Сергей Дружилов - Социально-психологические проблемы университетской интеллигенции во времена реформ. Взгляд преподавателя
Таким образом, стресс, который испытывает безработный, сказывается и на рабочей продуктивности его партера, и на семейной жизни, предупреждают указанные американские ученые.
В ходе исследования изучался стресс, с которым сталкиваются супруги, когда один из них оказывается безработным, а также его влияние на семейную жизнь и трудоспособность остальных членов семьи.
Игнорирование признаков стресса у безработного члена семьи не сулит ничего хорошего для занятого супруга или супруги, поскольку в таком случае затрагивается рабочая производительность и семейная жизнь и мужа, и жены.
Оказалось, что в таких семейных парах очень быстро от одного партнёра к другому распространяется эмоциональное напряжение и стресс – как от безработного к работающему супругу, так и наоборот. Если безработный супруг находится в состоянии стресса, он неосознанно «передает» психическое напряжение своему партнёру. Если же человеку плохо дома, он невольно переносит этот негатив на рабочее место. Эффективность его труда падает, нарастает раздражение, появляются проблемы на работе. Американские исследователи отмечают, что человек, чей муж или жена -безработный, чаще ссорятся со своими сотрудниками, постоянно считают, что делают больше положенного.
Создается замкнутый круг с положительной обратной связью: возникновение напряженной (а порой и стрессовой) ситуации на работе не дает работающему супругу оказать необходимую эмоциональную поддержку своему менее удачливому партнеру. Безработный супруг нервничает еще больше, а это, в свою очередь, негативно отражается на настроении работающего супруга, а также на его трудоспособности (см. [Бездельники поневоле, 2011] в списке литературы).
Таким образом, если муж и жена не борются совместными усилиями с неприятностями, связанным с потерей работы одним из них, то страдания от них неизбежно захлестнут обоих.
Это нормально, когда супруги постоянно делятся своими переживаниями друг с другом – они должны быть в курсе эмоционального состояния. Скрывать наличие каких либо проблем, делать вид, что все в порядке – это ошибочная позиция, которая может только усугубить трудную ситуацию. Еще очень важно стремление помочь своей половине преодолеть последствия их неудач. И здесь очень важна моральная поддержка. Супружеским парам стоит уделять некоторое время для обсуждения собственных страхов и планов на будущее. Нужно освободить «энергию переживания». Замыкаться в себе – не выход.
Не стоит одному из супругов обсуждать на своём рабочем месте проблемы своей «половины», оставшегося без работы. Это может привести только к ухудшению отношений коллег и руководства к работнику к работнику.
Причин к тому несколько: с одной стороны, это и наличие конкуренции, в том числе и в той сфере, в которой трудится данный работник; с другой стороны, необходимо учитывать, что работодатель предпочитает иметь дело с «благополучными» работниками. Вместо этого нужно искать поддержку у доброжелательно настроенных родственников или друзей. Этой цели прекрасно послужат семейные обеды (или ужины), которые помогут отвлечься от проблем хоть ненадолго и дадут заряд положительных эмоций.
Психология бедности
«Страх бедности – это состояние ума»
Поль Брэгг, американский основоположник здорового образа жизниКризис, безработица запускает в сознание людей «вирус бедности». А для активации этого «вируса бедности» в сознании человека есть вполне реальные внешние причины. Это, прежде всего, снижение уровня доходов в связи с потерей работы. А далее, эта глобальная для безработного проблема развивается на фоне других экономических неблагополучий: инфляции, роста тарифов на услуги ЖКХ, удорожания продуктов питания, повышения цен на товары первой необходимости, билетов на проезд во всех видах транспорта. Эти внешние причины вызывают появление у человека страха бедности.
Это объективные факторы. Но всем известно, что при одном и том же уровне доходов один человек может ощущать себя вполне комфортно, а другой -чувствовать себя нищим. Недаром мы порой слышим (и говорим) о «духовной нищете» даже финансово обеспеченного человека. Поэтому проблема бедности – это не столько реальная, сколько психологическая проблема. Можно даже психологическом феномене бедности, и, соответственно, об изучении, познании этого феномена – психологии бедности. Очевидно, что ее предметом является психика человека, ощущающего себя бедным.
