Мануель Смит - Тренинг уверенности в себе
Джил: А как тебе понравится то, что я тоже буду смотреть на других мужчин?
Д ж е к: А что плохого в том, чтобы посмотреть на других мужчин? (Негативные расспросы).
Джил (уязвленно и с сарказмом): Что если мне кто-нибудь из них понравится?
Джек: Не исключено, но я все-таки хочу, чтобы мы поехали туда и поучились чему-то новому (Самораскрытие, Заигранная пластинка).
Джил: Ты намекаешь на то, что не очень меня хочешь3
Д ж е к: Я по-прежнему хочу тебя, но наши занятия любовью превращаются во что-то механистичное. Поэтому я и хочу поехать в Малибу (Игра в туман, Заигранная пластинка).
Джил (или раздраженно, или со слезами в голосе): Мне казалось, я достаточно сексуальна.
Джек: Ты очень сексуальна, но я бы хотел, чтобы мы научились чему-то новому (Игра в туман, Заигранная пластинка).
Джил: Почему мы не можем просто почитать какие-то книги?
Джек: Мы можем это сделать, но мне все-таки хочется, чтобы мы поехали в Малибу. Что в этом плохого? (Игра в туман, Заигранная пластинка, Негативные расспросы).
Джил: Ничего, я полагаю, но меня что-то тревожит в этом.
Д ж е к: Я понимаю... Хочешь, поговорим о том, почему это тебя беспокоит? (Игра в туман, Разумный компромисс).
Джил: Хорошо.
Джек: Что тебя расстраивает при мысли о Малибу? (Негативные расспросы).
Джил: Не знаю, я просто начинаю нервничать при мысли об этом.
Джек: Что заставляет тебя нервничать? (Негативные расспросы).
Джил: Мысль о том, что придется ходить голой.
Джек: А что плохого в том, чтобы находиться на пляже без одежды? (Негативные расспросы).
Д ж и л: Я никогда не была на нудистском пляже.
Джек: Я тоже, но что плохого в том, чтобы увидеть людей, которые любят ходить обнаженными? (Негативные расспросы).
Джил: Мне кажется, некоторые из них действительно странные.
Джек: Конечно, многие из них странные люди, ну и что в этом такого? (Негативные расспросы).
Джил: Ничего... Я и раньше встречала не вполне нормальных людей, но при этом я всегда была одета
Джек: Что изменится, если ты разденешься? (Негативные расспросы).
Джил: Что они могут подумать обо мне? Голая женщина в том месте, где занимаются свободным сексом!
Джек: Ты права. Они, скорее всего, подумают, что ты там затем же, зачем и они (Игра в туман).
Джил: Но тогда они попытаются приставать ко мне!
Джек: Все может быть, но почему это тебя огорчает? (Игра в туман, Заигранная пластинка).
Д ж и л: Я буду себя идиотски чувствовать, потому что мой вид будет говорить одно, а в голове совсем другое.
Джек: Да... Но мы оба будем в таком положении... А, может быть, мы попробуем поиграть с кем-то из этих людей... Я не готов к групповому сексу, но хотел бы посмотреть, что произойдет (Игра в туман, Негативное заявление, Самораскрытие).
Джил (многозначительно): Что произойдет, если женщины будут приставать к тебе? Тебе это понравится!
Джек: Конечно, понравится, но двойственность положения будет меня тревожить (Игра в туман, Негативное заявление).
Джил: А что если тебе не захочется оттуда уходить?
Джек: Возможно, мне не захочется уезжать, пока мы не узнаем чего-то нового (Игра в туман).
Джил: Что если я всерьез разнервничаюсь? Я могу тут же уехать!
Джек: Давай побудем там два часа, после чего, если ты будешь очень нервничать, мы уедем (Разумный компромисс).
Д ж и л: А что если перед нами будет происходить Бог знает что?
Джек: Я как раз и хочу это увидеть (Самораскрытие).
Д ж и л: А если тебе это понравится?
Джек (усмехаясь): Ты имеешь в виду эрекцию?
Джил: Именно.
Джек: Я тоже об этом подумал. Что если я спрячусь за тебя? (Разумный компромисс).
Д ж и л: Я бы хотела спрятаться за тебя.
Джек: Так что мы делаем?
Джил: Если у тебя возникнут проблемы, ты спрячешься за меня, если у меня будут трудности, я спрячусь за тебя.
Джек: Прекрасно... Так мы поедем?
Д ж и л: Я поеду, но если мы будем только смотреть.
Джек: Мы поедем только посмотреть (Разумный компромисс).
Джил: И все же меня что-то еще беспокоит.
Джек: Что именно? (Негативные расспросы).
Джил: Что если мы там встретим кого-нибудь из знакомых?
