Габриэль Берштейн - Да будет чудо! 6 недель до счастливой и здоровой жизни
Практика рассматривания страхов, желание меняться и способность менять фокус восприятия – это тот свет, которым вы рассеиваете мрак эго. Эти три шага вы должны делать каждый день, если не хотите путешествовать во тьме.
«Курс» учит нас: «Не думайте о том, как вам выучить урок, совершенно отличный от всего, чему вы научились сами. Как же вы выучите его? Очень просто. Нужно лишь понимать, что все выученное вами вы вызубрили не по свое воле. Попросите, чтобы вас научили, и не прибегайте к прошлому опыту, чтобы удостовериться в правильности полученного урока». Эта мысль является ключом к понимаю того, как правильно пользоваться вашим фонариком. Поймите, что ваше дело – не исправлять ошибки, а без всякого страха смотреть на них и следовать голосу своего истинного «Я», который знает, какие уроки вы сможете извлечь и чего сможете достичь благодаря этим ошибкам.
Будьте снисходительным свидетелемНе забывайте о том, что свидетель обязан быть беспристрастным. «Курс» учит нас не поддаваться желанию эго судить себя. Не бойтесь допустить ошибку. Все, что от вас требуется, – наблюдать свое эго в действии и осознанно напоминать себе о том, что этот выбор был неверным. Во время наблюдения советую вам повторять аффирмацию из «Курса чудес»: «Я больше не жертва того мира, который меня окружает». Каждый раз, когда вы столкнетесь с мрачной иллюзией, порожденной вашим эго, повторяйте эту аффирмацию. Это поможет вам восстановить безмятежность духа и ясность ума.
Со временем, когда вы научитесь внимательно наблюдать за собой, вы согласитесь с утверждением «Курса» о том, что «не бывает праздных мыслей». Вам станет все легче и легче определять, как мысли, полные страха, мешают видеть истину. Когда-нибудь вы усвоите и еще одну истину: «Только от нас самих зависит наш душевный покой. Он должен порождаться нашими мыслями и распространяться на все, что нас окружает». Следите за тем, что вы думаете, и у вас появится желание изменить свои мысли.
Выбирайте любовь с радостьюКаждую секунду только от нас зависит, будет ли наша жизнь залогом любви или заложником эго. Найдите в себе силы расстаться с прошлым и увидеть настоящее в новом свете. Все, что нужно, чтобы каждую секунду делать выбор в пользу любви, – это ваше желание. Укрепляйте его, повторяя аффирмацию «Я готов увидеть любовь вместо этого».
Каждый раз, когда вы становитесь свидетелем очередной маленькой трагедии, напоминайте себе: «На мир можно взглянуть и иначе». Не забывайте о том, что ваше эго всеми правдами и неправдами будет противиться вашему желанию выбрать любовь. Помните об этом и не расслабляйтесь, ведь, как сказано в «Курсе», «эго анализирует, но лишь Святой Дух принимает». Выбирая истинное «Я» вместо эго вы говорите «до свидания» своему доморощенному наставнику и поручаете себя истинному учителю.
Меняйте фокус зренияТретьей составляющей того света, которым вы рассеиваете мрак эго, является чудесная способность менять фокус зрения. «Курс» пишет так: «Истина в том, что только вы в ответе за свои мысли, так как это единственный уровень, на котором человек может принимать решения». Каждая ваша мысль, словно фрагмент пластины в калейдоскопе, так или иначе меняет картину мира. Поэтому вам необходимо работать со своими мыслями, если вы хотите изменить свое мировосприятие. Когда вы смотрите в глаза страху, когда вы готовы выбрать в пользу любви, тогда настает время перемен. Тогда-то и происходят чудеса. Каждое событие, если посмотреть на него под правильным углом зрения, дает вам возможность исцелиться.
ДолотоДля того чтобы решиться пустить в ход долото, нужны воля и твердость в намерениях. Свет вашего фонарика пробудил в вас желание измениться, так что пора браться за долото и сделать следующий шаг. Чем яснее становится ваше сознание, тем лучше вы понимаете важность благодарности и прощения.
Испытывайте благодарностьРазвивайте в себе чувство благодарности ежедневно. Простого желания уже достаточно, чтобы отомкнуть ваше сердце и впустить туда любовь, которой наполнено все вокруг. Если хоть на секундочку вам удастся вместо страха почувствовать благодарность, вы обретете священное единство. Пусть благодарность поможет обрести новое видение и укрепит желание прощать.
Не забывайте о прощенииВ «Курсе сказано»: «В прощении моем обретете свет мира, который принесет покой каждой душе». Уделяйте прощению особое внимание. С его помощью вы сможете добиться невероятных изменений. «Курс» учит нас, что «прощая, мы отпускаем. Перестаем цепляться. Отпускаем страх, вину и боль». Продолжайте каждый день выбирать счастье, вместо желания эго быть всегда правым. Без прощения вы никогда не обретете счастья.
