Константин Шереметьев - Интеллектика. Как работает ваш мозг
Вы уже знаете, как работает интеллект, поэтому сидеть и дожидаться внезапного озарения не стоит. Озарений не бывает. Любое решение – это комбинация опорных понятий и непосредственных впечатлений.
И отчаиваться тоже не надо. Человечество накопило такое количество знаний о мире и приемов решения проблем, что стоит только хорошо поработать – и любое решение можно найти.
Не нужно без толку пялиться на неработающий прибор. Снимите крышку, разберите его, оглядите внутренности. Включите свет поярче или посветите фонариком.
Если проблема в понимании, то самый простой способ облегчить его – нарисовать простейшую модель. Более продвинутая техника состоит в том, чтобы выписать отдельные элементы на бумажки и попробовать разложить их так или эдак. В сложном варианте нужно сделать серьезную модель процесса или явления.
Соберите статистику
Даже Шерлок Холмс не смог бы раскрыть ни одного преступления, если бы не имел фактов. Пытаться решать сложную задачу без фактов – верх легкомыслия. Попробуйте запустить процесс с разными входными данными. Послушайте других людей. Поднимите архивы.
Хорошие результаты дает прием создания дублера. Если задачка слишком заковыристая, попробуйте дать ее решить человеку, но не вмешивайтесь в процесс анализа. Если новый человек придет к тем же выводам, что и вы, то это подтвердит вашу позицию. В диагностике болезней такой прием получил название консилиума.
Следует учитывать, что ваша проблема может быть результатом случайно возникших обстоятельств, поэтому попробуйте найти решение еще раз, но по-другому, в других условиях, с применением другой техники.
Проверьте граничные условия
Чаще всего что-либо портится, отказывает или ломается при наступлении граничных условий. Поэтому обязательно проверьте, не достигнуты ли граничные условия. Если в вашей системе есть вода, то имеет смысл проверить точку кипения или точку замерзания. Если автомобиль не заводится на морозе, то проверьте температуру окружающей среды. Бензин густеет при –24 °C, поэтому если на улице –30 °C, то вам нужно искать другое средство для запуска двигателя.
Что я хочу иметь?
Затем ясно и отчетливо представьте себе желаемое состояние. Это настроит интеллект на достижение цели. Цель нужно иметь в каждый момент своей жизни. Если вы имеете цель, то сразу перестаете быть игрушкой обстоятельств. Человек без цели похож на пушинку на ветру. Он не хозяин сам себе.
Сама мысль о вашей цели резко повышает вероятность ее достижения. В этом нет никакой мистики. Каждую секунду жизнь предлагает нам сотни микровыборов. Ваши микрорешения могут быть случайными, и тогда вы не продвигаетесь вперед, а топчетесь на месте. Но они могут быть и целенаправленными, и тогда вы потихоньку начинаете движение. Но каждое движение к цели рождает дополнительные возможности. Так маленькая дырочка в плотине начинает ее размывать, пока вниз не обрушится бушующий поток воды.
Но самая главная прелесть цели в том, что вы сразу получаете удовольствие от предвкушения ее достижения. Вы что-то желаете и достигаете этого. Опять желаете и опять достигаете. Что может быть приятнее этого?
Требования к цели:
• цель должна быть конкретной;
• цель должна быть трудной, но выполнимой;
• цель должна зависеть только от вас;
• цель должна быть в обозримом будущем.
Когда вы сформулировали цель, составьте план действий и проверьте его на целостность. Для этого мысленно просмотрите план от начала до конца. План составлен правильно, если ваша мысль сумела охватить его целиком – единой, нигде не прерывающейся линией. Это означает, что в плане нет заминок и внутренних противоречий.
Но так бывает не всегда. Если цель для вас новая, то ваш план может состоять из одних заминок. Но в первую очередь не надо из-за этого расстраиваться. Не надо думать о том, о чем хочется думать. Наоборот, думайте о том, что приближает вас к цели.
Как только у вас есть заминка или даже противоречие – это прекрасная возможность для творчества. Концептуальное мышление – это самый быстрый способ роста вашей личности. Смена образа мышления быстро приводит к изменению качества вашей жизни. В трудной ситуации вы не расстраиваетесь и не рыдаете: ведь и то, и другое никак не помогает достичь цели, а только ухудшает ситуацию. Вы сохраняете спокойствие и направляете свой интеллект на решение проблемы.
