Инна Макаренко - Программа «Счастье». 100 дней до мечты
10. Я искренне выражаю свои эмоции, впечатления, беспокойства – все самое сокровенное – близким.
Важно не пытаться объяснять в обход и намеками. Преподносите это как свои эмоции, без обвинения мужчины, пусть даже ваши эмоции возникли как реакция на его поступки. Важно просить помощи в улаживании внутреннего беспокойства, быть естественной и открытой.
11. Муза всегда занимается саморазвитием, полностью знает и чтит свою природу.
День 39
Наполнение
Наполненная женщина всегда притягательна, это проявленная женщина. Какие существуют способы наполнения?
Есть внешние и внутренние. Внешние – это смена прически, стиля, посещение салона красоты, общение с подругами. Вумбилдинг немного глубже, но все еще не зависит напрямую от женских центров.
Внутренние – это работа непосредственно с тремя женскими центрами: 2, 4 и 6. Например, вумбилдинг работает только с 1-м и 2-м центром, но только внешне. Почему так необходима внутренняя работа? Потому что, занимаясь только внешним, женщина остается пустой внутри. Картинка приятная, но без основы. Рядом с такой женщиной может быть только энергетически пустой мужчина. Она не дает ему силы, не создает пространство, в котором приятно находиться.
Кроме того, матка – сакральный центр женской силы, здесь копится вся наша энергия, а также обиды, негативные эмоции и неприятные реакции. Это сказывается на качестве женской силы. 30–40% женской энергии, вместо того чтобы тратиться на что-то полезное для организма или на притяжение желаемого, уходит на переработку накопленного негатива. Как следствие – не хватает энергии для пространства, для близких, на любимого мужчину и сексуальный контакт. Все это отражается на качестве взаимодействия с людьми и, главное, – на том, как женщина «звучит» для окружающих.
Когда женщина наполнена, тогда все приходит к ней само, ей не приходится преодолевать препятствия на пути. Это не значит, что не нужно действовать. Нужно, только из полноты женского состояния, тогда дела будут складываться быстрее и гармоничнее.
Чтобы было так, наполняйтесь! Чем больше в вашей жизни кризисных ситуаций и неразрешенных вопросов, тем больше у вас показаний к наполнению.
Женская энергия работает на притяжение – как воронка. Она притягивает все сама, поэтому, работая с ней, вы бонусом получаете от жизни все, чего хотите.
В вашей женской природе есть ответы на все, потому что она гораздо мудрее нашего ума, древнее и опытнее. А прийти к ней можно только через состояние, в которое можно войти, работая с женскими центрами.
Внутренний способ наполнения – это специальные женские упражнения и расслабление живота. Как работает напряжение в женском теле? Пространство рядом с Женщиной отталкивает то, что Ей дорого, чего Ей хочется. Напрягаясь, мы зажимаем в себе энергию, не позволяем ей вносить благость в пространство (а это часть женской природы, служения). Это внутреннее непозволение впустить в свою жизнь новое, желанное. Поэтому для Женщины так важно быть расслабленной и осознанно приводить себя в такое состояние.
Расслабление живота позволяет энергии свободно перетекать между женскими центрами, наполняя их. Если энергия не поднимается до четвертого центра, женщина не может реализоваться: дарить и проявлять любовь, вливая ее в пространство. Если энергия не поднимается до шестого центра, женщина не понимает смысл своего существования, не наслаждается жизнью, не видит своего предназначения.
Пять техник для быстрого набора женской силы/энергии (быстрого наполнения)1. Золотой треугольник: соски и клитор. Представьте, что эти точки соединяются в сияющий золотистый треугольник. Так активируется центр сексуальной энергии – энергии творения, он начинает подниматься выше – и, как следствие, вы чувствуете себя более наполненной и привлекательной.
2. Квадрат: глаза и ягодицы. Воображаете вытянутый квадрат, немного наклоненный вперед. Когда вы его представляете, он сразу же проявляется и с противоположной стороны для равновесия энергии: высшая его диагональ проходит на уровне затылка, низшая – на уровне ягодиц, только спереди. Вам нужно поймать момент равновесия. Таким образом, активно начинает работать центр видения на затылочной части головы – именно в этой части мозга находится отдел, отвечающий за зрение. Это упражнение как раз активирует каналы, отвечающие за видение с закрытыми глазами. Также прочищается канал, отвечающий за принятие энергии из Космоса.
