Шефали Тсабари - Дети – зеркало нашего тайного «Я». Как на самом деле сделать счастливыми себя и своих детей!
Маленькие дети, несмотря на все свое стремление к самостоятельности, еще совсем не умеют разбираться в собственных эмоциях, а тем более – управлять ими. Если ребенок кричит, ругается или буквально нападает на вас – кусает, щипает и бьет, – это лишь оттого, что он не знает, как выразить свои чувства и мысли. Дети не понимают, как сделать, чтобы родитель услышал: «Мне плохо. Я злюсь на тебя и не могу справиться с этой злостью. Куда мне ее деть? Что с этим делать?» Поэтому не стоит пугаться, когда ребенок проявляет к вам агрессию. Не нужно сразу думать о том, что он вас не любит или даже ненавидит. Думайте о том, как помочь ему понять свои эмоции и выразить их словами. Ведь в этом возрасте дети активно осваивают язык и с легкостью начинают оперировать теми понятиями, значение которых мы им доходчиво объясняем.
Используйте воображение ребенка, чтобы ему было проще ориентироваться в своем внутреннем мире. Есть множество поучительных сказок для разного возраста, в которых в увлекательной форме описывается все, что связано с эмоциями и поведением. Для совсем маленьких детей хорошо работают простые сравнения. Ну, например, неприятность – это тучка, которая закрывает солнышко. Когда мы расстраиваемся и плачем, тучка проливается дождиком. А если мы поддаемся злости, начинается гроза с громом и молниями, и от этого нам еще страшнее. Показывайте ребенку мир эмоций через те реалии, которые ему уже хорошо известны. Образы помогают детям посмотреть на то что они переживают, со стороны.
Кроме того, вы можете приводить примеры из собственной жизни. Расскажите, что вам тоже бывает нелегко справляться со своим негативом. Дети очень любят всякие истории о том, как родители оказались в дурацком положении. Не бойтесь выглядеть глупо в глазах ребенка. Главное, чтобы он понял – вы хорошо его понимаете и сами не раз жалели, что не смогли сдержать своей злости.
Очень важно объяснить ребенку, что у него есть свой внутренний мир, где живут его чувства, над которыми он сам – единственный начальник и всемогущий властелин. Но, конечно, в этом возрасте дети не поймут наших философских рассуждений о том, что не нужно переносить внутренние реакции на внешние обстоятельства. Мы должны постепенно подводить ребенка к тому, что такое управление эмоциями и какая от этого польза для него самого. Например, в порыве гнева он сломал любимую игрушку. Чем не повод поговорить с ним о разрушительной силе злости? Только не спешите сразу обсуждать произошедшее. Подождите, когда он полностью успокоится и немного отвлечется от ситуации. А лучше даже побеседовать с ним перед сном, как бы подводя итоги дня и размышляя о том, что нового мы поняли за сегодня.
Пока ребенок еще не научился понимать и контролировать свои состояния, мы должны мужественно принимать огонь на себя. Родители на этом этапе являются настоящей мишенью для того негатива, который не умещается в детях и вырывается наружу. Не нужно этому противиться. Ищите способ, чтобы вместе с ребенком разобраться, что происходит у него внутри, и помогите ему понять, как можно регулировать свое поведение.
Истерики детей – самое большое испытание для осознанности родителей. Воздержаться от реакций и просто наблюдать состояние ребенка, действительно, очень сложно. Однако говорить с ним в этот момент совершенно бесполезно. Мы должны отстраниться от своих эмоций и излучать поистине буддийское спокойствие. Своим присутствием и принятием ситуации «как есть» мы создаем обстановку, которая поможет ребенку прийти в себя. В некоторых случаях, когда все происходит дома или в безопасном месте, оставьте его одного на некоторое время. Пусть у ребенка будет возможность просто побыть со своими ощущениями и не играть на публику.
На этом этапе родители должны быть очень мудрыми и максимально нейтральными посредниками между детьми, их эмоциями и окружающим миром. А вообще мы еще довольно долго будем выполнять роль буфера для связи ребенка с самим собой. Ведь его самовосприятие сильно зависит от того, как мы принимаем и интерпретируем его чувства.
В самых разных ситуациях осознанный родитель находит возможность рассказать своему ребенку, зачем нужны правила и ограничения. Максимально доходчиво, ориентируясь на конкретный возраст, мы объясняем, как работает организм человека. В форме беседы мы говорим о том, почему нельзя увлекаться чипсами и конфетами, какая польза от здоровой пищи или для чего нужен режим.
