Юлия Косоротова - Краткий курс одиночества. Как быть счастливым наедине с собой
Формой проявления душевного разлада (одиночества?) является эпатаж – люди (чаще молодые) всему миру изо всех щенячьих сил демонстрируют свою непохожесть. Мне жаль их – наличие у себя проблем они делают достоянием первого встречного. Это как с диагнозом, написанным на лбу, ходить. И меня не убеждают речи о «собственном видении», о «раскованности» и тому подобные словеса, которыми пытаются прикрыть очевидную душевную рану. Кичась своей неповторимостью и непредсказуемостью, по сути, они остаются незрелыми и закомплексованными. Иногда такое поведение сопутствует яркому таланту, но что здесь причина, а что следствие – спорный вопрос. Желание шокировать – не от внутреннего благополучия. Бесспорно отсутствие счастья в отдельно взятой жизни (а иначе зачем все это нагромождение?). Соразмерна ли плата?
Э. Хромченко. Внутреннее и внешнее – это единое целое. Крайне важно чувствовать себя хорошо в своем облике. Одежда – это транслятор того, что мы есть, дополнительный язык, которым человек рассказывает (или не рассказывает) о себе.
Д. Донцова. Одежда все может рассказать о человеке, даже то, что он пытается скрыть. Я видела 50-60-летних женщин немаленькой комплекции, приходивших на съемки в белых ботфортах и красных юбках со стразами. О чем это говорит? О том, что у дамы дурной вкус? Нет. Она боится старости – это раз, она боится смерти – это два и одиночества – три.
Г. Шпет. Вся душа есть внешность.
Быть объективным при самооценке практически невозможно – собственный образ изнутри всегда отличается от того, который воспринимают окружающие, и от того, который реален. Ну кто считает себя плохим человеком, например? Слабым, нерешительным, ленивым, еще каким-нибудь – возможно. Но плохим?! И каждый из нас имеет на примете того, кто, с нашей точки зрения, таковым действительно является.
Сами себе мы открываемся изредка, в критических ситуациях, когда натура реагирует быстрее разума. Однажды я приятно удивила саму себя, когда, уронив банку с соусом, первым делом изучила окружающих – не испачкала ли кого-нибудь. Но для самопознания подобные методы малопригодны – критические ситуации являются критическим, пока редки, станешь попадать в них чаще – и они окажутся обыденностью и ничего тебе к знанию о себе не добавят. А ведь очень важно, чтобы самооценка была адекватной – не заниженной (о чем уже упоминалось) и не завышенной (прозрение неминуемо и очень болезненно).
Я. Человек всегда заблуждается на свой счет: сначала думает, что большой, потом – взрослый, потом – молодой.
Казалось бы, не видишь сам – спроси у кого-нибудь умного. Но сторонний взгляд нечасто может проникнуть достаточно глубоко для того, чтобы что-нибудь адекватно оценить, а нам бывает непросто принять чужое честное суждение. Более того, мнение другого человека вообще небезопасно, оно способно завести не просто в тупик, а в кошмарный тупик. Поэтому, в целом не исключая стороннюю помощь, сосредоточимся на собственных усилиях в самопознании.
Узнать себе истинную цену по любому параметру можно, сравнивая себя с другими. Этой технологии нас обучают сначала родители (посмотри, какая аккуратная девочка, какой вежливый мальчик), потом в этот процесс включаемся мы сами, учителя помогают, выставляя оценки и давая характеристики. Мы оцениваем наши взаимоотношения, сравнивая их с похожими у других. Меняется среда, меняется возраст, корректируются внутренние стандарты, технология остается. Главными и очень существенными ее недостатками являются субъективность в выборе эталонов и некорректность сравнения. И бороться с ними можно одним-единственным способом – многократностью сравнений с одновременным расширением перечня образцов.
Вот класс сдает зачет по отжиманиям. Каждый занял исходное положение, учитель начал счет. Кто самый слабый – будет ясно с самого начала, а за самым сильным станут наблюдать все остальные. По этому признаку дать себе объективную оценку (в масштабе класса) сможет каждый участник соревнования и каждый сможет сделать соответствующие выводы.
