта исполнится, уберите прежнюю картинку и замените ее новой.
Примечание
Если вы обнаружили, что перестали мечтать, то постарайтесь вернуть себе эту важную способность. Это обратимый процесс. Путь к нему — через свои желания и удовлетворение их. Чаще делайте то, что вам нравится и хочется. Обращайте внимание на свои внутренние порывы. Размышляйте о том, что вас сделает счастливым. И голос вашей мечты будет все сильнее, громче и отчетливее. Смело отправляйтесь навстречу своим мечтам!
Послесловие
«Если следуешь своему счастью, ты становишься на путь, который ждал тебя и был перед тобою всегда, а жизнь, которая была тебе уготована, становится твоей настоящей жизнью. Когда ты поймешь это, тебе на пути начнут встречаться люди, которые попадают в поле твоего блаженства, и они открывают для тебя двери. Говорю тебе: следуй своему счастью и ничего не бойся, — и тебе откроются такие двери, о которых ты и не знал».
Джозеф КемпбеллМы с вами рассмотрели 12 уроков «Школы счастливчиков». Каждый из них раскрывал секреты счастья, предлагал инструменты для его достижения и направление для развития.
Давайте подведем итоги по 12 направлениям, которые помогают обрести счастье.
Путь к счастью начинается с решения быть счастливым. Примите на себя ответственность за свою жизнь. Сделайте счастье своим приоритетом. У каждого есть только один долг перед самим собой — быть счастливым! При этом надо стремиться, чтобы наше счастье не причиняло горе другим людям.
Чтобы обрести счастье, нужно перестать жалеть себя и сетовать на судьбу. Нас ограничивают не обстоятельства жизни, а собственное восприятие. Воспринимайте происходящее с точки зрения возможностей.
Для того чтобы быть счастливым, нужно освободиться от негативных программ вины, жертвы и мученника. Важно простить себя за все свои ошибки.
Счастье — это особое состояние, то, что вы чувствуете. Умение управлять своими эмоциями поможет чаще испытывать счастье и позитив. Чтобы переключится с негативных эмоций, подумайте о хорошем. Вы привлекаете то, что излучаете.
Мы имеем то, что думаем и говорим. Ключи к счастливой жизни — это управление своими мыслями и словами. Думая о том, чего вы хотите, вы создаете желаемое.
Для полноты счастья нужно заботиться о своем здоровье, учитывать свои потребности и слышать сигналы своего тела. Ваши союзники — чистая вода, здоровое питание, комплексы упражнений, медитации для расслабления и навыки преодоления стресса.
Путь к счастью — наполнить любовью свою жизнь. Для этого нужно раскрыть свое сердце. Мы получаем столько любви, сколько отдаем ее в окружающий мир. Прощение и принятие — слагаемые любви. Благодарность — ключ к гармонии.
Основа счастья — это любовь и принятие себя. Важно утолить потребность в любви внутреннего ребенка. Узнавайте себя и открывайте свои лучшие стороны миру. Ощутив любовь к себе и свою целостность, вы привлечете к себе «созвучного» партнера.
Чтобы ощутить счастье, необходимо исцелиться от боли и обид. Путь исцеления — прощение. Труднее простить самого себя, и с этого нужно начинать. Важно признать свое право на ошибку и осознать, что нам никто ничего не должен.
Счастье и радость гуляют вместе. Делайте чаще то, что нравится. Проверяйте баланс своих «хочу», «могу» и «должен». Максимально старайтесь осуществлять то, чего вам хочется, не откладывая на потом. Радуйтесь каждому мгновению. Желайте счастье всем.
Вера дает силы и чувство опоры. Человек с Богом в сердце не одинок и непобедим. Молитвы — проторенный путь к Богу. Чтобы победить зло, усиливайте внутренний свет. В нас побеждает то, что мы кормим своими эмоциями. Ваш ангел-хранитель всегда рядом. У Бога нет других рук, кроме ваших. Для Бога нет невозможного.
У каждого есть свое уникальное предназначение! Важно его понять и реализовать. Следование своему пути дает ощущение удовлетворения и счастья. Мечты — это ориентиры нашего пути! Каждая наша мечта заслуживает внимания и может быть осуществима. Легко реализуется то, что находится в резонансе с нашей душой. Уверенно следуйте за своими мечтами. Великим человека делает его путь!
Каждая из рассмотренных тем поможет вам расширить диапазон проявлений счастья, открыть новые грани жизни, наполнить ее радостью.
Темы одних уроков могут быть вам хорошо знакомы, легко восприниматься. Освоение их происходит быстро и естественно. Какие-то из тем могли заставить вас задуматься и даже вызвать затруднение. Это нормально.
Мы приходим в этот мир, чтобы понять свое предназначение, научиться любить.
На это нам дается жизнь. Проблемы направляют наше внимание в те сферы жизни, которые нам нужно глубоко изучить и что-то важное понять. Для этого может потребоваться не один месяц или год. Жизнь — это развитие. И это увлекательный процесс.
Я рекомендую начинать личностное развитие именно с темы счастья и познания себя.
Освоение секретов счастья помогает улучшать самочувствие и восприятие жизни, что является хорошим фундаментом для дальнейшего движения, поиска пути, обретения любви и всего остального. Потребуется много времени и усилий, но оно того стоит!
Когда человек находит устойчивый оазис счастья, он обретает опору и легче справляется с трудностями и невзгодами, расширяя границы своего счастья.
Далее человек направит свое внимание на ту сферу жизни, которая для него важна. Это может быть, например, обретение уверенности в себе или раскрытие потенциала любви.
Каждая тема урока «Школы счастливчиков» может быть развернута в отдельный тренинг. Вы можете ее осваивать самостоятельно или принять участие в специальном тренинге. Выбирайте направление, следуя своей интуиции и тому, что вызывает у вас интерес.
