Рушель Блаво - Большая книга женского счастья
Визуализации
Визуализации – уникальная методика, созданная специалистами Резиденции красоты «Версаль» (Санкт-Петербург) в сотрудничестве с коллегами из Университета Алабамы. Методика была опробирована в Оксфорде, Москве и Данциге, и таким образом было доказано ее абсолютное воздействие на заболевания ментального тела человека. Методом визуализации было полностью восстановлено энергетическое поле 1200 женщин от 25 до 70 лет – всех участниц эксперимента, проведенного в этих трех городах.
В основе метода визуализации лежит принцип действия мыслеобраза, вибрации которого, подобно камертону, настраивают на свой ритм поврежденное энергетическое поле, благодаря чему повреждение аннулируется, и человек, его энергия, начинает вибрировать в едином ритме со Вселенной. Таким образом, полностью излечивается ментальное тело, человек избавляется от депрессии, постстрессового состояния, страхов, комплексов и пр.
Стресс, постстрессовое состояние
Состояние стресса, точнее, внутреннего напряжения, при котором невозможны никакие более или менее ритмичные вибрации, причина для состояния несчастности, пожалуй, самая распространенная. Человек в этом состоянии находится постоянно, он не может расслабиться даже во сне, поэтому для него оказывается невозможным медитировать, не может он также и работать с собственной энергией. Конечно, долгие занятия медитацией или самонастрои помогут, но визуализация действует быстрее – человеку почти сразу становится легче.
Итак, если вы испытываете напряжение, представьте себе майское утро в лесу возле озера. Солнце еще не взошло, но буквально через несколько мгновений первые его лучи появятся со стороны противоположного берега, где за молодыми соснами можно разглядеть поляну. Вода в озере словно уже почувствовала скорый восход и прохладно трепещет в ожидании блистательного появления дневного светила. Легкий ветерок колышет и траву рядом с вами, и деревья на том берегу, и воду, отражающую все вокруг. А в небесах еще видны наиболее яркие из звезд. Они словно подмигивают вам и лесу и тоже отражаются в веселых водах озера. У самого берега виднеются несколько небольших лодок. Если захочется, то можно взять любую из них и переправиться через озеро на ту сторону, к поляне. По лесу очень приятно и просто так гулять, не думая о постоянных заботах, слушая пение лесных птиц, размышляя о чем-нибудь приятном, чего так много в мире. Но можно и оставаться на этом берегу – любоваться лесом и той поляной издалека, любоваться небом, бегущими по нему редкими облаками, готовыми вот-вот озариться первыми лучами майского солнца. Еще какой-то миг, и звезды погаснут за этими лучами, а весь мир проснется для новых свершений. Но пока этот миг не пришел, пока еще царит в мире пора на границе ночи и дня, на границе тьмы и света, пока еще в мире все спит, кроме птиц, есть смысл задуматься о прошлом, настоящем, будущем…
Каждое утро, сразу после того, как вы проснулись, мысленно войдите в этот мир, в эту картину. Почувствуйте влажность росы, прохладу ветерка… Вы можете сесть в лодку и скользить по озеру, а вообще это ваш мир, где вы совершенно свободны, где вам легко и никто никогда вас не потревожит, так что можете делать здесь что хотите. Только берегите этот мир, потому что теперь он – ваше укрытие от всех страхов.
Входите в этот мир и вечером перед сном, засыпайте, видя перед собой озеро и лес. Лучше же всего уходить туда всегда, когда вы устаете, когда волнуетесь, когда, например, едете в общественном транспорте… Вот вызывает вас начальник на ковер, так пусть он говорит что хочет, ведь на самом деле вас здесь нет, вы там, майским утром на берегу лесного озера.
Немотивированный страх
Немотивированный страх чаще всего бывает результатом усталости, а может быть, и следствием стресса (как, собственно, и усталость). Это очень неприятное ощущение, которое может лишить человека сна и вообще нормальной жизни. Ни о какой внутренней гармонии нельзя и помыслить, если у человека случаются приступы немотивированного страха, тем более что человек часто принимает их за дурные предчувствия, начинает ожидать беды, таким образом погружая себя в состояние стресса.
