Шефали Тсабари - Дети – зеркало нашего тайного «Я». Как на самом деле сделать счастливыми себя и своих детей!
Своими репликами и неуемным желанием все проконтролировать мы утверждаем в детях мысль о том, что с ними что-то не так. Они обязательно нарвутся на неприятности, совершат какую-нибудь глупость или выставят себя в невыгодном свете. В общем, вся их жизнь – это сплошная катастрофа, а они сами ни на что не способны.
Но стоит нам хоть немного ослабить свой контроль, как у детей появляется больше уважения к себе и ответственности за свои действия. Понимая, что ему доверяют, ребенок начинает воспитывать себя сам. Он способен разобраться со своим поведением и без нашего постоянного вмешательства. Дети гораздо легче меняются, чем мы, взрослые. Если дать им больше свободы, они скорее поймут, что и как делать, чтобы развиваться дальше. И родителям не нужно все время выдавать свое авторитетное мнение. Когда ребенку понадобится помощь, он сам обратится к вам.
Еще мы очень любим принимать решения за своих детей, не давая им даже права голоса. «Как, у тебя есть свое мнение? Ну, можешь оставить его при себе. Все равно оно ничего не изменит». Так мы учим ребенка беспомощности и неумению делать выбор в своей жизни. Более того, мы даем понять: ты никто. Какова вероятность, что у такого человека не будет потом проблем с самоуважением?
Давайте уважать мнение ребенка. Нужно хотя бы выслушать его, а лучше самим поинтересоваться, что он думает по вопросу, который непосредственно касается его жизни. И даже если ребенок думает что-то совершенно невообразимое, что никак нельзя осуществить, мы должны набраться терпения и объяснить, почему невозможно сделать то, чего он хочет. Но в любом случае родители должны показать: твое мнение учитывается, мы готовы обсуждать с тобой разные варианты. Даже маленьких детей можно вовлекать в процесс принятия маленьких решений. Собираетесь на прогулку: «Как ты думаешь, какой свитер надеть – этот или этот?» Пусть ребенок учится делать выбор и понимает, что его слова имеют для нас значение. Пусть он чувствует, что интересен нам, а не просто болтается где-то тут рядом.
Детям очень важно понимать, что к ним прислушиваются и доверяют. Необходимо почаще говорить им: «О, вот это очень оригинальная идея! Мне бы даже в голову не пришло» или «Думаю, ты сам сможешь понять, как поступить». А если ребенок и натворит какой-нибудь ерунды, то не стоит смотреть не него осуждающе или, тем более, ругать. Лучше скажите: «Ты сделал так, как решил, и теперь можешь чему-то научиться на собственном опыте».
Я стараюсь объяснить своей дочери: «Даже когда ты запуталась и поняла, что надо было поступить по-другому, это ничего, это нормально. Если ты видишь, в чем ошибка, значит, ты честна с собой и сможешь разобраться, как быть дальше». И, конечно, дочка не раз слышала мои слова о том, что жизнь – лучший учитель, а события и ситуации, которые выпадают на нашу долю, – это колыбель осознанности. Поэтому нужно доверяться всему, что с нами происходит.
Скорее всего мой ребенок толком пока не понимает смысла этих слов, но я уверена, она раздумывает над ними и не раз еще будет возвращаться к ним в своих мыслях. В любом случае девочка видит мое бесконечное доверие к жизни и к ней самой.
Освобождаясь от нашего тревожного надсмотра, дети учатся сами управляться и с собой, и с разными ситуациями. Когда ребенок чувствует безусловное доверие родителей, это наполняет его таким потенциалом, о котором мы даже не подозреваем. Он умеет уважать сам себя и дорожит этим, а поэтому старается развиваться, чтобы не утратить собственного уважения.
Как мы влияем на происходящее
Люди вольны по-своему трактовать то, что с ними происходит. И самое интересное, что наша интерпретация действительно меняет содержание этого опыта.
Когда мы живем без осознанности, то вариантов толкования событий у нас не так уж много. Стандартные реакции эго, неотработанное прошлое, твердые убеждения и предрассудки – все это предопределяет нашу жизнь. Мы присваиваем событиям, ситуациям и людям те качества, которые способны увидеть, а не которые есть на самом деле. То, что человек воспринимает и чувствует, становится характеристикой происходящего. Например, когда нам плохо, мы считаем, что ситуация плохая. Неосознанно мы отказываемся от свободного выбора собственного опыта. Привычный образ мышления подталкивает нас к тому, что жизнь становится источником страданий, огорчений и потерянности, а также причиной озлобленности и обиды. Но если понять, что выбор за нами, это может изменить очень многое.
