Ирина Малкина-Пых - Справочник практического психолога
• «Я не должен делать ошибок вообще».
• «Я должен быть во всем лучше всех».
Дихотомическое мышление: оценка понятий, которые в действительности располагаются в континууме, как взаимоисключающих вариантов (также называется мышлением по типу «все или ничего» «или плохо, или хорошо»).
• «Аборт – это либо правильно, либо неправильно».
• «В этом мире ты или победитель, или проигравший».
«Ужастификация»: для каждого события предвидится наихудший из возможных исходов.
• «Эта боль в моей ноге означает, что у меня рак».
• «Муж задерживается, наверное, завел интрижку».
Долженствование: превращение «хочу» в «должен», «обязан», «надо».
• «Я должен ее вернуть».
• «Чтобы стать счастливой, я обязана стать великой актрисой».
Претензии на титул: притязания на исключительные привилегии без реальных к тому оснований («синдром непризнанного принца»).
• «Я не должен мириться со всеми мелочными вещами, которыми меня вынуждают заниматься на работе».
• «Почему я должен стоять в очереди в аэропорту, как все остальные»?
Психологизирование: для всех событий подыскиваются психологические причины, а все другие игнорируются.
• «Я ударился о стол, потому что пытался навредить себе».
• «Больное плечо, должно быть, вызвало мою подсознательную тревогу».
• «Вы одиноки, потому что боитесь жениться».
Неэкономные рассуждения: предпочтение простым объяснениям более сложных.
• «Тебе не нравится, когда я тебя критикую, потому что с отцом у тебя были отношения типа „любовь—ненависть“, а все мужчины представляют для тебя фигуру отца».
• «Ты просто переносишь на меня свою подавленную детскую жестокость».
Материализация абстрактного: предположение о том, что та или иная абстракция (например, личностные черты, коэффициент умственного развития, шизофрения) обозначает реальную, конкретную сущность.
• «Ему не хватает смелости».
• «Он по своей сути ленив».
• «У меня расшатались нервы».
Гомоцентрическая ошибка: предположение о том, что человеческая раса – божьи любимцы.
• «Бог создал эту планету для людей».
• «Солнце вращается вокруг Земли».
Эгоцентрическая ошибка: вывод о том, что, раз ты являешься центром собственного мира, то ты центр всех других миров.
• «Я должен получить от жизни все, что я хочу».
• «Мир должен быть справедливым».
Субъективная ошибка: вера в то, что ты являешься причиной поведения и эмоций других людей.
• «Я сожалею о том, что вызвал твою депрессию».
• «Я делаю своего мужа несчастным».
Скользкий скат: предположение о том, что то, что верно в одном случае, будет верно и во всех последующих.
• «Еслидевушка, которуюяполюбил, меняотвергла, значит, я не заслуживаю ничьей любви».
Априорное мышление: выведение фактов из принципов (дедукция) вместо выведения принципов из фактов (индукция).
• «У женщин меньше зубов, чем у мужчин, потому что у них меньше челюсти» (Аристотель).
• «Таяние снега не вызовет поднятия вод Нила, так как в районе экватора слишком жарко для снега» (Платон).
• «Когда люди любезны с тобой, значит, они пытаются что-то получить».
Преувеличение силы: попытки разрешить все проблемы, разровняв их, как бульдозером.
• «Когда путь становится трудным, тверже становится шаг».
• «Алкоголизм можно победить одной только силой воли».
Возможности, равные вероятностям: если событие возможно, значит, оно вероятно.
• «Если что-то плохое может произойти, то оно неизбежно».
• «Я должен побеспокоиться, чтобы не заработать болезнь от растений».
Эпизодическое доказательство: мнениеотом, чтоодно случайное событие может служить доказательством более широкой закономерности.
• «Я знаю одного человека, который…»
Аргументация «к человеку»: нападение на оппонента, а не на его аргументы, «критика источников» или «указание на чужие ошибки».
• «Чтобы давать мне советы, вам нужно было быть там и делать это».
• «Вы не можете понимать то, о чем говорите, потому что у вас нет высшего образования».
