Брюс Липтон - Спонтанная эволюция: Позитивное будущее и как туда добраться
Подсознание — на удивление сильный процессор, который может записывать чувственный опыт, а потом воспроизводить его по первому нажатию кнопки. Любопытно, что мы иногда осознаем свои подсознательные программы, активизируемые по первому вызову, лишь тогда, когда на кнопку нажимает кто-то другой.
В действительности нажатие кнопок — слишком медленный и линейный процесс, чтобы с помощью этого образа адекватно проиллюстрировать потрясающую способность подсознания мгновенно обрабатывать данные. Было подсчитано, что непропорционально большая часть мозга, отведенная на работу подсознания, может истолковывать более сорока миллионов импульсов в секунду и реагировать на них. Для сравнения скажем, что небольшая лобная доля, осуществляющая работу самосознания, обрабатывает всего около сорока нервных импульсов в секунду. Это означает, что как информационный процессор подсознание в миллион раз мощнее, чем самосознание.
Несмотря на такую вычислительную мощь, подсознание обладает весьма скромным творческим потенциалом, сравнимым со способностями хорошо развитого пятилетнего ребенка. Самосознание может проявлять свободную волю, а подсознание главным образом следует заранее записанным в него шаблонам типа «стимул — реакция». Освоив ту или иную поведенческую схему, например ходьбу, одевание, вождение машины, мы передаем соответствующие программы подсознанию, что обеспечивает нашу способность выполнять эти сложные функции, не уделяя им внимания.
Тогда как подсознание способно управлять всеми нашими внутренними системами, пока мы жуем жвачку, намного меньшая лобная доля коры головного мозга, ответственная за самосознание, способна решать весьма небольшое число задач одновременно. И хотя его способность к параллельному решению задач физически ограничена, одну задачу за один раз тренированное самосознание способно решить очень хорошо.
Когда-то считалось, что некоторые из так называемых непроизвольных функций организма, в частности контроль над сердцебиением, кровяным давлением и температурой тела, находятся вне сферы влияния самосознания; однако теперь нам известно, что люди, пребывающие на высоком уровне ментальной эволюции, например йоги и другие продвинутые практики медитации, могут сознательно управлять такими непроизвольными функциями.
Это служит свидетельством того, что подсознательный и самосознательный компоненты разума прекрасно работают в команде. Подсознание управляет всеми теми процессами, на которые не обращает внимания самосознание. А в их число, как оказалось, входит почти все, что происходит в каждый отдельный момент! У большинства из нас самосознание настолько занято мыслями о прошлом, будущем или каких-то воображаемых проблемах, что мы передаем все текущие задачи подсознанию. Специалисты по когнитивной неврологии пришли к выводу, что самосознание осуществляет всего около 5 % когнитивной деятельности человека. Следовательно, 95 % решений, действий, эмоций и поведения порождаются скрытой от наблюдения деятельностью подсознания.
Управляет нашей кармой?Если вам когда-либо доводилось говорить, что ваши мысли по какому-то поводу раздваиваются, вы были совершенно правы. Та часть вашего разума, у которой родилась эта идея, — маленький 40-битный процессор, обеспечивающий когнитивное мышление, личностные проявления и свободу воли. Это та часть разума, которая провозглашает желания, страсти и намерения и тем самым смешит Бога. И вот ведь забавно: именно она определяет то, кем мы себя считаем, хотя управляет не более чем пятью процентами нашей жизни.
Эти данные объясняют, почему многие люди, практикующие позитивное мышление, не получают позитивных результатов, — к сожалению, наша жизнь управляется не сознательными желаниями или намерениями. Если вы нам не верите, еще раз взгляните на цифры. Наше подсознание командует парадом 95 % времени. Поэтому судьба человека фактически контролируется записанными программами, или привычками, которые приобретены под влиянием инстинктов и моделей восприятия, сформировавшихся в результате его жизненных переживаний.
Самые сильные и влиятельные программы подсознания — те, что записаны первыми. Период наиболее активного формирования психики длится со времени внутриутробного существования до шестилетнего возраста. За это время мы приобретаем самые важные из своих программ путем наблюдения за нашими основными учителями — родителями, сестрами, братьями и соседями. Всем психологам и психиатрам прекрасно известно, что, к сожалению, значительная часть того, чему мы учимся в этот важнейший период, основано на ложном восприятии, которое затем преобразуется в ограничивающие верования, приносящие нам вред.
