Нина Рубштейн - Как найти свою половинку
Когда-то давно мне приходилось заранее придумывать очередное лицо, тренироваться его носить так, чтобы моя истинная натура не выглядывала случайно из-за его краев. Я тренировал походку, чтобы лицо, которое я держал перед собой, не качалось, тщательно заделывал в нем щели после встреч с другими так, чтоб не просвечивало то, что за ним. На всякий случай я носил их на приличном расстоянии от себя, чтобы вражеское слово, даже если пробьет щит, не долетело до меня.
Довольно часто мое лицо с деревянным стуком встречалось с таким же лицом другого человека. В этом было что-то успокаивающее и знакомое, и я никогда не чувствовал нужды заглянуть за чужое лицо — это слишком неудобно, держать свое лицо и через него пытаться заглядывать за чужое — так недолго и свое не удержать. С некоторыми людьми удавалось довольно долго стукаться лицами и не чувствовать дискомфорта. Нашим лицам было о чем пообщаться, а нам, в общем-то, не о чем…
Поэтому, когда я понимал, что на лице другого мне уже все знакомо, мне становилось скучно. Да и мое лицо ведь уже давно изучено: ровный цвет, плотно пригнанные досочки, длина, ширина, шероховатость поверхности. Мне уже нечего предложить знакомцуи нечего взять унего.
А люди без щитов мне никогда не нравились. Меня всегда охватывал страх и тошнота, когда я видел, как они обнажаются — ведь это такое неприглядное зрелище! Почему им не хватало ума позаботиться о глазах других? Никогда не мог этого понять.
С годами я накачал довольно сильные мышцы, чтобы держать лица, эти тяжелые деревянные штуки, вокруг себя в круговой обороне. Ведь это настоящее искусство, не каждый сможет так владеть им! Но и у меня, тренированного носильщика, стали уставать руки, и я стал даже ронять лица — кажется, это старость? Это были минуты сильнейшего унижения. Казалось, как же я выжил после этого?
Сейчас я совсем устал ихдержать. Они падают, и я ничего не могу с этим поделать. И мне страшно, потому что мое тело настолько онемело от напряжения, чтобы удерживать вес моих лиц, что я перестал его чувствовать. Мне кажется, что я умираю вместе с моими лицами. Мне страшно, что наступит тот день, когда упадет и разобьется мое последнее лицо, и тогда не останется ничего, кроме меня, — того жалкого существа, что стояло за лицами.
Этот кошмар неотвратим, он будет, потому что ты делаешь его реальным, ты заставляешь меня, не считаясь с тем, что для меня комфортно и безопасно.
А сейчас я из последних сил, надрываясь, держу на вытянутых руках мои потрескавшиеся лица и плачуот того, что не в силахпротивостоять их падению.
Падаю не я, падают лица.
Нина Рубштейн
Истинность ваших ожиданий от того образа, который вы рисуете для себя, который вы выбираете, необходимо проверять, поскольку на наше подсознание действуют еще и внешние силы, влияющие на формирование образа мечты.
Образ мужчины вашей мечты часто является навязанным окружающими. Чтобы выбрать человека, который вам действительно подойдет, полезно отстраниться от стереотипов и услышать себя: что именно нужно для моей жизни, а не для глаз других? Часто ваши потребности не совпадают с потребностями окружающих. Например, ваши родители могут быть очень недовольны вашим выбором. Или друзья.
Частым прототипом для мужчины-избранника является ваш отец. Вероятно, что вам нравится мужчина с другой внешностью, профессией и прочими чертами, однако всегда бывает что-то, какая-то деталь его отношения к вам, которая кажется до боли знакомой… обратите на это внимание. Бессознательным мотивом, влекущим вас в неподходящие отношения с неподходящим человеком, является нечто в прошлом, что было не удовлетворено. Например, если ваш отец был всегда на работе и мало обращал на вас внимания, скорее всего, вы будете находить мужчин сильно занятых, поскольку с детства в вашем подсознании сидит неосознанная цель: «Я должна добиться внимания». А как возможно добиться внимания от мужчин, которые и так вам его оказывают? Никак, поэтому нужно выбрать недоступного человека, чтобы детское желание наконец реализовалось. Или, если ваш отец изменял матери или ушел к другой женщине, скорее всего, вы выберете мужчину, который будет изменять вам, поскольку вами будет двигать мотив «Я должна доказать, что я лучше других, меня нельзя променять на другую» — и будете доказывать.
