Джон Готтман - Женщина. Руководство для мужчин
Глава 9
Станьте для нее лучшим
Основы страстного секса
Настоящий любовник – это мужчина, который может завести вас, просто коснувшись ваших волос или улыбнувшись, глядя вам прямо в глаза или просто уставясь в пространство.
Мэрилин МонроЧтобы стать истинным Героем в жизни женщины, нужно быть им и в спальне, и вне ее. Но тут есть подводные камни. Как мы уже говорили, все женщины разные. Когда дело доходит до занятий любовью, некоторые любят, чтобы все было медленно и нежно, а другие – чтобы быстро и жестко. При этом большинство женщин любят сегодня одно, а завтра другое в зависимости от времени суток, или личного цикла, или жизненного периода. Некоторые, не стесняясь, скажут вам, что их заводит, а другие заставят вас гадать, что заставляет ее тяжело дышать, дрожа от экстаза. Если же вас одолевают сомнения, возьмите себе в пример… дикобраза!
Когда Джон был доцентом Университета Индианы, знаменитые исследователи проблем секса Мастерс и Джонсон[17] опубликовали революционную работу по сексуальным реакциям человека. Шел 1972 год, и Джон, годы взросления которого пришлись на 1950-е годы, не привык говорить о сексе напрямую. После публикации работы Мастерса и Джонсон многие пары стали приходить в клинику за помощью в решении своих сексуальных проблем. Джон изо всех сил пытался демонстрировать профессионализм, но каждый раз, когда нужно было сказать «пенис» или «вагина», он начинал запинаться: «п-п-пенис», «в-в-вагина». Конечно, это не те слова, которые приветствовались в разговоре за обеденным столом во времена его детства.
К счастью, Университет Индианы стал родным домом знаменитого Института имени Кинси по изучению секса, гендера и репродукции. Пол Гебхард[18], один из сотрудников Кинси и соавторов известной монографии Sexual Behavior of the American Female («Половое поведение самки человека»), предложил провести для Джона особый семинар, чтобы решить его «проблему заикания».
В ходе семинара Джон должен был смотреть фильмы обо всех представителях животного царства, занимающихся сексом. Он увидел, как это делают слоны. Наблюдал, как обеспечивают выживание своего вида собаки, лошади, верблюды, жирафы и зебры. Он внимательно изучал львов, тигров и медведей… О боже. У большинства животных секс протекал поразительно быстро. В общем, не было похоже, чтобы им это занятие особо нравилось или что оно выглядело романтично.
Пока не появились дикобразы.
Можете представить, как это болезненно, когда совокупляются два дикобраза, покрытые острыми, как бритвы, иглами. Перед самцом (как, возможно, и перед вами) встает весьма интересная дилемма. Заинтересовавшись самкой, он хочет сделать это быстро; но, если он взберется на нее слишком поспешно, а ее иглы все еще будут стоять торчком, он рискует сильно пораниться.
Что же делает самец дикобраза? Он садится перед самкой и кладет лапы по обеим сторонам ее мордочки. Потом очень медленно и нежно поглаживает мордочку самки, делая это снова и снова. Она закрывает глаза. Он терпеливо продолжает ее поглаживать. Через некоторое время он подходит к ней сзади и проверяет, опущены ли иглы. Если нет, он возвращается на прежнюю позицию и продолжает поглаживания столько, сколько нужно. Как только самка опускает иглы, это означает, что она готова к дикобразьей любви – и вот отношения консумированы без всяких травм в наилучшем дикобразьем стиле.
Самец дикобраза – истинный Герой.
А чтобы и вы стали Героем в спальне, просто сымитируйте стиль самца дикобраза. Поглаживайте ее, пока она не будет готова, иначе кое-кто рискует пораниться.
Как инициировать сексСогласно исследованиям, более 70 процентов как мужчин, так и женщин, желая секса, используют непрямые стратегии. Они касаются, прижимаются, целуются. Мы в Лаборатории любви обнаружили, что люди склонны добиваться привязанности и романтических отношений без ущерба для собственного доброго имени. Когда отношения только завязываются, партнеры «пробуют воду ногой» и смотрят, безопасно ли двигаться дальше, не будут ли их подходы отвергнуты. Когда отношения уже укрепились и люди могут свободнее разговаривать о сексе, попытки добиться его становятся более откровенными.