Мы позволяем себе простить. Не теряйте желания прощать и разрешите своему внутреннему ментору показать вам, как это делается. От вас требуется только желание. Наслаждайтесь тем счастьем, которое дарит вам прощение. В «Курсе чудес» сказано: «В мягком свете прощения мир вокруг вас вдруг начнет сверкать и искриться, как драгоценный камень, и все, что вы считали когда-то грехом, станет для вас частью Рая. Как чудесно идти, освободившись от грязи, греха и несчастья, среди тех, кто алчет искупления, в этом дар нашей невинности. Что может быть дороже этого? Ведь в нем ваше спасение и ваша свобода. И оно возможно, если только вы поймете это».
МолотокМолоток символизирует два последних принципа, так как с их помощью вы сможете выпустить внутреннее сияние наружу. Для того чтобы жить жизнью, полной чуда, необходима вера и твердое желание видеть чудо. Без веры в чудо все остальные принципы просто-напросто не заработают. Если вы готовы посвятить свою жизнь любви, тогда вы просто обязаны поверить в то, что вы на пороге чуда.
Верьте в чудоНа этом этапе от вас не потребуется никаких титанических усилий. «Курс чудес» говорит, что для чуда необходимо очистить сознание и погрузиться в состояние покоя. Никакие изменения сознания невозможны, пока вы находитесь в напряжении. Знаю по себе: что бы я ни делала, без глубоко погружения в состояние покоя никаких чудес со мной не происходило.
Поэтому примите мой совет. Остановитесь и подождите чуда. Медитация, осознанное решение выключить компьютер и телефон подарят вам такие минуты, в которые вас посетят настоящие озарения. Лишь какая-то минутка. Не больше.
Однако чудо возможно и за пределами личного опыта. В «Курсе» сказано так: «Чудо – это служение. Служение на пределе ваших возможностей. Это воплощение принципа “полюби другого как самого себя” в жизнь. Полюбив своего соседа, как самого себя, вы сможете в одно и то же время осознать ценность соседа и свою собственную». Когда вы почувствуете себя настоящим чудотворцем, вы поймете, что ваше собственное исцеление напрямую связано с исцелением ваших ближних. Не лишайте мир этого дара. Пусть все вокруг вас преображается чудесным образом.
Не ленитесь думатьКаждый день предоставляет вам возможность получше узнать свое эго. В «Курсе» я нашла превосходную аффирмацию, которая поддерживает во мне решимость ежедневно наблюдать за своим эго: «Более прочего я хочу видеть». Хочу дать вам отличный совет: не ленитесь каждый вечер анализировать, что делало ваше эго в течение дня. Я начинаю это вечернее упражнение с того, что на чистой странице пишу: «Более прочего я хочу видеть». Потом я записываю все те ложные представления своего эго, с которыми я столкнулась в течение дня. Я смотрю на это список с любовью и прощаю себя за дурные мысли и поступки, затем молюсь и отпускаю их. Такое упражнение позволяет мне следить за тем, как мое эго ведет себя, и помогает поддерживать связь с истинным «Я», благодаря которому я вновь смотрю на мир глазами любви. Я отпускаю свои дневные страхи и расчищаю место для счастливых сновидений.
С фонариком, долотом и молотком у вас всегда будет достаточно сил возвыситься над иллюзиями вашего эго. Всегда пользуйтесь этими инструментами и пусть, шаг за шагом, ваша жизнь меняется чудесным образом.
Ремонтный набор чудотворцаУдалить глиняную корку с Золотого Будды – одно дело, а вот поддерживать сияние – совсем другое. Чтобы ваш внутренний свет всегда оставался ярким, вам пригодятся несколько хитростей. Ниже я опишу мои излюбленные методы поддержания ровного пламени.
Занимайтесь своими делами. Как чудотворец чудотворцу скажу вам вот что: вы просто обязаны принять мысль, что не вы одни решились изменить свое представление о мире. Ваши соседи, возлюбленные, коллеги, друзья, враги – все в одной лодке с вами. Если вы принимаете возможность чуда, вы должны постоянно поддерживать себя в хорошей в форме с помощью упражнений, например тех, с которыми вы только что познакомились, иначе вы не принесете пользы ни себе, ни людям. Так как вы приняли любовь как единственно возможный образ жизни, внимательно изучите принципы, которые я изложила ниже. Кроме того, не забывайте, что совать нос в чужие дела не очень-то хорошо, и постарайтесь следить за собой лучше, чем за соседом.
