Лейл Лаундес - Как влюбить в себя любого – 2. Как завоевать сердце мужчины или женщины, которые прежде казались вам совершенно недоступными
– И что дальше? – не отставала я.
– Понимаешь, все получилось так по-дурацки, – его голос звучал все глуше. – В прошлую пятницу, когда мы ехали в гостиницу, я стал говорить ей, что мой приятель прислал приглашение на грандиозную вечеринку. Ну и сказал: “Он пригласил нас с тобой, и я “за” обоими руками”.
Рейчел по привычке мягко поправила его: “Обеими руками. Слово “рука” женского рода, поэтому с ним употребляется числительное “обе”.
– И тут меня понесло, – сокрушенно признался Роб. “Черт возьми, Рейчел, – заорал я. – Твои друзья-шишки вечно зазывают нас на свои крутые приемы. И вот, я толкую тебе о первой классной вечеринке, на которую могу тебя сводить, а ты начинаешь придираться к словам!” Я сам все испортил, – продолжал он. – Сказал, что меня тошнит от ее друзей-задавак, которые всегда глядят на меня сверху вниз. Не знаю, Лейл, что на меня нашло. Наверное, накопилось на душе.
Рейчел сказала, что ее друзья вовсе не смотрят на меня сверху вниз и считают меня превосходным малым, да только… – его голос совсем сошел на нет, и он сказал, что перезвонит.
К сожалению, подоплека этой истории очевидна. Все это время Роб чувствовал, что недостоин Рейчел. Он был счастлив находиться рядом с ней, но в глубине души считал, что они не пара. Бедняга старался соответствовать ее уровню, но был уверен, что не дотягивает, и это его явно мучило. Он не решался поделиться своими сомнениями с Рейчел, и все это копилось в нем, пока он не взорвался и не наговорил ей кучу неприятных вещей. Роб действительно все испортил, дав Рейчел повод подумать, что в душе у него таится злобное чудовище.
До гостиницы они так и не доехали. Рейчел холодно попросила Роба отвезти ее домой и с тех пор не отвечает на его звонки.
Так что же, Роб действительно не дотягивал до ее уровня? Ничего подобного. Мы уже убедились, что их качества прекрасно дополняли друг друга. Он красив, предприимчив, отнюдь не беден и очень остроумен. Она талантлива, умна, обладает высоким положением и престижем. На весах справедливости они вполне могли бы уравновешивать друг друга.
Так в чем же загвоздка? В неуверенности Роба. Все шло так замечательно, пока он сам все не испортил, причем непоправимо, а причина – его неверие в свои силы. Считай Роб, что он достоин Рейчел (а ведь так оно и было!), он бы мог сейчас рассылать друзьям приглашения на свадьбу. Вот как трагически все может закончиться, если у вас нет веры в себя!
Если же вы цените себя по достоинству, то просто решите, что сумеете понравиться Принцу или Принцессе. Ведь не зря психологи говорят: “Человек с высокой самооценкой скорее заметит любовь к себе, чем человек с низкой самооценкой”. Если вы не уверены в себе, то будете думать, что Принц или Принцесса вас отвергает.
Сможете ли вы любить Принца или Принцессу
Вот еще один парадокс: если вы недостаточно любите самого себя, то не сумеете должным образом проявить любовь к своему сказочному партнеру. Люди неуверенные часто ощущают жгучую потребность в постоянной поддержке, а не получив ее, могут от обиды взвиться и наговорить своим партнерам гадостей, как это сделал Роб. Иными словами, вы можете любить и обожать своего Потенциального Благородного Партнера, но, если вам хоть чуть-чуть не хватает уверенности в себе, вы не сможете проявлять свои чувства так, как это следует делать. В результате любовь вашего Принца или Принцессы может угаснуть.
Именно это и показало научное исследование “Влияние представлений о собственной привлекательности на предпочтения в выборе партнеров в межличностных взаимоотношениях”. Если участнику сообщали, что тот или иной человек ему симпатизирует (даже если это было неправдой), то в конце концов этот “поклонник” нравился ему больше, чем другие люди в группе.33 Он предпочитал общаться с тем, кто был к нему якобы неравнодушен. Оказалось, что справедливо и обратное: мы не очень-то склонны полюбить человека, если не думаем, что и он к нам благоволит.
Вот главный вывод из всего сказанного: если неуверенность в себе мешает вам проявлять чувства к Принцу или Принцессе, их любовь может пойти на убыль. Чтобы завоевать сердце человека высшей пробы, необходима спокойная уверенность. Иначе вы даже не дойдете до центра поля и уж подавно не возьмете ворот и не одержите победы.
Болезнь известна – как же ее лечить?
