Лисса Рэнкин - Исцеление от страха
Этот процесс трудно описать пошагово, но, если вам нужна помощь в освоении искусства сдачи, то могут пригодиться советы моих духовных наставников Тоши Сильвер и Марты Бек. Прислушавшись к ним, вы укрепите свою смелость.
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СМЕЛОСТИ № 26Попрактикуйтесь в сдаче позиций
1. Назовите ваше желание.
Идет ли речь о желании меньше бояться, выздороветь или найти свою любовь, процесс сдачи начинается одинаково. Ложных желаний в нашей жизни нет: они – указатели, ведущие к тому, что вас освещает, укрепляет душу, зажигает в вас энтузиазм, заставляет чувствовать себя живым. Иногда мы заблуждаемся в истолковании желаний. Вы можете думать, что хотите быть с мужем лучшей подруги, но на самом деле нуждаетесь в душевной связи, которую ощущаете, когда он рядом. Подобную связь вы, скорее всего, найдете с другим человеком, оставаясь честной и не предавая подругу. Желание – это просто информация, обратная связь, говорящая о том, что зажигает ваш внутренний путеводный свет.
2. Подарите ваше желание.
В ту же минуту, когда вы определите ваше желание, подарите его Божественной силе. Хотите расхрабриться? Подарите желание. Боитесь, что ваш муж вас обманывает? Подарите желание. Беспокоитесь, что выбрали неправильный подарок на день рождения вашей половинки? Подарите… Раздражены из-за того, что компьютер «съел» ваш текст? Сдайтесь Божественной силе с этим раздражением. Обычно в рамках нашей культуры мы пропускаем этот шаг – или идем сдаваться, становясь на колени, когда все, что мы испробовали, не работает. Но на самом деле это первый шаг, который нужно сделать. Как дарить желание? Малое «я» всегда будет пытаться контролировать процесс, но смысл сдачи не в том, чтобы ему подчиниться. Дело не в том, чтобы научить ваше малое «я» сдаваться и получать то, чего вы хотите. Нужно предложить свои желания Божественной силе и действительно хотеть того, что будет служить высшему благу, даже если это не совпадает с тем, чего вы желали. Дар означает освобождение от ноши ваших устремлений. Тоша Сильвер учит нас рассматривать желание как трехпудовый мешок, лежащий на плечах. Визуализируйте этот мешок, представьте, как вы его отдаете для цели, которую высшие силы считают для вас правильной. С этого момента вы уже не жаждете осуществления желания, проблема перестает быть вашей. Кроме того, Тоша учит произносить молитвы из серии «Измени меня», поскольку они избавляют от привязанности, присущей вашему малому «я». Например: «Измени меня, чтобы я стала человеком, способным сдаться, а не держать все под контролем». Марта Бек говорит: «Внимание, мое намерение! Не нужно напряжения». Главное – отказаться от привязанности к конкретному результату, которого вы желаете. Пусть ваша молитва сведется к формуле: «Или так, или лучше». Будьте открыты для чудес.
3. Погрузитесь в безмолвие.
Это шаг энергетического плана, требующий достижения определенного уровня сознания. Обретение безмолвия активизирует оба полушария мозга, что Марта Бек называет «первой технологией волшебства». Карл Густав Юнг именовал это безмолвное состояние «коллективным бессознательным», а Марта определяет его как «энергетический интернет», позволяющий вступить в контакт с чем-то большим, чем ваше старое доброе «я». Обретение безмолвия можно облегчить с помощью таких приемов, как следование за циркуляцией вашей собственной крови, «потопление в чувствах» (восприятие мира всеми пятью чувствами сразу), глубокое слияние с природой, священный танец, расфокусировка глаз и мысли о сне, раскрытие разума посредством парадоксального мышления. Указания о том, как применять эти средства, можно найти в книге Марты.
4. Слейтесь с миром воедино.
Слияние с миром воедино (названное у Марты «второй технологией волшебства») заключается в том, чтобы выйти из малого «я» и стать единым целым со всем сущим, допускающим разделение между вами и иными формами жизни, между вами и тем, что вы желаете рассеять. Когда единение наступает, то вы словно отправляете электронное письмо по «энергетическому интернету», приближая к себе сущность того, что желаете. Не забывайте, что эта сущность может быть не тем, чего, по вашему мнению, вы желали. Иногда она отражает состояние, сопровождающее получение какой-либо вещи. Возможно, вы полагали, что желаете иметь миллион долларов, но на самом деле желали чувства легкости от жизни с миллионом. Возможно, эта легкость проявится в других видах, без получения вами денег. Некоторые приемы, предлагаемые Мартой для слияния с миром воедино, включают непринужденное сгибание предметов посуды. Можно слиться воедино с этими предметами и почувствовать, как они «плавятся» в руках. Слияние позволяет вступить в энергетический контакт с продуктами в магазине и узнать, какие овощи хороши, а какие нет; можно ввести других людей в состояние покоя, телепатически общаться со своим четвероногим другом или даже с диким зверем…
5. Вообразите, как ваше намерение реализуется.