Ближе к школьному возрасту родители также должны учить детей тому, что самостоятельность не ограничивается наличием собственного мнения. Теперь ребенок может сам одеваться, сам следить за своими вещами и игрушками, сам наводить порядок в комнате. Ведь он достаточно самостоятелен, чтобы отвечать за свои дела. Конечно, мы ему поможем. Но помощь не означает сделать за ребенка. Мы делаем вместе с ним и потихоньку, неделя за неделей, отходим в сторону, чтобы он привык справляться со своими обязанностями без нас.
Итак, ребенок более-менее освоился со своей индивидуальностью, имеет представление о том, что такое самоконтроль и зачем нужны правила, и постепенно готовится к школе. Скоро у него начнется совсем другая жизнь. Большую часть времени родителей не будет рядом, и ему придется самому ориентироваться в совершенно новой для него обстановке. Это испытание для его самостоятельности и ответственности, но в то же время – большие возможности для их развития. Впереди – следующий этап самоосмысления и познания мира.
Глава 8
Школьные годы. Мы уже не в центре их мира
Когда моя дочь начала ходить в школу, у меня разыгралась настоящая ностальгия по прошлому. Я смотрела на нее и думала: «Ты очень увлечена новыми друзьями. Теперь у тебя своя жизнь, свой коллектив. Я уже не так нужна тебе, как раньше. Конечно, теперь у меня больше свободы, но мне немножко грустно. Твоя привязанность ко мне постепенно ослабевает. И это понятно. Но так хочется, чтобы душевная близость между нами все-таки сохранилась».
Первые годы в школе – это очередная метаморфоза в восприятии ребенка. Он открывает для себя не только мир знаний, но и мир общения и выстраивания отношений с другими людьми. В новой обстановке детям приходится самим разбираться, что думать и как себя вести. И когда они рассказывают о том, что произошло в школе, то мы порой поражаемся, насколько зрелыми бывают их рассуждения и поступки. Им очень нравится это особенное чувство: отдельная от нас жизнь, свои интересы. Иногда их так захватывает ощущение собственной независимости, что они отдаляются от нас и показывают свое недовольство, если мы вмешиваемся в их дела. Но в какие-то моменты ребенок теряется, не знает, как поступить, бывает сильно расстроен и очень нуждается в поддержке родителей. Тогда он снова сближается с нами, дорожит нашим мнением и хочет, чтобы мама и папа помогли ему разобраться с проблемами.
Год за годом дети открывают в себе новые качества, общаясь со сверстниками и преподавателями. Постепенно у них появляются собственные взгляды на многие вещи. Почти по каждому вопросу они уже имеют свою точку зрения, которая, впрочем, может меняться в зависимости от обстоятельств. Ведь для ребенка очень важно, как к нему относятся одноклассники. У него есть друзья, которыми он очень дорожит, и между ними происходит много всего – и ссоры, и размолвки, а бывают и периоды настоящей влюбленности друг в друга. Общественная жизнь и личные отношения с девочками и мальчиками становятся для него главными источниками познания себя и мира. Конечно, он так или иначе занимается уроками, но они не настолько увлекают его, как победа в школьных соревнованиях или разногласия с самым близким другом.
По мере своего развития дети все чаще задумываются, что такое хорошо и что такое плохо. Они пытаются понять, где поступили правильно, а где не сумели разобраться в ситуации. Ребенок уже сам себе судья и может сильно переживать из-за того, что был несправедлив по отношению к кому-то. Однако если под угрозой оказались его собственные интересы, предпочтения или желания, он иногда ведет себя очень опрометчиво, не оглядываясь на понятия о добре и зле.
Мы должны заметить, как ребенок колеблется между собственным эгоизмом и хорошими поступками. Он наверняка будет либо напрямую, либо окольными путями выяснять, что вы думаете по тем или иным вопросам. На этапе начальной и средней школы формируется система ценностей. И в ее основе будет то, что ребенок поймет из ваших разговоров и поведения – не только с ним, но и с другими людьми. Не забывайте, что дети очень внимательно наблюдают за нами и делают выводы. Однако общаясь с ребенком, родителям не стоит слишком налегать на правильность и неправильность. Ему нужно самому разобраться, где правда, а где ложь. Поэтому мы должны очень деликатно, без нравоучений и навязывания своих мнений объяснять детям значение вечных ценностей.
