Александр Зарецкий - Гипноз: самоучитель. Управляй собой и окружающими
Такие слова помогают жить и с оптимизмом смотреть в будущее в любом обществе, при любом экономическом и политическом строе. Вот только одни люди используют такие фразы как руководство к действию, а другие тут же забывают об их существовании. Что тут можно сказать? Каждый делает свой выбор.
Самостоятельно формировать настрой не рекомендуется, так как последовательность построения фраз и каждого слова выверена Сытиным в результате многолетних экспериментов. Опытный специалист знает основные принципы построения того или иного настроя в зависимости от конкретной ситуации (заболевания, возраста, пола, общего состояния человека). Часто берут заряжающие оптимизмом фразы из настроев Сытина при составлении лечебных внушений как для гипнотического внушения, так и для самогипноза.
Вот и завершилось знакомство с основными способами самовнушения, применяемыми в настоящее время. Несмотря на различие конкретных подходов, все методы достаточно хорошо выполняют свое главное предназначение – дают возможность управлять своим организмом, регулировать физиологические и психические процессы, происходящие в нем. Наличие многочисленных методик самогипноза позволяет каждому человеку подобрать для себя способ, который в наибольшей степени соответствует его индивидуальным особенностям и представлениям.Глава 6. Использование гипноза и самовнушения
Сила самовнушения
Об основных показаниях к использованию гипноза и самовнушения говорилось в предыдущих главах. Эффективность внушения в состоянии транса при правильном подходе очень высока. Гипноз – мощное оружие в борьбе с любым недугом и вредной привычкой, средство быть здоровым и полным сил, избавившись от уныния и лени, страха и нежелания жить. То же самое можно сказать и о самогипнозе. Остановимся лишь на основных проблемах, которые можно решить внушением, и очень схематично – на главных подходах, помогающих достичь при этом положительного результата.
Лечение зависимостей
Гипнотическое воздействие не одно столетие успешно помогает в лечении различных зависимостей: алкогольной, никотиновой, пищевой. Прошлый век принес новые проблемы. Наркотики распространились по всему миру и стали более доступными, миллионы людей попали в сети игровой и интернет-зависимости. Ученые всего мира бьются над разгадкой природы этих явлений, ищут средство, способное избавить человека от страшной тяги, что разрушает организм и психику, делает несчастными семьи. Однако чудо-лекарство вряд ли когда-нибудь будет создано: причина, вызывающая попадание человека в сети зависимости, у всех разная. Разгадку необходимо искать в подсознании, в душе, психологии каждого конкретного индивидуума, в его окружении. Продуманный гипноз позволяет провести такой анализ, выявить суть зависимости и воздействовать на причину недуга. Это настоящее искусство, доступное далеко не каждому, поэтому и результаты лечения той или иной зависимости практически непредсказуемы.
Действительно ли хочет обратившийся за помощью человек избавиться от зависимости? Действительно ли гипнотизер искренне желает выздоровления своего пациента и прилагает к этому все усилия? Применяются ли все возможные способы лечения, индивидуальный подход к каждому или работа идет под одну гребенку, кодируют всех и вся? От искренних ответов на эти вопросы и будет зависеть эффективность проводимых мероприятий.
Алкогольная зависимость
Злоупотребление алкоголем – настоящий бич современного общества, проблема, с которой так или иначе сталкивается каждый из нас. По статистике, более 30 % всех смертей связано с употреблением алкоголя. Травмы и самоубийства, острые психические расстройства и слабоумие, цирроз печени и панкреатит, рак пищевода, желудка, поджелудочной железы преследуют алкоголика. Распадается семья, отворачиваются друзья, теряется работа. Если вовремя не остановиться, все заканчивается быстрой смертью или помещением в дом-интернат психоневрологического типа.
Вся проблема в том, что алкогольная зависимость развивается исподволь, незаметно. Сначала бокал шампанского на Новый год, затем «отмечание» первой зарплаты, рюмочка «для аппетита», а вскоре – каждодневный поиск «на троих» и даже употребление спиртного в одиночку по поводу и без.
Этих людей объединяет чрезмерная страсть к алкоголю
Соответственно меняется мотивация употребления. Для большинства людей достаточно выпить бокал хорошего вина или пива для радости общения, хорошего настроения в праздничный день. А вот если сесть за руль в таком состоянии, скорость реакции, внимательность значительно ухудшатся. Что происходит при увеличении дозы?
