Максвелл Мольц - Новая психокибернетика
Вот наиболее важное заключение, которое можно сделать, прочитав эту книгу: человек всегда действует, чувствует и работает в полном соответствии с теми представлениями о себе самом и окружающем его мире, которые рисует ему его воображение.
И вы не можете обмануть эту картину или убежать от нее. Но вы вполне можете расчленить ее на отдельные части, проанализировать каждую из них в отдельности, затем все вместе, после чего попытайтесь обнаружить ложные представления о себе самом и изменить всю картину. Иначе говоря, вы можете модифицировать ее без археологических раскопок своего прошлого. Избавиться от нее другими способами практически невозможно. Человек всегда действует, чувствует и работает в полном соответствии с теми представлениями о себе самом и окружающем его мире, которые рисует ему его воображение. Это самый главный из всех фундаментальных законов, на которых строится наше самосознание. Действие этого закона можно проследить с помощью графической фиксации изменения сознания во время гипнотического сеанса, и это поначалу наводит нас на мысль, что здесь действуют какие‑то оккультные законы или что‑то сверхъестественное. Правда, некоторые люди воспринимают гипноз как некий трюк иллюзиониста, что, естественно, не так. На самом деле во время гипноза мы видим вполне нормальное проявление активности головного мозга и нервной системы. Если, к примеру, загипнотизированной женщине сказать, что она находится на Северном полюсе, то она начнет дрожать от холода, мерзнуть, а на ее теле мгновенно появится гусиная кожа. Тот же самый эффект был обнаружен с группой студентов колледжа, которых попросили представить, что они опускают одну руку в ледяную воду. Термометр мгновенно зафиксировал понижение температуры в той части тела, которая, по их представлениям, должна находиться в холодной воле. А если сказать загипнотизированному человеку, что ваш палец раскален от высокой температуры, то прикосновение к испытуемому может вызвать соответствующую реакцию организма, а его лицо будет перекошено от боли. Да и медицинские приборы беспристрастно отметят воздействие горячего предмета на кожу. В некоторых случаях такое прикосновение может вызвать самый настоящий ожог. Один студент во время опыта представил, что на лбу у него горячее пятно, и приборы тотчас же зафиксировали повышение температуры во всем теле. Все эти довольно простые эксперименты во многом напоминают известную и довольно жестокую детскую игру, которую так любят школьники младших классов и некоторые взрослые. Окружают какого‑нибудь парня и начинают поочередно приставать к нему, спрашивая с озабоченным видом: « Что с тобой. Боб?», «Тебе что, плохо?», «Что случилось?», «Почему ты такой бледный?», «Тебе нездоровится?» — и так далее. Реакция следует незамедлительно. Парень обеспокоен, заметно нервничает, идет в туалет и пристально вглядывается в зеркало, пытаясь обнаружить признаки болезни. Вскоре ему действительно становится плохо и он уходит домой, где жалуется родителям на нездоровье. Ваша нервная система не может быстро провести различие между воображаемым опытом и реальным и реагирует на воображаемые раздражители как на настоящие. Для нее самое главное заключается в том, что вы действительно считаете тот или иной раздражитель истинным или представляете его таковым. Все эти примеры, которые в одном случае выступают в качестве эксперимента с гипнозом, а в другом — увлекательной детской игры, прекрасно иллюстрируют те основные процессы, которые управляют нашим поведением и которые можно эффективно использовать с большой для себя пользой, извлекая из них максимум преимуществ.
Как сила гипноза и негативное воображение могут стать фатальной болезнью
Когда я писал в 1936 году книгу для врачей под названием «Новые лица — новое будущее», в которой раскрывал характер воздействия пластической хирургии на человеческую личность, я привел в ней статью из газеты под заголовком «Комплекс неполноценности, вызванный длинным носом, приводит студентов колледжа к самоубийству». В этой статье сообщалось о самоубийстве двадцатитичетырехлетнего студента из Вашингтонского университета по имени Теодор Хофман. Любопытно, что окружающие единодушно считали его популярной личностью. Вот некоторые выдержки из предсмертной записки этого молодого человека.
