Наталья Виторская - Причины болезней и истоки здоровья
Рекомендации
Старайтесь обстоятельно и терпеливо относиться к каждому делу. Воспитывайте в себе ответственность за правильное использование своей творческой энергии. Один из наиболее действенных способов реализации своих талантов — активная передача своих знаний и накопленного опыта другим. Попытайтесь в коллективных взаимоотношениях (будь то семья или работа) перенести акцент со своей личностной активности на групповую работу. Постарайтесь в общих делах больше полагаться на других, доверяя им ту часть совместной работы, с которой они в состоянии справиться. Контролируйте эмоции и мотивы своей деятельности. Старайтесь не бросаться в крайности.
Вопросы для размышления
1. Как часто в моей жизни я полагаюсь на других?
2. Что для меня проще: сделать самому или уступить инициативу другому?
3. На какой сфере жизни я концентрирую свое внимание?
4. Чего мне не хватает для истинного партнерства?
ГипотиреозНедостаточный уровень тиреоидных гормонов в органах и тканях, вызванный патологией щитовидной железы или нарушением регуляции со стороны гипоталамо-гипофизарной системы. Замедляются все виды обмена веществ. Снижение синтеза и распада белка приводит к слизистому отеку тканей организма. Например, затруднение речи связано с отеком языка, грубый низкий голос — с набуханием голосовых связок. Нарушение жирового обмена вызывает повышение уровня холестерина и липидов в крови. Ускоренно развивается атеросклероз. Снижение всасывания и утилизации глюкозы клетками ведет к снижению энергообразования, нарушению функционального состояния головного мозга, сопровождается снижением памяти, умственной работоспособности, необщительностью, заторможенностью, сонливостью. Замедляется скорость кровотока, снижается объем циркулирующей крови, развивается анемия. В организме накапливается жидкость. Налицо значительное замедление жизнедеятельности.
Человек как бы замирает в своем развитии, впадает в состояние анабиоза (отсутствия видимых проявлений жизни), освобождает себя от ответственности за свое развитие. Если человек не расходует в полной мере свои жизненные силы, то по закону сохранения энергии снижается ее восприятие и выработка. Нежелание преодолевать преграды, пассивность в решении жизненных проблем, сосредоточенность на себе ведут к понижению обмена веществ, апатии, замедлению мышления и снижению интеллекта. Ибо, если нет полноценного оттока энергии, то перестают функционировать механизмы ее получения и образования. Воистину, энергия следует за мыслью.
Причины
Неспособность творить мыслью. Нежелание идти по пути наибольшего сопротивления и расширять свои возможности, накапливая новый опыт. Боязнь реформ, консерватизм. Сосредоточенность на своих проблемах, возведение их в абсолют, пассивность в их решении. Леность, пессимизм. Отсутствие внутренней ответственности и системы ценностей. Неумение видеть перспективы развития. Боязнь творчества и совершения ошибок. Догматизм, фанатизм, идеализация, узость взглядов.
Рекомендации
Развивайте в себе способность ставить и достигать поставленных целей. Важно найти смысл своей деятельности. Постарайтесь стать необходимыми людям, найти свое место в жизни, не допускать пустоты вокруг себя, заполняя ее добрыми делами и общением с людьми.
Вопросы для размышления
1. Есть ли что-либо в моем окружении, что вызывает во мне активный интерес?
2. Могу ли я взять ответственность за шефство над каким-нибудь человеком? Что мне мешает?
Нарушение обмена веществ и прочие заболевания
Заболевание, связанное с нарушением липидного обмена, которое приводит к отложению холестерина и кальция в стенках артерий. Это ведет к утолщению стенок и снижению эластичности сосудов, уменьшению их просвета и нарушению питания тканей. Сосуды — это каналы, по которым течет энергия жизни, морфологический аналог наших отношений с окружающим миром. Атеросклероз развивается чаще всего в пораженных сосудах в результате постоянной микротравматизации при трении о костный скелет, при частых внутривенных вливаниях, воздействии инфекции на стенки сосудов.