Если не подводить все, что с нами случается, под привычные категории, то жизнь предстает совсем в ином свете. Это неизъяснимое счастье познания, развития и духовного роста. Это понимание того, как то, что внутри вас, отражается вокруг. И ваш внутренний выбор, как воспринимать происходящее, сильно меняет то, чем будет наполнена ваша жизнь.
Когда я говорю, что своим видением мира мы влияем на жизнь, многие люди тут же встают в оппозицию и забрасывают меня вопросами: «И что, это я сам захотел, чтобы у меня был рак? Или, может быть, из-за моих мировоззрений сын попал в аварию? А землетрясения или экономический кризис – их тоже можно воспринимать как-то по-другому? Разве стечение обстоятельств и случайности могут зависеть от меня?»
Когда-то я тоже задавалась этими вопросами, но потом поняла, что есть два вида событий и обстоятельств: свои и не свои. К «своим» можно причислить все, что связано с семьей, друзьями, коллегами и знакомыми, то есть сфера личного общения. Сюда же я отношу наши привычки и образ мыслей. И здесь мы непосредственно влияем на происходящее, поскольку являемся участниками отношений, с собой и с другими.
«Не свои» события – это то, что мы привыкли называть стечением обстоятельств, не зависящих от нас. Например, безработица, падение крана на стройплощадке, наводнение, ураган или водитель фуры, уснувший за рулем. Все это непредсказуемо, происходит совершенно неожиданно и, конечно, без нашего на то согласия. И здесь определяющее значение имеет то, как мы воспринимаем жизнь. Кто-то умеет видеть ее мудрость и готов учиться на каждой ситуации, а кто-то отторгает реальность и панически боится, что произойдет что-то ужасное. И когда подобные вещи случаются, большинство людей теряются, не знают, как быть, и приходят в отчаянье. В этом и есть выбор человека: что он берет для себя из любого события жизни.
Да, бывает, что кажется, будто жизнь лишена смысла. Несправедливость этого мира и отсутствие очевидной логики заставляют нас отгораживаться от действительности самыми разными способами. Подавленность, депрессия и обида на злой рок – вот наш стандартный выбор. Но безудержный фатализм и недовольство жизнью не делают нам чести. Все это приводит только к саморазрушению.
Настроенные враждебно, мы воюем против самих себя. Не приветствуя жизнь в любых ее проявлениях, мы превращаем свой внутренний мир в руины. Но тот, кто принимает и ценит все, что с ним случается, выходит из каждой ситуации более цельной личностью. Любить жизнь «как есть» не значит сдаться и безвольно влачить свое существование. Наоборот, только сильные духом открыты миру настолько, чтобы свободно выбирать, каков будет их жизненный опыт.
Жить осознанно – это такой замысловатый танец на грани. С одной стороны, у нас – ответственность за свое восприятие и внутренний выбор, с другой – умение отдаться потоку жизни без желания подчинить его своему контролю. Мы знаем, что случиться может всякое, но это не определяет того, что у нас внутри. Иногда людям кажется, что судьба обходится с ними слишком жестоко, однако считать себя жертвой обстоятельств – это их собственный выбор.
Мы хотим знать, почему все происходит именно так, как происходит. Нам кажется, что если найти причину – то это что-то решит. По крайней мере, так будет спокойнее. Но дело в том, что ответа на вопрос «Почему?» просто нет. Можно, конечно, говорить о карме или находить другие объяснения, но это лишь предположения и не более того.
Ну и пусть человеку не подвластны тайны бытия. Разобраться сам с собой он все-таки способен. Мы не управляем случайными событиями, но внутренний мир – это зона исключительно нашей ответственности. В каждой ситуации стоит поразмыслить над такими вопросами: «Как в этих обстоятельствах раскрывается моя личность? Чему я противостою? Что мне нужно принять, чтобы двигаться дальше? Что я могу понять про себя и других в свете этих событий?» В подобных вопросах заложена сила, которая превращает «плохое» событие в следующий шаг на пути духовного пробуждения. Так негативный или даже трагичный опыт переплавляется в золотые слитки мудрости. И тогда человек перестает винить кого и что бы то ни было, потому что понимает: только от него зависит, что происходит в его душе.
То, о чем люди думают в трудные времена, очень хорошо показывает, как они проживают свою жизнь. Если человека преследуют мысли о несправедливости или никчемности существования, он так и будет все время страдать. Но если он находит в самой непростой ситуации возможность познания и развития, то выберется, возродится и станет сильнее и мудрее. Очень важно понимать, что внешние события – это не повод не любить или даже ненавидеть жизнь, потому что от этого вам же и хуже. То, как вы воспринимаете все происходящее с вами, действительно определяет, каким будет ваш жизненный путь.