Всему миру! Когда я был еще ребенком, другие дети постоянно оскорбляя ли и унижали меня из‑за того, что я был гораздо слабее и безобразнее их. Я был слишком чувствительным, скромным мальчиком и подвергался постоянным насмешкам из‑за своего лица и слишком длинного носа. И чем больше люди издевались надо мной, тем больше я их сторонился, боялся и избегал. Я был уверен, что они ненавидят меня по причинам, которые от меня совершенно не зависят, то есть из‑за моего сентиментального характера и безобразной внешности. И конце концов я просто не мог разговаривать с другими людьми, а от моей уверенности в себе не остаюсь и следа. Я стал настолько боязливым, что, когда учительница произнесла мою фамилию с двумя буквами «ф», а не с одной, я не нашел в себе смелости поправить ее и с тех пор сам стал произносить ее с двумя «ф». Господь простит каждого из тех, кто это делал. Что же до меня, то я сейчас опасаюсь не за свою жизнь, а за весь мир. В то время один профессор университета назвал этот случай наиболее сложным проявлением комплекса неполноценности из всех, которые только известны психологии. Чепуха. Поверьте мне, отчаяние этого молодого человека, который сперва уничтожил свою «Я–концепцию», а потом покончил с собой, хорошо знакомо тысячам и тысячам других людей, которым все‑таки хватает сил не кончать жизнь самоубийством. Кстати сказать, самоубийства подростков в наше время стали настолько частыми, что незаметно приобрели характер заразительной эпидемии, так и не получившей должного освещения в средствах массовой информации. Одним из наиболее показательных примеров гипнотической силы негативного воображения является анорексия. В книге «В борьбе с внутренним манекеном» Дэвид Уэйнер и доктор Гилберт Хэфтер описывают случай с пятнадцатилетней девушкой Эллен, которую в 1998 году показали в телепрограмме Си–би–эс «48 часов». Эллен весила всего лишь восемьдесят два фунта, выглядела очень болезненной и таяла на глазах, но при этом была абсолютно убеждена, что очень толстая и страдает от ожирения. В результате она перестала есть, а когда все‑таки принимала пишу, то тут же избавлялась от нес самым доступным методом. В больничной палате телерепортеры попросили ее стать перед большим зеркалом и сказать, понимает ли она, что истощена и выглядит болезненной. «Я думаю, что слишком толстая», — продолжала настаивать девушка. После этого репортер поставил ее перед фактом: «Ведь ты сейчас весишь восемьдесят два фунта. Ты действительно считаешь, что толстый человек может так мало весить?» «Нет», — последовал ответ, но она тут же добавила, что была толстой и непременно растолстеет, если будет нормально питаться. Именно поэтому она решила перестать есть и всякий раз вытаскивала внутривенную иглу искусственного питания. Для родителей, учителей, воспитателей и тренеров этот случай должен быть самым серьезным предупреждением и напоминанием о необходимости тщательного наблюдения за теми подростками, самовосприятие которых пережило настолько драматические изменения, что можно всерьез опасаться за их здоровье и жизнь. Кроме того, это является живой иллюстрацией невероятной силы воображения. Своим негативным самовосприятием и болезненным воображением человек может так усилить важность и значимость некоторых своих недостатков в глазах окружающих его людей, что это подтолкнет его к самоубийству! С другой стороны, позитивным воображением можно настолько ярко окрасить восприятие своих сил и возможностей, что любые задачи станут по плечу.
Секрет «гипнотической силы»
В 1950–е годы доктор Теодор Ксенофон Барбер проводил широкие научные исследования феномена гипноза сначала с Департаментом психологии Американского университета в Вашингтоне, а позже совместно с Лабораторией социальных отношений в Гарварде. Итог этих исследований он подвел в журнале «Сайенс дайджест».
Обнаружено, что находящиеся под гипнозом люди способны на самые удивительные вещи, но только тогда, когда они абсолютно уверены в правдивости слов гипнотизера… Когда гипнотизер подводит человека к той грани, за которой наступает безусловная вера в его слова, человек начинает вести себя по–другому, потому что начинает по–другому верить и думать. Феномен гипноза всегда казался людям мистической тайной, потому что им трудно было понять, что вера может вызвать такое необычное поведение. Им всегда казалось, что за этим кроется нечто большее, некая сверхъестественная сила, власть одного человека над другим. Простая истина, однако, заключается в том, что если человек искренно убежден, что он глухой, то и ведет он себя как самый настоящий глухой. Если он верит в то, что не чувствует боли, то и ведет себя соответственно и даже может перенести хирургическую операцию без анестезии. Следовательно, никакой таинственной, мистической силы здесь нет и в помине (* БарберТ. К. Вы подвержены гипнозу?//Сайенс дайджест, 1958, январь). Обратите внимание, эти слова были опубликованы в 1958 году. Сегодня гипноз стал самым привычным инструментом психотерапии, признан во всем мире и широко используется в качестве эффективного средства лечения. Для многих людей, к примеру, гипноз и самогипноз стали важнейшими средствами для нормализации веса, что делает излишним любое хирургическое вмешательство: Это является прекрасной иллюстрацией моей идеи о том, что вместо пластической хирургии можно весьма эффективно использовать хирургию эмоциональную. И в этом смысле гипноз можно с полным основанием приравнять к скальпелю. Вспомним также о дантистах, которые успешно используют гипноз для устранения страха пациента перед зубной болью. Более того, есть немало случаев, когда умелый сеанс гипноза является весьма эффективной альтернативой анестезии, в особенности в тех случаях, когда она противопоказана. Имея в виду тесные связи между воспитанием человека в детстве, его прошлым жизненным опытом и реальными жизненными установками, с одной стороны, и воображением, «Я–концепцией» и сервомеханизмом, с другой, можно смело сделать вывод о том, что люди в буквальном смысле загипнотизированы теми представлениями о себе, которые складываются у них годами. Образно выражаясь, они живут как лунатики, невольно подчиняясь неосознанным гипнотическим импульсам. В книге Квентина Рейнольдса «Интуиция: ваша секретная сила» приводятся слова одного гипнотизера: «Клиенты приходят ко мне с тайной надеждой, что я погружу их в состояние транса и исправлю их жизнь. На самом же деле многие из них и так живут в состоянии транса и если в чем‑то и нуждаются, так это в небольшой дозе реальности». Если вы в детстве провели несколько невыносимо жутких часов в застрявшем темном лифте, то будете еще долго бояться лифта, с трудом преодолевая страх при каждом входе в него. И вам не помогут даже утешительная статистика, фактическая информация, примеры других людей или личные наблюдения, так как вы все это время будете находиться в состоянии гнетущего гипнотического транса! И все же скрупулезные размышления показывают, что в этом нет ничего плохого. Человек склонен чувствовать и действовать в соответствии с теми представлениями, которые кажутся ему истинными. Это вовсе не означает, что система сама но себе плоха, это говорит лишь о том, что нужно научиться использовать ее во благо.
