Мозг. Руководство по эксплуатации - Булыгин Егор

Представьте себе водопровод. В водопроводе есть большая-большая труба, в ней есть самое узкое место. Это самое узкое место будет определять скорость потока воды, кроме того оно будет больше всего под нагрузкой.

Вот точно так же и у вас есть какое-то самое узкое место.

Конечно, как только вы его найдете, неизбежно появится второе. Потому что всегда есть какое-то место, которое уже всего. Стратегий обломов может быть и три, и четыре... но есть одна самая-самая главная, которая сейчас съедает большую часть вашей энергии. Начните с нее, и вы удивитесь, сколько энергии вам откроется!

Откуда взялась эта стратегия облома?

Вы не придумывали их специально, вы не сидели и не сочиняли, «как бы мне там пообламываться по-новому». Так сложилось. У каждого есть свой жизненный опыт: у нас была история в школе, у нас была история в детском саду, у нас была своя история со строителем, история на первой работе, с первым мужем / первой женой и т. д., и т. д.

Каждый случай оставил свой исторический след. В результате мы теперь анализируем и проецируем все то, что с нами было в прошлом, на будущее и думаем, что и в дальнейшем будет так же. И исходя из имеющегося опыта, придумываем, как нам лучше сделать так, чтобы этого не произошло.

Расскажу историю про одного моего коллегу. Он был дизайнером, занимался 30-моделированием и создавал очень хорошие, реалистичные изображения домов. И он умел рисовать их быстро.

Он зарабатывал неплохие деньги, несколько тысяч долларов в месяц. Его спросили: «Парень, хочешь иметь больше?» — «В смысле больше? В два раза больше, в три?» — «Сильно больше». Он сказал: «Хочу». — «Попробуй научить этому других». — «Не, это неинтересно.

Я не педагог и не тренер. Я дизайнер». — «Ну как хочешь». А потом что-то щелкнуло у него, и он сказал: «Я попробую».

Он начал заниматься этим, зная английский язык на школьном уровне, и обучал людей, говорящих только на английском, с помощью онлайн-пере- водчика. За полтора года он заработал миллион долларов.

Как ему это удалось? Он просто отодвинул свое неверие в сторону. Взял и начал делать. Все остальные говорили: «Делай, что ты умеешь. Зачем выходить за рамки, зачем пробовать что-нибудь новое?» Он тоже сначала так говорил, а потом попробовал.

Принцип колебания или управляемое падение

У многих в качестве одной из стратегий облома выступает «недоверие к себе». Люди боятся ошибиться. Боятся не справиться с успехом. Опасаются, что начнут страдать «звездной болезнью» или им станут завидовать окружающие.

Нерешительность хуже, чем неудачная попытка: вода меньше портится, когда течет, чем когда стоит.

Фернандо Рохас

Дело в том, что поражение, равно как и победа, неизбежно: если вы выиграете сейчас, позже вы неминуемо проиграете. Мы не можем всегда выигрывать. Ошибки обязательно будут. Но рано или поздно падение сменится ростом. Победы точно так же неизбежны чисто статистически.

Что делать в тот момент, когда вы понимаете, что провал, кризис неизбежен? Что он будет и никуда от него не деться? Создайте его искусственно. И тогда вы сами сможете контролировать его движение, глубину и последующий взлет.

Посмотрев на кризисы сквозь фильтр системного мышления, мы увидим, что они так же важны и нужны системе, как и пики роста. Если на верхних пиках система отдыхает и набирает ресурсы, то в момент прощупывания дна она оптимизируется и «закаляется», то есть формируется та самая прочность (слаженность, четкость, сфокусированность и т. д.), за счет которой и происходит ее последующий рост. Если бы этих провалов не было, не было бы и готовности взять новую высоту.

Ястребы взлетают гораздо выше, когда летят против ветра.

Уинстон Черчилль

Возникает вопрос: можно ли обойтись без искусственных кризисов и надеяться, что график роста будет похож на прямую, уходящую все выше и выше? В идеале хотелось бы, чтобы это было так.