Так сколько секса люди обычно добиваются? Похоже на установленный факт, что мужчины думают о сексе гораздо чаще женщин: 54 процента мужчин по сравнению с 19 процентами женщин думают о сексе ежедневно или по нескольку раз в день. Исследовав сексуальную жизнь многих пар, мы обнаружили, что в идеале мужчины хотят секса четыре-пять раз в неделю, а женщины – раз или два. У мужчин более однозначные сексуальные фантазии, у женщин – более романтичные. Юноши мастурбируют чаще, чем девушки, и эта тенденция не изменяется при вступлении во взрослую жизнь. Мужчины в целом более открыты для секса, чем женщины. В общем, можно заключить, что мужчинам нужно меньше прелюдий к сексу, чем женщинам.
Но, если честно, сколько мужчин озаботились составить список требований, прежде чем выражать желания по поводу секса?
Ну хоть один это сделал?
Разница между мужчинами и женщинами часто формулируется так: женщинам для секса нужна эмоциональная связь, а мужчины занимаются сексом, чтобы эмоциональная связь зародилась. Но, по нашему мнению, есть высказывание, которое лучше отражает полученные результаты, а именно: у мужчин меньше потребность в предварительных условиях для секса, чем у женщин. Частично это объясняет, почему мужчины-геи чаще любых других пар занимаются сексом: просто здесь имеются двое с наименьшим уровнем предварительных требований. Также это частично объясняет, почему лесбиянки меньше других пар занимаются сексом: двое с наибольшим уровнем предварительных условий.
Предварительные условия женщин не всегда ограничиваются эмоциональной близостью. Иногда дело в том, что они устали, расстроены, плохо себя чувствуют – да много всего. Но совершенно ясно, что, несмотря на смешение всех этих факторов, мужчины, как правило, стремятся их преодолеть и любой ценой заняться сексом. Сексуальное желание для женщин – своего рода барометр. Если она несчастлива, устала, нездорова, не чувствует от вас поддержки и любви, то особого сексуального желания не испытает.
Также имеют место гормональные факторы, снижающие желание у женщин во время кормления грудью (так работает природа, чтобы уделить больше внимания детям) или в период пре– и постменопаузы. Большинство женщин продолжают наслаждаться сексом после менопаузы (если достаточно смазки, либо естественной, либо с местным применением эстрогена). Но, даже если секс по-прежнему приносит им наслаждение, они не так активно желают его, как до наступления менопаузы.
Да, хотя это и нелегко, но стоит научиться не принимать этого на свой счет. Дело не в том, что вы ее больше не привлекаете, – просто у нее случился гормональный сдвиг, и теперь потребуется чуть больше настойчивости, чтобы она сказала «да». Обычно она бывает этим очень довольна. Имеется и хорошая новость: как правило, сексуальное наслаждение с наступлением менопаузы не уменьшается, в то время как хронические болезни и избыток лекарств (в том числе противозачаточных таблеток) могут повлиять на желание женщины. Депрессия, тревожность, случаи сексуального насилия в прошлом – все это также оказывает воздействие на уровень ее желания.
Травмы и сексуальное насилиеЕсли женщина имеет опыт сексуальных домогательств, самое главное – дать ей понять, что вы не такой, как тот человек (кто бы он ни был), который надругался над ней в прошлом. Женщины, имеющие опыт сексуального насилия, часто отталкивают вас в самом конце секса или после того, как вы получили оргазм, сворачиваются в комочек и всем своим видом выражают отчаяние. Также такие женщины могут вздрагивать, когда вы касаетесь определенных частей их тела, поскольку это может пробудить воспоминания о прошлом травмирующем опыте. Если женщина ранее пережила сексуальное надругательство, дотрагивайтесь до нее только в том случае, если ей это доставит удовольствие. Если она испытывает боль, впадает в оцепенение или неподвижность, немедленно прекратите, что бы вы ни делали. Возможно, вы, того не желая, дотронулись до точек на ее теле, которые связаны с ее опытом насилия, и болезненные воспоминания возродились с новой силой. Мы называем это «стойкая уязвимость». Полезно обсудить с вашей партнершей, до каких частей ее тела не надо дотрагиваться, а потом придерживаться достигнутой договоренности. Так она убедится, что все, чего вы желаете, – это любить ее и уважать, а не использовать ее, не применять насилия. Помогите ей понять, какие прикосновения ей нравятся. Пусть она осознает, что вы здесь, рядом; спросите, хочет ли она поговорить об этом. Многие женщины, испытавшие сексуальные надругательства, ощущают себя «порченым товаром» и беспокоятся, что вы их отвергнете. Скажите ей, что готовы исполнить любые ее желания, пусть она направляет ваши прикосновения желательным для нее образом, покажет, как ее нужно любить. Женщины с опытом сексуального насилия хотят вернуть собственную сексуальность. С вашей стороны нужны терпение и умение достучаться до партнерши.
