Карл Голдсан - Стань волшебником! Исполни все свои желания. Тренинг по системе Дипака Чопры
Вспомните упражнения предыдущих глав: ожидание хорошего, отсутствие тревоги и уверенность, что Вселенная слышит вас и готова воплотить ваши желания в жизнь – залог новой, счастливой жизни.
Упражнение 42. Благодарим за уроки жизни
Останьтесь в одиночестве, чтобы никто не тревожил вас примерно 15 минут. Примите максимально комфортную позу, дышите спокойно и размеренно.
Вспоминайте свою жизнь, начиная с сегодняшнего дня и отматывая «пленку» назад, к моменту своего рождения. На каждом значимом событии останавливайтесь и задавайте себе мысленно вопрос: «Какие уроки я получил?»
Поблагодарите жизнь за эти уроки, произнесите:
«Я благодарен за все уроки, которые мне преподнесла жизнь. Я доверяю потоку жизни. Я люблю жизнь во всех ее проявлениях. Я внимателен к каждому моменту, потому что каждый момент неповторим и бесценен. В этом единстве я обретаю счастье и восторг от того, что живу, дышу, чувствую, люблю. Все, что происходит в моей жизни, – к лучшему!»
Выполняйте упражнение регулярно.
Выполнив упражнения этой главы, вы научитесь иначе оценивать крупные и мелкие потери, видеть в них зерно новых свершений и возможностей. Умея отказываться от борьбы за то, что вам не нужно, вы наполнитесь новой энергией и сможете сделать свою жизнь лучше и гармоничнее.
Шаг 15. Свобода
Любовь – это непривязанность
Чтобы получать такую любовь, о которой вы мечтаете, надо уметь дарить ее самому.
Любовь – это сила самой природы, содержащая в себе истину, и поэтому она больше, чем просто эмоция.
Для каждого слово «любовь» означает что-то свое.
Если вы хотите найти самую чистую любовь, то ищите ее в непривязанности.
Дипак Чопра. Путь ВолшебникаЧем отличается отношение к любви простого человека и Волшебника? В первую очередь тем, что для Волшебника любовь – это не просто чувство, а огромная универсальная сила. Человек влюбляется, горит, но постепенно охладевает и успокаивается, Волшебник – не влюбляется, он всегда находится в потоке любви. Но самым важным отличием является отсутствие в любви Волшебника «присоединенности».
Присоединенность рассматривает любовь с позиции Эго, в понятиях «мое» и «мне». И именно присоединенность люди часто принимают за любовь.
Присоединенность, которая кажется нам любовью, возникает как ответ на нашу собственную потребность видеть рядом кого-либо, отвечающего нашим внутренним представлениям об «идеальном» партнере, либо того, кто мог бы нас «достроить» до целого. То есть – мы хотим решить наши проблемы за счет привлечения в свою жизнь кого-то другого.
Из этого следует, что для того чтобы в вашей жизни появилась настоящая, истинная любовь, необходимо научиться быть счастливым и без нее. Для этого необходимо хорошо знать себя, видеть те «лакуны», которые необходимо заполнить. А следовательно речь, идет о том, чтобы понять и полюбить себя.
Главное, помнить: полюбить надо себя, а не свой образ, не свои роли, которыми любуется Эго. Для этого необходимо помнить предыдущие шаги и уметь вычленять свое истинное «Я», очищенное от ярлыков и масок.
Только поняв, где ваше истинное «Я», вы сможете смело посмотреть в лицо своим недостаткам и спокойно и настойчиво избавляться от них, становясь более гармоничной и счастливой личностью.
Поэтому, если в вашей жизни на данный момент нет романтических отношений – у вас есть прекрасная возможность испытать чувство, очищенное от всего наносного, неприятного, что зачастую сопровождает любовь-привязанность.
Но даже если сейчас вы находитесь в отношениях, которые по тем или иным причинам вас не устраивают, вы можете все исправить. Главное помнить, что первопричина находится в вас, и это – хорошо, потому что вы можете изменить себя, а значит сделать более здоровыми и свои отношения с любимым.
В первую очередь научитесь отделять любовь и привязанность. Человек, который находится рядом с вами, отличается от того образа, который вы создаете в своем воображении. Обычно мы создаем такой образ, который лучше всего соответствует нашим потребностям. Но даже если наш избранник почти идеально совпадает с выдуманным образом, это не уберегает нас от разочарований: любая разлука с любимым сразу обнажает те пустоты, которые есть в нашей душе, нам все время требуются подтверждения того, что нас любят.
