Бетани Вернон - Библия для будуара. Руководство для секса без границ
Если вы – женщина, которая пока еще не испытывала оргазм, не заставляйте себя добиваться этого, лучше постарайтесь больше времени посвящать тому, чтобы полнее раскрыть свою врожденную способность к оргазму: сольная мастурбация, выполняемая в ритуальном контексте и на регулярной основе – лучшее средство раскрыть ее. Если сначала не будет получаться, не стоит давить на себя – просто подождите. Не пожалейте времени на то, чтобы глубже и лучше познать себя и упрочнить сексуальные отношения с самим собой. Рано или поздно вы сможете пробудить в себе оргазменную реакцию и упиваться каждым моментом наслаждения, которое она создает.
Сильнее всего подавляет естественный женский оргазм имитация оргазма. Фальсифицирование оргазма во время секса с партнером может быть вызвано страхом выпустить на волю свои естественные чувства, недостаточно развитым чувством собственного достоинства или просто желанием добиться его во что бы то ни стало. Имитация оргазма неизбежно приведет к конфликту с собой и своим партнером (партнерами). Женщины, которые фальсифицируют оргазм, могут быть жертвами чувства вины и стыда, а под этими негативными эмоциями может скрываться табу на получение удовольствия. Имитация оргазма может даже помешать женщине обрести истинный оргазм. Если вы прибегаете к симулированию наслаждения из страха оскорбить партнера, – остановитесь! Ведь иначе ваш партнер продолжит делать то, что, по его или ее мнению, делает вас счастливым – в то время как вы становитесь все более неудовлетворенной и расстроенной.
Как и в случае с аноргазмией, мастурбация – самая эффективная форма сексуального самоусовершенствования. Женщины, если вы стремитесь обрести оргазм с помощью вибратора, попробуйте обернуть его шелковым шарфом или использовать его поверх трусов или простыни вместо того, чтобы помещать его непосредственно в гениталии – это поможет избежать подавляющего оргазм влияния сенсорной перегрузки в течение длительных периодов стимуляции. Еще один совет: используйте вибратор на низкой скорости или чередуйте высокую и низкую скорости. Если использовать чрезмерно высокие скорости достаточно долгое время, это может вызвать онемение тканей.
Гонка за эякуляцией
Хотя «аноргазмия» и «холодность» – термины, часто используемые в отношении женщин, мужчины также страдают от неполного принятия или наслаждения оргазмом, что выражается в преждевременной эякуляции – это основная проблема мужчин. Мужчина, который желает партнершу (партнера) и заботится о ней (о нем), не захочет торопиться и постарается продлить время наслаждения. Так как для достижения женщиной оргазма может потребоваться больше времени, отказ мужчины задержать семяизвержение может быть бессознательной формой ее наказания. В то время как преждевременная эякуляция удовлетворяет, хотя и поверхностно, его собственные неотложные потребности, она полностью игнорирует значимость потребностей партнера. Конечно, есть мужчины, которые действительно страдают от преждевременной эякуляции, базирующейся на физиологических особенностях организма, однако 80 процентов мужских сексуальных проблем во время полового акта связаны с психологией, а не с медицинскими проблемами, то есть они могут быть решены, если осознать и начать противостоять им, предпочтительно при поддержке партнера и, если необходимо, с помощью врача-сексопатолога.
Если вы – здоровый мужчина, страдающий от преждевременной эякуляции или отсутствия удовольствия от секса даже в момент оргазма, найдите время для того, чтобы регулярно практиковать ритуал мастурбации. Вместо того, чтобы стремглав мчаться к семяизвержению, мужчинам стоит изучить преимущества замедления процесса и постараться обрести навык контроля за эякуляцией во время ритуала мастурбации. Таким образом, использование мастурбации крайне важно для избавления от негативных последствий быстрого секса, что имеет большое значение для развития сексуальности как мужчины, так и его партнера. Это также эффективное средство для того, чтобы вступить во взаимодействие со своим телом, познать его лучше, отточить навыки и усилить оргазмы.
