Карина Санлайф - ПритяЖЕНственность благополучия
Это был мой первый «живой» тренинг. К сожалению, не помню фамилию ведущей того семинара, её звали Елена и она великолепно вела группу и владела аудиторией. Я отчаянно верила, что здесь, наконец-то, и найду причину болезни, и способ от неё освободиться, поэтому активно участвовала, и даже выступала в качестве примера применения упражнений.
«Занавес» причин и следствий стал приоткрываться. В какой-то момент я почувствовала, что за несколько минут побывала в точке отсчёта, в своём детстве, и вернулась обратно. Ощущения реальности происходящего и просмотра почти всей жизни одновременно словами передать трудно.
Во время одного из следующих упражнений я разговаривала с образом болезни. Это была небольшая гора серого цвета, неохотно отвечающая на мои вопросы. Чётко запомнилось два ответа. На вопрос: «Кто я?» – последовал ответ «пустота». Я была не просто удивлена… Как это? Я столько ищу, учусь, читаю, знаю и умею, а слышу такой ответ… На вопрос: «Когда стану здоровой?» – Молчание. Я продолжала называть сроки – через неделю, месяц, год? В ответ одно слово: «позже». Не скрою, что это огорчило меня, я ожидала другого результата. Значение тех ответов я поняла спустя 5 лет.
Да, можно иметь много знаний, но не уметь ими пользоваться. Нужно учиться быть внимательными к себе и к тому, что происходит вокруг. Хочу рассказать про существенный для меня момент, имеющий предысторию.
В ночь перед поездкой на тот семинар я увидела сон, в котором я стояла на мосту, над широкой рекой, разливающейся на два «рукава». Во сне было яркое чувство, что если прыгнуть с моста, причём, в сторону её правого рукава, то всё станет по-другому. Уже на семинаре, при выполнении упражнения, где мы разбивались на пары и задавали друг другу вопросы о себе, я спросила у своего партнера: «Что мне надо сделать, что бы изменить жизнь к лучшему?». Он должен был ответить первое, что пришло ему в голову, но он признался: что боится отвечать. Для меня это было важно, и я настояла на ответе. Он сказал: «Прыгнуть с моста». У меня в голове ярко всплыла картинка из сна, а он думал, что подталкивает меня к самоубийству…
Попросили ведущую прокомментировать ситуацию, и она сказала, что мне не нужно прыгать с настоящего моста и рисковать жизнью. Просто символически сделать мост, даже дома из табуреток, соединённых хорошей доской или найти другой маленький мост. Конечно же, я так и сделала, когда вернулась домой, но это не помогло… Почему? Потому, что гораздо позднее я поняла, что вначале мне нужно было найти тот самый мост в своём сознании, и выйти на него, а только потом спрыгнуть… Что означало отпустить прежнее мировоззрение и поверить интуиции, чтобы получить ясность видения своей дороги в жизни.
Можно ли сказать, что для меня тот тренинг был эффективным? Можно ли назвать результат, с которым для меня закончился тот семинар в 2006 году, удачным? Но ведь я всё ещё не стала здоровой, и проблемы не ушли.
Однако, сказать, что результат отрицательный, я тоже не могу. Должна признаться, что через месяц после участия в тренинге, у меня стали происходить, хоть и незначительные, но улучшения в нескольких сферах жизни. Я продолжила поиски ответов на свои вопросы и находила книги, записи, фильмы, людей, ставших проводниками на том пути, который мне предстояло пройти к самой себе и к своему предназначению.
Какие тренинги стоит посещать?
Здесь никто лучше Вас самих не знает ответа. Если у Вас есть проблема, задача или вопрос, имеющий для Вас значение, то общение с людьми, идущими в том же направлении, поможет скорее найти решение.
Из множества тренингов и вебинаров, я извлекала для себя то, что могло послужить хотя бы ступенькой к решению моей задачи. Задавала волнующие меня вопросы, несмотря на то, что они кому-то могли бы показаться глупыми. На тренингах я собираю и записываю всё, что касается важных для меня тем. Не раз бывало так, что на семинаре по личностному росту я видела полезный маркетинговый шаг, а на вебинаре по технической организации проектов я ловила глубоко духовную и очень полезную мысль.
Я научилась слушать «между строк» и применять свои открытия на практике. Бывало так, что ведущий, отвечая на вопрос кого-то из участников, произносил фразу, которая являлась ответом на давно интересовавший меня вопрос. Иногда ценность одной фразы, произнесённой на бесплатном вебинаре измеряется потоком последующих осознаний.
