Ирина Рюхова - Как подарить малышу здоровье : кормим грудью
ки или кажется отстраненным — такое сокращение ночных кормлений не подходит вашему ребенку. По крайней мере, именно сейчас. Итак, что же может помочь?
Если малыш спит с вами, сделайте грудь менее доступной. Мамы, которые твердо решили прекратить ночные кормления, надевают боди. Шаг не такой радикальный — надевать на ночь кормительный бюстгальтер или одежду для кормления, откуда грудь надо именно доставать. Иногда, если ребенок не может быстро найти сосок, он может просто снова заснуть.
В возрасте около полутора лет большинство детей уже понимают, что именно мама хочет им сказать ночью. Известная пара специалистов по уходу за детьми, Марта и Уильям Сирс, сами воспитавшие девять детей, предлагают программирование ребенка на определенные ожидания ночью. «Запрограммируйте ребенка на то, чтобы он ожидал кормления после просыпания — например, «Мы покормимся снова, когда солнышко взойдет». Когда вы кормите перед сном (либо во время первого или второго ночного кормления), последнее, что должен услышать ребенок: «Мама будет спать, папа будет спать, малыш будет спать, и сися будет спать» (в этом ряду могут упоминаться все любимые вещи малыша). Когда ребенок просыпается ночью, первое, что он должен услышать, — мягкое напоминание: «Сися будет спать. Малыш тоже будет спать». Эта программа может потребовать неделю или две на повторение, и скоро малыш освоится с мыслью, что день — для кормления, а ночь — для сна».
Если у вас в семье развито взаимопонимание, то маму вместе с грудью может заменять папа с другими способами успокоения. Укачивание, пение колыбельных, ношение в слинге, предложение водички попить — если вашей целью является научить ребенка успокаиваться без груди, все это может помочь. Вот как описывает этот метод Марта Сирс: «Билл носил Стивена в слинге, так что он привык по пути засыпать около Билла. Когда он просыпался ночью, Билл должен был снова обеспечить успокоение, покачивая Стивена в гнездышке под шеей под пение колыбельной. Сначала малыш может запротестовать против предложения отца вместо матери, но помните, крики и беспокойство в руках любящего родителя — совсем не то же, что и «плач в никуда». Папы, поймите, что вы должны оставаться спокойными и терпеливыми, решая задачу ночного родительства».
Наконец, если малыш спит с вами, для ухода от ночных кормлений можно попробовать увеличить расстояние между ребенком и мамой. Самое простое — начать укладывать детку со стороны отца. Когда ребенок просыпается, то успокоить его пробует именно папа, а уж если это не получается — задачу берет на себя мама. Иногда мама может просто на ночь, после последнего кормления, уйти спать в другую комнату, оставив малыша с папой. А детки постарше иногда могут, после подготовительной работы и рассказов о том, как это здорово, неплохо спать с братом или сестрой.
Спокойная, доброжелательная уверенность обоих родителей имеет большое значение. Ребенок должен чувствовать, что ничего плохого не происходит. Колебания, которые испытывают мама или папа, очень четко улавливаются малышом, и он начинает подозревать неладное. А когда малыш тревожится по поводу происходящего, нельзя ожидать от него спокойного сна.
И все-таки не торопитесь прекратить это счастливое для крохи время. Частые ночные просыпания — всего лишь возрастной этап, который обязательно пройдет, и ваш ребенок все-таки будет спать всю ночь, не просыпаясь. Повышенные ночные заботы — сравнительно недолгое время, но именно сейчас формируются воспоминания о любви и близости, которые ваш ребенок пронесет с собой всю свою жизнь.
Три вопроса по теме
Малышу 9 месяцев. В течение дня три раза едим прикорм небольшими порциями и грудь по требованию. В последнее время вечером начинает беспокоиться, без конца прикладывается, чаще просыпается ночью... Мне кажется, что к этому времени у меня мало молока и к моменту засыпания грудь совсем пустая, малыш кажется мне голодным. Сегодня попробовала дать кашу, ел нормально, хотя днем бывает сложно накормить, потом пососал грудь минут десять и уснул. Можно ли давать на ночь кашу или продолжать терзать грудь в ожидании, что молока станет больше и грудь привыкнет к длительным сосаниям?
Смотрите, как малыш будет спать. Для большинства детей это хороший выход, и поев незадолго до сна плотной пищи, типа каши, они действительно лучше спят. У некоторых же деток — их меньшинство, но они есть — наполненный перед сном желудок, наоборот, приводит к беспокойному сну, тогда прикорм лучше сдвинуть на более раннее время.