Джек: Вполне вероятно, но, может быть, все-таки поедем? (Игра в туман, Разумный компромисс).
Джил: Не знаю. Боже! Это бы меня ужасно смутило.
Джек: А что бы ты хотела сделать в этом случае?
Джил (раздумывая): Интересно, они тоже чувствовали бы себя неуютно? (Хихикая): Было бы забавно посмотреть на Гарри и Джейн в такой ситуации, но я не соглашусь, пока ты не пообещаешь мне, что мы приедем вместе, там все время будем вместе и уедем вместе.
Джек: Конечно, дорогая.
Джил: И ты не будешь ни с кем заигрывать?
Джек: Только с тобой, когда мы уедем оттуда (Разумный компромисс).
Джил: Тогда ладно.
Это лишь один из тех диалогов, которые мы разыгрывали на занятиях, чтобы помочь научиться находить компромиссы в сексуальных отношениях. Темы, которые затрагивали студенты при подобных «репетициях», могли быть самыми разнообразными (взаимные ласки, удлинение любовной игры, вагинальные поцелуи, анальный секс, групповой секс и т. д.). За последние восемнадцать месяцев моей практики только одна ученица ощутила беспокойство после наших занятий, посвященных сексу, и сама этому удивилась. Она считала себя достаточно уверенной в сексуальном плане, и так оно и было. Она слышала массу экзотических рассказов о сексе. Ей казалось, что она раскована сексуально, а оказалось, что нет. Она чувствовала себя свободно только тогда, когда кто-то другой открыто говорил о сексе. Ей же самой было трудно высказать собственные сексуальные желания на наших занятиях чужому человеку (в роли предполагаемого партнера). В момент написания этой книги я проводил с ней индивидуальный курс лечения.
Большинство моих студентов, к счастью, успешно справляются с проблемами в этой сфере. Они даже получают удовольствие от того, что могут говорить на такие темы. Одна из моих студенток, женщина сорока с небольшим лет, однажды подошла ко мне во время перерыва и сказала: «Питер, если бы вы дали мне понять восемь недель назад, что я смогу разговаривать о своей сексуальной жизни и эротических фантазиях с чужим человеком и даже спрошу его, что бы он сделал в этом отношении, я бы решила, что вы с ума сошли. А ведь это произошло со мной вчера». Я наблюдал за ней все эти восемь недель, и мне казалось, что ей не так уж необходим наш тренинг. Тем не менее, ее приятно удивила собственная способность играть в такую психологическую игру. Несколько месяцев спустя мы встретились в Санта-Монике. После обмена приветствиями она представила мне свою четырнадцатилетнюю дочь: «Это Питер Смит, который вел занятия, о которых я тебе рассказывала. Я надеюсь, ты тоже, когда подрастешь, пройдешь этот курс». Было очевидно: она считала, что это поможет в будущем ее дочери-подростку вести себя уверенно в разного рода конфликтах, в том числе и сексуальных, при общении с ее будущим спутником.
Следующий диалог показывает, как можно справиться с манипуляциями супруга, который пытается заставить жену быть только матерью и домохозяйкой и сопротивляется ее попыткам вырваться за пределы этой роли.
Я привожу укороченную версию того диалога, который мы разыгрывали с моей коллегой Сьюзан Левайн, и он затрагивает одну из наиболее типичных семейных проблем.
ДИАЛОГ 32
Уложив детей спать, жена подходит к мужу и сообщает, что намерена изменить свою жизнь.
С ь ю: Я думала о том, чтобы найти какую-нибудь работу. Дети уже большие, и у меня остается много свободного времени.
Я: Что-то незаметно, что у тебя много свободного времени. В доме вечный беспорядок.
Сью: Что правда, то правда, Дом не выглядит аккуратно, но я все-таки хочу пойти работать (Игра в туман, Заигранная пластинка).
Я: По-моему, это довольно глупо. Тем более, что у тебя нет никакой специальности.
С ь ю: У меня нет никаких профессиональных навыков, ты прав. Я сама об этом думала, но все-таки я хочу поискать какую-нибудь работу (Игра в туман, Заигранная пластинка).
Я (пытаясь применить новую тактику, более деликатно): Мне эта идея кажется странной... Я имею в виду, что если ты будешь уходить, придется нанять кого-то присматривать за детьми, и в итоге от того, что ты заработаешь, не так уж много и останется. Так какой толк от твоей работы?
Сью: Я уже думала об этом. Возможно, ты прав в отношении денег, особенно поначалу. Но я хочу попробовать себя в новом качестве (Игра в туман, Заигранная пластинка).
Я: Ты же знаешь, твои родители всегда считали, что я не смогу тебя обеспечивать так, как они. Когда они узнают, что ты пошла на работу, они станут еще хуже ко мне относиться.
