Урсула Франке - Когда я закрываю глаза, я вижу тебя
Заданием на ближайшее время для него стало следующее: в своем внутреннем образе постоянно поворачиваться к отцу, смотреть на него и упражняться в легком поклоне, а затем, когда будет достаточно, снова отворачиваться.
Поклон всегда приносит физическое облегчение, но для того, чтобы расслабиться, его может быть недостаточно. По легким движениям тела можно определить, остается ли клиент напряженным даже в этой позе и не хочет ли он поддаться еще больше.
Если возникает этот импульс, я за долю секунды до клиента сама начинаю движение вниз и одновременно говорю: «Что, если вы опуститесь еще ниже?» Я вместе с ним встаю на колени. Когда человек сидит на пятках, он обычно расслабляется. Если у клиента проблемы со связками или мышцами, я даю ему подушку или скамеечку для медитации, чтобы ему было удобно.
Через несколько секунд проявляется следующий импульс: либо он спокойно сидит и глубоко дышит, либо он напряжен и хочет снова встать. Тогда мы оба поднимаемся. Или движение продолжается, и он хочет поддаться еще больше. Тогда я говорю: «Что, если вы ляжете на пол?», сажусь или встаю рядом с ним на колени и кладу ему руку на спину, чтобы он чувствовал там тепло, а я могла точно воспринимать его дыхание. Я слежу за тем, чтобы его голова лежала удобно. Чтобы на полу было достаточно тепло, иногда я подкладываю вниз плед, а чтобы лицо клиента не лежало прямо на полу, я кладу на пол лист бумаги.
На уровне физической организации клиент приобретает тот опыт, что ему больше не нужно держать себя при помощи мускулатуры, что земля его держит. Это приводит к глубокому расслаблению, которое проявляется в ритме его дыхания. Зачастую это похоже на оползень, как будто с его тела сваливается тяжкий груз. Я спрашиваю клиента, как он воспринимает свое дыхание, чтобы он и на когнитивном уровне запомнил то состояние успокоения и расслабления, которое он испытывает физически, и сопровождаю его в возможном внутреннем эмоциональном процессе. Если старый опыт и внутренние образы по-прежнему не позволяют ему отдаться и отпустить или если он испытывает слишком сильный дискомфорт, я прошу его снова подняться, и опять встаю вместе с ним на колени или на ноги.
Пример
У г-жи Милвус был тяжелый период в отношениях с мужем. После расставания пара общалась только через адвоката, который запугивал клиентку агрессивными письмами и требованиями. После упражнений на дыхание и расслабление я поставила ее перед листом бумаги, который олицетворял ее мужа. Она уже делала расстановку своей родительской семьи и знала, какие ритуалы мы считаем здесь полезными. Клиентка склонилась перед мужем, следуя своему импульсу, она медленно опустилась на колени и, наконец, вытянулась перед ним на полу. Здесь она могла глубоко и ровно дышать, все ее тело заметно расслабилось. В реальной жизни произошли значительные изменения. Муж снова стал сам ей звонить, они начали говорить о хорошем будущем для детей и пришли к мирному расставанию.
Если у меня не хватает времени, чтобы проделать это упражнение с клиентом на сессии, или если клиент, как мне кажется, к нему не готов, хотя ясно, как это было бы для него полезно, я говорю: «Иногда, если встать на колени и лечь на пол, это приносит большое облегчение и позволяет глубоко расслабиться». — «Вы можете как-нибудь поэкспериментировать, как это было бы, если представите себе, что вы встаете перед вашим отцом на колени или ложитесь перед ним на пол». Затем я описываю точную позицию и позу, то есть что руки должны быть вытянуты вперед, голова повернута в сторону, чтобы можно было хорошо дышать. Наконец, я предлагаю: «Если этого достаточно, выходите из образа». Когда мы предлагаем клиенту этот образ, он тоже его себе представляет. Таким образом, он входит в клиента и действует, даже если клиент отказывается совершить реальный поклон.
Маленькое упражнение для терапевта
Представьте себе, что вы стоите перед клиентом и вы смотрите друг на друга. Вы делаете очень легкий поклон перед клиентом. Понаблюдайте, что происходит, если вы при этом выдыхаете. Если до сих пор вы внимательно изучали книгу, то на самом деле вы уже знаете, что делать дальше. Я сейчас уезжаю в Африку ловить птиц и надеюсь, что, когда я вернусь, вы проделаете множество экспериментов и наберетесь опыта.
