Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы - Усова Полина Сергеевна

– Представь, что у тебя завтра миллион, что тогда?

– Я куплю яхту.

– И что тогда, представь ты плывешь на этой яхте? Что ты чувствуешь, что приходит в твою жизнь?

– Я буду чувствовать себя свободным.

– Так значит, важна свобода, а не деньги?

– Получается, да.

– Как ты можешь сейчас ее привнести в жизнь? Ты же понимаешь, что сейчас яхты нет и миллиона нет. Что так и будешь чувствовать себя несчастным пока не заработаешь?

– Не знаю.

– Когда ты еще можешь чувствовать свободу?

– Когда в выходные мы с женой ехали по ближайшим городам на машине, ели в придорожном кафе шаурму… Да, тогда я был свободен.

– А что сейчас?

– Сейчас много работы, уже 10 лет никуда так не выезжали.

На той сессии по ценностям клиент ощущал, что находится «на вокзале настоящей жизни», а общий уровень счастья не поднимался и до 30 %. Человек загонял себя на работе, чтобы заработать свой миллион, постоянно выгорал, но счастье, как будто морковка перед носом, постоянно ускользало. Я не говорю, что нужно отказываться от своих целей, но стать чуточку счастливее, не ожидая осуществления своих масштабных идей, возможно уже сейчас. Ведь жизнь – это то, что происходит в процессе! Мой клиент с мечтой о яхте в итоге нашел для себя несколько действий, которые уже сейчас и без миллиона дадут ему свободу. Например, каждые выходные выбираться в новое место, попросить у начальства 1 день проводить на удаленной работе. И прежде всего он решил вставать на 1 час раньше, чтобы уделить утреннее время своим любимым занятиям.

Через месяц мы связались снова, и он сказал, что больше нет того ощущения «а когда же наступит эта прекрасная жизнь» и его оценка общего уровня удовлетворения и счастья поднялась до 60 %.

Отложите чтение и задумайтесь на мгновение: возможно и в ваших амбициозных целях есть то, что способно привнести в вашу жизнь радость простыми шагами уже сейчас. Или вы найдете свое счастье просто, делая свою же работу немного по-другому. Как одна моя клиентка, которая больше не могла выносить свою работу специалиста отдела на государственной службе, нашла свое счастье в выпуске внутриорганизационного журнала, где могла проявить свои ценности красоты и творчества. Вроде бы, такая мелочь, ну что это двухстраничное издание по сравнению с ее мечтой быть писателем, но она нашла в этом процессе свои ценности и на работу шла уже с улыбкой, хоть по-прежнему ненавидела свои основные обязанности.

Когда мы осознанно обращаем внимание на свои ценности, то можем контролировать ситуацию, а не быть заложником. И тогда способны выбирать сами, на чем концентрироваться, на хорошем или плохом, просто сместив фокус внимания на свои ценности. Например, я часто вижу это у мужчин, которые редко жалуются на работу – это ведь не по-мужски, но зато находят свое счастье, когда их дети сыты, а семья обеспечена.

«10 % СЧАСТЬЯ»

Посмотрите на список ценностей, который вы выписали в Шаге 8, и ценности, которые исследовали в легких заданиях этой главы.

Оцените, насколько от 1 до 100 % они удовлетворены сейчас в вашей жизни?

Например, вы выписали ценности:

– Новизна в работе 70%

– Развитие 40%

– Быть полезным 30%

И т. д.

Обратите внимание на те ценности, которые не дотягивают до 100 %.

Придумайте 3–5 действий, которые могут поднять хотя бы на 10 % каждую из них.

Какие из выписанных действий, вы можете начать прямо сейчас или ближайшие дни?

Пример из моей жизни:

В период переосмысления своего призвания и поиска новой реализации себя, я составила список ценностей, среди которых была ценность «признание».

