Елена Кравченко - Школа счастливчиков. Как стать счастливым уже сегодня
Бессмысленно искать счастье снаружи, его нужно открыть внутри!
Ведь, как не наполняй дырявое ведро, оно все равно будет протекать.
Счастье — это наше состояние, то, что мы чувствуем, а, подходя к этому осознанно, мы можем научиться этим управлять!
Книга «Школа счастливчиков: как стать счастливым уже сегодня» поможет в этом! В ней представлен синтез психологических подходов и наиболее эффективных техник моих любимых авторов, гуру личностного роста. Это то, что помогло мне выбраться из кризиса и улучшить свою жизнь, чем я активно пользуюсь. Вы узнаете множество секретов и техник, которые помогут расширить диапазон проявлений счастья, научиться его продлевать.
Разнообразные знания, собственные открытия и опыт работы с клиентами трансформировались в авторскую систему — мой заочный тренинг «Школа счастливчиков: как стать счастливым уже сегодня». Его цель — познакомить с мировоззрением нового времени, основами позитивной психологии, расширить картину восприятия мира, познакомить с эффективными техниками для улучшения самочувствия, гармонизации и улучшения жизни. Этот путь я проделала за 10 лет, а вы сможете пройти и освоить за несколько месяцев. Это поможет вам раньше сделать свою жизнь счастливей.
Впервые тренинг прошел с 16 мая по 14 июня 2012 года. Результаты тренинга превзошли ожидания участников: эти люди изменили отношение к жизни, качественно улучшили ее, обрели уверенность в своих силах и веру в то, что каждый из них — кузнец своего счастья. Как сказала выпускница первой волны: «Тренинг получился просто бомба!» Тренинг с успехом проходит 2 раза в год, пользуется спросом и помогает людям из разных стран и разных возрастов наполнить счастьем свою жизнь.
В книгу «Школа счастливчиков» вошли 12 из 14 уроков тренинга, и около 60 % информации. Не все можно передать в книге. Тренинг — это получение знаний и опыта посредством проживания и выполнения упражнений, получения обратной связи. Он интерактивный по своей природе, в нем множество подарков и сюрпризов, видеоматериалов и аудиомедитаций. Самое ценное в тренинге — это опыт открытий, выполнения упражнений, обратная связь от тренера и обмен опытом с группой.
Благодаря книге «Школа счастливчиков» вы сможете многое освоить самостоятельно. Каждая глава — это отдельный урок, усвоение которого дает ключи к счастью. Урок включает в себя теоретическую часть и практические упражнения. Выполняя упражнения, вы сможете довольно быстро ощутить изменение в своем восприятии жизни и улучшение самочувствия.
В этой книге систематизировано то, что помогло мне. В 2002 году моя жизнь разваливалась и трещала по швам, было много трудностей и страданий. В разгар депрессии ко мне попала удивительная книга, которая придала сил. Я решила, что мне жаль тратить свою жизнь на негативные эмоции, я не хочу больше страдать и выбираю счастье! И с тех пор где я — там и счастье!
Моя жизнь качественно изменилась. За прошедшие годы было много тяжелых испытаний, но они воспринимались иначе, легче решались. Благодаря позитивной психологии и личностному развитию мне удалось довольно легко пережить кризис 2008 года, который ударил по всем трем ключевым направлениям моего бизнеса: маркетинговым исследованиям, подбору и обучению персонала. И не просто пережить, а переключиться на то, что мне всегда доставляло огромную радость и долгие годы было моим хобби. Параллельно с собственным консалтинговым бизнесом я стала вести частную астрологическую практику. Маркетинговый бизнес требовал невероятных усилий, финансовых вложений на развитие и продвижение. А «астрологические» клиенты появлялись сами благодаря рекомендациям из уст в уста. Благодаря кризису мне удалось осуществить то, о чем я мечтала в юности: соединить знания астрологии и психологии. Кризис стал стимулом, открыл новые возможности. События жизни помогли переключиться на то, что изначально мне было интересней и соответствует моим кармическим задачам.
Сайт www.astropsy.com.ua был запущен в канун 2010 года.
Мне нравится моя жизнь. Во всем, что происходит, я стремлюсь понять глубинный смысл и увидеть открывающиеся возможности. Благодаря позитивному восприятию жизни многое сейчас решается легко. Моя жизнь чаще напоминает танец, сотрудничество с Вселенной. Происходят разнообразные чудеса: довольно быстро и без усилий реализуются мечты и желания. Я ощущаю поддержку, мне открываются невероятные возможности, а когда нужно, приходит помощь.