В результате получается, что сами задачи тренинга могут быть любыми, а важными факторами являются:
Насколько велико Ваше собственное желание двигаться в намеченном направлении и искать ответы на свои вопросы.
Правильность выбранной Вами темы тренинга, и умение ведущего передать свои знания/опыт слушателям соответственно их задачам.
Ваша готовность перенять этот опыт через выполнение практических упражнений и через пометки, сделанные по ходу тренинга.
Ваша готовность действовать после тренинга и внедрять полученные там знания или идеи на практике.
Умение сравнивать то, что было до участия в тренинге с тем, что произошло после внедрения нового опыта или идей.
Не стоит пренебрегать возможностями вносить потоки свежих ветров в свою жизнь через участие в тренингах. Но также не стоит посещать всё, что попало в поле зрения, оставаясь пассивным слушателем, коллекционирующим знания. Используйте тренинги и вебинары как инструмент практического решения своих задач, выбирая наиболее близкие Вам темы и ведущих.
В тренингах под руководством тренера или на занятиях с коучем больше шансов увидеть Ваш вопрос в целом. Ищите того, кто поможет сделать очередной шаг, если не к полному решению проблемы, то к следующему уровню на Вашем пути к себе.
Раскрывайте новое в себе, применяйте свои новые качества в жизни, и живите с радостью.
Дорога среди хаоса. Как увидеть конечную цель в мире, который меняется?
К чему Вы стремитесь? Да, именно Вы, а не компания, где Вы работаете, и не окружающие, по доброте душевной подсказывающие, как нужно поступать, чтобы жить хорошо. Сейчас, в XXI веке, жизнь сильно изменилась, и даже пожилые люди стараются быть активными как можно дольше. Многие из нас посещают тренинги и занимаются личностным ростом. А мотивация там нередко напоминает мультфильм «Крылья, ноги и хвост»:
– Эй ты, птичка, летим со мной, там столько вкусного… Эй ты, я же сказал «полетели», а не «побежали». Ты что летать разучился?
– Я и не умел.
– Не умел – научим. Не хочешь – заставим. Всё равно ты у меня взлетишь. Лучше день потерять, потом за 5 минут долететь. Повторяю. Разгонись, как следует, и взлетай. Опаздываем, там всё вкусное съедят. Пошёл. Работаем. Работаем. Эй, куда ты…?
А «клиент» уже несётся «на всех парах» к цели, не замечая не то, что препятствий, а даже «судьбы своей счастливых поворотов». Проскочил мимо одного, другого, и не вписался в третий…
Нас сплошь и рядом мотивируют, учат ставить цели и идти к ним. Это модно, но не всегда полезно и применимо для конкретного человека. Разве Вам не приходилось наблюдать ситуации, когда для достижения цели были приложены огромные усилия и вложены немалые средства, а в результате всё это напоминало автомобиль, буксующий на больших оборотах? И за этим следовали только потери и разочарования.
Можно ли как-то иначе двигаться по жизни? Да, если помнить про личную экологичность.
Представьте себя на закате дней. Вы окружены внуками и рассказываете им о своей жизни. Вспоминая былое, Вы обязательно найдёте мечты и цели, которые реализовать не удалось, несмотря на все старания, и это естественно, потому что мы не всегда обдуманно подходим к их выбору.
Мы уже не можем, как наши бабушки и дедушки, строить карьеру на одном предприятии в течение 30 лет. Сейчас всё вокруг меняется слишком быстро. Редкому человеку удается в юности понять истинную цель своей жизни, и быть преданным ей до конца дней. Большинству из нас она открывается лишь после того, как был накоплен необходимый для этого опыт. Без него сложно будет разглядеть эту цель среди множества событий и возможностей.
Тренинги хороши тем, что помогают раздвигать границы привычного мышления. Умение смотреть на происходящее шире и глубже – это важное преимущество для тех, кто ищет ориентиры в жизни. Мы все разные, и у каждого человека индивидуальный запас физических сил, творческий потенциал и собственная линия судьбы, с которой, нередко, спорить бесполезно. Но можно научиться её «считывать» и изменять. Что для этого нужно?
Прежде всего, внимание к себе. А теперь берём желание и переводим его в намерение, намерение – в действие. Затем, соизмеряем их с запасом своих и других доступных ресурсов, а после этого определяем наиболее подходящее время для действия. Бывают ситуации, в которых нужно реагировать быстро, но бывает и наоборот, когда пассивность результативнее, чем активность.
