Брайан Трейси - Сила уверенности в себе
Четвертый метод ментальной тренировки, позволяющий повысить уверенность в себе, заключается в том, чтобы постоянно давать пищу уму в виде книг, журналов, учебных аудиопрограмм, содержащих позитивную и стимулирующую информацию.
Говорят, что человек – это то, что он ест. Точно так же можно утверждать, что он есть то, что он думает. Любая информация – положительная или отрицательная, – воспринимаемая сознанием, либо служит укреплению вашей уверенности в себе, либо разрушает ее. Чтобы уметь контролировать свое сознание, необходимо четко представлять себе, что поступает в ваш мозг, и прилагать все усилия к тому, чтобы эта информация была позитивной и соответствовала вашим целям и желаниям.
Общайтесь с позитивными людьмиПожалуй, самым значительным фактором, определяющим разницу между вашим успехом и неудачей, является круг вашего общения. Помимо всего прочего, он вполне подвластен вашему сознательному контролю.
Пятый метод, позволяющий поддерживать уверенность в себе и оптимизм, заключается в том, чтобы постоянно находиться в компании позитивных людей. Летайте вместе с орлами, а не копайтесь в навозе с курами. Прямо сегодня вычеркните из своей жизни негативных людей.
Поскольку те, с кем вы проводите время и поддерживаете личные и деловые отношения, оказывают на вас мощное влияние, необходимо позаботиться о том, чтобы вас окружали только приятные вам люди, которыми вы восхищаетесь и с которыми вам комфортно.
Исследования показывают, что одного только общения с людьми, которые вечно все критикуют и на все жалуются, вполне достаточно, чтобы подорвать ваши шансы на успех и счастье. Негативно настроенные люди тянут вас вниз, лишая энергии и энтузиазма.
Привлекайте к себе позитивных людейК счастью, закон притяжения применим и к людям. Чтобы изменить характер своего окружения, вам необходимо для начала больше думать о людях, которыми вы восхищаетесь и на которых хотели бы быть похожи. Это могут быть и ныне живущие, и давно умершие люди, чьи качества вызывают у вас уважение и с которых вы хотели бы брать пример.
Почитайте о тех, кто добился больших успехов. Обращайте внимание на статьи в газетах и интервью с преуспевающими личностями. Мысленно ассоциируйте себя с победителями. Думая о людях, которые вызывают у вас восхищение, вы осуществляете едва заметные изменения в собственном образе мышления и начинаете привлекать в свою жизнь позитивных людей.
Одновременно вы активизируете действие закона отталкивания, и негативные личности начинают отдаляться от вас. Чем сильнее ваш позитивный настрой, тем чаще люди, настроенные на достижение целей, хотят общаться с вами, а негативные личности, наоборот, все чаще находят вас скучным и неинтересным. Вскоре ваше окружение начнет меняться к лучшему.
Все имеет значениеКстати, если вам кажется, что все перечисленные упражнения потребуют от вас больших усилий, вспомните, что не только действия, но и бездействие имеет свои последствия. Что посеешь, то и пожнешь. Если вам лень сеять, то и урожай будет соответствующим.
Закон накопления напоминает нам, что все в этой жизни имеет значение. Каждый позитивный шаг приближает вас к счастливой и успешной жизни. Каждое позитивное слово, мысль или образ повышают вашу уверенность в себе и углубляют веру в собственные способности.
Наконец, вспомним о законе обратимости. Если вы ведете себя как успешный и уверенный человек, то у вас появятся соответствующие эмоции. Каждое предпринимаемое вами позитивное и конструктивное действие, направленное на достижение поставленных целей, укрепляет вашу веру в себя и свои способности.
Предпринимайте последовательные действияНадо не только иметь перед собой ясную цель, но и последовательно, каждый день и каждый час что-то делать для ее осуществления. Не медлите, когда появляется благоприятная возможность. Настройтесь на действия.
Быстрый темп – необходимая предпосылка успеха. Чем быстрее вы будете действовать, тем выше будет ваша самооценка, тем больше у вас будет энергии и тем сильнее будет ваша уверенность в себе.
Всех людей можно поделить на две категории: тех, кто говорит, и тех, кто действует. В мире нет недостатка в говорунах, которые убеждены, что говорить о деле – это то же самое, что и делать его.
