Елена Панова - Пробуждение на планете незрячерожденных
Глава 7. Энергопластика
Не рекомендуется делать движения через боль, то есть когда «клинит» суставы или мышцы. В таком случае необходимо остановиться, прекратить движение и тщательно прохлопать этот участок тела. При этом вывести заряд или сразу с поверхности через кожу, или через пальцы рук и ног. Помните!!! Выводим уже чистую энергию, без эмоциональной «грязи», не надо засорять окружающее пространство своими эмоциональными отходами. Учимся отходы деятельности собственного ума, своего жизненного цикла сразу утилизировать. Не засорять свое и чужое пространство. Выводите только заряд, то есть лишнюю энергию. Делается это очень просто.
ТЕОРИЯ: все, что вы чувствуете в своем теле — боль, ломоту, жжение, прокручивание, напряжение, судороги — все это дают о себе знать ваши эмоциональные блоки. Блок — это спрессованная эмоция, сжатая и остановленная в том времени, когда произошло событие, вызвавшее эту эмоцию. В то время вы по какой-то причине не смогли пережить ее. Остановили движение энергии (чувств и эмоций) и спрятали в своей душе, в своем теле. Со временем появлялись аналогичные эмоции, которые возникали в процессе вашей жизнедеятельности. Опять же вами полностью и правильно не пережитые и не отпущенные, приклеились к первоначально созданному эмоциональному блоку. Эту часть непережитого состояния, то есть не отпущенного умом и чувствами события можно назвать блоком, или за-липухой (липкая потому что). Такие «энергетические сгустки» у людей копятся годами, по принципу “подобное притягивает подобное”. Злость притягивается к злости, обиды — к обиде. В результате формируются определенные энергетические конструкции в эмоциональном «астральном» теле. И если мы не меняем свои жизненные убеждения, свою закоренелую позицию насчет неправильности событий, происходящих в нашей жизни, вместо того, чтобы разобраться в своих чувствах и желаниях, продолжаем злиться и обижаться, то в нашей душе и соответственно в теле становится с каждым разом все больше и больше той негативной эмоции (энергии), которая носит название «злость», «обида», «ненависть», «сожаление», «отчаяние», «недовольство», «грусть», «гнев», «сарказм» и так далее. И они начинают заполнять эмоциональное тело человека. Уплотняясь, становясь поистине преградой на пути движения энергии по энергетическим каналам. И тогда радость не может войти в нашу жизнь полноправной хозяйкой. Потому что на ее пути появились «стены» из «кирпичиков» обид, злости, сожалений и тому подобных негативных эмоций. По сути, русло нашей жизненной реки блокируется непережитыми, непрощенными и неот-пущенными обидами, ненавистью, злостью. Невозможно изменить свою жизнь, не начав работы со своими внутренними переживаниями, которые превратились в кирпичи и камни. Невозможно встретить на своем пути достойного спутника, если сам не стараешься стать достойным. Не надевать на лицо маску
— «у меня все хорошо», а начинать чистить свою душу от тягостных и болезненных воспоминаний. Осветить светом Божественной любви весь этот свой чулан заброшенных воспоминаний. Прошедших и произошедших событий, но непережитых и не-отпущенных. Чтобы расстаться со своим блоком, надо захотеть это сделать. Для этого необходимо как можно точнее обозначить то чувство или эмоцию, которая вызвала у вас боль. Чем точнее вы ее обозначите, не боясь злость назвать злостью, ненависть — ненавистью, тем легче произойдет отпускание. Конструкция и понятие слова «нелюбовь» не соответствует конструкции и понятию слова «ненависть». И боясь признаться себе, что вы кого-то люто ненавидите, с ненавистью не расстанетесь до конца своей жизни. И в следующей жизни придется повторять все отношения с этим человеком. Прежде всего, необходима правдивость и честность, сначала хотя бы втихушку, с самим собой. Не обязательно заявлять о своих чувствах во всеуслышание. Вас могут и не понять. Начать можно с правдивости относительно себя и своих чувств. Чувства — мысли — эмоции — слова