...«Вино сообщает каждому, кто пьет его, четыре качества. Вначале человек становится похожим на павлина – он пыжится, его движения плавны и величавы. Затем он приобретает характер обезьяны и начинает со всеми шутить и заигрывать. Потом он уподобляется льву и становится самонадеянным, гордым, уверенным в своей силе.
Но в заключение он превращается в свинью и подобно ей валяется в грязи» [Абу-ль-Фарадж].
Почему кто-то может вовремя остановиться, а кто-то пьет до беспамятства? Большое значение имеет наследственная предрасположенность, связанная с недостаточной выработкой ферментов, перерабатывающих алкоголь до конечных продуктов. При этом человек, употребляющий спиртные напитки, теряет контроль над количеством выпитого, у него пропадает рвотный рефлекс, а на следующий день он чувствует себя отвратительно (ощущаются слабость, потливость, тошнота, головная боль, головокружение, боль в мышцах) из-за отравления недоокисленными продуктами распада. Для того чтобы снять тягостные симптомы (абстинентный синдром), ему приходится похмеляться, то есть употреблять алкоголь. Состояние на некоторое время улучшается, а затем опять приходится «добавлять». Так возникает запой. Постепенно появляются и нарастают психические нарушения (личностные расстройства, галлюцинации, бред ревности), снижается память, возникают судорожные припадки. Перед вами портрет классического алкоголика II–III стадии, и помочь ему, увы, очень трудно.
Лечение нужно начинать значительно раньше, при появлении первых тревожных симптомов. Существуют простые тесты, помогающие определить этот момент.
Специалисты Массачусетского госпиталя предлагают обратить особое внимание на следующие факты.
1. Выраженное алкогольное опьянение отмечалось как минимум 4 раза в течение года.
2. Может прийти на работу нетрезвым.
3. Должен употреблять спиртное, чтобы поддерживать работоспособность.
4. Управляет автотранспортом в состоянии алкогольного опьянения.
5. Получал травмы в состоянии опьянения.
6. Пьяным может сделать то, чего никогда не совершил бы трезвым.
При положительном ответе всего на одно утверждение человек должен серьезно задуматься – он на пороге алкоголизма. Два положительных ответа – начинающий алкоголик, три и более – алкоголик, которого необходимо срочно спасать от пагубного пристрастия.
Таким образом, алкоголик не тот, кто любит выпить, а тот, кто не может не пить, прекрасно при этом сознавая всю пагубность своего пристрастия к спиртному. Как же справиться с этим злом, калечащим тело и душу, приносящим страдания в семьи, оставляющим после себя больных, ни в чем не повинных детей?
Гипноз – одно из самых эффективных средств борьбы с алкогольной зависимостью. Внушение проводится как наяву, так и в гипнотическом трансе. Самый распространенный способ гипнотизации – эмоционально-стрессовое воздействие. Еще великий Бехтерев с успехом лечил гипнозом алкоголиков, хотя самым главным средством он считал беспощадную борьбу с самим употреблением алкоголя. Важно понимать: убирая тягу к алкоголю, мы не излечиваем от алкогольной зависимости. Необходимо научить человека жить без алкоголя, сформировать новые увлечения вместо старых привычек, найти новых друзей. Здесь огромное значение имеют группы анонимных алкоголиков, занятия в клубах здоровья, другие увлечения и, конечно, поддержка семьи.
В наши дни наибольшее распространение в лечении алкогольной зависимости получил метод, разработанный легендарным врачом из Феодосии Александром Романовичем Довженко. Кодирование в исполнении основателя метода, по свидетельствам очевидцев, было настоящим волшебством по накалу процедуры, силе воздействия, эффективности. Свыше 90 % пролечившихся у Довженко пациентов прекращали употреблять спиртное. Метод кодирования – внушение наяву с прямым и косвенным воздействием, поэтому эффективность лечения во многом определяется личностью гипнотизера.
Кодирование по Довженко продолжается 2–2,5 часа и включает несколько этапов. Вначале проводится отбор пациентов, выясняется наличие желания избавиться от пристрастия, отсутствие противопоказаний, полное воздержание от алкоголя перед сеансом должно составлять 15–20 дней. Для лечения формируется группа из 15–20 (иногда до 50) больных.
