Елена Кутовая - Психология победы. Секреты подготовки олимпийских чемпионов и преуспевающих бизнесменов, или 24 часа в твою пользу
Задержка дыхания – 4 секунды.
Поднимаем туловище вместе с руками с максимальным прогибом назад и укрываем себя «одеялом».
Выдох – 4 секунды.
Возвращаемся в исходное положение.
Повторить 4 раза. После каждого раза снять сигнал с пальцев щелчком.
Упражнение № 2.
И.п. Ноги на ширине плеч. Руки, туловище наклонены вниз.
Вдох – 4 секунды.
На шумном вдохе соединяем ладони рук вместе в «замок». Представляем, что энергетическое пространство белого цвета собрано в руках.
Задержка дыхания – 4 секунды.
Руки вместе с корпусом поворачиваем через левую сторону с прогибом назад. Мысленно тянем белую энергию руками по траектории поворота туловища.
Руки заводятся за голову.
Выдох – 4 секунды.
Через правую сторону возвращаем корпус с руками в исходное положение.
Повторить 2 раза в левую сторону, 2 – в правую.
После каждого раза снять сигнал с пальцев щелчком.
Упражнение № 3.
И.п. Ноги на ширине плеч. Руки опущены вниз.
Вдох – 4 секунды.
На шумном вдохе правую руку сгибаем в локте, поднимаем вверх, большой палец направляем к центру лба, остальные пальцы собраны в кулак.
Левая рука заведена за спину, согнута в локте, большой палец направлен вверх, остальные пальцы сжаты.
Мысленно захватываем в руки энергию (белую или золотистую).
Задержка дыхания – 4 секунды.
На задержке дыхания с максимальной амплитудой поворачиваем корпус в левую сторону, не меняя положения рук и не отрывая ног от пола; энергия движется за руками.
Выдох – 4 секунды. Возврат туловища в исходное положение.
Повторить 2 раза в левую сторону, 2 – в правую.
После каждого раза снять сигнал с пальцев щелчком.
Упражнения но распределению энергии
Упражнение № 1.
И.п. Ноги на ширине плеч. Руки, туловище наклонены вниз, пальцы рук врозь.
Вдох (очень глубокий).
На вдохе максимально разводим пальцы в стороны, руки сильно напрягаем до плеч.
Задержка дыхания – 4 секунды.
На задержке дыхания туловище вместе с прямыми руками поднимаем с максимальным прогибом назад, как бы разрыхляя и распределяя энергию перед собой.
Выдох – 4 секунды. Возвращаем туловище в исходное положение.
Снять сигнал. Упражнение выполнить 4 раза.
Упражнение № 2.
И.п. Руки прямые, вытянуты вперед.
Вдох – 4 секунды.
Максимально напрягаем руки. Задержка дыхания – 4 секунды.
На задержке дыхания разворачиваем корпус с руками в левую сторону с максимальным поворотом (также распределяя набранную ранее в этой зоне энергию).
Выдох – 4 секунды. Возвращаем туловище в исходное положение.
Повторить 2 раза в левую сторону, 2 – в правую.
После каждого раза снять сигнал щелчком пальцев.
Упражнение № 3.
И.п. Лежа на полу, на спине, руки за головой, не соединяя.
Вдох – 4 секунды. Поднимаем ноги вертикально под углом 90 о (медленно).
Задержка дыхания – 4 секунды. Делаем круг прямыми ногами по часовой стрелке – распределяем мысленно энергию в области ног, (это улучшает венозное и артериальное кровоснабжение).
Выдох – 4 секунды. Возвращаем туловище в исходное положение.
Повторить два раза по часовой стрелке, два – против часовой стрелки.
Упражнения по развитию чувствительности рук
Никогда не помешает улучшение кровоснабжения ладоней рук. Это поможет тебе легко освоить техники по улучшению своего самочувствия, а на «необитаемом острове» обойтись без лекарств. Руки станут твоими вторыми глазами, с помощью рук ты также сможешь считывать информацию с предметов и эмоциональное состояние людей.
Правая рука – активная (+), работа правой руки идет но часовой стрелке. Левая рука – экранирующая (-), отражает импульсы активизированной правой руки. Правая рука – движение на мизинец, левая – движение на большой палец.
Перед началом работы руки должны быть:
– чистыми (промыть под холодной проточной водой);
– должны быть активизированы, т. е. разогретыми.
