Татьяна Слотина - Психология любви. Какого цвета ваша личность?
Что является причиной такого поведения мужа и жены? Вопреки житейской мудрости: «Ревнует – значит, любит!», человек ревнив не тогда, когда любит, а когда хочет быть любимым. И ревнующий и изменяющий, скорее всего, чего-то не дополучают в своих отношениях: заботы, любви, ласки. А другой партнер недодает их в той мере, в которой они необходимы. Ревность всегда будет искать повод и в конце концов найдет его.
В своей основе ревность естественна, но иногда она принимает гипертрофированные формы, даже превращается в болезнь. Ревность всегда возникает как реакция на угрозу распада отношений в ситуации соперничества. Угроза отношениям – одно из условий ревности, поскольку при реальном распаде партнерства чаще возникает реакция горя.
Кому более свойственна ревность? Несомненно, все люди по-разному испытывают это чувство, ведут себя и реагируют на измену. Нельзя сказать, что ревность возникает из-за любви. Любовь окрашена совершенно другими чувствами: доверием, желанием счастья любимому (любимой) и т. д. Чаще всего за ревностью скрываются определенные личностные характеристики. Любая измена – это удар по самооценке: «Я хуже кого-то, мне предпочли другого!» Не случайно психологи считают, что самым ярким спутником ревности является неадекватная самооценка.
Каждый человек с детства имеет определенное представление о себе, своих достоинствах, недостатках и возможностях. Сначала самооценку ребенка формируют родители, затем – окружающие люди. Представление складывается на протяжении всей жизни и сильно зависит от общества, в котором человек находится. Если на работе вас уважают, признают и ценят, скорее всего, вы будете получать удовлетворение от нее и с удовольствием проводить там время. Вместе с тем дома вы можете испытывать постоянный дискомфорт от недовольства собой, супругом, детьми, родителями. Это место, понижая вашу самооценку, будет нравиться вам значительно меньше. В результате самоанализа и внешних причин, приведенных выше, у любого человека складывается самооценка. Она может быть завышенной, заниженной и адекватной. Самооценка влияет на взаимоотношения человека с окружающими людьми и выбор средств самоутверждения.
Человек с заниженной самооценкой стеснителен, нерешителен и с опаской включается в разные дела. Он оценивает свои возможности и успехи ниже их реального состояния. Ему кажется, что его преследуют неудачи. Многое связано с отрицательными переживаниями. Психологи полагают, что именно заниженная самооценка способствует тяжелому протеканию ревности и вызывает агрессию, направленную не только на предмет ревности, но и на самого себя. Ревность может быть даже безосновательной и стать причиной последующей измены партнера.
Человек с завышенной самооценкой недоброжелательно относится к окружающим. Часто он переоценивает свои реальные возможности и успехи. Ему тяжело быть счастливым, потому что он постоянно чем-либо недоволен – условиями жизни, окружением, реализацией своих желаний. А изменить представление о себе нелегко. Это требует больших усилий от самого человека и его близких. Для него свойственно переживать ревность, но в этой ситуации вина падает на предмет ревности.
Кроме того, ревность часто присуща людям подозрительным и недоверчивым, которые везде видят подвохи и обман, считают, что неприятности кем-то умышленно подстроены.
Ревность, выходящая за естественные пределы, является патологической. Человеку с таким заболеванием часто достаточно любого подозрительного взгляда, чтобы уличить супруга в неверности. Он будет искать измену везде: в уклонении от близости или, наоборот, настаивании на ней (значит, изменяет), во внимательном взгляде на постороннего мужчину (женщину), в излишней любезности. Такая ревность может перерасти в бред, при котором реальный повод вообще отсутствует. Ревнующий придумывает ситуации, развивает их и живет ими. На медицинском языке это называется «синдромом третьего». Воздействовать на такого человека доводами рассудка бесполезно. Следует обратиться за помощью к врачу, невропатологу или психотерапевту.
Принято считать, что женщины и мужчины по-разному направляют свою агрессию, ревнуя: женщины агрессивны по отношению к любовнице, а мужчины направляют агрессию на изменившую жену.