Однако существует не только внутреннее влияние на ситуацию, но и воздействие внешних факторов. Поэтому колебания все равно будут, хотим мы того или нет. И правильный вопрос не в том, как уйти от них или снизить их влияние, а как использовать их для более сильного роста.

Вспомните график роста (любого). Он никогда не выглядит как прямая, он почти всегда похож на синусоиду: рост — падение, рост — падение (рис. 1). Здесь есть такой важный момент: точка максимального падения гораздо важнее точки максимального роста, потому что происходит процесс обучения, усвоения опыта, мы выясняем, какие системы не работают и тратят энергию работающих систем. Настраиваем их, и в этот момент начинается рост. Это верно как для микро-, так и для макросистем.

Два базовых принципа, управляюших вселенной

Глобальная причина всех неудач — это возникающее чувство страха. Равно как глобальная причина всех наших движений — это чувство удовольствия, которое мы испытаем, сделав что-либо, достигнув своей цели. И есть два фактора: чувство страха и чувство удовольствия, которые создают движение каждого живого существа во Вселенной.

За успех нужно платить. Практически все, кто достиг вершин, работали тяжелее и больше, более старательно учились и строили планы и преодолели больше трудностей, чем те из нас, кто еще не поднялся.

Берти Чарлз Форбс

Давайте конкретизируем, что нам помогает и мешает, чтобы вытащить из колес ту палку, которая тормозит наше движение, страх перед чем не дает двигаться к цели в полную силу. Кто-то боится успеха, кто-то предательства, кто- то боится доверять самому себе, кто-то боится не справиться... А что страшного произойдет, если вы не справитесь? Наступит разочарование в себе? Чем оно плохо? А что может быть еще хуже, чем это?

Как победишь свой самый вредный страх?

Многие вещи мы не делаем, потому что нас останавливает неосознаваемый страх. Когда- то мы что-то попробовали, это обернулось не самым лучшим образом, и с тех пор мы предпочитаем «туда не ходить». Нормальная бессознательная реакция самозащиты.

Однако таким образом может оказаться отрезанной целая жизненная сфера. Для кого-то это отношения с противоположным полом, для кого-то — бизнес-партнерство, ответственность за других ит. д.

И естественно, чтобы не выглядеть полными лузерами в собственных глазах, мы придумываем себе кучу рациональных объяснений, «почему этого делать не следует» или «в силу чего мы предпочитаем действовать иначе». Но на самом деле в основе лежит именно страх.

Самое обидное, что проблема там могла быть вообще детской и сейчас решилась бы на раз-два. Но мы не знаем этого, так как предпочитаем не смотреть туда. И жить с отрезанной областью жизни, которая могла бы дать нам столько ресурсов и возможностей!

А ведь все, что нужно сделать, — это убрать маленький камушек у себя с дороги, который в силу детской эмоциональной впечатлительности до сих пор представляется нам гигантским валуном... Суметь бы его еще найти, этот «валун»...

Пароход, совершавший кругосветное плавание, сломался в каком-то порту, и никто не знал, как его починить. Вызвали механика из местных, пришел старичок с молоточком, походил, походил, посмотрел, посмотрел. Подошел к какой-то трубе, один раз ударил, и двигатель заработал. Его спрашивают: «Сколько мы вам должны?» — «Пять тысяч долларов». — «Вы с ума сошли? Пять тысяч долларов за один удар молотком?» — «Ладно, давайте я напишу вам подробный счет». Расписывает. «Удар молоточком — 1 доллар, знание, где ударить — 4 999 долларов».

До какого момента, до каких пор мы боимся своего страха? Пока не произойдет то, чего боимся. А когда с нами уже случилось что-то, страшно ли это? Оно может быть неприятно, но уже не страшно.

Есть некая условная боль. Боль не обязательно физическая, — душевная, моральная, дискомфорт и т. д. Если мы попадаем в потенциально болезненную ситуацию, то возникает страх, потому что мы ожидаем появления боли. Это нормальное чувство, которое сдерживает нас, работает «страховкой». Но как только мы проходим точку соприкосновения с моментом боли, страха уже нет. Есть сама боль, дискомфорт и т. д.