Активизация рук
Хорошо растереть ладони одну об другую, тыльную часть ладони до локтя, затем слегка похлопать ладонями и снять сигнал – большим пальцем провести по концам других пальцев.
Во время проведения работы мысли обязательно должны быть направлены на конкретное действие.
Для выполнения упражнений необходимо сесть в удобное положение, спина прямая (можно облокотиться), дыхание спокойное, ровное.
Упражнение № 1.
Ладони находятся перед грудью, одна напротив другой, пальцы прямые (ладони расслаблены). Медленно приближаем руки друг к другу, мысленно фокусируя между ними энергетический шарик белого цвета, затем медленно возвращаем руки в и. п. Почувствовав сигнал, снимаем его.
Упражнение № 2.
И.п. – как в упр. № 1. Ладонь правой руки медленно приближаем к левой, делая круговые движения по часовой стрелке по отношению к левой. Почувствовав сигнал, снимаем его.
Выполняем то же самое, поменяв ладони. Левая движется по часовой стрелке по отношению к правой руке.
Упражнение № 3 «Подковка».
Соединить 4 пальца вместе, большой палец параллельно остальным. Ладонью другой руки круговым движением проводим внутри «подковки». Левая «подковка» – движение руки снизу вверх, правая «подковка» – движение сверху вниз.
Снять сигнал.
Упражнение № 4.
Вращение поочередно каждого пальца одной руки вокруг каждого пальца другой руки. Вращение производится на уровне первой фаланги пальцев обеих рук. Рука вращающегося пальца вращается по часовой стрелке по отношению к противоположной руке.
Снять сигнал с обеих рук.
Если ты уже освоил упражнения с руками и начал задумываться, что пора перестать заглядывать в домашнюю аптечку, быть жизнерадостным и просто здоровым, рекомендую освоить самую упрощенную систему оздоровления для начинающих. Этими техниками владеют многие спортивные звезды, пора и тебе их освоить.
Схема последовательной диагностики и коррекции работы внутренних органов
Если вы хотите помочь кому-либо из людей, помните, что человек должен сам обратиться к вам за помощью. Навязывать ничего нельзя! Перед началом работы нужно:
1. Зажечь свечу.
2. Встать лицом на Восток. Лицом к себе поставить или посадить своего подопечного.
3. Прочитать «Отче наш» (мысленно) и сделать запрос: «Господи, можно ли мне лечить (диагностировать) этого человека?». Если ответ (+), ладонью правой руки ты почувствуешь мягкие, теплые импульсы. Если ответ (–), импульсы будут жесткие, отталкивающие руку. В этом случае человеку в корректной форме необходимо отказать и не проводить лечение.
Если получили разрешение, выставляем защиту, для того чтобы не перетянуть негатив пациента на себя и не передать ему свой: делаешь кольцо из большого и среднего пальца правой руки, вкладываешь кольцо в центр раскрытой левой руки и произносишь фразу: «Не возьму твое, не отдам свое». То же самое с другой рукой. Повторить 3 раза. Затем мысленно визуализировать поток воды между собой и пациентом.
Активизируем руки.
4. Провести биоэнергокоррекцию биополя пациента (квантового тела).
Для этого становишься лицом к пациенту, если он высокого роста, нужно его посадить. Поднимаешь руки над его головой и находишь контур границы его биополя. Если граница выше, чем можешь найти, мысленно сжимаешь биополе, но даешь программу: «После работы поле вернется в первоначальное состояние».
Обе руки одновременно медленно ведешь вниз по границе биополя, определяя изменения структуры.
Если правая рука почувствовала выпуклую траекторию, то обе руки выводишь из биополя и снимаешь сигнал. Правая рука находится снаружи этой выпуклости, левую ладонь разворачиваешь и касаешься внутренней стенки биополя. Мягкими, ритмичными движениями выравниваем структуру. Снять сигнал щелчком пальцев.
Если находишь вмятину вовнутрь. Обе руки выведешь из биополя, снимешь и проводишь руками по линии вмятины изнутри, корректируя линию до формы. То же для коррекции поля. Снять сигнал щелчком пальцев.
Подними руки над головой и проверь свою работу.
Биополе здорового человека (норма).
Нарушение границы биополя (после травм головы в результате аварий, падения).
Нарушение границы биополя.
Когда корректируешь поле ниже поясницы, присаживайся на корточки (спина прямая, не сгибаться!).
