Светлана Котлярова - Сияние любви
Затем представьте, что пламя свечи вытягивает из каждой вашей клеточки негативную, застоявшуюся энергию и сжигает ее. Если все делать правильно, то пламя свечи будет колебаться, трещать или чадить. Спокойно и медленно вдохните очищенную пламенем энергию, почувствуйте, как она растекается по всему телу, согревая вас. Теперь снова одна минута полного покоя со свечой и без единой мысли в голове.
Повторите очищение на выдохе и заправку чистой энергией на вдохе 5–7 раз.
Если к концу медитации вы почувствуете бодрость внутри и легкость в голове, значит, вы сделали все правильно и очистили энергетические каналы от застойной энергии.
Чтобы закрепить результат необходимо на последнем вдохе медитации задержать дыхание и почувствовать себя наполненным чистой энергией, затем выдохнуть медленно и спокойно.
Закончив медитацию, пошевелите руками, ногами, начиная с пальцев, поморгайте глазами и, если вы ощущаете себя в реальности, медленно поднимайтесь, расправьте плечи, напрягите и расслабьте мышцы тела.
Проводить такую медитацию можно три раза, а если понадобится, то и 5 раз.
После такой медитации можно спокойно полежать 10 минут, и вы будете ощущать прилив сил, успокоение и бодрость во всем организме.
6. Цветовая медитация
Эту медитацию еще можно назвать радужной. Она предназначается для гармонизации энергетического потенциала человека, она хорошо помогает снимать депрессивные состояния. Цветовую медитацию полезно проводить людям, имеющим хронические заболевания, перенесшим тяжелые травмы и людям, особо нуждающимся в поддержке высших сил, у которых из-за трескотни мыслей в голове и страха, канал связи с высшими силами вселенной закрыт, а в момент медитации или молитвы, он открывается и помощь приходит.
КраснаяПеред началом медитации проведите расслабление, как описано в первой медитации. Цветовые медитации лучше проводить лежа на полу, на матраце, головой на восток. В комнате должен быть полумрак, тишина и тепло.
Представьте себе яркий солнечный день, вы лежите на зеленом лугу на мягкой прохладной траве, рядом слышен шум воды протекающей речки, по берегам которой растут ивовые кусты, поют птички.
Насладитесь представленной красотой, а потом представьте появляющийся огромный, красный, прозрачный сияющий шар. Мысленно подойдите к нему и прикоснитесь, он теплый и приятный на ощупь. Оглядитесь вокруг, не отходя от шара, заметьте радугу над рекой.
Теперь спокойно и уверенно шагните внутрь шара, почувствуйте тепло, ощутите, как вы наполняетесь красным цветом. Разведите руки в стороны, чтобы расширить пространство шара. Мысленно впитывайте силу и энергию красного цвета, дышите легко и свободно, полной грудью. Красная энергия делится с вами своей силой, наполняя вас физической силой, сексуальной энергией и радостью бытия. Почувствуйте это и ощутите тепло в промежности и над лобком, где расположена чакра красного цвета, управляющая физическим состоянием и сексуальной стороной любви.
Тем временем шар, с вами внутри него, приближается к радуге и соединяется с ее красным лучом, плавно поднимаясь вверх. Вы видите небо, солнце, землю с зеленым лугом и рекой. Полет продолжается, и вы чувствуете себя наполненным физической силой, радостью жизни, каждая клеточка вашего организма наполнена спокойствием и умиротворением. Находясь на вершине радуги, вы видите солнце (мужское начало), луну (женское начало), звезды и планеты. Поприветствуйте вселенную и поблагодарите ее за то, что она дала вам жизнь. Поблагодарите красный цвет, за то, что он поделился с вами своей мощью, уверенностью в себе и безмятежным счастьем.
Ваш красный шар постепенно снижается, касается зеленой травы на лугу, и вы спокойно выходите из него. Вам тепло, приятно и радостно, душа поет, а сила играет в теле. Сохраните это ощущение еще на несколько минут.
Теперь пошевелите ногами, руками, напрягите и расслабьте мышцы тела несколько раз, потянитесь, улыбнитесь и откройте глаза, почувствуйте тело, осознайте себя в реальности. Полежите так пару минут и вставайте, медитация закончена.