Упражнение 43. Разделяем любовь и привязанность в существующих отношениях
Останьтесь в одиночестве, попросите родных не отвлекать вас, займите удобную позу, расслабьтесь.
Подумайте о том, кого вы любите. Представляйте, как он изменяется, становясь лучше и лучше – становясь таким, каким вы хотели бы его (ее) видеть. Сделайте паузу, запомнив свои ощущения.
Теперь представляйте, что ваш любимый меняется в отрицательную сторону – стареет, болеет, становится все менее и менее терпеливым. Как теперь изменились ваши чувства?
Примите то, что вы чувствуете, не осуждайте и не обвиняйте себя.
Если вы понимаете, что вам проще любить человека, который близок к нарисованному вами идеалу, чем реального, несовершенного партнера, то продолжите выполнение упражнения.
Представьте своего партнера перед собой и мысленно окружите его светом. Скажите ему: «Я люблю тебя. Я принимаю тебя таким, какой ты есть. Я – принятие».
Если после выполнения первой части упражнения вы пришли к выводу, что эти отношения вас не устраивают, но вы не знаете, как разорвать привязанность, то представьте этого человека перед собой в сиянии света и скажите ему: «Я благодарен тебе за то, что ты был в моей жизни. Я отпускаю тебя. Я отпускаю себя. Я желаю тебе найти свою любовь!» Будьте искренне в пожелании человеку добра!
В этом случае через непродолжительное время эти отношения закончатся сами собой, спокойно и без потерь для вас и вашего партнера.
Когда вы чувствуете себя в одиночестве спокойно и уверенно, у вас не появляется потребность в том, чтобы кто-то заботился о вас и опекал вас, значит, вы готовы к отношениям, построенным на принципах гармонии, вы готовы, чтобы в вашу жизнь пришла истинная любовь.
Если этого не происходит – не теряйте терпения. Лучше немного подождать, чем согласиться на подделку.
Помните, что слишком сильное желание испытать любовь, заполучить ее в свою жизнь говорит о том, что не все ваши страхи проработаны, не все пробелы заполнены.
Работайте над собой и будьте уверены в себе и в том, что настоящая любовь придет в положенный срок, тогда, когда вы будете действительно готовы встретить ее.
Упражнение 44. Настраиваемся на новые встречи
Останьтесь в одиночестве, устройтесь в удобной позе, дышите ровно и размеренно. Сосредоточьтесь на области сердца.
Представьте, как из области сердца льется мягкий теплый свет, он наполняет комнату, выходит за границы дома, за пределы города, он настолько ярок, что его видно с огромной высоты. Представьте себе, что вы смотрите на Землю с высоты птичьего полета и видите свое сияние. Теперь обратите внимание, что таких огней, разбросанных на разном расстоянии от вас, – очень много. Это все те люди, которые могут войти в вашу жизнь и сделать ее лучше.
Пошлите им свой свет, свою любовь.
Произнесите: «Я верю, что на моем пути меня ждут нужные встречи. Те, кто должен прийти в мою жизнь, – рядом. Мы узнаем друг друга и не пройдем мимо». Почувствуйте, как в ответ эти люди посылают свою любовь вам, примите ее и заключите в виде сияющей сферы в область вашего сердца.
Закончите упражнение, сделав несколько глубоких вдохов и медленных выдохов.
В обычной жизни, если вам приходится прилагать усилия, чтобы наладить контакт с каким-то человеком, а этот человек все равно уходит от контакта, или что-то не ладится в отношениях с ним – знайте: это не тот, кого вы ждете, вам надо просто оставить его в покое, отойти в сторону и спокойно ждать того, кто нужен вам, и кому нужны вы.
В Главе 7 рассказывалось о том, что необходимо очистить жизнь не только от токсичных мыслей и эмоций, но и от отношений, которые не приносят радости и счастья. Но бывает так, что, чувствуя – отношения зашли в тупик, мы все-таки сомневаемся и не знаем – как лучше поступить.
Если человек, который находится рядом с вами, вам действительно дорог, если после выполнения упражнения 43 вы уверены, что вы испытываете к нему любовь, а не привязанность, то вы можете и должны использовать свои возможности, чтобы сделать эти отношения более гармоничными и здоровыми.
Если помнить о том, что первопричина любых событий сокрыта в нас, то сделать отношения лучше не составит труда. Для этого в первую очередь необходимо самому стать более развитой и гармоничной личностью.
Во-вторых, надо простить себя и партнера за все обиды и ошибки, которые были в прошлом, и научиться прощать себя и партнера в любой момент жизни.