Существует мнение, что измена всегда является поводом для развода. Но это не совсем так. Конечно, измены приносят много горя. Однако те из них, что произошли из-за легкомыслия или слабости характера, не угрожают браку, но свидетельствуют о неуважении к супругу. Это важный сигнал тревоги о том, что в супружеских отношениях что-то не так.
Иногда крепким отношениям не слишком вредит случайная измена. Она даже может укрепить узы брака, так как помогает почувствовать, что супруги нужны друг другу. Но есть одно важное правило: «Если об измене стало известно третьим заинтересованным лицам и они активно вмешиваются в ход событий, это всегда усугубляет ситуацию, превращая ее из интимной в социально-общественную».
Оставаться наедине с собой ревнующему очень тяжело. Иногда простой рассказ о своей боли приносит душевное облегчение. Лучше всего в данном случае обратиться за помощью к психологу-профессионалу. Во-первых, он является нейтральным лицом и эмоционально одинаково относится к обоим партнерам. Во-вторых, этот разговор останется в тайне. В-третьих, психолог поможет найти правильное решение и даст рекомендации.
Что можно сделать самому, если ревность не просто мешает, а не дает жить? Существуют некоторые способы ее преодоления. Разумеется, каждому человеку необходимо что-то свое и универсальных рецептов нет.
Способы преодоления ревности:
1. Отвлечение на что-либо другое, значимое для личности (учеба, забота о детях, хобби, работа).
2. Выработка нового взгляда на вещи, формирование морали прощения и сознательный контроль над реакциями ревности.
3. Отношение к ситуации через извлечение уроков, поиск собственных ошибок и построение нового типа отношений с партнером.
4. Обесценивание поведения партнера или ситуации измены – соизмерение их в ряду других ценностей, смыслов жизни.
5. В случае распада отношений – поиск нового партнера и создание новых гармоничных отношений с учетом полученного опыта.
Тайное оружие счастливых семейных пар
На войне и в любви все средства дозволены.
Дж. ФлетчерВсе счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.
Л. Н. ТолстойМногие ученые-психологи и социологи приходят к похожим выводам. Видимо, есть нечто, что объединяет прочные и счастливые союзы. Супружеское оружие, которое помогает защититься от внешних и внутренних препятствий в их любви.
Геронтологи разработали тест для прогнозирования длительности жизни. В нем значительная роль отведена семейному положению. Если вы женаты (замужем), можете добавить пять лет к вычисляемой продолжительности жизни. Если нет, нужно вычесть по одному году за каждые десять лет холостой жизни, начиная с двадцатипятилетнего возраста.
Оружие № 1. Установка на брак72 % супругов стабильных семей происходили из полных семей, в то время как у разведенных выходцы из полной семьи составляли всего 20 %. Разведенные родители у обоих супругов были лишь в 4 % случаев у лиц, сохранявших стабильный брак до трех лет, и у 20 % разведенных супругов.
Т. И. Дымнова, 1998 г.При создании брачного союза крайне важной является первоначальная установка, – назовем ее «настрой на успех в браке», – которая заключается в том, что партнеры даже представить себе не могут, что их отношения разрушатся. Брак – это совместная жизнь с человеком до конца дней своих. Как бы пафосно это ни звучало! Одной из причин позитивной установки на брак является счастливая родительская семья. На основе обширного практического опыта психологов доказано, что главной моделью семьи молодоженов является родительская семья или семья близких родственников. Человек обучается своей супружеской роли на основе идентификации (отождествления) себя с родителем того же пола. Формы родительских отношений становятся для индивидуума эталоном. Семья – это большая система, в которой много уровней и поколений. Все они так или иначе проявляют себя в разных обстоятельствах.
Создайте генеалогическое древо своей семьи, пообщайтесь с родственниками, чтобы узнать о своих предках: кто и когда создал семью, сколько было пробных браков у ваших бабушек, прабабушек и дедушек; количество детей, профессии, хобби, болезни и т. д. Возможно, полученная информация вас удивит, обрадует или даже шокирует.
Оружие № 2. Способность к бракуНа консультации к психологу нередко приходят молодые и уже не очень молодые мужчины и женщины с одним и тем же вопросом: «Я вообще способен (способна) на жизнь в браке?»
