Байрон Кейти - У радости тысяча имен
Брюс: О да, я понимаю это.
Кейти: А она всегда не дотягивает до идеала. Что бы она ни делала, как бы ни старалась измениться к лучшему, вы были бы не удовлетворены и видели бы в ней еще больший потенциал для перемен.
Брюс: Вы правы. Год назад я получил от нее письмо, и несколько строчек из него до сих пор стоят у меня перед глазами — в них было много гнева. Она писала: «Я посещала всевозможные тренинги и курсы по искусству общения и делала все, что ты от меня требовал. Но ты все равно был недоволен мною». Я тогда еще подумал: «Ну и ну! Оказывается, ты делала все это для меня!» И когда эмоции утихли, я долго спрашивал себя, что же не так?
Кейти: Теперь вы знаете ответ.
Брюс: Да, теперь знаю.
Кейти: У вас все это написано, черным по белому. Прочитайте это еще раз,
Брюс: Я хочу, чтобы Шейла вернулась, извинилась и пообещала... (Смеется.) Сейчас эти утверждения кажутся абсурдными! Я хочу, чтобы Шейла вернулась, извинилась и пообещала больше никогда не бросать меня. Я считаю, что ей следует разобраться с тем, как она реагирует на замечания окружающих, и понять, что ее реакции, вызванные страхом, причиняют боль мне и другим. Я хочу, чтобы она поработала над своим самоуважением и непостоянством. Бла-бла-бла... (Смех в зале.)
Ксйти: Ну, теперь вы понимаете, почему она ушла. (Раздается еще более громкий смех.)
Брюс: Да. Кому захочется жить с человеком, который постоянно пытается тебя изменить?
Кейти: Тем не менее это ваши требования. И Шейла старалась.
Брюс: Правильно. Но они изменятся, когда у меня будет кто-то еще. У меня появятся новые требования.
Кейти: Кто знает? Может, и не появятся. Может случиться так, что вы станете настолько пробужденным по отношению к самому себе, что люди, не привлекательные для вас, перестанут вас притягивать. Вы понимаете?
Брюс: Да.
Кейти: Люди, не привлекательные для вас, перестанут вас притягивать, и вам не придется предъявлять к ним никаких требований — проецировать на них свою историю о том, какими замечательными они могли бы стать, если бы делали то-то и то-то. И тогда вас сможет привлечь именно та девушка, которую вы хотите видеть рядом с собой. Вам не нужно будет ее менять. Вам не нужно будет подгонять ее под идеал.
Брюс: Но в любых отношениях ты всегда стремишься что-то открыть в человеке и,..
Кейти: Принимая женщину такой, какая она есть, а не через ее потенциал, вы понимаете, что вам нечего требовать, Ведь она привлекает вас именно тем, кто она есть. И поскольку ваш разум ясен, союз получается подлинным. Вас привлекает реальная женщина, а не придуманный вами идеал, В этом и заключается суть Работы. А теперь давайте сделаем разворот. «Я хочу, чтобы я...»
Брюс: Я хочу, чтобы я вернулся к себе, чтобы я извинился перед собой и пообещал, что больше никогда не оставлю себя.
Кейти: И так должно быть всегда, независима от того, есть у вас девушка или нет.
Брюс: Верно, верно. С девушкой или без нее. Я считаю, что мне нужно разобраться с тем, как я реагирую на замечания окружающих, и понять, что мои реакции, вызванные страхом, причиняют мне боль. Я хочу поработать над своим самоуважением и непостоянством. Правда! Я действительно этого хочу.
Кейти: У вас, оказывается, есть потенциал! (Зал аплодирует, а Брюс смеется.) Можете написать Шейле письмо и рассказать, над чем вы сейчас работаете.
Брюс: Бедная девочка!
Кейти: Есть еще один разворот.
Брюс: Я хочу, чтобы я вернулся к себе...
Кейти: ...к ней.
Брюс: К ней ? О Господи! Я хочу, чтобы я вернулся к ней.
Мне как-то не по себе. Кейти: Угу.
Брюс: Я хочу извиниться перед ней. Извиниться перед Шейлой? Ни за что! (Смех в зале.) Кейти: Нам нравится, только когда извиняются перед нами.
Брюс: Bay! Похоже, снова сработала моя защита.
Кейти: Но это утверждение не подразумевает «Я хочу вернуться к Шейле и жениться на ней, любить ее вечно и принимать все, что в ней есть».
Брюс: Ну тогда извиняюсь.
Кейти: Только вернуться к ней. Читайте «Я хочу, чтобы я...» (Смеется.) Не удивительно, что вам было не по себе!
Брюс: Рад, что вас это развеселило. Кейти: Вам было не по себе, потому что вы бросили себя.
Брюс: Я хочу, чтобы я извинился передней и пообещал, что никогда ее не брошу. Кейти: И это не обязательно должно быть на самом деле, милый! Брюс: О!
