Маруся Светлова - Найди свою работу
Подумай о своих способностях, талантах, увлеченностях, хобби. Какую работу ты можешь создать для себя исходя из них?
Твой темперамент
Темперамент — одно из важных свойств нашей личности. Он отражает скорость протекания нервных процессов, устойчивость нервной системы.
Существует много классификаций темперамента, на основе одной, известной каждому. Темперамент проявляется в четырех типах: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик.
Холерик — сильный неуравновешенный тип. Он характеризуется бурным проявлением эмоций, резкой сменой настроения, быстрой неровной речью. Люди такого темперамента часто прямолинейны, неуживчивы, нетерпеливы. Для них характерна неустойчивость интересов и склонностей, им постоянно нужно что-то новое.
Сангвиник — сильный уравновешенный тип. Характеризуется выдержанностью, сохранением самообладания в сложной обстановке. Громкая, четкая речь. Такие люди общительны, легко находят общий язык с другими людьми. Быстро включаются в новую работу, быстро переключаются.
Флегматик — уравновешенный, малоподвижный тип. Эмоции устойчивы, слабо выражены. Осторожен, рассудителен. Малоподвижен, инертен. В меру общителен. Устойчивое внимание, устойчивые интересы и склонности. Медленно включается в новую работу, медленно переключается с одного дела на другое.
Меланхолик — неуравновешенный, малоподвижный тип. Очень чувствителен, но переживания, эмоции, как правило, скрыты внутри. Нерешителен, мнителен, осторожен. Склонен к одиночеству, замкнутости, с трудом идет на контакты. Устойчив в интересах и склонностях.
Тест «Методика изучения темперамента»
Из четырех предложенных под каждым номером утверждений выбери наиболее тебе свойственное.
1.
а) неусидчив, суетлив;
б) весел и жизнерадостен;
в) спокоен и хладнокровен;
г) стеснителен и застенчив.
2.
а) невыдержан и вспыльчив;
б) энергичен и деловит;
в) последователен и обстоятелен;
г) теряешься в новой обстановке.
3.
а) нетерпелив;
б) не доводишь начатое дело до конца;
в) осторожен и рассудителен;
г) затрудняешься установить контакт с новыми людьми.
4.
а) резок и прямолинеен в отношениях с людьми;
б) склонен переоценивать себя;
в) умеешь ждать;
г) не веришь в свои силы.
5.
а) решителен и инициативен;
б) способен быстро схватывать новое;
в) молчалив и не любишь попусту болтать;
г) легко переносишь одиночество.
6.
а) упрям;
б) неустойчив в интересах и склонностях;
в) говоришь спокойно, ровным тоном, делая паузы;
г) чувствуешь подавленность и растерянность при неудачах.
7.
а) находчив в споре;
б) легко переживаешь неудачи и неприятности;
в) сдержан и терпелив;
г) склонен уходить в себя.
8.
а) склонен к риску;
б) легко приспосабливаешься к разным обстоятельствам;
в) доводишь начатое дело до конца;
г) быстро утомляешься.
9.
а) работаешь рывками;
б) с увлечением берешься за любое новое дело;
в) не растрачиваешь попусту силы;
г) обладаешь слабой тихой речью, часто понижаешь голос.
10.
а) незлопамятен и боязлив;
б) быстро остываешь, если что-то перестает тебя интересовать;
в) строго придерживаешься выбранного распорядка дня, системы в работе;
г) невольно приспосабливаешься к характеру собеседника.
11.
а) обладаешь быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью;
б) быстро включаешься в новую работу и быстро переключаешься на другую;
в) легко сдерживаешь порыв;
г) впечатлителен до слезливости.
12.
а) неуравновешен и склонен к горячности;
б) тяготишься однообразием будничной кропотливой работы;
в) мало восприимчив к одобрению или порицанию;
г) предъявляешь высокие требования к себе и окружающим.
13.
а) бываешь агрессивным забиякой;
б) общителен и отзывчив, не чувствуешь скованности;
в) незлобный, проявляешь снисходительное отношение к колкостям в свой адрес;
г) склонен к подозрительности, мнителен.
14.
а) нетерпим к недостаткам;
б) вынослив и работоспособен;
в) постоянен в своих интересах;
г) болезненно чувствителен и легко раним.