Чем ярче оргазм – тем лучше здоровье
Наслаждение – то, что прочно «склеивает» отношения, и чем больше наслаждение, тем счастливее пара. Благоприятное воздействие от взаимно удовлетворяющей сексуальной жизни на гармоничность и стабильность отношений пары бесспорно. Если научиться усиливать оргазм, это укрепит связь между партнерами, усиливая чувство удовлетворения обоих, а также обеспечит некоторые преимущества и вне спальни. Клинические исследования показывают, что оргазм уменьшает стресс и тем самым снижает риск сердечных приступов, облегчает головные боли, мигрень, а также другие виды боли, включая те, которые связаны с менструацией. Усиливая приток свежей, наполненной кислородом крови к гениталиям, оргазм снижает риск развития эндометриоза, а также инфекций цервикальных и мочевых путей у женщин. Удаляя канцерогенные токсины из тела, оргазм также снижает риск рака простаты и матки. Оргазм позитивно влияет на здоровье кожи, помогает гармонично сбалансировать химию мозга, повышает иммунитет, укрепляет мышцы тазового дна, крайне важные для усиления наслаждения. Положительный эффект ярких оргазмов на здоровье и благополучие так же значителен и важен, как и влияние хорошего состояния здоровья и благополучия на ощущение сексуального удовлетворения. Яркие оргазмы не могут существовать без хорошего здоровья, и наоборот – невозможно хорошее здоровье без ярких оргазмов.
Пара слов о порно: разоблачение мифов
Если что-то стоит делать, это стоит делать медленно… очень медленно.
Джипси Роуз ЛиВ 1970-х годах порнография помогла высвободить женский оргазм, изображая на экране женщин, получающих сексуальное наслаждение, а также увековечить понятие «секс ради секса». Но в течение долгого времени утверждалось, что это самый худший учитель сексуального воспитания в мире. Проявляя должное уважение к порнопромышленности, а также к мужчинам и женщинам, которые воплощают на экране сюжеты с рейтингом XXX, давайте проанализируем некоторые подавляющие удовольствие мифы, которые обычно прославляет порнография. Не удивляйтесь, если обнаружите, что вам придется отказаться от многих стойких представлений!
Миф #1:быстрый – значит опытныйПорнографическая киноиндустрия провозглашает семяизвержение как высший пик наслаждения – это отчасти может считаться причиной того, что в представлении большинства людей эякуляция остается основной целью секса.
Любовники – и мужчина, и женщина – неправильно привыкли связывать сексуальное мастерство со способностью довести партнера мужского пола до как можно более быстрого семяизвержения.
В действительности же выброс спермы не является надежным признаком того, что партнер мужского пола доволен сексом. Мужчины могут эякулировать, вообще не получая удовольствие от оргазма. Ассоциирование быстрой эякуляции с сексуальным мастерством в конечном счете вызывает разочарование и неудовлетворенность – как в (предполагаемо) удовлетворенном мужчине, так и в его партнере, мужчине или женщине.
Миф #2: повторная эякуляция равна сексуальному мастерствуПочему так получается, что ничто не помогает лучшей продаже XXX-лент, гетеросексуальных или гомосексуальных, чем быстрый повторный и обильный выброс спермы? Причина этого явления заключается в том, что целевой аудиторией сексуальной промышленности в основном являются мужчины. Зрители хотят видеть эякуляцию (и обильную), потому что эти маленькие сперматозоиды, извергающиеся при неконтролируемой эякуляции, являются высшим символом мужского достоинства.
Однако у каждого правила есть исключения. При единичной эякуляции объем наполненной жизнью жидкости равен в среднем одной или двум чайным ложкам. Внушительное «семяизвержение», прославляемое порнопромышленностью, скорее имеет отношение к фото– и кинотрюкам, чем к действительности. Но независимо от причин, реальных или придуманных, сцены с обильной эякуляцией являются тем, что зрители ожидают и чем наслаждаются.
Миф #3: фаллос очень твердый и в постоянной готовностиВо время консультаций с мужчинами, которые страдают от страха не справиться во время полового акта, я обнаружила, что многие из них были энергичными «сексоманами». Большая часть этих мужчин убедила себя, что их способность к эрекции, равно как их семяизвержение, были «недостойными» по сравнению с теми образцами для подражания, которые демонстрировались в порнофильмах. Но пенис, управляемый законами привлекательности и желания, не следует сравнивать с эрегированным членом порнофильма, поскольку там это нередко достигается посредством воздействия химических препаратов: это «кол», способный работать пять дней в неделю (и больше, при необходимости) и эякулировать до четырех раз в день!
