Дмитрий Семеник - Освободи себя. Как преодолеть насилие и его последствия
3. Получается, что Вы являетесь „контейнером“ для всей той дряни, с которой должны разбираться не Вы, а Ваши родители. Переполненным контейнером. Неудивительно, что Вы ничего не чувствуете, кроме того, что Вас раздирает на части. Кроме того, на этом контейнере висит огромный замок. Я имею в виду Вашего брата – неизвестно, как отразится на нем то, что Ваша мама узнает о случившемся.
4. И главный вопрос: что делать? Информация о случившемся разорвет, скорее всего, Вашу семью на части. Если же об этом никто не узнает, то она разорвет Вас. Но Вы несете непомерный груз НЕ СВОЕЙ ответственности. Ее надо вернуть. Наверное, стоит начинать с разговора с отчимом. О том, что он был самым любимым для Вас человеком. О его предательстве. О том, как теперь складывается Ваша жизнь. Не знаю, стоит ли сообщать это маме. Мне кажется, это он уже сам должен сделать. Но поговорить с ним наедине, наверно, Вам надо. Главное, делать это в спокойном состоянии. Сорветесь на агрессию – разговор не получится. Сделать это тяжело, но реально.
Вот такие мои соображения. Пишите, с уважением, Максим».
Психолог
...«Спасибо, Максим.
Я не могу с ним говорить о случившемся. Я боюсь встречи с ним, очень боюсь. Как только подумаю об этом, все прямо-таки сжимается и начинается внутренняя истерика. Я видеть его не хочу, слышать о нем не хочу. Знаю, что он сейчас болеет. Знаю, что может быть мне нужно быть с ним рядом, поддержать, но не могу. Сил просто нет, и я не знаю, откуда их взять. Мне страшно от самой мысли о подобном разговоре с ним. Просто знаю, как больно могу ему сделать, да и себе тоже. Но я переживу, а он? Он такой, какой есть, его не переделать. Я не хочу никого видеть, но при этом чувствую полное одиночество.
Как-то отчим сам завел разговор о прошлом. Плакал, спрашивал, навредило ли это мне, просил отнестись к нему с любовью и уважением. Мне ничего не оставалось, как просто поддержать и успокоить его. У меня это получилось. После того как я сказала, что все нормально, и я не держу на него зла, и все так же люблю его, он даже „засиял“ изнутри.
Сегодня приходила мама. Увидела у меня сигареты и забеспокоилась. Стала спрашивать, что случилось. Мне после этого стало совсем плохо. Зачем она пыталась залезть мне в душу? А потом ушла, сказав, что со мной даже не посплетничаешь. Она хотела сблизиться со мной, но я очень ясно и четко поняла, что не могу допустить ее до себя. В кой-то веки она сама пришла ко мне, захотела оказать поддержку, а я…
Я не хочу впутывать близких в свои переживания. Это мое и мне с этим разбираться. Коль уж я взяла когда-то на себя ответственность, нужно нести ее до конца, а не бросать посреди пути, это не честно и предательски».
Елена
«Вам тяжело с ним говорить. Можно письмо написать.
Проблемы в общении с мамой – это следствие Вашего молчания. Между Вами с мамой огромная стена – то, что Вы знаете, а она нет. Близкие и доверительные отношения с мамой невозможны, пока она не узнает о случившемся.
Впутывать или не впутывать близких – это полностью Ваш выбор. Но этот выбор должен быть основан не на „детских“ представлениях о добре и зле (извините меня, пожалуйста, но создается впечатление, что Вы основываетесь на убеждении, что нельзя выдавать „взрослым“ товарища по детским играм), а на полном осознании последствий того или иного решения. Позвольте мне обрисовать два возможных последствия Вашего решения.
Первое. Все обо всем узнают, и через какое-то время его прощают (это идеальный вариант). Вам легче – налаживается контакт с мамой, возможно, с отчимом, непомерный груз не вашей ответственности слетает с плеч. Отчим проходит через отвержение к прощению, и его не гложет изнутри страх и чувство вины, он тоже освобождается. Может, станет меньше болеть. Мама получает возможность самой решить, как быть с мужем, но, во всяком случае, в их взаимоотношениях не будет такой огромной неправды. Это ее право – знать, каков ее супруг в действительности. Это – идеальный выход, который не обязательно наступит, даже если все узнают о случившемся. Но шансы увеличиваются.
Второе. Все ничего не знают. Что происходит с Вами, Вы и так чувствуете. С мамой контакт так и останется формальным. Отчим будет всю жизнь мучиться от страха, что это всплывет, и от чувства вины. Но главное – Ваш брат, который может повторить историю Вашего отчима (это не обязательно, но вполне возможно), и у него так и не будет возможности узнать, почему он такой. Ваши и Вашего брата дети будут чувствовать, что в семье есть какая-то тайна, она делает их плохими, но исправить они ничего не смогут. Это – наихудший выход, который не обязательно наступит, даже если все никогда ничего не узнают. Но шансы, опять же, увеличиваются.