Преклонение перед авторитетами: утверждение истинности чего-либо только на том основании, что так говорит авторитетное лицо, апелляция к авторитетам. «Фрейд говорил… Скиннер говорил… Эллис говорит… Бек говорит… Мак-Мал-лан говорит…»
• «Известный профессор 3. А. Умник уверен в том, что…»
• «Четверо из пяти наших докторов утверждают…»
Конкуренция: суждение о собственной ценности исключительно путем сравнения себя с другими людьми.
• «Я не искусен в этом, потому что есть множество людей, которые делают это лучше меня».
• «Победа – это все».
Мистицизм: объяснение физических явлений метафизическим или эзотерическим образом.
• «Воспоминания о прошлых жизнях, полученные при гипнозе возрастной регрессии, являются доказательством предшествующей жизни».
• «Внетелесные переживания доказывают то, что жизнь продолжается после смерти».
Корреляции, равные причинным связям: предположение о том, что если две переменные коррелируют, то одна является причиной другой.
• «Подсознательный гнев на себя является причиной любой депрессии».
• «Самолеты порождают страх, потому что страх появляется у меня только в самолетах».
• «Гром вызывает молнию».
Игнорирование опровергающих доводов: предположение о том, что все, что нужно для доказательства теории, – это подтверждающие ее доводы. (В действительности этого недостаточно, необходимо показать, что аргументы в пользу теории сильнее аргументов против нее).
• «Поскольку в психологических исследованиях некоторые субъекты показали высокий коэффициент успешности поиска, экстрасенсорное восприятие можно считать доказанным».
• «Поскольку ингибиторы моноамина оксидазы, трицик-лики и алпразолам снижают некоторые панические реакции клиентов, все панические расстройства имеют исключительно биологическую основу и психотерапия любого рода оказывается ненужной».
Сверхсоциализированное мышление: излишне конформные по отношению к своей культуре люди бездумно и некритично принимают превалирующие социальные установки и основные убеждения, характерные для их культуры. Этот вид ошибок называется «аргументация ad populum» и подразумевает вынесение суждений, апеллирующих к распространенным общественным предрассудкам.
• «Место женщины – в доме».
• «Права она или нет, но это моя страна».
• «Брак должен длиться до тех пор, пока смерть не разлучит нас».
Уверенность в своей праведности: убежденность в том, что хорошие намерения важнее конечных результатов.
• «Но я всего лишь хотел вам помочь».
• «Экстремизм в борьбе за свободу не порок».
• «Жестокость добродетельна, если она нацелена на искоренение несправедливости».
Уход в сторону: замена предмета обсуждения на неуместный, не относящийся к делу разговор с целью маскировки слабости собственной позиции. Эти стратегии больше известны как «отвлекающие маневры».
• Нечестные вопросы. Внезапно задать серию вопросов так, что оппонент вынужден отвечать на них, и прекратить аргументацию. «Почему вы критикуете меня за опоздание? У вас был трудный день? Почему это так важно для вас? У вас опять семейные проблемы? Вы обращались к доктору по этому поводу? Что еще вас на самом деле сердит?»
• Указание на чужие недостатки: «Если вы обвиняете меня в том, что я толстая, то что делает этот утягивающий пояс вокруг вашей талии?»
• Археологические обвинения. Раскапывание прошлых грехов. «Вы сказали, что я был груб на прошлой вечеринке. А что вы скажете о новогоднем празднике, когда вы чуть не заставили меня умереть со стыда?»
• Эмоциональный язык. Попытки вывести другого человека из себя при помощи эмоционально перегруженных фраз. «Ты такой дурак, урод и тупица, что вряд ли имеешь хоть малейшее представление о чем-либо, черт возьми!»
• Подход «дзюдо». Излишнее соглашательство с недовольством другого человека, так что тот вынужден забрать его обратно. «Ты права! Я был недобр с тобой и жесток. И ты имеешь полное право так сердиться. У меня действительно трудный характер. Я не представляю, как ты со мной уживаешься».
• Приступ ярости. Попытка увести людей в сторону, рассердившись на них. Большинство людей отреагируют на гнев и бросят свои позиции. «Да как ты смеешь меня критиковать! У тебя нет никакого права на это!»
• Невинное неведение. Полное отрицание того, что вообще есть какие-либо проблемы. «Не имею понятия, о чем ты говоришь. Я ничего не пил весь вечер».
Предупрежденное несогласие: перефразирование чьей-либо точки зрения таким образом, что не согласиться с ней было бы сложно или стыдно.