Если с вами случаются приступы немотивированного страха, закройте глаза и представьте себе, что вы идете по лесной дороге ранним августовским утром. В это время в этом месяце вам уже не будут досаждать слепни, комары и мухи – в вашем представлении их нет. Но зато есть птицы, которые своими прекрасными песнями заполняют все пространство довольно-таки хмурого смешанного леса. Но вся эта хмурость разом снимается, как только первые лучи восходящего светила озаряют собой высокие деревья – сосны, ели, березы… Тогда птицы начинают петь еще громче прежнего, начинают порхать с ветки на ветку. Откуда-то берутся бабочки – такие разноцветные, так много их. И становится на душе радостно от того, как беззаботны эти существа. На траве же лежит роса – почему бы не пройтись по ней босиком? Вы так и делаете – снимаете обувь и идете, ощущая кожей подошв эту ни с чем не сравнимую прелесть августовского раннего утра в лесу. Очень скоро вы выходите на погруженную в блики рассвета полянку, а на ней уже появились первые грибы. И как-то вдруг вы начинаете сразу понимать, что скоро осень. Мимо медленно пролетает нежная паутинка, едва касаясь вашей щеки. И это прикосновение становится для вас знаком того, что жизнь прекрасна. А значит – стоит жить. И ощущать радость бытия.
Каждый раз, как только вам становится страшно, закройте глаза и уйдите в этот мир, в августовский лес ранним утром, почувствуйте росу на своих ногах, прикоснитесь к бархатным шапочкам первых грибов… Или они не бархатные? Наверное, это маслята? Вам виднее, ведь это – ваш лес, ваше личное пространство, ваш мир, родной и хорошо знакомый, где нет места страху, потому что ничего не может вас там напугать, так как вы – демиург [8] этого мира, вы – его создатель, и он – полностью для вас. Ваши страхи развеиваются, как развеивается хмурость утреннего леса с первыми лучами восходящего солнца, и вам становится тепло и уютно.
Обязательно уходите в этот свой мир каждый вечер перед сном и каждое утро сразу после пробуждения, а также всегда, когда захотите или почувствуете усталость или напряжение, а также тогда, когда вам скучно, например, в общественном транспорте, – визуализация никогда не бывает лишней.
Стеснительность. Страх общества
Согласитесь, очень неприятно, когда ты не можешь комфортно чувствовать себя среди людей. На самом деле повышенная стеснительность – это тот же страх, только как страх стеснительность не позиционируется. Стеснительность и происходит из-за того, что вы боитесь людей, потому что воспринимаете их как врагов: а что они о вас подумают? Что они о вас скажут? А вдруг они будут смеяться над вами? Эти и подобные им вопросы во множестве вертятся в вашей голове и не дают покоя, если вам предстоит очутиться в обществе.
От такой стеснительности необходимо срочно избавляться, потому что ни любви, ни счастья невозможно, если вы боитесь людей.
Закройте глаза и представьте себе ярко горящий в лесу костер. Только сначала вы как будто видите этот костер издалека. В лесу только наступила зима, только выпал первый снег, и в сгустившихся сумерках он дает пусть бледный, но все же свет. Вы не чувствуете холода, вам хорошо, приятно, комфортно. А как же пахнет свежестью первый снег! И вот вы видите между деревьями оранжевый отблеск. Он так ярок, что вы как бы невольно хотите приблизиться к нему. Но спешить не стоит – время есть. Вы идете по снегу, но совершенно не утопаете в нем, ведь это еще только первый снег, идти по нему очень удобно. А костер между тем все ближе. Вы уже не только видите его, но и в полной мере ощущаете то тепло, которое этот костер излучает. Вы ускоряете шаг – так хочется поскорее достичь этой красоты. И вот вы уже стоите возле самого огня. Поднесите руки, пусть они погреются. Приятное ощущение. А запах костра вы почувствовали? Согласитесь, что он какой-то чуть ли не из детства. Сразу становится хорошо на сердце, легко и свободно. Оглядитесь вокруг – вы наверняка увидите, что вокруг по снегу кое-где разбросан хворост. Не поленитесь – соберите его и сложите в костер. Пусть пламя сделается еще ярче! Теперь вы видите, как в черное небо полетели искры, достигая верхушек вековых сосен. Как красиво! Но вот уже скоро утро, пора возвращаться из мира видения в мир реальный.
Откройте глаза и ответьте себе на вопрос: кто разжег для вас костер в зимнем лесу для того, чтобы вы почувствовали себя счастливой? Каждый раз, когда вам предстоит встреча с людьми, возвратитесь мысленно в свой лес, подойдите к костру и с благодарностью подумайте о том, кто разжег его для вас, кто позаботился о вашем счастье. Может быть, этот человек будет сейчас среди тех людей, с которыми вы собираетесь встречаться? А может быть, это – не один человек? Может быть, костер для вас разожгли много людей? Они вас ждут, помните об этом!
