Как научить ребенка легко учиться - Уиллис Джуди
Если ребенок напуган, скучает или расстраивается (например, из-за того, что хотя и усвоил правило, но не знает, как его применить), его миндалевидное тело реагирует на эту стрессовую ситуацию, отнимая у мозга большую часть питательных веществ и кислорода. В этом случае мозг считает, что вопрос идет о жизни и смерти, и включает режим выживания. Высокая активность миндалевидного тела блокирует поступление информации в высшие отделы мозга. Вот почему так важно изучить стратегии, способствующие снижению уровня стресса у детей. Они снижают порог чувствительности миндалевидного тела, тем самым давая информации возможность пробиться к тем центрам, где осуществляется процесс мышления. Если ребенок находится в стрессовом состоянии, миндалевидное тело будет направлять информацию в реактивную часть мозга (решения принимаются под действием инстинктов). Если же он спокоен, чувствует себя комфортно и испытывает интерес к тому, чем занимается, то миндалевидное тело направляет информацию в рефлективную часть мозга (осуществляется процесс мышления).
Если вы поймете механизм действия этих фильтров, то сможете использовать их так, чтобы получать положительные результаты. Если учеба будет вызывать удовольствие, интерес, радость от достижения поставленной цели – любые позитивные эмоции, то фильтры мозга отнесутся к сенсорной информации как к ценной и важной и пропустят ее в высшие отделы мозга. При хорошо спланированном процессе обучения, когда у ребенка поддерживаются интерес и внимание, он не испытывает огорчений, растерянности и скуки, эти фильтры помогают ему фокусироваться на необходимой сенсорной информации.
Следующее место после миндалевидного тела в лимбической системе занимает гиппокамп, участвующий в процессе перехода информации из кратковременной памяти в долговременную и установления связей между новыми и уже существующими знаниями. Позитронно-эмиссионная томография позволяет увидеть, что когда ребенок получает какую-то новую информацию, в его мозге сразу же происходит активация тех зон, в которых хранятся накопленные в памяти сведения. В такой момент мозг пытается установить связи между новой и уже существующей информацией. Если новые данные можно объединить с уже существующими, происходит их кодировка, обработка в лобных долях мозга и перевод в долговременную память.
Роль дофамина в процессе обучения
Дофамин – это один из важнейших нейротрансмиттеров человеческого мозга (наряду с серотонином, ацетилхолином, эпинефрином и др.). Нейротрансмиттеры – это биологически активные вещества, посредством которых осуществляется передача сигналов между нейронами через синапсы. В последние месяцы внутриутробного развития в мозге плода каждую секунду возникает 30 тысяч синапсов на каждый квадратный сантиметр поверхности коры головного мозга.
Дофамин, способствующий повышению сосредоточенности и улучшению запоминания, вырабатывается в мозге, когда человек испытывает удовольствие или ожидает получения приятных впечатлений. Таким образом, если обучение вызывает положительные эмоции, уровень дофамина возрастает, повышая способность ребенка концентрировать внимание и направлять нужную информацию в долговременную память.
Образованию дофамина, а следовательно, повышению уровня сосредоточенности способствуют физическая активность, пробуждение интереса к изучаемому предмету, раскрепощенная дружеская атмосфера, приятная музыка, новая информация, радость от достижения цели и получение за это вознаграждения, свобода выбора, игры и юмор.
Очень важным фактором в процессе постановки целей, при сосредоточенной работе над домашними заданиями и в классе – вообще при любых формах обучения – является внутренняя мотивация. Дети будут вкладывать в учебу все свои силы и получать от нее удовольствие, если в их целях будет присутствовать доля личной заинтересованности. Многие из стратегий, предложенных в этой книге, направлены именно на повышение уровня дофамина.
ОБУЧЕНИЕ ПО ПРИНЦИПУ РАМД = Ретикулярная активирующая система + Миндалевидное тело + Дофамин
Помогите своему ребенку преобразовать информацию в знание
РА = ретикулярная активирующая система. Используйте все возможности, позволяющие включить этот информационный фильтр и настроить его на концентрацию внимания. РАС приводит мозг в состояние готовности к изменениям и взаимодействию с новой информацией на базе уже существующего опыта и знаний, фильтрует сенсорную информацию на входе с точки зрения ее значимости для выживания данного индивидуума или заложенного в ней потенциального удовольствия.
М = миндалевидное тело. Игры и другие приемы, создающие позитивные ассоциации с процессом обучения, помогают снять блокировку информации во втором фильтре мозга и направить ее в высшие отделы, где осуществляется процесс мышления. Стресс, скука, разочарование и замешательство препятствуют этому процессу. Если же обучение связано с чувством удовольствия, с позитивными эмоциями, миндалевидное тело как бы ставит на поступающей информации печать «Пригодна для передачи в хранилище памяти». Действия, которые вызывают у ребенка приятные воспоминания и любопытство, создают позитивные ассоциации, способствуют прохождению знаний через фильтр миндалевидного тела.
Д = дофамин. Выделение этого нейротрансмиттера связано с позитивными эмоциями или с ситуацией, когда ваш разум настроен на получение таких впечатлений. Дофамин повышает уровень сосредоточенности и ускоряет обработку информации в лобных долях мозга. Если учитывать, что позитивные эмоции способствуют производству дофамина, и использовать нейрологические стратегии, можно сделать обучение более интенсивным.
От сенсорного восприятия к высшему уровню мышления
Человеческий мозг имеет развитую сеть нейронных связей, особенно в префронтальной коре мозга, где, собственно, и осуществляется процесс мышления. Если сенсорная информация поступила от органов чувств и не была заблокирована фильтрами РАС и миндалевидного тела, она достигает этого участка и нейронные сети обрабатывают ее на самом высоком уровне, т. е. здесь происходит рефлективный анализ ситуации, выносятся суждения, устанавливаются приоритеты и принимаются решения. После этого информация перемещается в память.
Как происходит запоминание информации
Знания накапливаются именно тогда, когда происходит переход сенсорной информации в хранилище памяти. Создание все новых и новых пластов памяти позволяет нам учиться, накапливая впечатления и опыт, а также делать предположения относительно будущего. Память необходима всем живым существам, которые должны усваивать и сохранять информацию, чтобы знать, как реагировать на физические потребности и изменения в окружающей среде. Для того чтобы сделать какое-то предположение относительно будущего, необходимо активировать часть накопленного массива знаний, например вспомнить, куда нужно идти, чтобы найти пищу; куда опасно идти, так как там могут встретиться хищники; где можно найти безопасное укрытие, которое обеспечит защиту от непогоды.
Каждый раз, когда ребенок что-нибудь вспоминает, в его мозге активируется уже существующая в нем нейронная сеть. Когда к ней добавляется новая информация, связанная с какими-то уже хранящимися в памяти данными, в движение приходит вся нейронная сеть, создавая круговорот импульсов вокруг соответствующего образца или категории. И чем больше связей между отдельными нервными клетками, тем сильнее этот круговорот. В сущности, чем больше информации накоплено в нейронной сети мозга, тем правильнее будет ответ на любое изменение окружающей среды. Чем больше мы учимся, тем больший объем знаний накапливается в наших нейронных сетях и тем выше будет вероятность того, что в нашем мозге установится связь между новой и уже имеющейся информацией. Таким образом, чем больше мы учимся, тем легче нам это делать.
