Тим Гудмен - Супертренинг по Джону Кехо и Джозефу Мэрфи. Откройте сверхвозможности вашего подсознания!
Повесьте лист бумаги так, чтобы как можно чаще видеть выбранную фразу.
Повторяйте эту фразу так часто, как возможно, ежедневно!
Обязательно повторяйте утверждение, если чувствуете нарастание тревоги и беспокойства!
Вы – сумма собственных мыслей. В ваших силах удерживаться от пережевывания негативных мыслей и образов. Чтобы избавиться от темноты, стремитесь к свету. Чтобы преодолеть простуду, стремитесь к теплу. Чтобы преодолеть отрицательные мысли, заменяйте их положительными. Аффирмируйте хорошее, призывайте в свою жизнь хорошее, и плохое исчезнет.
Дж. Мэрфи. «Сила подсознания»Способ четвертый. Молитва
Вспомним Библию: когда ученики попросили Иисуса Христа научить их молитве, Учитель ответил им: «Все, чего ни будете просить в молитве, верьте, что получили, – и будет вам». Обратите внимание, что он говорит: «верьте, что получили», именно поэтому и получите.
Дж. КехоВ самые тяжелые моменты жизни даже неверующие, атеисты зачастую обращаются за помощью к высшему разуму, вознося молитвы.
Для верующего молитва – это обращение к Богу, зачастую жестко регламентируемое внутриконфессиональными правилами. Вознося молитвы, человек поклоняется Богу, благодарит за дар жизни и ее блага, просит помощи, кается в грехах и просит за них прощение.
Молитва – мысль в нашем сознании, сформулированная просьба или желание, обращенная к высшим силам, в которые мы верим.
Джозеф Мэрфи подразумевал под молитвой обращение к безграничной и непознаваемой мудрости мироздания, которое осуществляется в свободной форме, с верой в то, что высшие силы готовы услышать и реализовать облеченную в молитву просьбу или желание.
Он был уверен, что человек любого вероисповедания, и даже не верующий, может использовать силу молитвы. Потому что ответ возникает тогда, когда наше подсознание откликается на ментальную картинку или мысль, которая живет в нашем мозгу, т. е., по сути, мы сами отвечаем себе на молитву или просьбу.
Ваша мысль, идея, план или задача реальны точно так же, как реально ваше тело! А значит, успех зависит от того, насколько вы убеждены и верите в свою идею, в свою мечту.
То есть молитва принесет результат, только если вы безусловно верите в ее исполнение.
Верить – значит, считать правдой, истиной то, в чем ваш разум пытается сомневаться: отключить логическое, разумное начало и полностью довериться мудрости подсознания.
Не пытайтесь использовать волевое усилие, не заставляйте себя и не обманывайте себя: только искренняя вера позволит молитве укорениться в вашем подсознании.
Прежде чем приступать к молитве, постарайтесь очистить свое сознание от любых преград или сомнений: не сомневайтесь в своей идее так же, как не сомневаетесь в наличии собственной руки.
Сформулируйте свою идею или задачу в такой форме, которая удобна вам, повторяйте ее, пока она не станет частью вашей картины мира. Ведь, пока вы не представите, что вы хотите получить, вы это не получите, потому что осуществляться будет нечему. Без посевов нет всходов!
Джозеф Мэрфи также говорил о так называемой научной молитве, подразумевая под этим, что молитва хорошо продумана, разумна и осознана.
Это значит, что ваша молитва сформулирована как неоспоримое и не подлежащее обсуждению заявление, но при этом находится в области выполнимого. В этом случае молитва будет принята вашим подсознанием в форме образа, и созидательная сила вашего подсознания начнет воплощать ее в жизнь.
Упражнение 29
Формулирование научной молитвы для разрешения насущных вопросов
Упражнение можно выполнять в любой обстановке, вы можете остаться дома или прогуливаться, главное, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на своих внутренних ощущениях.
Подумайте о той проблеме, которую необходимо преодолеть, о задаче, которую нужно решить, или о желании, которое вы хотите исполнить. Не думайте о том, какие действия вас могут привести или не привести к желаемому результату, сосредоточьтесь на том, что вы ощущаете, имеете здесь и сейчас, на той точке, откуда вы устремляетесь в будущее.
Произнесите спокойно и уверенно: «Ответ на мой вопрос уже есть и содержится в подсознании».