Мы принимаем два основных вида энергии: Землю и Космос. Сила Земли проходит через ступни ног, а сила Космоса – через макушку. Когда у нас болят или гудят ноги, значит сегодня через нас прошло много энергии, проделана большая работа. Эти два квадрата переходят один в другой, соприкасаются в двух точках по бокам. Мысленно возьмитесь за эти точки руками – так вы станете участником процесса движения энергии и почувствуете, как вас волнами клонит туда-сюда. Это раскачивается и балансируется энергия. Данное упражнение особенно пригодится, когда будет нужна опора: физическая или эмоциональная. Так можно быстро восстановить себя и увидеть скрытые варианты развития ситуации.
3. Священный круг. Представьте круг: он чуть выше груди, выходит за бока, немного ниже промежности – или сделайте такой размер, в котором вам комфортно. Этот круг меняет цвета: сначала белый с серебринками (у кого-то без, смотрите по ощущениям), он очищает, потом розовый (цвет сердечной чакры не зеленый, как раньше считали, а розовый), он наполняет круг любовью, после этого переходит в золотистый – цвет изобилия и наполнения. Вы смотрели на небо в солнечный день? Кажется, будто воздух состоит из золотистых частиц, которые похожи на маленькие ниточки. Это эфир. Между его частицами на самом деле не пустота, как нам кажется, а огромные расстояния, целые миры. Вот этим мирам мы и даем доступ, делая это упражнение. Женский живот – целая Вселенная. Ее нужно напитывать.
4. Сжимание мышц промежности с акцентом на влагалище. У гейш это называется «мигание». 3–4 минуты «мигания» включат сексуальную энергию на полную мощность. Делайте это каждый день, можно даже несколько раз, как только об этом вспомните. Но выбирайте время и место для этого упражнения: если у вас высокий энергетический потенциал, вы почувствуете сильное желание. А его нужно направить в положительное русло, чтобы оно преобразовалось в качественную творящую силу. Сексуальная энергия – это основа творящей энергии, она хороша для сексуального контакта, но можно ее преобразовать во что-то более значимое для вас.
5. Сжимаем анус, делаем вдох и представляем, как энергия вытягивается по позвоночнику наверх. В идеале – до макушки. Делаем выдох. Может быть легкое головокружение, это нормально. Вокруг вас в это время образуется шар, вы раздуваетесь и начинаете его напитывать. Шар представлять необязательно. Он будет сохранять и оберегать ваши личные энергии, не позволяя чужеродным проникать в вас.
Д/з: проделать техники.
День 40
Женские иллюзии
Часто женщина считает, что в будущем мужчина изменится. Она терпит от него то, что терпеть не следует. А потом удивляется, почему он с ней так обращается. Все действия, которые она инстинктивно расценивает как показатель неуважения, таковыми и являются! Проверьте себя таким способом: представьте очень достойную и ценящую себя женщину, стерпела бы она этот поступок? Позволил бы себе этот мужчина рядом с ней такое?
♥
То, как ведет себя мужчина рядом с женщиной, – дело ее рук.
Многие из нас просто не знают, как вести себя с мужчиной. А когда появляется желанный объект, мы можем и вовсе растеряться, ведем себя с ним так, как нам совсем несвойственно: кто-то теряет дар речи, молчит, хотя обычно щебечет без умолку; другая «проглатывает» все его выходки, лишь бы не потерять. «Пускай, потом разберемся». Но «потом» не бывает. Отношение к женщине складывается из мелочей. Если она сама себя уважает и не позволяет делать то, что ей не нравится, то и мужчина с уважением относится к ней.
Каждая женщина может запросто влюбить в себя любого мужчину. Но ее неправильное поведение разрушает уважение к ней. Типичная ошибка: женщина думает о своих чувствах к нему, а не о его чувствах к ней. Мужчина должен отдаться ей, и только после того, как она это почувствует, может отдаться ему – не раньше этого, а лучше позже.
Если мужчина спрашивает, а женщина не хочет отвечать, если он слишком рано вторгается в ее личное пространство, а она еще не осознала, уважают ли ее, и не поняла, кем ему является, то может закрыть эту тему. Не рассказывайте о своей личной жизни, тем более интимной, пока мужчина не станет близок. На любое действие, которое внутри вы воспринимаете как неуважение, задавайте вопрос: «Я давала повод так себя вести?» Если на свидании что-то пошло не так, можно развернуться и уйти, а на вопрос:«Кода мы встретимся в следующий раз?» – ответить: «Для меня неприемлемо ваше (твое) поведение, думаю, нам не следует больше встречаться». Если мужчина заинтересован в женщине, он будет искать с ней встречи в любом случае.
