Инна Макаренко - Учебник исполнения желаний
Вполне возможно, у вас подобная реакция вызывает искреннее недоумение, вы думаете: «Я бы в такой ситуации так не реагировал» или: «За что он на меня взъелся?» – вариантов может быть много. Кроме того, к вам может привязаться чувство вины: «Я обидел хорошего человека». Если вы продолжите «анализировать» ситуацию, вас затянет в круговорот «мысли – эмоции», и некоторое время вы будете в нем беспомощно барахтаться.
Важно обратить внимание еще на один момент: фактически обиженный человек говорит не с вами, а с самим собой. (Подробный разговор о принципе зеркальности еще ожидает нас впереди.) Если вас это задевает, значит, он затрагивает в вас нечто нуждающееся в проработке. Не гоните прочь свои чувства. Повернитесь к ним лицом и задайтесь вопросом, о чем они вам говорят. Возможно, вы хотели спрятать от себя убежденность в том, что вы «не способны сделать других людей счастливыми», или «недостаточно хороши», или «вечно все делаете не так»…
Этих «или» может быть еще очень много. И вам еще во многом предстоит разобраться. А пока я настоятельно рекомендую дополнить упражнение, относящееся к первому шагу – «От какой мысли мне становится лучше?», новым (по сути, эти упражнения взаимосвязаны) – «Я не несу ответственности за мысли и чувства других людей. Я ответственен за свои чувства и мысли». Оно выполняется в два этапа.
1. «Я не несу ответственности за мысли и чувства других людей».
Это необходимо осознать! Вы не можете думать или чувствовать ни за кого, кроме себя. Каждому человеку назначены свои уроки, перед каждым открыты свои области познания, у каждого свой круг интересов. Позвольте другим людям переживать то, что они переживают, и думать то, что они думают! Принятие выводит на качественно новый уровень восприятия.
Итак, как только вы поймаете себя на чувстве вины или заметите у себя любую другую «неприятную» эмоцию, спровоцированную чьими-то словами или действиями, тут же вспомните, что вы не ответственны за чувства и мысли этого человека – он сам выбирает, как ему жить.
Но вы ответственны за все, что происходит с вами! И с этим связана вторая часть упражнения.
2. «Я ответственен за свои чувства и мысли».
Нет ни одной причины для того, чтобы вы мучились «неприятными» переживаниями. Поэтому вам нужно сделать осознанный выбор: я хочу, могу и должен чувствовать себя хорошо и иметь положительный настрой. Вспоминайте о своей ответственности за собственные эмоции и мысли всякий раз, когда что-то грозит выбить вас из колеи!
Шаг 3. Принцип зеркальности и принцип притяжения
Ты зеркало, и ты же – отраженье.
Аму МомВесь окружающий нас мир – одно большое, неискажающее зеркало, которое показывает нам все, что у нас внутри – все, что в нас есть, и именно таким, как есть. Если не понять или не принять этого, окружающий мир может стать источником страданий, если принять – величайшим благом и подсказкой на пути к управлению своей жизнью.
Что же считать отражением?
1. Все, что нас «цепляет».
2. Наши личные эмоции (но не людей, с которыми они связаны!).
Надо помнить:
1. Зеркало находит в нас и показывает те эмоции, которые нам необходимо увидеть, рассмотреть, понять и проработать.
2. Мы сами одновременно являемся и зеркалом, и отражением.
Если что-то пришло в нашу жизнь, то только с нашего позволения. Важно увидеть суть. Одно и то же событие у одного человека может вызвать бурю эмоций, а у другого – не вызвать никакого отклика. Если что-то эхом отдается внутри в нас – значит, заработало наше личное зеркало. Нам целенаправленно показывают то, что живет внутри нас. Но если человек видит в зеркале нечто дурное, это совсем не значит, что ему свойственно обманывать, грубить, конфликтовать… Раздражение указывает на те внутренние области, которым не хватает любви, внимания и понимания, на «проблемные зоны», которые мы пытаемся спрятать от самих себя.
Допустим, к вам подошел нищий с протянутой рукой, и это вызвало у вас внезапную вспышку раздражения. А ведь внешне ничего «ужасного» не произошло. Откуда же такая реакция? Возможно, разгорелся тлеющий в душе страх обнищать, или зашевелился страх расстаться с деньгами, или обнаружила себя злость на мошенников, которые побираются, хотя и так не бедствуют… В любом случае, эта реакция проистекает из самого глобального (после страха смерти) страха – не быть признанным и любимым, а он, в свою очередь, берет начало из недостатка любви к себе, причина которого – отсутствие полноценного взаимодействия с внутренним Источником.