Я знаю, как можно научиться быть счастливым с тем, что у вас есть. Настраиваясь на волну счастья, вы сможете реализовать все, что захотите.
Книга «Школа счастливчиков: как стать счастливым уже сегодня» поможет вам осознанно и планомерно преображать свою жизнь, приближая ее к своей мечте.
Для работы с книгой вам нужно завести рабочую тетрадь для заметок и выполнения упражнений. Чем больше вы будете размышлять над прочитанным, выполнять упражнения, внедрять в свою жизнь техники и приемы, тем больших результатов сможете достичь. Пробуйте, экспериментируйте и наблюдайте.
И очень скоро вы увидите изменения!
Вы перестанете ждать, что счастье с вами произойдет. Вы начнете его создавать сами.
Вы станете творцом своей жизни и своего счастья.
Наше увлекательное путешествие в мир счастья начинается!
Урок №1
Счастье — это персональный выбор
«Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом».
Пифагор«Часто счастье ищут так же, как очки: когда они на носу».
Дроз Ф.«Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса».
А. ЭйнштейнТемы для рассмотрения
Мы счастливы настолько, насколько решили быть счастливыми.
Где искать счастье, какие у него признаки?
Ищи позитив и радуйся тому, что есть.
Воспринимай мир как счастливчик.
Инструкция для жизни.
Средний период жизни человека составляет 76 лет. Это всего 3952 недели. И 1317 из них мы проводим во сне. Это означает, что на жизнь остается лишь 2635 недель, или 63240 часов. Сосчитайте, сколько недель у вас осталось, если вы проживете среднюю жизнь?
Когда мы задумываемся о конце нашей жизни, то понимаем, что жизнь слишком коротка и слишком драгоценна, чтобы тратить ее на суету, огорчения и страдания!
Счастье — это величайший дар жизни, который доступен каждому. Иногда можно «найти» счастье, почувствовать его присутствие, а потом воспроизводить необходимые условия. Можно обнаружить свое счастье неожиданно, прийти к нему интуитивно.
Большего счастья в жизни можно достичь, если его осознанно создавать самому. Независимо от обстоятельств, на любом этапе жизни каждый способен создать свое собственное счастье.
Книга «Школа счастливчиков» посвящена освоению «законов счастья» — принципов и подходов, выполнение которых помогает создать счастье. На протяжении тысячелетий люди пренебрегали этими законами в своем стремлении к богатству, и со временем они были забыты и остались известны немногим людям, продолжающим верить в них.
Урок № 1 связан с основополагающим принципом, выполнение которого само по себе способно многое изменить в жизни. Он заключается в том, что мы сами выбираем, на чем фокусировать внимание. Мы сами выбираем, быть ли нам счастливыми!
Меня очень впечатлила история двух пассажиров, которые сильно пострадали в одной и той же автомобильной аварии. Но их реакции были диаметрально противоположными. Один был подавленным, а другой жизнерадостным. Подавленный ожесточился и постоянно спрашивал: «Почему это случилось именно со мной?», — а жизнерадостный говорил: «Слава Богу, я остался жив!»
Именно сознательное принятие установки «искать во всем позитив» и фокусировать внимание на том, что важно, приятно и полезно, позволило мне открыть новый этап в своей жизни. С него и начался мой путь создания собственного счастья.
Путь к этому выводу был довольно долгим. В 2002 году, когда на смену 10-летнему периоду благополучия и стремительного движения к успеху пришел период потерь и разочарований, я предпринимала немало попыток начать новый этап в своей жизни.
В какой-то момент я поняла, что прежде руководствовалась лишь социальными ориентирами, внешними достижениями. Я достигла определенного успеха, была успешным директором по маркетингу ведущего издательства в Украине. Я руководила большим коллективом, реализовывала яркие проекты. У меня было много возможностей, много ярких, радостных моментов. Но вот ощущения счастья почему-то не было. Как только достигалась одна цель, возникала следующая, а достигнутое теряло свою значимость, часто даже не принося особого наслаждения результатами. Большие нагрузки, стрессы и невыполнение своих кармических задач привели к серьезной болезни.
