Анатолий Некрасов - Управляемая регенерация или самовоскрешение
16-е упражнение. РАЗГОВОР С СИСТЕМАМИ И ОРГАНАМИ
Обращаемся к органу, нуждающемся в особом внимании и оздоровлении, как к разумному и живому существу (так оно и есть!) с огромным уважением и благодарностью за неустанную созидательную, терпеливую работу в течение многих лет. Попросите прощения за то, что довели его до больного состояния, не обращали внимания на его сигналы, боль, просьбы о помощи. Представьте, с какой теплотой и нежностью вы обращаетесь с больным ребенком, как вам хочется помочь ему выздороветь. Именно ТАКОЙ посыл любви необходим вашему органу!
А теперь представьте состояние чистоты, легкости, незаметности его работы, обычное для здорового органа — то есть дайте своему телу образ, к которому вы стремитесь в итоге, в ощущениях (материализуйте состояние здоровья). Почувствуйте, как здесь возникают в ответ на ваше долгожданное внимание приятные ощущения освобождения, тепла, пульсации, движения энергии — вы получаете положительный ответ вашего тела.
А теперь из этого состояния радостного, положительного диалога дайте импульс уверенности, что орган восстанавливается, постарайтесь создать состояние подъема, бодрости, успеха. До дрожи, до мурашек! Постарайтесь прочувствовать это поярче! А сомнения в выздоровлении, восстановлении быть не должно — Вы хозяин своего космоса, своего тела! И ещё волну этого подъема, уверенности! И ещё!
Затем закрепите новое состояние своего любимого органа похвалой его и себя, вернитесь в спокойное, удовлетворенное состояние.
Такую же работу можно проделать и с системой органов (пищеварительная, кровеносная, дыхательная и т. д.), и со всем организмом в целом.
17-е упражнение. УТВЕРЖДЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Составить свои утверждения, аффирмации, визуализации, отражающие 10 лучших ваших качеств, и ими пользоваться в течение дня. Таким образом Вы их будете подпитывать добрыми энергиями, будете способствовать их развитию. И эти утверждения позволят многое изменить в жизни.
18-е упражнение. РАДОСТЬ!
Радость — удивительное качество, преобразующее жизнь! Используйте различные интересные идеи и методы, вызывающие чувство радости.
Например, представьте солнечную погоду. Река. Ранняя весна. По реке плывут льдины. Яркий солнечный свет отражается всеми цветами от воды, от льдин, от отдельных кристаллов льда — удивительная игра красок, света, цвета! Радостное настроение! Весна в душе! Пробуждение жизни!
19-е упражнение. СЧАСТЬЕ!
Учёные, исследуя мозг, обнаружили зону, которая регистрирует удовольствие. У правшей она находится в лобной части над левой бровью, а у левшей — над правой бровью. У людей, считающих себя счастливыми, в этой зоне наблюдается повышенная активность. Такие люди готовы радоваться по самому незначительному поводу. Медитируя и концентрируясь на этой части мозга, настраиваясь на удовольствие, ощущение радости, можно увеличить восприятие счастья в своей жизни. А более эффективный путь — параллельно с этим необходимо менять сознание, выстраивать счастливое мировоззрение.
К этим упражнениям нужно добавить следующие. Каждый день делиться с кем-нибудь приятной новостью, рассказать кому-то что-либо приятное. По 20 минут в день, для выработки эндорфинов, делать физические упражнения. По 2 минуты в день перед зеркалом улыбаться себе, для тренировки «мышц счастья». 10 минут в день проводить в расслаблении, настраиваясь на максимальное удовлетворение жизнью. Полчаса в день заниматься любимым делом. Раз в неделю устраивать «праздник души» — посещение кафе, доброго спектакля, просмотра кинокомедии, танцевальной программы… Два раза в месяц посещение сауны или бани в доброй кампании. Через три месяца таких занятий возникнет устойчивое состояние радости жизни.
Это и есть реализация принципа «Быть — Действовать — Иметь»! Действуя как счастливый человек, Вы запускаете в себе «механизмы счастья», и это становится Вашим привычным состоянием.
Сознание должно всегда быть в действии. Ментальное тело, как и физическое, нужно постоянно тренировать, ухаживать за ним, питать чистыми энергиями. А оно, в свою очередь, создаст позитивный, жизнеутверждающий настрой. Многие читали книги Владимира Мегре об Анастасии. Она постоянно размышляла, творила мыслеформы, старалась не отвлекаться даже на еду. Для человека разумного работа с сознанием — важнейшая часть его жизни!
Как мы думаем, так мы и живём!