Я поняла, что хочу получать признание от других. Но чтобы меня заметили другие, мне нужно начать проявляться в блоге, вести соцсети. Без ценности признания мое счастье было бы неполным и на тот момент эта ценность была проявлена в моей жизни на 20 %.

Ведь я была SMM-специалистом, серым кардиналом и признанием моей работы была только зарплата. Чтобы повысить эту ценность на 10 %, я начала вести блог, где было 100 человек. И это был мой первый шаг поднять 10 % счастья.

Глава 12. Соединяя призвание

Я вас поздравляю, если вы дошли до этой главы и нашли все три ингредиента. Теперь важно соединить их в призвание.

Приведу пример, чтобы наглядно показать, как это работает.

Допустим, вы можете раскопать, что вам нравится разглядывать красивые фотографии и вы всегда обращаете внимание на стиль людей. Анализируя свои интересы, вы увидите, что в ленте залипаете только на атмосферные картиночки и почему-то решили выбрать в книжном «Магия цвета». Возможно, вы копаете глубже и изучаете искусство, но всегда считали, что просто так «для себя». Разумеется, ведь вам кажется, что все в свободное время изучают курс «Археология гламур: 100 лет модной фотографии!» Откровенно говоря, далеко не все. И это именно ваша сильная сторона.

Ваши сильные стороны могут заключаться в умении анализировать информацию, креативности, видеть красоту вокруг, внимательности к деталям и суперсиле замечать оригинальные решения. Да, вы часто пользуетесь ими и в своей жизни, например, сделали сами ремонт или оформили рабочее место, набросали за пару минут поэму в открытке на юбилей босса, когда другие все, что могли, – обыденное «с днем рождения». Сильные стороны помогают в вашей текущей профессии, но не являются основными, которые вы используете каждый день.

Ну а ценности покажут вектор: возможно, вы поймете, что все проблемы из-за того, что у людей постоянно плохое настроение из-за среды, в которой они находятся. И нет ничего важнее, чтобы красота окружающего мира постоянно радовала глаза. Вам отзываются слова «гармония», «эстетика», и так важно, чтобы эти ценности были и в жизни других людей.

Какие профессии это могут соединить? Возможно, вам понадобится открыть список профессий и посмотреть, а какие же люди занимаются этим – это можно сделать на любом сайте для абитуриентов, например. Запишите все свои идеи!

Фотограф, дизайнер, стилист – это то, что уже можно записать в ваш список и попробовать через тест-драйв для призвания. Я хочу вам сказать, что ошибки уже не будет, вы просто примеряете для себя возможные варианты для реализации.

Какие-то варианты профессий тут же отпадут: после 5 часов в торговом центре вы поймете, что не готовы провести вот так всю жизнь, и профессия стилист сразу вычеркивается из списка. А вот дизайн подходит отлично – вы любите спокойно с чашкой какао работать из дома. Фотографию, возможно, вы пока не готовы реализовать: нет денег на технику или просто оставите это дело для себя. И в этом нет ничего страшного, наши интересы меняются, и вы всегда успеете попробовать другие варианты для реализации.

Теперь у вас есть все, чтобы разложить таким образом по полочкам и свое призвание! Лишь поменяйте на свои составляющие эти 3 ингредиента.

На этом этапе важно немного отойти от частностей и увидеть картину целиком. Да, каждый элемент системы важен, этим мы и занимались последние 3 главы, но пришло время соединить все в одно.

Кого-то может испугать найденное открытие (кто-то скажет, что всегда знал свое призвание), возможно, даже раздражение от мыслей, что это уже было с вами, но так сложно идти в ту сторону и хотелось найти что-то полегче.

Не ожидайте восторга, скорее это похоже на любимое теплое платье, про которое вы уже забыли за лето, но так приятно обнаружить его в шкафу осенью.

Возможно, вы наденете его с новым платком или сумкой, и ваш вид в нем обновится под тренды этого сезона, но это все равно будет платье, которое вы уже знаете.