Как поступать в таких случаях?
1. Признаться себе в том, что у вас возник страх/раздражение.
2. Сменить убеждение на позитивное. Можно начать с упражнения «От какой мысли мне становится лучше?». Главное в данный момент – изменить в лучшую сторону свое настроение, чтобы посыл во Вселенную также изменился. Можно просто попросить Вселенную о гармонизации. И сказать спасибо за то, что вам показали, над чем необходимо работать.
Принцип притяжения близок принципу зеркальности. «Подобное притягивает подобное» – эту фразу вы слышали уже много раз, может быть, даже не раз испытывали на себе ее действие. Когда мы пребываем в хорошем настроении, к нам притягивается еще больше хорошего, и наоборот. Это касается событий и людей в нашем окружении. Магнитом является не только наше настроение, но также убеждения и мысли, даже те, что возникают мельком и мгновенно вылетают из головы. Мы притягиваем только то, что находится в вибрационном соответствии с нами. Этот принцип не прекращает действовать ни на секунду. Поэтому так важно научиться наслаждаться жизнью, быстро приводить «в порядок» свои мысли и эмоции.
Один мальчик из числа детей индиго Александр Пыргау сказал: «Есть Вселенский Закон равнодушия (не безразличия, а равного, одинакового отношения. – Примеч. авт.) – обращать внимание не только на те чувства, которые считаешь главнее, но и на те, которые кажутся второстепенными, ведь и они страдают от недостатка внимания. А мы здесь никогда не задумывались над тем, что чувство ЖИВЕТ, это живое существо, чувство – это мы. Если мы пренебрегаем каким-то чувством, мы пренебрегаем собой». Любите свои чувства, какими бы они ни были!
А теперь освоим еще одно упражнение – «Полное доверие».
Поймав себя на «неприятном» ощущении, говорите себе: «Как любое слово может быть переписано, так любые условия могут быть полностью изменены, преобразованы, обменены на те, которые нужны мне. Я никуда не спешу и полностью доверяю тому Благу, которое в данный момент изливается на меня. Я вижу знаки и понимаю, что это событие/человек/эмоция/мысль неслучайны. Я сам притянул их в свою жизнь. Теперь я знаю, что с этого момента то, что нуждается в исцелении, исцеляется – об этом говорит знак, который только что был, это было ответом на мой запрос об исцелении. Благодарю. Да будет так». После этого расслабьтесь и дышите глубоко, зная, что именно для вас все сейчас складывается наилучшим образом, и ситуация исправляется сама собой.
Главное – вера. Только она способна вывести за границы любых убеждений и притянуть то, что раньше казалось невероятным. Каждый миг – в буквальном смысле КАЖДЫЙ – мы меняем свою реальность. Так позвольте ей быть такой, как хочется вам!
Удачи, волшебства и приятного взаимодействия с двумя основными Законами Мироздания! И готовьтесь к следующему, четвертому шагу – вас уже ждут ваши убеждения.
Единственная вещь, которая никогда не изменится, – постоянная изменчивость всего.
Книга Перемен* * *И вдруг ты поймешь: тебе есть что сказать миру.
Ты захочешь спеть каждую ноту, которую ты слышишь внутри себя. Произнести каждую букву из книги твоей души.
Неважно, когда это произойдет. Сколько раз взойдет и сядет солнце до этого момента, где ты окажешься, когда придет это ощущение, – абсолютно не имеет смысла.
Ты остановишься, сделаешь вдох, улыбнешься солнцу и ощутишь внутри себя Вселенную.
Не имеет разницы, кто ты, сколько тебе весен, какого цвета у тебя глаза. Просто скажи это слово. Оно и будет твоим посланием миру. Музыкой, книгой – твоей тайной.
Это слово – «спасибо».
Владимир Галак* * *Когда ты грустишь – Мир грустит с тобой.
Когда ты злишься – Мир становится тоже злым.
Когда ты радуешься – Мир превращается в радостный и счастливый.
Когда ты любишь – весь Мир наполняется любовью.
А может, ты и есть Мир?
Автор неизвестенШаг 4. Убеждения
Все, что мы считаем существующим, прежде всего, кажется существующим!
Что это значит? Представьте себе, что вы только что родились. Что вы знаете о мире? Как его воспринимаете? Вы еще пока совсем его не боитесь. Пробуете все, что только можно, и удивительным образом вам все сходит с рук.