Теперь сформулируйте молитву, подчеркивая, что вы уверены в наиболее благоприятном исходе дела, наиболее выгодном для вас решении вопроса. Например, если вы хотите вылечиться от какой-либо болезни, вы можете сказать: «Я верю в силу и мудрость подсознания. Я знаю, что мое тело создано гармоничным. Я доверяю своему организму, который уже успешно борется за мое здоровье. Я прошу помощи на пути моего исцеления».
Вы можете сформулировать молитву любым способом, но вы должны сами верить в нее!
Повторяйте молитву в любой момент, когда чувствуете беспокойство по поводу разрешения проблемы.
Впустите чудо в свою жизнь – не мешкайте, не откладывайте, сделайте это прямо сейчас! Позвольте волшебству сбыться! Боритесь за счастье, и невезение отступит, а беды рассеются, как ночная мгла с наступлением утра.
Дж. МэрфиИтог работы над главой
Теперь вы:
● Можете использовать различные стратегии, стимулирующие ваше воображение и творческие способности.
● Умеете применять метод визуализации, закладки мыслей и утверждения.
● Вне зависимости от вероисповедания можете применить метод научной молитвы.
Урок 7
Волшебное царство снов
В снах осознанное, в виде образов прошедшего дня, сталкивается с неосознанным, с мудростью подсознания. Именно это и делает сны такими притягательными и интересными.
Дж. КехоВаше подсознание никогда не спит. Оно всегда работает на вас. Оно управляет всеми жизненными функциями.
Дж. Мэрфи «Сила вашего подсознания»Что такое сон?
Путешествие нашей души за гранью реальности?
Или мы спускаемся в еще более неведомое – глубины собственной души?
Кто вы – зритель в этом странном мире или главное действующее лицо?
Один из наиболее известных способов оказаться лицом к лицу с собственным подсознанием – сновидения. Вот где наше рацио – рассудочная часть мозга – подавляется, а балом правит подсознание, демонстрируя причудливые образы и беря бразды правления на себя.
В фильме «Клетка» 2000 года режиссер Тарсем Сингх попытался показать этот иррациональный набор образов, возникающий у человека в голове во время фазы быстрого сна, когда происходит обмен информацией между сознанием и подсознанием. Еще один признанный мастер, открывавший свой мир сновидений для зрителя, – Сальвадор Дали, и о его специфическом методе мы поговорим позже.
Особенность сна в том, что спящий не всегда может в процессе отличить то, что видит, от реальности. Наши эмоциональные реакции во сне совпадают с тем, что мы испытывали бы вне сна.
Многие считают сны лишь приятным дополнением к повседневности. Однако с древнейших времен люди изучали степень влияния снов на личность, на окружающий мир. Существовала версия, что по ночам душа человека отделялась от тела и пускалась странствовать в неведомые миры. Анализ сновидений стал своего рода наукой, приобрели большую популярность сонники, трактующие символику сна. И многие люди могут рассказать хотя бы одну историю из собственной жизни, подтверждающую, что сон может быть вещим.
Особенную таинственность сну придает то, что большинство людей в этом состоянии не могут управлять собой и воспринимают его, как красочный фильм, порой сопровождаемый даже запахами и телесными ощущениями. Однако, попрактиковавшись, можно задать определенную тематику сна и даже изменять его по своей воле, превращая в интерактивную игру с подсознанием.
К сновидениям и Мэрфи, и Кехо относились с большим вниманием. Мало того, предлагали сделать сон своего рода инструментом для достижения вполне практических целей.
Но, прежде чем вы начнете выполнять упражнения этого урока, убедитесь в главном – втом, что вам хватает сна.
Ученые провели немало экспериментов, чтобы доказать одну простую истину: для того чтобы оставаться здоровым физически и умственно, человек должен спать не менее 4–8 часов в сутки. Мнения о том, сколько именно времени нужно проводить в постели, разнятся, и многие порой могут провести без сна более суток, не нанеся особого ущерба своему организму. Однако несколько дней без сна или с прерывистым сном (по полчаса – час за один раз) создают серьезную угрозу для любого. Появляется расстройство нервной системы, невозможность сосредоточиться на чем-то на долгое время, человек становится раздражительным и не вполне адекватно оценивает реальность. Вскоре у человека, лишенного сна, начинаются галлюцинации. Возвращение к обычному ритму жизни, увы, может оказаться невозможным без последствий, если эксперимент продолжался более недели.
