Ева Вуд - 10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека
Доктор Вуд работала в Университете Пенсильвании, в исполнительном комитете Института при Пенсильванском госпитале. В настоящее время занимает должность заместителя руководителя программы интегративной медицины в Университете Аризоны. Сумев объединить в единую лечебную модель тело, разум и дух, помогает людям управлять их эмоциональным здоровьем. Проживает в Тусоне со своим мужем и четырьмя детьми.
Более подробная информация представлена на сайте: www.DrWood.com.
Отзывы о книге
Контролировать свои эмоции трудно, но очень полезно. Научиться этому – возможно, один из самых важных шагов на пути к достижению здоровья – как умственного, так и физического. Предлагаемое доктором Евой Вуд детальное практическое руководство очень полезно в этом. Я полностью согласна с философией, изложенной в этой книге, и потому рекомендую ее вам к прочтению.
Эндрю Вейл, доктор медицинский наук, руководитель программы интегративной медицины в Университете Аризоны, профессор кафедры общественного здоровья, автор книг «Оптимальное здоровье за 8 недель» и «Здоровое старение».
В этой ее новой книге – долгожданной книге авторитетного автора – собрано множество информации как об общепринятых, так и о нетрадиционных подходах к лечению. Это поможет читателю самостоятельно принять обоснованное решение относительно курса своего лечения. Доктору Вуд удалось проделать работу, которая непременно будет полезна не только для врачей и для их пациентов, страдающих от психологических и эмоциональных расстройств, но и для всех тех, кто заинтересован в своем психическом здоровье.
Кэндас Б. Перт, доктор философии, научный руководитель РАПИД Фармасьютикалс, автор книг «Молекулы эмоций» и «Все, что вам нужно, чтобы почувствовать себя хорошо и познать Бога».
Четкое, разумное и чуткое руководство по улучшению вашего эмоционального здоровья, объединившее в себе лучшие холистические методики и проверенные принципы классической медицины. Доктору Вуд удается сделать психиатрию понятной, общаясь со своими читателями как с равными: она доступно объясняет суть психофизического лечения, раскрывая удивительные возможности того, как оно справляется с теми болезнями, которые традиционно внушают людям страх. Это прекрасное руководство для всех, кто хочет узнать, как принимать толковые, независимые решения, отвечающие личным потребностям, и пробудить в себе врожденные способности и умения.
Бельрут Напарстэк, независимый социальный работник, лицензированный Американским советом по клинической и социальной практике, автор книги «Невидимые герои: как они пережили свою травму и вылечились».
Это одна из лучших книг, которые мне когда-либо встречались на тему о том, как достичь эмоционального баланса и счастья. Ее можно рекомендовать как практическое руководство; она отвечает современным потребностям и очень легко читается. Я бы хотела обращаться именно к таким врачам, как доктор Вуд!
Христиан Нортроп, доктор медицинских наук, автор книг «Женское тело, женская мудрость» и «Все о менопаузе».
Мудрые советы доктора Вуд помогают управлять своей эмоциональной жизнью. Ее легкая и доступная программа – интегративный подход к хорошему самочувствию, в основе которого годы практики и глубокое понимание тела, разума и духа.
Джоан З. Борисенко, доктор философии, автор книг «Внутреннее умиротворение для занятых людей» и «Скажите изменениям да».
Лидер в области интегративной психиатрии, доктор Ева Вуд для достижения психического благополучия искусно смешивает такую науку, как медицина, с уникальным, холистическим подходом. Она обладает удивительным даром, позволившим ей сплести воедино классическую, комплиментарную и альтернативную медицину, и от этого ее программа лишь выиграла и стала более доступной; ее без труда можно применять на практике. Эта книга предназначена для каждого, кто стремится избавиться от тревожности, боли или депрессии через всестороннее лечение. Приобретите ее для себе или своих близких.
Тьерона Лоу Дог, руководитель отдела образования, помощник руководителя программы интегративной медицины в Университете Аризоны, консультант Национального центра комплиментарной и альтернативной медицины при Национальном институте здравоохранения США, автор книги «Комплиментарная и альтернативная медицина и женское здоровье».
Еве Вуд удалось познакомить читателя с интегративной медициной в очень живой и доступной манере. Ее четкое объяснение и широта охвата материала о роли тела, разума и духа в эмоциональном благополучии помогут вам позаботиться о вашем здоровье и принять правильное решение.
Джеймс Лейк, доктор медицинских наук, сопредседатель собраний Американской ассоциации психиатров по вопросам комплиментарной, альтернативной и интегративной медицины, автор книги «Психическое здоровье. Руководство по интегративной медицине».
Эта прекрасно продуманная программа поможет вам понять истоки и причины ваших проблем и укажет путь к их устранению. В 10 Шагов Ева Вуд уместила множество предложений, возможностей, упражнений для самолечения и свои консультации. Я настоятельно рекомендую ознакомиться с этой книгой всем, кто действительно хочет научиться управлять своей эмоциональной жизнью.
Даниель Бенор, доктор медицинских наук, член Американского комитета холистической медицины, автор книг «Духовное исцеление: научное обоснование эволюции в лечении» и «Могу ли я излечиться от того, что причиняет боль».
10 Шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью, описанные Евой Вуд, – это великолепный мост между тем, что есть… и тем, что возможно. Она придает сил своим читателям, вдохновляет их взять на себя главную роль в процессе своего лечения и мягко ведет их к лучшей жизни.
Мишель Мэй, доктор медицинских наук, автор книги «Я голоден?»
Книга пронизана легким ощущением личной беседы с доктором Вуд о лечении и целостности. Автор делится своими практическими знаниями и упражнениями, основанными на профессиональном и личном опыте. «10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью» – ее дар вам и великолепный источник знаний.
Фредерик Крейги, доктор философии, руководитель кафедры общественной и семейной медицины в Дартмутской медицинской школе.
Доктор Ева Вуд пролила свет на сложный мир эмоционального здоровья и указала путь к исцелению. Она предложила обширный выбор приемов и объяснила, как ими пользоваться. Я рекомендую эту книгу в качестве великолепного руководства каждому, кто стремится самостоятельно справляться с жизненными трудностями – большими и маленькими.
Виктория Мейзес, доктор медицинских наук, исполнительный директор программы интегративной медицины в Университете Аризоны, руководитель кафедры семейной медицины и здравоохранения.
«10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью» – это дар нашему обществу! Ева Вуд помогает каждому из нас найти свой ответ на вопрос о том, как достичь здоровой, наполненной счастьем жизни. Я восхищаюсь ее великолепным рецептом отличного самочувствия!
Сьюзен Купер, магистр гуманитарных и естественных наук, координатор работы с населением в Институте ноэтических наук в городе Тусон штата Аризона.
Примечания
1
«Доктор Маркус Велби» – сериал, который был популярен в США в 70-х годах ХХ века. – Здесь и далее примеч. перев.
2
Экспрессия генов – сложный молекулярный процесс, в результате которого информация, содержащаяся в ДНК или РНК, преобразуется в белок или фермент.
3
Ал-Анон – содружество родственников и друзей алкоголиков. В его составе находится «Алатин» – содружество подростков, чьи родители или друзья являются алкоголиками.
4
Нутрицевтики – биологически активные добавки к пище растительного происхождения, применяемые для коррекции химического состава пищи.
5
Люкс – единица освещенности.
6
«Юг Тихого океана» – мюзикл Ричарда Роджерса и Оскара Хаммерстайна, повествующий о любви, связывающей Нелли Форбух, военную медсестру, и французского плантатора Эмиля де Бека. Был поставлен в 1949 году.