— они у вас не должны быть различными по содержанию, если есть правдивость относительно себя. То, что вы чувствуете и думаете, — это же и выражаете эмоциями, и это же выражаете через слова. Конечно, не всем будет нравиться такая откровенность. Потому что люди боятся говорить правду о том, что они чувствуют на самом деле. И боятся тех людей, которые это делают. Это приносит им беспокойство. Постарайтесь это делать мягко и безболезненно. Может, иногда, вместо того, чтобы резать правду-матку в глаза, надо промолчать. Этого на продвижении к осознанию себя будет достаточно. Если, начав рассматривать свои эмоциональные «завалы», вы обнаружите лютую ненависть и назовете ее «нелюбовью», то годами будете отпускать эту «нелюбовь», а ненависть как была, так и останется у вас в душе на прежнем месте. Потому что цель была обозначена неверно. И работа происходила впустую, просто словами сотрясали пространство. Чем точнее определено местоположение конструкции (эмоции) и чем точнее она обозначена словесно, тем продуктивней будет протекать работа по освобождению от нее своей души и сердца. Обнаружив «обиду», необходимо спросить у себя: «А могу ли я сейчас отпустить ее?». Не всегда вы получите ответ «да». Не огорчайтесь, это нормальный процесс. На самом деле человек так привыкает к этим конструкциям, срастается с ними, думая, что это родная часть его. Если на данном этапе нет сил отпустить конструкцию «обида» полностью, то отпустите только маленькую ее часть. А потом, когда тело почувствует облегчение от этого, можно отпускать и все остальное. Это не происходит быстро. Ведь через какое место в душе и на теле обида входила, через то место и выходит. Надо дать ей время выйти. Чтобы это произошло комфортно для вашего ума, сердца и тела. Все это будет зависеть от вашего намерения расстаться с ней и от вашей личной скорости.
Глава 8. Протанцовка, практика
Общая линия методики: исходим из невербальных движений — когда человек что-то чувствует в душе, то и тело начинает воспроизводить эти чувства через движения. Надо только изучить азбуку движений человеческого тела (литература: Алан Пиз «О невербальных движениях»). И предполагая, что язык движений человеческого тела — это отзвуки движений души человека, мы имеем возможность через тело научиться понимать свою душу. Движение эмоций и чувств. Понимать, как возникает боль в душе и каким образом она спускается в тело, давая проблемы со здоровьем. Через танец своего тела познаем танец своей души. Он, этот танец, сначала может не понравиться вашему уму. Вам покажется, что ваше тело не умеет танцевать, что оно скованное и неуклюжее. Это потому, что вы не учились танцу ни в душе, ни телом. Не позволяли себе радоваться и ощущать полет в душе. Отсюда и тело не может сделать больше движений, чем записано в вашей программе, в уме. Наша задача — выследить внутренние программы, давно уже устаревшие, и избавиться от них. Выследить проще всего через тело, через его реакцию на те движения, которые предлагает ведущий. Любая боль или напряжение — это устаревшая программа, душа от этого страдает и болью просит помощи, просит об освобождении. И на занятиях посредством гармоничных движений и расслабления после серий движений мы рассоздаем блокировку. Каждый в группе работает на собственных, ресурсах — это необходимо повторять на каждом занятии.
Основная задача — выследить болтовню ума и остановить его внутренний диалог.
И цель, к которой идем, такова — научиться любить и быть любимыми всеми.
И промежуточные, маленькие цели, как ступени: остановить внутренний диалог, научиться искреннему общению, без энергетических ударов по собеседнику и по самим себе. Научиться видеть и воспринимать своего «внутреннего танцора» и посредством его освоить все основные танцевальные движения. Приобретение здорового тела — я это даже целью не могу назвать — оно выздоравливает само по себе при занятиях по этой методике. Кожа становится на ощупь нежной и эластичной, мышцы — тоже. Тело начинает молодеть — это замечают все, кто занимается продолжительное время. Предполагается не только групповая работа, но и самостоятельная, индивидуально продолжаете рассматривать и работать со своими эмоциями посредством танцевальных движений.
ЗАНЯТИЯ1. Разминка: общие плавные движения.
2. Движения с акцентом на пальцы, разворот кистей. Сначала на комфортной высоте, а после того как осваиваете движения до автоматизма, поднимаете руки в движении, а затем опускаете до самой нижней точки. Таких несколько циклов. Останавливаетесь в любой позиции и сразу же переходите в другое движение, которое даст расслабление мышцам, уставшим от предыдущего упражнения.
Так же и повороты с движением рук. Сначала руки осваивают движения на уровне пояса, а затем выше и ниже него.
На первых ступенях музыка должна быть легкой, помогающей движению. Или веселой и задорной. Или наполненной любовью исполнителя.