Кейти: Вам не придется расставаться еще раз из-за тех качеств, которые она не способна в себе развить, — тех, что вы требовали от нее. Это не ей нужно их развивать, а вам.
Брюс: Верно. Теперь все ясно. Я хочу, чтобы я вернулся к ней, извинился и пообещал, что больше никогда ее не оставлю.
Кейти: Читайте дальше.
Брюс: А вот тут я застрял. Я считаю, что ей следует разобраться с тем, как. она реагирует...
Кейти: «Я считаю, что мне следует разобраться с тем, как я...»
Брюс: Я считаю, что мне следует разобраться с тем, как я реагирую на замечания окружающих.
Кейти: Расскажите об этом Шейле. Она оценит это. Может, она даже поверит, что вы настроены серьезно.
Брюс: Да она просто рассмеется мне в лицо.
Кейти: Ну и что. Вы ведь делаете это не для нее, а для себя. Вы можете просто сказать ей: «Мне следует разобраться с тем, как я реагирую на замечания окружающих, и извиниться за то, что пытался заставить тебя заниматься этим. Атакже зато, что не принимал тебя, когда ты интересовалась чем-то выходящим за рамки моего идеального представления о тебе, за тот список изменений, который я составил для тебя». Читайте дальше.
Брюс: Я считаю, что ей следует разобраться с тем, как она реагирует на замечания окружающих, и понять, что ее реакции, вызванные страхом, причиняют боль мне и другим. Я хочу, чтобы она поработала над своим самоуважением и непостоянством. Кейти: Разверните это.
Брюс: Я считаю, что мне следует разобраться с тем, как я реагирую на замечания окружающих, и понять, что мои реакции, вызванные страхом, причиняют боль ей и другим. Я хочу, чтобы я поработал над своим самоуважением и непостоянством. Я уверен, что могбы еще многое добавить к этому. Я могбы найти все развороты, имеющие ко мне хоть какое-то отношение.
Кейти: Ну и что же вас останавливает? Вы сказали, что можете найти все развороты. Похоже, с одним из них возникли трудности?
Брюс: Да, с разворотом, связанным с непостоянством. Не думаю, что я такой уж непостоянный.
Кейти: Вы сердились на Шейлу?
Брюс: Конечно, я сердился. Хотя мой гневтянуллишьна один балл по десятибалльной шкале, тогда как Шейла могла разъяриться на все двадцать баллов.
Кейти: Этот один балл тоже свидетельствует о непостоянстве — о вашем непостоянстве. Давайте перейдем к следующему утверждению.
Брюс: Хорошо. Шейлене следует в своих поступках руководствоваться страхом. Она должна знать, чего она хочет, и быть активной в достижении цели. Ей нужно быть более снисходительной и терпеливой к чувствам и поступкам других людей. (Смех в зале.) О Боже, мне так неудобно.
Кейти: Вас что-то смущает?
Брюс: Нет, все замечательно. Мое эго тает прямо на моих глазах.
Кейти: Да, я вижу это. Давайте пропустим вопросы и сразу сделаем развороты.
Брюс: Мне не следует в своих поступках руководствоваться страхом. Я должен знать, чего хочу, и быть активным в достижении цели. Хм-м. Мне нужно быть более снисходительным и терпеливым к чувствам и поступкам других люден.
Кейти: Да. Особенно к чувствам и поступкам Шейлы. Загляните в себя как можно глубже. Посмотрите на то, как вы обращались с ней, когда верили в свои мысли. Она была для вас подопытным существом, которое вы пытались усовершенствовать, хотя она вас об этом не просила. Мы говорим нашим близким, что любим их, и вместе с этим считаем их недостаточно совершенными и стремимся изменить их, не замечая, что это унизительно для них.
Брюс: Так вы хотите сказать, что я не любил Шейлу, раз старался ее изменить?
Кейти: Только вы можете знать это, милый. Она не была той, которую вы желали иметь рядом с собой, она была женщиной, которую вы хотели изменить. Вы любили женщину из будущего.
Брюс: Не ту, кем она была на самом деле. Выходит, я любил придуманную версию Шейлы.
Кейти: Да, вы любили некий потенциал Шейлы. Вы все время добавляли новые качества к этому потенциалу, потому что хотели, чтобы ваша Шейла стала идеальной. Вы возомнили себя Богом, создающим Еву.
Брюс: Хм-м.
Кейти: И Адама. Вы проделываете это и с собой тоже. Брюс: Каким образом?
Кейти: Вы пытаетесь усовершенствовать и самого себя. Посмотрите, как реагирует ваш ум, когда вы делаете что-то, не соответствующее вашим ожиданиям. Вы пытаетесь изменить себя. И если ваш ум подобен умам большинства людей, он может быть довольно жестким. «Как ты мог снова так поступить? Ты все делаешь не так. Как ты мог подумать такое? Как ты мог сказать такое? Зачем ты это сделал?»