Если вы знаете такие детские незавершенные ситуации — будьте внимательны к ним, не позволяйте им себя уводить в неподходящие отношения. Чтобы детские переживания не влияли на ваши отношения с мужчинами, бывает полезно сделать следующее упражнение.
Упражнение 29
Поставьте перед собой пустой стул и представьте на нем вашего отца. Увидьте его лицо, позу, одеж-„ду. Увидьте, как он смотрит на вас, какие эмоции отражены на его лице. Почувствуйте, что с вами
происходит, когда вы на него смотрите. Когда почувствуете, что можете говорить, скажите ему несколько предложений: Папа, я так и не смогла добиться, чтобы ты… Я так и не получила от тебя… Мне больно, что ты… Мне жаль, что… Ты должен был… Мне не хватило от тебя… Я все еще обижена тем, что ты…
Выполняя это упражнение, позвольте себе отдаться всем чувствам, которые вы переживаете к отцу, какими бы противоречивыми они ни были. Произносите текст вслух и позвольте всем чувствам присутствовать в полную силу. Только тогда, когда ваше послание будет полностью открытым, честным и эмоциональным, эта ситуация завершится. Довольно часто такой текст не удается произнести так, чтобы чувства завершились и перестали влиять на вашу жизнь, поскольку внутри у каждого человека есть множество препятствий для того, чтобы разговаривать с пустым стулом так, как с родителем, а также с родителем об этом. Если вы столкнулись с этими трудностями — добро пожаловать на прием, где гештальт-терапевт поможет вам с ними справиться и завершить чувства.
КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
Образ вашего избранника одновременно мешает реализации вашей встречи и помогает. Когда ваш образ мужчины наполнен стереотипами, иллюзиями и оторванными от реальности ожиданиями, он препятствует встрече с реальным человеком, который вам подойдет. Если же вы очень ясно представляете то, что подходит именно вам, ваше сознание фокусируется на таких мужчинах, и шансы на встречу растут.
Глава 3 Откройте себя миру
Чтобы мир заметил вас, полезно быть заметной.
…Вести бизнес без рекламы — это все равно, что
подмигивать девушке в темноте.
Заметной, однако, не значит быть новогодней елкой и вовсе не обязательно — кинозвездой или моделью. Главный аспект заметности, яркости — это ваша уникальность, не скрываемая от окружающих.
Мы думаем, что каждая женщина может быть яркой и интересной, если позволит себе отличаться от других, проявить свою собственную непохожесть как во внешности (что уже и так есть), такивсво-ем стиле общения.
Вам не понадобятся для этого оранжевые колготки, кроссовки с голенищами на высоком каблуке, ирокез на голове и зуб мамонта в ухе, а также знание марсианского языка. Мы убеждены, что у вас уже есть все, чтобы быть заметной, позвольте это увидеть другим!
…Разглядите совершенство в каждом. Помните, Бог не создает брака.
Ваш образ
Имидж — это не просто вид, стиль, образ, это — ваш эмоционально окрашенный образ. Имидж может быть как положительным, так и отрицательным: кто-то притягивает и нравится, а кто-то вызывает отвращение. В имидже наиболее ощутимо проявляются качества, благодаря которым достигается эффект вашей притягательности в глазах других людей. Чтобы достичь успеха, необходимо знать, какие черты и качества кажутся привлекательными, и предъявлять эти качества другим людям через ваш образ.
…? Сидит мужик в бордовом пиджаке на нудистском пляже в ОАЭ, загорает. Жарища, море, песок, все кругом голые. Спрашивают у него:
— Ты чего это, мужик, не разденешься? А он отвечает:
— Пусть все видят, что я «новый русский». А вон там, на женском пляже, видите, кролем плывет в собольей шубе — так это моя супруга!
Существует несколько основных параметров имиджа — то, на что следует опираться, чтобы показать себя с наилучшей стороны: 1) самосовершенствование, 2) гармония, 3) речь, 4) соответствие внутреннего и внешнего.
Усовершенствовать свой образ, представляемый окружающим, можно только через понимание самой себя. Важно сначала определить, какая вы есть сама по себе и в глазах других, затем выяснить, какой вы хотите быть и казаться. А затем поставить перед собой цель и стремиться к ее достижению, меняясь и внешне, и внутренне. Причем, чтобы добиться этой цели, нужно снять с себя ограничения, которые наложила на вас ваша личная история. Только внутренне свободный человек бывает по-настоящему привлекательным.