Воображение себя смелым – это, по книге Марты, «третья технология волшебства». Хотя процесс может показаться схожим с фантазированием, есть существенные отличия. Фантазия включает в себя элемент схватывания и присвоения. Иногда фантазирование вызывает почти физическую боль, поскольку вы боитесь, что не получите предмета вожделения. Оно часто имеет привкус несбыточности. В то же время воображение означает, что вы чувствуете, как ваше желание уже в какой-то мере сбылось. Воображение – предчувствие того, что стремится быть созданным, а не просто полученным. Вот пример воображения. Деннис, мой друг, о жизни которого вы уже читали в этой книге, имеет нидерландское подданство. В то время, когда я пишу эти строки, он живет в США уже 18 месяцев, но адвокат отговорил его подавать документы на получение «грин-карты», хотя Деннис рассчитывал пожить в Калифорнии подольше. Если ничего не изменится, Деннису придется покинуть США через пару недель. Он не желал этого, для его рационального разума лучшим вариантом было остаться в Калифорнии. Но когда Деннис изменил свое сознание, испытав безмолвие и слившись с миром воедино, а затем подключив воображение, то увидел, как делает нечто другое – едет в Перу изучать искусство шаманов, а затем возвращается в Калифорнию с разрешением на постоянное место жительства. Хотя разумом Деннис совершенно не желал покидать США, это чувство «правильности» поездки в Перу начало в нем расти. Он видел картины того, как отправляется в Перу, – так работает воображение. Открывшись и почувствовав то, что желало осуществиться, Деннис начал участвовать в творческом процессе созидания будущего. Получит ли он разрешение пожить в США, а затем «грин-карту»? Отправится ли он в Перу? Нельзя сказать наверняка. Однако, воображая возможные результаты, он поучаствовал в создании будущего, раскрывающего свою энергию. То же может быть верным и в отношении вас, когда вы будете воображать, как предпринимаете смелые действия{Дальнейший путь Денниса: разрешение остаться в США выдано не было, и он на 6 месяцев переехал в Перу с намерением предаться духовному росту. Я съездила к нему, и мы провели время в Андах, на высоте 5 тысяч метров над уровнем моря. Мы жили в деревне индейцев кьеро, общались с местными шаманами, изучая их методы лечения и проникаясь их мудростью. Деннис постепенно прошел обучение на шамана и был признан таковым. Теперь мы вместе учим тому, как позволить страху исцелить вас, как сдаться Божественной воле, испытав духовное исцеление. Хотя малое «я» Денниса не дало ему получить то, чего он хотел, его душа явно достигла своей цели.}.
6. Будьте наготове, встречая руководящую силу.
Теперь, когда вы прояснили свои желания, отдали их Вселенной, погрузились в безмолвие, слились с миром воедино и вообразили, что ваше желание осуществляется, настало время позволить себе подчиниться руководящей силе. Прислушайтесь. Присмотритесь к знакам Вселенной. Обратите внимание на ваше интуитивное знание. Знаки присутствуют повсюду и пытаются привлечь ваше внимание, но вы упустите их, если не будете наготове. Предвидьте руководящую силу и настройтесь на нее. Имейте в виду, что ее намерения иногда истолковываются неправильно, особенно если она уводит вас в сторону от ваших желаний. В таком случае весьма важным становится отказ от привязанности к желаниям. Помните: главное – это не получить то, чего вы хотите, а сдаться и настроиться на то, что хочет осуществиться.
7. Совершайте вдохновенные действия.
Обратив внимание на руководящую силу, в какой-то момент вы будете призваны что-то делать. Марта Бек определяет эту «четвертую технологию волшебства» как «оформление». Тоша Сильвер предлагает на этой стадии процесса обращать внимание на спанду. Спанда – понятие из санскрита, означающее «небольшое движение, вибрацию». Иными словами, сдача – это вовсе не пассивность, иногда вам нужно будет совершать вдохновенные действия. Не знаете, действовать или нет? Используйте в качестве компаса ваше тело. Если вы обдумываете совершение какого-нибудь действия в соответствии с желанием, говорит ли ваше тело твердое «да», наполняет ли оно вас искренним энтузиазмом? Или ваше решение просто формулируется как «следовало бы сделать то-то», причем тело противится самой мысли о действии? Вдохновенное действие дается легко, не убавляет, а прибавляет энергию, а побуждение эго может вызвать у вас чувство изнеможения или отвращения. Вдохновенное действие может потребовать от вас засесть за работу и сделать что-нибудь трудное, но вы все равно будете чувствовать в этой работе элемент легкости, игры.