Поль Брэгг писал, что страх бедности – это состояние ума, вызванное нервным истощением. У человека, попавшего в кризисную ситуацию, ситуацию безработицы – развивается состояние психологического стресса со всеми его атрибутами, включая нервное истощение. Ум такого человека, его сознание оказывается подготовленным к восприятию действительности с позиций «бедняка», самооценка – к идентификации себя как «бедняка», а своего бытия – с бедностью. Неблагополучие «обволакивает» такого человека, занимает все его сознание, а его мозг постоянно точит одна мысль: «Деньги не тратить, не тратить, не тратить!».
Приобрести «психологию бедности» весьма легко и просто (уж точно – гораздо проще, чем сформировать в себе «психологию богатства»). Назовем лишь некоторые характерные особенности сознания человека, пораженного «вирусом психологии бедности».
1) Отказ от ответственности за свое материальное положение и стремление переложить ее на что-то другое (непреодолимые обстоятельства, трудное время и т.д.), либо на кого-то другого.
Если человек хочет испортить себе жизнь темой денег (или их нехватки), ему нужно переложить ответственность за свое финансовое неблагополучие например, на следующих «виновников» и «врагов»:
– на инфляцию;
– на мошенников в правительстве;
– на экономическую политику государства;
– на Ваш возраст;
– на Ваше образование (или его отсутствие);
– на мужа (жену, родителей, начальника);
– на цены и т.д.
Наберется масса объективных причин, по которым Вы не можете заработать необходимое количество (а сколько это?) денег. Так сложилось…
Именно они, эти причины («виновники» и «враги») отвечают за Ваше неблагополучие, Вам остается только ждать, когда они обратят на Вас внимание и дадут Вам желанные блага. А если они забудут это сделать, то Вам останется только страдать. Что с успехом делает человек с психологией бедности.
Психология бедности состоит в том, что финансовое положение человека зависит в первую очередь не от него, а от обстоятельств. Это глубоко ошибочная и ущербная позиция, ведь благополучие – это состояние не кошелька, а души. Богат не тот, у кого много денег, а тот, кто на них умеет жить и радоваться жизни.
Психология бедности (как, впрочем, и психология богатства) человека – это образ его мысли, это его отношение к деньгам. Пол Гетти (Jean Paul Getty, 1892-1976 гг. – американский промышленник, один из первых в истории долларовых миллиардеров) говорил: «Если у Вас нет денег, Вы все время думаете о них. Если у Вас есть деньги, Вы думаете только о них». Очевидно, что в первом случае речь идет о психологии бедности, во втором – о психологии богатства. Остается сравнить – что же хуже?
2) Заниженная самооценка. Для людей с психологией бедности характерна крайне низкая самооценка. Они не верят не просто в то, что могут жить безбедно. Они не верят в других и не верят в себя.
У людей, попавших в ситуацию безработицы, отмечается тенденция к самобичеванию, чувству собственной неполноценности и некомпетентности и значительное снижение самооценки. Появляется чувство неуверенности в себе. В итоге закрепляется жизненная позиция «хронического безработного»: «Лучше бедно, но беззаботно».
3) Консерватизм. Психология бедности не позволяет рисковать, что-то круто менять в своей жизни: профессию – на более престижную в этот исторический период, род деятельности – на более рискованный. Жизненная позиция: «Лучше иметь немного, чем рисковать и, возможно, потерять всё». Но ведь известно, что существует есть и другая, более продуктивная жизненная позиция: «Кто не рискует – тот не пьет шампанского!».
4) Ориентация на стабильность, в ущерб достойной зарплате. Человек с «психологией бедности» выбирает низкооплачиваемую, но стабильную работу. В большинстве случаев работу в государственных учреждениях и организациях. Государственный вуз до недавнего времени был пристанищем для многих людей, достойных, в соответствие с их профессионализмом, лучшего применения их знаний и опыта, – в иных сферах. Но ориентация на стабильность годами держала их здесь. Но все кончается. И это – тоже закончилось.
