Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы - Усова Полина Сергеевна

А в следующих главах я расскажу, почему даже неудача поможет вам в реализации.

4 фактора страха будущего

Что же нас так пугает в будущем? Чего мы на самом деле боимся, когда хотим что-то изменить в своей жизни? Давайте разбираться по порядку.

Неопределенность

Кто бы не хотел заглянуть в будущее? Выбрать тот единственно верный вариант для своего движения: изучать ли детскую психологию или бизнес, открыть магазинчик цветов или стелек, взять партнера или работать самому. Думаете, почему так популярна астрология, таро и другие инструменты, предсказывающие будущее: мы хотим знать наперед, что же нас ждет. Каждое наше решение как будто меняет кардинально нашу судьбу, как в тех фильмах, где ты возвращаешься в прошлое, наступаешь случайно на бабочку, а когда возвращаешься в свое время, тебя ждет уже апокалипсис. Один неловкий шаг, и ты стер полжизни с земли.

Каждый день мы совершаем нелегкие выборы, которые будут влиять на всю нашу жизнь, но мы не знаем, как это повлияет конкретно. Мы можем думать, что выбрали неправильно, а потом все сложится, как нельзя лучше. А можем долго взвешивать за и против, и что-то все равно пойдет не так. Но с какой вероятностью произойдет то или иное событие, мы не можем предсказать. Как в притче про коня и старика, когда он учил жителей деревни не судить лишь по одному жизненному эпизоду, выпал счастливый случай или нет. Притча называется «Старик и лошадь». Уверена, подчерпнете из нее что-то свое в этой теме.

И в этом случае, нас пугает сам факт того, что мы не знаем, что будет дальше. Например, представьте себе, что вы идете с факелом в полной темноте, вы не видите, что вас ждет, что впереди за несколько километров, но факел освещает путь на пару шагов. И так вы делаете 1 шаг, затем второй, третий.

Вам видно, куда наступать, где ямка, а где камень, где не нужно наступать в воду и другие опасности. Чтобы идти вперед нам не нужно знать всю дорогу – нам достаточно лишь знать, какой шаг сделать следующим. Именно таким образом вы сделаете свою часть, то, что зависит от вас, например, хороший продукт, получение образование, твердые знания, но часто что будет дальше вы не контролируете.

Сложность задач

Когда вы несколько лет проработали на одной работе, вы знаете свои задачи вдоль и поперек. Но другое дело, когда меняешь деятельность, в которой каждый день будешь сталкиваться с новыми вызовами. Это всегда будут новые действия, а все новое поначалу кажется сложным. Страшно столкнуться с трудностями, которые вам окажутся не по плечу, но как говорит моя мама: «Будем решать проблемы по мере их поступления». Иногда сопротивление начинается не потому, что это не ваше, а просто потому, что поначалу вам сложно. Вспомните, как вы учились кататься на велосипеде или в школе умножать столбиком – вам тоже было нелегко, но вы это сделали. И сделаете еще не раз, если для вас это по-настоящему важно!

Синдром упущенной выгоды

Выбирая что-то одно, мы неизбежно теряем что-то другое. Конечно, можно попытаться удержать все 10 яиц в руках, но в один момент они все равно выскользнут и разобьются. И самое пугающее, что иногда разнообразие выборов будет зашкаливать. Раньше мы жаловались на недостаток информации, а сейчас на ее противоречивость: полезно ли пить сок на завтрак или это вызовет диабет? Можно ли наказывать ребенка или нужно быть мягким во всем? Нужно ли вспоминать, что любил в детстве, или это никак не поможет для поиска призвания? И самое интересное, что на каждый случай приведено свое исследование и доказательная база. Мы начинаем путаться. И если даже самые великие умы спорят о пользе сока, то куда уж нам, простым людям. Но в любом случае, делая выбор, вы упускаете другую возможность. В одной из книг по достижению целей я встретила мысль: сложность в планировании заключается не в вопросе как успеть все – это невозможно, а в умении сказать нет всему тому, что хочется. И мы должны уметь говорить нет одной из возможностей, чтобы смело пойти в другую.

Первооткрыватель невротического вида страха Серен Кьеркегор в книге «Страх и трепет» писал: «Когда я вижу свои возможности, я испытываю тот страх, который есть головокружение от свободы. И свой выбор я делаю, будучи охвачен страхом и трепетом».

Недостаток информации

Наше будущее состоит из многих деталей, которые довольно не структурированы и не связаны между собой. Мы можем заранее лишь знать какие-то фрагменты информации. Например, Алина знает, чтобы начать заниматься фотографией ей нужен хороший фотоаппарат. Но когда она начинает снимать клиентов, она понимает, что ей нужен компьютер помощнее, купить хранилище для огромного объема фото, а еще штатив. Но пока она не оказалась в этой среде, она не знала этого. На старте у нас всегда мало информации и это может пугать, потому что хочется предугадать, что взять с собой на все случаи непогоды. Но так не выйдет. Просто помните, что зонт можно купить уже в путешествии или использовать то, что окажется под рукой.

Страх всегда будет там, где у вас мало информации, и пропущенные пазлики вы бессознательно замените пугающими картинками (вспоминаем стремление мозга сохранить нам безопасность).

Долина выборов: неправильная карта лучше, чем ничего

В свое время мне очень запомнилась одна история, рассказанная преподавателем в институте, когда я училась на психолога. Группа солдат заблудилась в горах из-за непогоды. Связи с ними не было, искали их несколько дней, но тщетно. Все решили, что они погибли. Через несколько дней солдаты сами вернулись на базу, изможденные, но радостные, что они все-таки смогли выбраться. По пришествии их спросили: «Как вы вернулись домой? Как нашли дорогу?». Оказалось, что у одного из них была в кармане карта. Но каково было удивление командиров, когда они увидели, что это была карта совершенно другой местности!

Почему карта, которая не могла помочь, все-таки спасла им жизнь?

Эта история в оригинале была рассказана Карлом Вейком, и вот какие он сделал выводы.

Вейк полагал, что солдаты добились хорошего результата с помощью плохой карты, потому что были активны и именно карта послужила этим стимулом. Только начав действовать, они могли скорректировать свое поведение в процессе: идти им ли через лес или горы, через болота или овраг.

Для нас урок этой истории заключается в следующем: пока мы не начнем действовать, мы не сможем менять свое восприятие происходящего, не сможем адаптироваться и научиться чему-то. Важно преодолеть первичный ступор и дальше уже решать проблемы на ходу, а не просто бояться и представлять их. Потом у вас просто появятся новые данные, когда вы начнете движение. Но пока мы сидим и боимся неопределенности, а оно всегда будет сопровождать будущее, мы упускаем возможность собственных изменений и реализации задуманного. Долина смерти – это тот отрезок времени, когда вы хотите, но почему-то не действуете.

Ведь как появляется страх будущего? Чаще всего это происходит, когда есть перекос: много тревоги, размышлений, как это все будет происходить, а в настоящем мы ничего не делаем. Сидим и планируем вместо того, чтобы действовать. Перебираем все печальные исходы, как это может закончиться. Собираем в голове картинки личных ужастиков.

Ваша карта к свободе от страха уже у вас в кармане и неважно, какой маршрут в ней – весь смысл в том, чтобы просто идти. Поэтому, чтобы ответить на вопрос «Как перестать бояться и пойти в реализацию?», стоит лишь посмотреть на то, что вы делаете сейчас: смело шагаете вперед или придумываете очередную причину, почему это не получится.