Приведу пример Ларисы Фёдоровны Сухоруковой. После родов она сильно располнела: после веса в 48 кг, она стала весить 90 кг — почти в два раза больше! И ничего не могла поделать. Тогда она решила повторить эксперимент с работой мысли. Она нарисовала свой портрет такой, какой она хотела себя видеть, как тогда, когда весила 48 кг, и повесила его на стену, над кроватью, прямо перед глазами. И ложась спать, и вставая, она мысленно общалась с этим портретом, представляя, как бегает, прыгает, плавает и т. д. Через полгода она стала весить 55 кг, и осталась практически в этом весе до сих пор, спустя 40 лет! Причём, никаких диет не придерживалась, кушала всё подряд!
Далее желательно перейти к физическим упражнениям, которые помогут быстрее спроецировать новые программы ментального тела в физическое тело. Хорошо работает система здоровья Кацудзо Ниши. 15–20 минут в день дадут огромный импульс здоровью. Очень важно оказать внимание и заботу телу!
Во время проведения физических упражнений желательно произносить утверждения. Например:
Благодарность. Организованность. Любовь. Радость.
Под этими ключами выполняются все упражнения, к Во время физических упражнений полезно повторять перечень своих замечательных качеств и наслаждаться их звучанием, радоваться этому состоянию. Например: Я интересная, сексуальная, нежная женщина! Я талантлива, а в некоторых вопросах просто гениальна! И таких характеристик может быть несколько, до десятка. Чтобы легко запомнить, желательно сделать их короткими, не более пяти слов.
Хорошо работают числовые ряды Григория Грабового. Они помогают структурировать пространство и многое изменить в жизни к лучшему.
Все эти упражнения, несомненно, дадут результат в зависимости от интенсивности занятий, от глубины и искренности проживания. Раз в полгода я предлагаю проводить тестирование на равновесие качеств. На самом деле, это даже не тестирование, а тоже упражнение и очень эффективное.
Ещё в Древнем Египте люди знали о важности баланса качеств. Жрецы при посвящении неофитов считали очень важным освоение двенадцати пар качеств-близнецов. Сейчас, когда энергоёмкость Земли и каждого человека очень большая, когда каждое слово, мысль и чувство имеют большую силу, умение сохранять баланс качеств особенно важно.
20-е упражнение. РАВНОВЕСИЕ КАЧЕСТВ
Взять книгу «Истоки» и прочитать главу «Равновесие качеств».
Внимательное прочтение характеристики качеств уже само по себе привнесёт в сознание необходимую информацию. А осознание задачи задаёт им движение и рост. Жизнь начнёт создавать ситуации, в которых вы сможете ещё более их развить. Ниже даны методы, позволяющие усилить проявление качеств в человеке.
В книге к качествам отнесены стыдливость, жалость, скука, зависть, ревность, обида, страх. Вернее их назвать свойствами. Всё-таки слово «качество» мы привыкли соотносить именно с качеством, с чем-то хорошим. Это тоже Ваши энергии, и от них не нужно избавляться, а лучше их преобразовать в другие, более качественные энергии. Кроме того, можно применить специальные методы, которые ещё более усилят динамику улучшения качеств.
В «Истоках» указаны не все качества и свойства, по которым можно себя протестировать. Можно дополнительно внести ещё: мужественность, женственность, кроткость (забытое качество, а ведь оно играет огромную роль в раскрытии женственности, и это не покорность), терпеливость, смиренность, целеустремлённость, трудолюбие, старание, скромность, влюблённость, мудрость, удачливость и т. д. Здесь большое поле для творчества. И как итоговый показатель равновесия качеств — уравновешенность.
Методики работы с качествами и со свойствами могут быть разные. И даже с отдельными из них можно придумать оригинальные методы. Проявите творчество! Например, работа с ревностью. Перевести энергию ревности в другие энергии может помочь образ свободной птицы. Представьте того, кого Вы ревнуете в образе красивой птицы. Помогите ей взлететь высоко, летать свободно, не имея границ. Постарайтесь и сами почувствовать свободу полёта и независимости! Переведите энергии ревности в энергию набора новой высоты! Такие образы помогут Вам изменить сознание, глубже понять Себя и испытать больше радости жизни.
Для преобразования свойств можно использовать следующий метод. Представить, что данное свойство, например, страх, это почва. Эту почву нужно обработать и засеять цветами или посадить кедры или другие деревья, кому что нравится. Учитывая то, что многие свойства уже имеют в ментальном пространстве энергетические скопления (эгрегоры), а так же то, что для большей эффективности желательно работать глобально, нужно представить весь этот эгрегор плодородной почвой и проделать соответствующие «сельхозработы».