Аналогичным образом оценить себя по всем параметрам, к сожалению, невозможно, но подход множественности сравнений следует сохранить. Нельзя выносить вердикт по факту одного сопоставления. Эталон может оказаться случайно неудачным или наоборот – тщательно подобранным. Чаще всего мы так себя и оцениваем сравниваем с кем-то исключительным (кинозвездой или олигархом). Лишь сравнивая себя со многими, ты можешь более или менее точно определить собственный рейтинг по любой интересующей тебя характеристике. На этом принципе, кстати, основан педагогический прием обучения в малых группах с изменяющимся составом. Главное в этом деле – не заниматься отбором образцов, потому что именно рафинированное сравнение способно породить и манию величия, и комплекс неполноценности.
Но что если результат в самом правильном сравнении тебя не утешил, и ты – тот самый слабак? Самые распространенные печали – это недостаток или избыток роста и веса (нехватка ума и чувства юмора встречаются крайне редко). Если это про тебя, можешь, конечно, зациклиться и продолжать горевать в одиночестве твое право. Но это занятие от тебя никуда не уйдет, поэтому отложи стенания на потом и обрати свое внимание на другие аспекты своей персоны. Твое собственное самообследование наверняка выявит другие, еще не оцененные особенности.
Мы все крайне несимметричны: наши способности в разных сферах очень различаются. Давая где-то слабину, мы компенсируем ее силой в чем-то другом. Недавно узнала, что великий артист Олег Янковский был напрочь лишен музыкального слуха. Но кому это важно?!
Самооценка – вещь, изменяющаяся непрерывно, что особо заметно в связи с какими-то событиями. Например, у тебя неудача. Есть два варианта оценки ситуации. Первый: причина провала в собственной несостоятельности (по твоему мнению), ты ругаешь себя и тем самым свою самооценку снижаешь. Второй: просто обстоятельства (опять же по твоему мнению) неудачно сложились. Понятно, что твоему рейтингу в твоих глазах это никак не угрожает. Но ситуация-то та же! Выходит, что твоя субъективная оценка внешнего, иногда совершенно не зависящего от тебя события напрямую влияет на твою самооценку. Не слишком ли много мы отдаем на откуп обстоятельствам?
Объективную оценку своей личности ты никогда не получишь по одной простой причине – о полном перечне своих способностей ты можешь только догадываться, но, сравнивая себя со многими людьми, имеешь возможность приблизиться к истине. И успокоиться, наконец: да, ты такой. Не самый лучший, но и не самый худший. И все такие! Каждый щедро наделен качествами, развитыми в разной степени. Успех в какой-нибудь области достижим для каждого, главное – эту область распознать. И не отвергать, потому что твой талант может совершенно не согласовываться с превалирующими сегодня тенденциями ведения образа жизни.
Как ни странно, большинство людей не имеют ни малейшего понятия, к чему у них склонность, в чем состоит их дар, а если и понимают – активно ему сопротивляются, поскольку видят себя не теми, кем действительно являются. Поэтому мы практически поголовно занимаемся не своим делом. Думаю, я не исключение, просто не догадываюсь, зато с удивлением наблюдаю это несовпадение у других. Например, одну мою знакомую (профессора, заведующую кафедрой) помнят все продавцы во всех магазинах, где она что-нибудь покупает. По-хорошему помнят, чувствуют в ней особый талант выбирать. Ее давняя сокурсница, ныне хозяйка мехового салона, многократно звала ее к себе работать, так как каждый, даже мимолетный визит моей знакомой заканчивался для магазина продажей (она, мимоходом комментируя, советуя, неведомым образом отодвигала покупателей на решительные действия). Другая моя знакомая – гений кулинарии. Сочиняет вкуснейшие блюда, обожает ими кормить, а работает в техническом вузе. В фильме «Король говорит» один из персонажей, не являясь дипломированным логопедом, оказывает неоценимую помощь людям, используя собственную методику. И в то же время раз за разом безуспешно пытается реализовать себя как актер (он-то видит себя великим лицедеем).
И примеров тому множество. Понятно, что человек – во многом существо универсальное, но есть в каждом некая особенность, предрасположенность, как сказали бы медики. Тот, кто прочувствовал ее и согласовал свою деятельность с этой своей уникальностью, обладает истинным сокровищем.
В. Познер. Большинство занимаются не своим делом. И испытывают неудовлетворение, порой сами не понимая от чего. А ведь люди, которым так не повезло, никогда первачами быть не могут.
Д. Свааб. Мы счастливы, если живем в соответствии со своим развитием, когда существует гармония между нашим разумом и обстоятельствами, в которых мы живем. Тогда нами владеет ощущение, что все идет правильно, зависть никогда не будет портить нам жизнь.