Это очень тяжелый выбор. Эти два варианта – крайности, которых может и не быть. То, о чем Вы молчите – бомба замедленного действия. Но эту бомбу заложили не Вы. И мне не кажется, что Вы в состоянии одна „спасти“ всю вашу семью. Вам, лично Вам нужна помощь. И никто, кроме самых близких людей – мамы и брата – не сможет Вам помочь наилучшим образом. Храни Вас Бог! С уважением, Максим».
Психолог
«Максим, спасибо за подробный ответ.
Неужели нет другого выхода?
Еще месяц назад я даже и думать о случившемся не могла, а тут завести разговор с людьми, с которыми меньше всего хочется об этом говорить.
Сейчас говорить с отчимом я не в состоянии. И это даже не выбор – это реальность. Я очень боюсь, сама не знаю чего. Отчима? Его реакции? Боюсь еще стыда, который придется вновь пережить. А если мама меня осудит? Ведь в определенной степени я ее конкурент. Не думаю, что в этой ситуации она отнесется ко мне как к дочери.
Поняла! Боже! Какой кавардак! Кто мне моя мама? Как мать я ее помню только в раннем детстве, когда отчима не было. Потом я стала ей конкурентом, а она мне. Так получается? Чувство, что я отбила у мамы мужа. Нет, формально он ее муж. Но, ведь после того как мама приехала и мы жили все вместе, отчим не раз снова домогался, и пару раз у него это получилось, когда мама куда-то уходила. Он часто говорил, что любит меня, но я хотела верить, что в большей степени это любовь отца к дочери. Какая наивность! Как такой мужик, после всего, что было, может любить меня как дочь?
А как я сама к нему отношусь, как к отцу или как к мужчине? Что я к нему чувствую? Кто я в этой семье, если я там вообще есть?
Короче, я в шоке!»
Елена
«Максим, представляете, после того, как я вчера все это поняла, через какое-то время, в голове заиграла песня Толкуновой „Поговори со мною, мама“. Она звучит до сих пор. Появилось какое-то смутное едва-едва понятное чувство. Хочется плакать над этим и беречь. Представляете, немножко захотелось стать ребенком. Не маленьким и беззащитным, а просто ребенком. Я всегда говорила, что не хочу ни на минуту в прошлое, не хочу снова быть ребенком. А сейчас захотелось, только не в своем прошлом, а как-то по-другому. Стать в душе тем ребенком, которым я не была, стать другим…»
Елена
«Здравствуйте, я очень рад и за Ваше открытие, и за Ваше приобретение. Тяжелое открытие привело к появлению светлого чувства. Это здорово! И очень хорошо, что это чувство связано у Вас с мелодией, теперь оно Ваше и Вы всегда его сможете „вызвать“, просто вспомнив песню. Вам приходится бороться за очевидные для других вещи – чтобы мама была мамой, а не соперницей. Но эти само собой разумеющиеся вещи – основа жизни. Еще раз поздравляю, это без преувеличений серьезное достижение!
Насчет разговора с отчимом: наверно, торопиться не надо. К тому же разговор с ним – не основная задача, важно сделать так, чтобы семья знала, кто в ней живет. Чтобы мама стала опять мамой. А после этого, и это очень важно, все действия Вашей семьи в целом и каждого в отдельности должны быть направлены на то, чтоб его простить. Вы имеете полное право сказать маме о его действиях с Вами напрямую, но Вам надо будет и настроить ее, по возможности, на прощение. Но торопиться с этим не обязательно, у Вас сейчас происходят какие-то хорошие изменения, может быть, они Вас приведут к правильному решению».
Психолог
«Здравствуйте, Максим. Буквально день-другой все было хорошо. Но потом все пошло совершенно неожиданно для меня. Мама пришла ко мне, и я отреагировала, мягко говоря, странно. Было дикое напряжение, я плохо контролировала себя. Меня как будто парализовало, но при этом была внутренняя истерика. Я не знаю, как я сдержала себя, чтобы не закричать и не выгнать ее. Она была всего несколько минут, но я ей не могла сказать ни слова. Я даже не помню, что она мне говорила. Я лишь забилась в угол и, слегка раскачиваясь, ждала, когда все это кончится. Пыталась дышать, думать, но не получалось. Один аффект. Сейчас мне очень тяжело ее видеть, слышать. Я не могу просто посмотреть на нее. Просто не могу. Что это? Страх? Если да, то чего? Почему она меня так травмирует? Вообще я сейчас все время вздрагиваю, появились тики.