ОранжеваяРасслабление происходит, как и в первой медитации. Шар в этом случае будет оранжевого цвета, а чакра расположена на 1,5–2 см. ниже пупка. Эта чакра управляет работой желтого тела, сохраняющего плод при беременности женщины, толстого кишечника, прямой кишки, яичников и яичек, простаты у мужчин. Цвет этой чакры – оранжевый, как и наш шар. Двигаясь по оранжевому лучу радуги в оранжевом шаре, мысленно представьте, как вас наполняет энергия жизненной силы вселенной. Ощутите себя всемогущим властелином своей собственной жизни. Поверьте, что вы все можете, что все, о чем вы мечтали, исполняется. Подумайте о том, что ваша жизнь получает продолжение в ваших детях и внуках. Ощутите приятное тепло в районе пупка и в низу живота.
Почувствовав внутри себя наполненность силой оранжевой энергии, начинайте спуск вниз по радуге. Дальше все происходит, как и в красной медитации.
ЖелтаяРасслабьтесь так, как описано в первой медитации. Представьте на зеленой траве у реки огромный, как солнце, желтый шар. Подведите его к солнечному сплетению, которое расположено в ямочке, в районе между печенью и желудком. Хотя, реально чакра, управляющая работой желудка, поджелудочной железы, селезенки, печени, желчного пузыря и надпочечников, расположена на внутренней стороне позвоночника. Она имеет желтый или еще можно назвать золотой цвет ее энергии, на физическом уровне он является цветом материального благополучия и стабильности, денег и богатства.
Придите в состояние покоя и умиротворения. Теперь войдите в желтый шар, сияющий золотой энергией, разводя руки в стороны, раздвиньте стенки шара, увеличивая пространство внутри него, начинайте движение вверх по желтому лучу радуги. Теперь наполните золотой энергией солнечное сплетение и, почувствовав приятное тепло, распространяйте золотую энергию по всему телу, по каждой его клеточке. Подумайте о том, что вы состоятельны, богаты, всесильны и вам подвластно реализовать все свои планы, мечты и желания, ваши ресурсы неисчерпаемы. Теперь ощутите ваше единство с золотой энергией, соедините ее с вашей реальной жизнью.
Находясь на вершине радуги, посмотрите на солнце и соедините золото его сияния с золотой энергией вашего солнечного сплетения. Почувствуйте весь мир вокруг себя в этом золотом сиянии. Осознайте Любовь, которой вы обмениваетесь со всем миром и силу, которая вас наполняет.
Медленно опуститесь в своем шаре по радуге на зеленый луг. Выходите из шара.
Пошевелитесь, приведите свое тело в активное состояние, осознайте себя в реальном, земном мире, откройте глаза, полежите еще немного и вставайте. Медитация закончена.
ЗеленаяЛягте удобно и проведите расслабление, как описано в первой медитации. Место, где мы находимся – зеленый луг у реки.
Зеленая чакра расположена на груди и управляет работой сердца, аорты, больших сосудов и составом крови.
Ее зеленая энергия сочетается с зеленым цветом планеты Венера и олицетворяет Любовь во всех ее проявлениях, радость и счастье.
Представьте огромный зеленый (чуть темнее цвета травы) шар, подойдите к нему, прикоснитесь, ощутите тепло, исходящее от него, и войдите внутрь.
Почувствуйте, как зеленая искрящаяся энергия, наполняющая шар, заполняет пространство вашей груди, проникая в сердце, заливая его любовью. Представьте, как кровь, наполненная любовью, разносится по всему телу, наполняя его радостью и счастьем бытия. Любовь согревает каждую клеточку вашего тела, она заполняет всю вашу сущность, пока вы вместе со своим зеленым шаром поднимаетесь на вершину радуги по зеленому лучу радуги.
Поделитесь со всем миром вокруг вас сиянием вашей любви и ощутите взаимный (ответный) поток энергии любви вселенной.
Подумайте о том, что ваша любовь всесильна и она всегда взаимна. Любовь наполняет радостью вашу кровь и приносит ощущение счастья в вашу жизнь. Поделитесь своей любовью с вашими близкими, знакомыми и чужими людьми – любовь нужна всем. Пошлите вашу любовь всем, кто нуждается в ней больше других: больным, бездомным, скорбящим, невольникам, больным СПИДом и раком, всем обездоленным. Чем больше любви вы отдадите, тем больше ее вернется к вам из вселенной. Обнимите своей любовью весь земной шар, всю вселенную, пошлите импульсы любви всем планетам, солнцу, звездам, луне, океану, земле.
Наполните любовью воздух, которым вы дышите, воду, которую вы пьете, пищу, которую едите. Наполняйте себя любовью вселенной до бесконечности, до тех пор, пока из вас самих брызнет искра любви и породит родник сияния вашей Любви, из которого смогут черпать вашу Любовь другие люди и распространять ее по свету.