Моему сыну 1 год и 5 мес. Я кормлю его грудью три раза днем. А ночью я даже не могу сосчитать, сколько раз он прикладывается к груди. Он просыпается каждые полчаса и начинает плакать. Спит он со мной, поэтому я ему тут же предлагаю грудь. Не знаю, какие могут быть причины того, что он так часто просыпается. Мне советовали плотнее
кормить его на ночь, но это отразилось на его сне еще хуже. Подскажите, что делать?
Наиболее вероятная причина — редкие кормления днем. Обычно груднички этого возраста кормятся днем чаще — если ребенку не хватает контакта с мамой в дневное время, он может пытаться восполнить это в ночное. Попробуйте чаще предлагать грудь днем, поддерживайте как можно больше телесного контакта—ласкайте, носите на руках или в слинге, многим детям не хватает именно этого. Не стоит стремиться, чтобы малыш много времени проводил в самостоятельных играх — играйте с ним сами, прикасайтесь к нему. Есть и еще одна интересная закономерность: многие детки начинают чаще «висеть» на маме днем или ночью как раз перед тем, как сделать новый скачок в развитии.
Дочке год и два месяца, стала лучше спать, иногда за ночь только один раз приложится, хотя спим мы вместе. Знаю, что ночные кормления очень важны, но она уже не такая и маленькая, может, перекладывать ее в свою кроватку? Или самой все же предлагать грудь ночью?
Самой ночью предлагать грудь не стоит (если только вас не беспокоит ее переполнение), после года лактация уже полностью и давно установившаяся, частота ночных кормлений на нее влияет мало. Но и перекладывать спать отдельно я бы не советовала — скорее всего, начнет просыпаться чаще: сейчас сон малышки спокоен в первую очередь потому, что она чувствует маму рядом. Если вы собираетесь постепенно готовиться к переходу дочки в собственную кроватку, самое оптимальное решение — поставить рядом со своей кроватью детскую кроватку со снятым бортиком, тогда она будет и привыкать к новому месту сна, и маму рядом чувствовать, это для всех окажется спокойнее.
Избыток молока в первые месяцы
Избыток молока в первые месяцы — довольно часто встречающаяся проблема. Хотя, казалось бы — почему проблема, ведь для многих избыток молока кажется мечтой? Но маме и ребенку это может доставлять серьезные неудобства: мама ходит с тяжелыми, переполненными грудями и с постоянным риском застоя; а малыш, начиная сосать грудь, частенько захлебывается и, случается, очень сердится и нервничает. При этом на практике с переизбытком молока справиться труднее, чем с небольшой нехваткой... Так что же все-таки делать, если молока у вас вырабатывается на двоих, а малыш — всего один?
Будьте внимательны со своим питьевым режимом. Некоторые мамы при избытке молока стараются пить как можно меньше, но это серьезное заблуждение: количество молока регулируется не количеством поступившей жидкости, а количеством гормона пролактина; и если мама мало пьет, то у нее может начаться обезвоживание, а молока меньше не станет. К тому же ограничение питья означает большую угрозу застоев. Вам может помочь временный отказ перед кормлением от горячего питья (которое стимулирует приливы). Можно прибегнуть к мягкому средству для снижения лактации: заваривать шалфей (от 1 чайной ложки до 1 столовой) на стакан кипятка и пить дважды в день по полстакана.
Серьезнее относитесь к сцеживаниям. Понятно, что при переполненной груди есть большое искушение сцедить как можно больше молока, но облегчение будет недолгим — а вот потом молока придет еще больше, ведь сцеживания, как и сосание ребенка, провоцируют все новую выработку молока. Поэтому сцеживайте молоко понемногу, до облегчения, либо между кормлениями (если грудь нагрубает уж очень сильно), либо перед кормлением (чтобы ребенку было проще справляться с переполненной грудью). Хочется лишний раз напомнить, что избыток молока лучше запасти впрок, чем выливать! Однако стремитесь к тому, чтобы со временем перейти просто на кормление по требованию, без лишних сцеживаний.
Старайтесь давать грудь почаще, небольшими порциями. Чем больше в груди скопилось молока, тем сильнее будет его напор, и ребенку будет сложнее с ним справиться. Для вас особенно важно, чтобы малыш имел возможность и ночью сосать так часто, как ему хочется!