Но вы должны быть деятелем. Именно такие люди обеспечивают поступательное движение человечества вперед на протяжении всей истории. Это мужчины и женщины, которые умеют думать, планировать, а затем последовательно и упорно трудиться ради достижения цели. Если вы изберете для себя такой подход к жизни, то не только повысите самооценку, но и сможете добиться всего, что захотите, несмотря на возникающие препятствия. Вас уже ничто не сможет остановить!
Практические упражнения
1. Создайте ясный и привлекательный образ своей самой главной цели. Представьте себе конечный результат во всех деталях, как будто он уже достигнут.
2. Каждый день ведите себя так, словно вы позитивно настроенный, уверенный в себе и успешный человек, каким и хотите быть.
3. Практикуйте ментальные репетиции перед каждым важным событием в своей жизни. Закройте глаза, глубоко вздохните и представьте себе грандиозный успех, сопровождаемый чувством спокойствия и уверенности в себе.
4. Прямо сегодня примите решение взять на себя полную ответственность за собственную жизнь: за то, кем вы являетесь сегодня и кем станете в будущем.
5. Запишите свои главные цели на небольших карточках и читайте их дважды в день, пока они не отложатся в вашем подсознании в виде жизненной программы.
6. Примите решение общаться впредь только с позитивно настроенными людьми и вычеркните из своей жизни нытиков и скептиков.
7. Ежедневно подпитывайте свой разум позитивными книгами, аудиопрограммами, беседами и другими источниками информации, которые соответствуют вашим жизненным целям.
Глава 5
Делайте ставку на свои сильные стороны
Я понял, что успех измеряется не положением, которого вы достигли, а препятствиями, которые вам пришлось преодолеть на пути к нему.
Букер ВашингтонУверенность в себе идет рука об руку с высокой самооценкой, ощущением победы, радостью и успехом во всех делах. Чем выше ваша уверенность в себе, тем за большее количество дел вы готовы взяться, а это, в соответствии с теорией вероятности, повышает ваши шансы на то, что они будут успешно выполнены.
Чем больше вы уверены в себе, тем меньшее влияние оказывают на вас временные неудачи и разочарования. Чем сильнее вы верите в себя, тем выше вероятность того, что ваша жизнь будет долгой, увлекательной, полной, богатой и самодостаточной. Единственная цель моей книги состоит в том, чтобы помочь вам этого добиться.
Уверенность в себе начинается с признания того, что вы располагаете колоссальными способностями и характером, позволяющими добиваться практически всего, что пожелаете.
Вы неповторимы! Шансы на то, что когда-либо существовал человек с таким же уникальным сочетанием талантов, умений и способностей, как у вас, составляют один к 50 миллиардам. Чего вы можете добиться и кем стать, не знает ни один человек в мире, даже вы сами. Но одно известно точно: источником всех ваших достижений является умение определять свои самые сильные качества и затем применять их в любой ситуации.
В чем вы сильны?У каждого человека есть одно или несколько сильных качеств, которые при правильном использовании позволяют ему добиться почти всего, к чему он стремится, и стать тем, кем он хочет. Каждый человек в процессе учебы и многолетнего опыта развивает в себе способности, отличающие его от всех остальных. Все без исключения люди, добивающиеся наивысших результатов в любой сфере деятельности, не жалеют времени, чтобы определить, в чем они сильны, а затем выгодно используют эти качества.
Мы уже говорили о том, что качество вашей жизни во многом зависит от того, на что направлено ваше внимание. Люди, вещи и события, вызывающие у вас интерес, могут многое сказать о вашем ментальном состоянии в целом. Если вас что-то интересует, вы, естественно, уделяете этому больше времени.
Выберите область деятельностиВ одном весьма продолжительном по времени исследовании участвовало 1500 мужчин и женщин. В начале своей карьеры все они демонстрировали стремление к успеху и высокие амбиции, но через 20 лет выяснилось, что миллионерами стало только 83 человека.
Проследив их профессиональную биографию за этот период времени, исследователи установили, что у всех миллионеров прослеживается одна общая черта. Они с самого начала избрали для себя область деятельности, которая им очень нравилась, и полностью отдались этой работе.