15.
а) обладаешь выразительной мимикой;
б) обладаешь громкой, быстрой отчетливой речью, сопровождающейся живыми жестами и выразительной мимикой;
в) медленно включаешься в работу и переключаешься с одного дела на другое;
г) чрезмерно обидчив.
16.
а) способен быстро действовать и решать;
б) сохраняешь самообладание в неожиданной и сложной обстановке;
в) ровен в отношениях со всеми;
г) скрытен и необщителен.
17.
а) неустанно стремишься к новому;
б) обладаешь всегда бодрым настроением;
в) любишь аккуратность во всем;
г) малоактивен и робок.
18.
а) обладаешь резкими, порывистыми движениями;
б) быстро засыпаешь и быстро пробуждаешься;
в) с трудом приспосабливаешься к новой обстановке;
г) безропотен, покорен.
19.
а) несобран, проявляешь поспешность в решениях;
б) настойчив в достижении поставленной цели;
в) инертен, малоподвижен, вял;
г) стремишься вызвать сочувствие и получить помощь других.
20.
а) склонен к резким сменам настроения;
б) склонен иногда скользить по поверхности, отвлекаться;
в) обладаешь выдержкой;
г) чрезвычайно восприимчив к одобрению и порицанию.
Посчитай, сколько раз ты выбрал вариант «а», сколько «б», сколько «в» и «г».
Умножь каждую из четырех сумм на 5. Например, ты выбрал вариант «а» — 6 раз: 6 Ч 5 = 30; вариант «б» — 3 раза: 3 Ч 5 = 15; вариант «в» — 10 раз: 10 Ч 5 = 50; вариант «г» — 1 раз: 1 Ч 5 = 5. Таким образом ты получил процентное содержание ответа. В нашем примере: варианта «а» — 30 %, варианта «б» — 15 %, варианта «в» — 50 %, варианта «г» — 5 %.
Чтобы проверить себя, подсчитай, в сумме должно получиться 100 %.
Четыре варианта ответов соответствует четырем типам темперамента:
«а» — холерический тип,
«б» — сангвиник,
«в» — флегматик,
«г» — меланхолик.
Если процентное содержание какого-либо темперамента составляет 40 % и больше — этот тип доминирует.
30-35 % — этот тип темперамента ярко выражен.
20-29 % — качество, достаточно выраженное, и его надо учитывать.
До 20 % — слабо выражено.
До 10 % — не в счет.
Представь себе, что каждая работа имеет свой темперамент. Есть бурные, эмоциональные виды деятельности, где ситуации сменяются одна другой, где высокий темп, активное общение; есть спокойные виды деятельности, в которых много однообразия, где все структурировано и незыблемо.
В каждой работе действительно заложен свой темперамент. Но если ты выбираешь себе работу, то ваши темпераменты должны быть схожи, иначе вам трудно будет подстроиться друг под друга. Представь, как трудно будет тебе, если ты, меланхолик, окажешься на работе, связанной с общением, быстрой сменой деятельности, повышенной ответственностью и риском? Как трудно сангвинику или холерику работать на однообразной, не требующей инициативы, активности, общения работе?
Подумай о том, какие работы обладают «твоим» темпераментом? Что тебе близко по темпу, по энергии, по эмоциональности? Побудь в этих размышлениях столько, сколько тебе нужно.
Работа из детства
Когда мы были детьми, мы уже мечтали кем-то быть. Кто-то хотел быть летчиком, кто-то продавцом, кто-то врачом. К нашим мечтам никто не относился серьезно, часто над нами подтрунивали, и мы сами переставали мечтать, отказались от своих детских выборов. Но детские мечты, детские решения часто бывают удивительно правильными и самыми истинными. Не зря говорят: «Устами младенца глаголет истина».
Несколько лет назад, проводя тренинг для людей, ищущих работу, я сама задумалась: а о чем я мечтала в детстве? Кем я хотела быть?
К моменту, когда я задала себе эти вопросы, у меня уже была моя работа. Я вела тренинги, консультации, много писала, я имела возможность реализовывать свои желания и способности. Мне было просто интересно вспомнить свои детские мечты о том, кем я хотела быть.