Атеросклероз — следствие нарушения жирового обмена, соотношения липопротеинов, переносящих холестерин в крови. Холестерин обеспечивает жизнеспособность организма: участвует в построении клеточных мембран, является предшественником желчных кислот, стероидных гормонов и витамина D. Желчные кислоты способствуют усвоению жиров, при расщеплении которых выделяется энергия, необходимая для жизнедеятельности. Стероидные гормоны обеспечивают функции выживания организма в стрессовых ситуациях, приспособляемость к внешним агрессивным факторам. Витамин Д регулирует построение скелета (стойкость человека во внешнем мире, умение противостоять неблагоприятным обстоятельствам, «стержень»).
При атеросклерозе холестерин уходит не на построение полезных структур и выполнение жизненно важных функций, а откладывается в стенках сосудов, формируя бляшки и лишая сосуды эластичности. Патологические наслоения на стенках сосудов (атеросклеротические бляшки) — это наши заблуждения, жесткие установки, догмы. Именно они лишают нас детского непосредственного отношения к миру: открытости, доверия и готовности к переменам.
Причины
Узость взглядов. Желание вместить мир в узкие рамки своих представлений. Неприятие общих законов развития, замкнутость. Ограничение контактов с людьми, как следствие категоричности, некоммуникабельности, ригидности мышления. Нежелание сотрудничать. Стремление к приобретению материальных благ для себя, жадность. Чрезмерное употребление мяса, животных жиров, переедание, низкий процент содержания растительной пищи в рационе.
Рекомендации
Счастлив тот человек, которому удается, как можно дольше сохранить в себе ребенка. Свежесть восприятия, любопытство, жажда действий, непосредственность, открытость, доверчивость, честность, — все эти детские качества означают лишь одно — любовь к жизни. Иисус Христос говорил своим ученикам: «Истинно говорю вам, если не обратитесь и не будете как дети, не войдете в Царство Небесное» (Мф. 18:3). Отсутствие страха и готовность к изменениям — признаки веры в жизнь, в ее мудрость и справедливость. Пусть дорога вашей жизни будет подобна полноводной реке, в которую впадает множество ручейков. Пусть эта река несет свои воды к океану жизни, пополняя сокровищницу живительных вод. Старайтесь отдавать людям теплоту вашего сердца и не предаваться унынию и отчаянию.
Вопросы для размышления
1. Каким я чувствую себя в душе: молодым или старым?
2. Часто ли во мне просыпается ребенок?
3. Какие занятия рождают во мне ощущение детства?
4. Чего я хотел бы, но не позволяю себе сделать?
5. Как я себя чувствую, когда осуждаю кого-нибудь? Кажется ли мне, что меня осуждают другие? Как это взаимосвязано?
6. Чем для меня является общение с людьми: интересное времяпрепровождение; необходимость; средство достижения цели; духовная пища; утомительное занятие; бремя; возможность проявить свою любовь?
ОжирениеПатология, связанная с нарушением усвоения пищи и расхода энергии. Начальную стадию ожирения обычно определяют при увеличении массы тела на 15–20 % от нормального показателя, а при увеличении на 30 % оно становится совершенно очевидным.
«Психосоматики уделяют больше внимания не тем пациентам, у которых имеется хроническое увеличение массы тела, а тем молодым людям, у которых наблюдается смена фаз прожорливости и голодания с внезапным увеличением массы тела. Прием пищи у них происходит импульсивно, в ситуациях напряженности и конфликтов… Большинство пациентов с ожирением могут сказать о себе: «На самом деле я ем немного, меньше, чем другие!». Они не лгут, когда говорят это. Настроение у них часто ассоциируется с элементарным желанием что-либо съесть и приводит часто к автоматическому, непроизвольному поглощению пищи. Соизмеряя количество пищи с внутренней субъективной потребностью, а не с физической потребностью в калориях, они всегда считают, что приняли ее еще мало. В связи с этим возникла патогенетическая концепция, согласно которой при ожирении отсутствует чувство насыщения при еде» [6].
На возникновение ожирения влияют генетические, психические, экологические и социальные факторы. Ниже перечислены наиболее часто встречающиеся психологические причины.
1. Сильное потрясение при утрате объекта любви. Например, к ожирению могут приводить, чаще у женщин, смерть супруга, разлука с сексуальным партнером или даже уход из родительского дома («пансионное ожирение»). Общепризнанным является тот факт, что утрата близкого человека может сопровождаться подавленностью и одновременно повышением аппетита («жирок от забот»). Дети часто реагируют повышенным аппетитом при рождении младшего ребенка в семье.