Есть еще одно упражнение, для которого иногда требуется небольшое введение. Это произнесение слова «да». В качестве подводящего к нему варианта можно предложить клиенту поэкспериментировать с положением головы (см. стр. 143). Клиент может еще больше углубить процесс физического расслабления, сопровождая каждый выдох произнесенным про себя, т. е. беззвучным «да». Как вариант этого упражнения иногда я даю клиенту с собой фиктивный мешочек с «да» разного размера, с которыми он может экспериментировать до следующего раза. Его задача состоит в том, чтобы вытаскивать, произносить или думать «да» всякий раз, когда оно ему нужно или когда он может его использовать. Мешочки с «нет» тоже очень популярны и вызывают смех и веселье.
Фразы
Не в последнюю очередь магия расстановки заключается в точных, простых фразах, которые выработал Берт Хеллингер. В процессе поиска и обнаружения подходящей фразы, то есть фразы, которая дает именно тот импульс, который сейчас нужен клиенту, взаимодействует несколько уровней: знание, опыт и интуиция. Конечно, полезно самому понаблюдать за тем, как Берт Хеллингер и другие коллеги сопровождают клиента в процессе расстановки и приходят к решению. Основной кладовой возможных фраз и интервенций являются видеозаписи, литература по теме, супервизии и курсы повышения квалификации. Самостоятельно проведенные расстановки дают практику и опыт процесса поиска и воспитывают интуицию.
Как мы находим правильные фразы?
Фразы помогают поддержать движение любви и подвести клиента к его чувствам. Если следовать этому направлению, то, опираясь на свои гипотезы, мы можем сформулировать соответствующие фразы или слова.
— Что было нужно клиенту в детстве?
— Каковы потребности клиента сейчас?
— Как история могла бы найти хорошее завершение?
— Что ему нужно услышать? Что ему нужно было услышать в детстве?
— В какой момент он оказывается удовлетворен?
— Что делает его мягким, открытым и обращенным навстречу?
— Какие слова поддерживают первичные чувства?
— Какие слова способствуют осознанию?
— Что хочет клиент и что ему нужно для следующего шага?
— При каких словах наступает расслабление?
Если вам на ум приходит какая-то фраза, вы можете проверить, насколько она подходит и окажет ли она хорошее воздействие. Дайте себе достаточно времени, чтобы решить для себя, что вы хотите предложить. Произнесите эту фразу про себя и понаблюдайте за собственной физической реакцией. Как вы себя чувствуете? Как вы дышите? Представьте себе, что клиент говорит эту фразу человеку, перед которым он сейчас стоит. Он может облегченно вздохнуть? Он может ослабить свое напряжение? Поддерживает ли эта фраза его движение навстречу?
Иногда именно маленькие, короткие фразы затрагивают самые глубокие чувства. В состоянии, которое Берт Хеллингер описывает как «пустая середина», возникает одно-единственное слово или одна простая, короткая фраза, которая не принимает во внимание ни системные переплетения, ни порядки. Скорее в ней звучит встреча с другим, с «ты». Такое сведение к самому малому, а именно к тому, чтобы просто стоять напротив другого и предаваться этой встрече, я воспринимаю как нечто волнующее и полезное. В этой концентрации терапевт может несколькими словами поддержать клиента в выражении его чувств. Весь опыт клиента, который едва ли можно охватить словами, вливается в это сконцентрированное «Ты» или: «Папа».
Если зрительный контакт между клиентом и его визави затруднен: «Посмотри, я здесь».
Эти несколько слов, которые своей краткостью усиливают презентность клиента, содержат в себе мир воспоминаний и чувств, которые во множестве разных ассоциаций связаны с этим человеком.
Если отношения отмечены неудовлетворенной тоской и в расстановке становится ясно, что клиент не может рассчитывать на внимание отца, поскольку ни одна интервенция так ничего и не меняет, то слово «жаль» охватывает весь его опыт и указывает клиенту путь из этих безнадежных попыток.
Одна из самых действенных интервенций — это слово «да» в противоположность пожизненному «нет». В качестве упражнения клиент может поэкспериментировать с тем, чтобы при каждом выдохе говорить в душе «да». Таким образом, благодаря частому повторению он может между делом создать новую полезную модель и углубить ее действие. Выдыхая, клиент испытывает приятное расслабление. Постоянное повторение оказывает глубокое воздействие. Постепенно клиент учится оставаться в движении навстречу и даже на тяжелые ситуации сначала реагировать словом «да». Это означает, что он может с внимательным присутствием оставаться в ситуации, поскольку его не отвлекают вторичные стратегии преодоления.