Когда у вас есть цель, вас очень трудно сбить с толку неожиданным заманчивым предложением. Вы сразу мысленно спросите: «Как это предложение согласуется с моими целями?» Как правило, любое предложение в свете этого вопроса сразу теряет свою привлекательность.
Главное качество концептуального мышления – материальное воплощение мысленных представлений. Люди часто мечтают, но эти мечтания не приводят ни к чему. Причина в том, что мечты слишком расплывчаты, а самое главное, не приводят к действиям. Практикуя концептуальное мышление, вы будете поражены, насколько просто добиваться тех результатов, которые раньше казались недостижимыми.
Глава 29. Методы активизации интеллекта
Но вот перед вами ситуация, где нужно максимально активизировать интеллект. Сейчас мы рассмотрим те методы, которые помогут в этом. Наиболее действенными методами активизации являются:
• физиологический;
• социальный;
• подсознательный.
И начнем с самого простого, который вы можете использовать хоть сейчас.
Физиологический метод
Этот метод активно использовал Аристотель, и его философская школа даже получила название по имени этого метода. Как это ни странно, столь простой и эффективный, он не получил дальнейшего развития, хотя его эффективность может проверить любой желающий.
Этот метод использовали практически все великие умы. Хотя приходили к нему стихийно. Сам Аристотель считал этот метод настолько очевидным, что специально не заострял на нем внимания. Исследователи творческого мышления нашли массу экзотических вариантов активизации мышления, но не заметили столь простого способа, не требующего практически никаких усилий. Простота метода послужила прекрасной маскировкой.
Насколько метод оказался скрытым, видно по книге бригадного генерала армии США Вашингтона Плэтта «Стратегическая разведка». В этой книге профессиональный разведчик учит замечать самые мелкие детали и подробности при анализе разведданных. И он же приводит пример своего исследования, посвященного активизации мыслительной деятельности. В этом исследовании нескольким крупнейшим американским ученым была разослана анкета с вопросами о том, как они приходят к научному открытию и что этому способствует. Далее Плэтт приводит массу конкретных примеров, характерных для каждого ученого. В том числе, он указывает и на метод Аристотеля, но… не придает ему никакого значения. А теперь посмотрим внимательно на ту фразу, которую пишет Плэтт: «Ряд научных работников заявили, что самые лучшие мысли приходят в голову, когда они утром идут пешком из дома в лабораторию или вечером, когда они возвращаются домой».
Обратите внимание, мысли приходят в голову не в лаборатории, которая собственно и предназначена для научных исследований, а вне ее.
Аристотель первым заметил это, поэтому, когда организовал свою философскую школу Ликей, то предусмотрел в ней крытую галерею для прогулок (peripatos), которая и дала название философской школе. Последователей Аристотеля стали называть перипатетиками – прогуливающимися.
А физиологический метод состоит в том, что если вам нужно решить проблему, то лучше всего прогуляться, раздумывая над этой проблемой.
Затруднились с ответом? Тут же вставайте и начинайте ходить. В голове сразу прояснится.
Почему же прогулка так влияет на интеллект? Одна из причин состоит в улучшении кислородного снабжения мозга. Около половины всего кислорода, который мы вдыхаем, потребляет головной мозг. Кровь протекает через мозг в 5–7 раз скорее, чем через расслабленные мышцы. Как только участок нервной ткани мозга активизируется, ему требуется больше кислорода. Поэтому прогулка на свежем воздухе столь важна. Как только мозг начинает думать, ему нужен кислород, а прогулка дает возможность поставлять кислород в больших количествах.
Другим важным фактором является ритмичность движений. Мышление – это ритмический процесс, поэтому ходьба в ровном темпе позволяет подчинить работу мозга нужному ритму. Сочетание ритмических движений мышц и свежего воздуха дают мгновенный эффект активизации интеллекта.
Метод кажется очень простым, но дает совершенно поразительные результаты. Гельмгольц совершил самые известные открытия во время ночных прогулок. Ганс Селье, открывший явление стресса, писал, что «хорошие идеи нередко приходили ко мне во время пеших прогулок от дома до гаража». Джон Стюарт Милль с детских лет и буквально до последних дней жизни предавался умственным занятиям во время длительных пеших прогулок. Карл Маркс за время работы над «Капиталом» протоптал дорожку на ковре своей комнаты.