Большинство родителей не осознают, что их слова и действия непрестанно записываются в подсознании детей, составляя содержание их раннего жизненного опыта. Если малыша часто бранят и называют плохим, он не осознает того, что это отношение взрослых временное и связано лишь с только что совершенным действием. Вместо этого юный разум регистрирует слова старших как окончательную характеристику, отражающую его подлинную сущность. То же самое касается передаваемых ребенку верований (высказанных или невысказанных), что он никчемный, не заслуживает ничего хорошего, недостаточно умен или болезнен и слаб.
Такие легкомысленные родительские приговоры напрямую загружаются в подсознание ребенка. Поскольку задача разума — обеспечивать соответствие между заложенными в него программами и реальной жизнью, мозг в каждой ситуации бессознательно генерирует уместные (или неуместные) поведенческие реакции, которые подтверждают истинность запрограммированных в нем моделей восприятия. После того как программа заложена в подсознание, она автоматически начинает реализовывать свои модели восприятия в виде ложной реальности, формирующей жизнь индивидуума.
Давайте рассмотрим пример из реальной жизни. Представьте себя пятилетним ребенком. Вы закатываете папе истерику в супермаркете, требуя купить какую-то игрушку. Желая поскорее прекратить скандал в общественном месте, ваш отец, огорченный этой ситуацией, выпаливает фразу, которую ему самому говорили родители в подобных случаях: «Ты этого не заслуживаешь!» Проходит лет двадцать или тридцать. Вы уже взрослый человек, и вам светит новая должность, сулящая фантастические заработки. Вы предвкушаете стремительный карьерный взлет… и вдруг начинаете допускать один промах за другим. Дорога к богатству, еще совсем недавно казавшаяся такой прямой и открытой, оказывается заблокирована. Вы отлично знаете, что обладаете всеми необходимыми способностями и качествами, но дела идут наперекосяк. Вы ведете себя нелепо и непрофессионально — и это замечает ваш потенциальный работодатель.
«Что происходит?» — спрашиваете вы себя. А проблема в том, что программы вашего подсознания конфликтуют с сознательными желаниями. Тогда как самосознание настроено позитивно и исполнено надежд относительно открывшихся перед вами перспектив, записанная в подсознании реплика отца: «Ты этого не заслуживаешь!» — негативно программирует ваше поведение на подсознательном уровне. Ситуация такая же, как в случае с загипнотизированным человеком, который безуспешно пытался поднять стакан воды, якобы весящий тысячу фунтов: ваше подсознание исправно подталкивает вас к неэффективным действиям, чтобы убедить вас в том, что реальность полностью соответствует имеющейся у вас программе, — и вполне вероятно, что вы даже не отдаете себе отчета в происходящем.
Почему? А потому, что событиями вашей жизни управляют автоматические программы, тогда как сознание занято другими мыслями, например о том, как распорядиться возросшим доходом. В результате самосознание чаще всего просто не отслеживает автоматические действия подсознания. И поскольку подсознание отвечает за 95 % действий человека, получается, что большинство из них остаются вне поля нашего зрения!
Представьте себе, что у вас есть приятель по имени Билл, с которым вы знакомы с детства. Зная всю его семью, вы обращаете внимание на то, что Билл ведет себя точно так же, как и его отец. И вот однажды вы отпускаете замечание:
— Послушай, Билл, да ты точно такой же, как твой папа!
Билл возмущен и расстроен. Он не понимает, как вам вообще могла прийти в голову такая мысль.
— Зачем говоришь глупости? — обижается он. Самое забавное, что все вокруг, кроме самого Билла, видят: он ведет себя очень похоже на своего отца. Почему так выходит? Потому что, пока Билл следует подсознательным поведенческим программам, сформировавшимся в детстве в результате наблюдения за отцом, его самосознание занято совершенно другими мыслями. В такие моменты его автоматические подсознательные программы работают безнадзорно — именно поэтому их и относят к сфере бессознательного.