Есть два способа упрочить веру в себя. Один начинает работать изнутри и постепенно переходит на внешний уровень. Второй начинает снаружи и постепенно углубляется внутрь. Вот первый из них – начать изнутри. Вам не понадобится платить тысячи долларов психотерапевтам и на протяжении четырех-пяти лет два раза в неделю лежать на кушетке в кабинете психоаналитика. Есть куда лучший способ! Более быстрый, более дешевый (можно сказать, бесплатный) и, как правило, более результативный.
Вы слышали о связи между умом и телом? Суть в том, что мысли влияют на весь организм. И это не какая-то шарлатанская заумь, которой пудрят мозги легковерным людям. Это научно доказано.
Одно широкомасштабное исследование, объектом которого были студенты-стоматологи, выявило, что именно во время экзаменов студенты особенно подвержены простудам. Самые тяжелые или продолжительные случаи простуды отмечались у тех, для кого экзамены были особенно важными или напряженными. У них наблюдалось резкое падение иммунитета. В то же время те студенты, которые чувствовали себя перед экзаменами совершенно уверенно или вообще проще относились к жизни, ни разу даже не чихнули.
Я сама была свидетелем этого феномена – влияния психологического состояния на здоровье. Однажды я ставила мюзикл “Моя прекрасная леди” на борту круизного судна. Мы плавали на Аляску, стоял жуткий холод. Проведя на корабле почти четырнадцать недель, все мы изрядно устали. Но дублеров не было, и представление должно было продолжаться во что бы то ни стало. Все мы остались живы и здоровы, исполняли свои вокальные номера и отыграли спектакли без единого насморка.
Но после заключительного представления прямо на прощальной вечеринке сразу несколько актеров зачихали, а нескольким пришлось рано покинуть праздник из-за головной боли.
Утром, сходя на берег, мы обнаружили, что почти со всеми, в том числе и со мной, случилась какая-нибудь напасть: озноб, жар, хандра, ангина, простуда или даже несколько неприятных симптомов сразу. А у звезды нашего шоу, прелестной крошки Элизы Дулиттл, губы так обложило простудой, что она даже не смогла толком накраситься. Актер, игравший Альфреда Дулиттла, отца Элизы, потянул спину, когда паковал чемоданы. Пассажиры, ждущие своей очереди у трапа, не могли поверить, что этот едва таскающий ноги человек еще вечером скакал по сцене, отплясывая канкан. В тот день у нас был всего один повод для улыбок. Когда мы готовились сойти на берег, он схватил микрофон и затянул “В больницу мчусь во весь опор!” вместо “Я в церковь мчусь во весь опор!”
Глядя на актеров, которые ковыляли по сходням, давясь от кашля, вытирая носы или пугая детей покрасневшими глазами и жуткими волдырями, никто бы не подумал, что это те самые звезды, которые вчера вызвали бурю восторга. Психика не позволила нам расклеиться раньше, чем мы вышли на поклон в последний раз.
Одно из самых ярких доказательств неразрывной связи между умом и телом – это случай, произошедший в медицинской школе Тафтского университета. Сторонники психологических методов лечения сумели развеять сомнения молодых врачей, показав им фильм. Пациент лежал на спине, причем голова его была отгорожена занавеской, так что он не мог видеть свое тело. Он с довольным видом попивал чай и с кем-то весело беседовал, не чувствуя, что происходит по другую сторону занавеси. В это время хирург делал разрез на его груди, пилил ребра и удалял долю легкого. Пациент был под гипнозом: его сознание на воспринимало мучительной боли.
Бывает и наоборот
Теперь, когда мы убедились, что психическое состояние влияет на физическое самочувствие, нужно понять, что справедливо и обратное: физическое самочувствие также влияет на психическое состояние. Если мы не сутулимся, не напрягаемся, глаза блестят и лицо освещает легкая улыбка, мы чувствуем себя более уверенно. Лоб разглаживается, мы меньше потеем, и сердечный ритм замедляется.
Это значит, что боли стрессового происхождения и начинающиеся душевные недуги чувствуют себя неуютно в здоровой атмосфере и имеют склонность исчезать. А когда ослабевает стресс, повышается самооценка. Невозможно держать золотых рыбок в аквариуме без воды или разводить сибирских лаек в Майами – точно так же невозможно быть уверенным в себе, если тело напряжено и находится во власти стресса.
Вот прием, который я назвала “три-О”: “обследовать”, “обнаружить”, “очистить”.
• Обследование. Несколько раз в день остановитесь и замрите. Не делайте ни единого движения (надеюсь, понятно, что, переходя улицу, следует дождаться, пока не окажешься на тротуаре). Плечи подняты? Не шевелите ими. Локти напряжены? Оставьте как есть. Просто застыньте в той позе, в которой находитесь (если вы занимаетесь любовью, пока забудьте об этом). Вы обследовали свое тело на предмет зажимов.
